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이건 아니라고요!!!

채윤이 뒷모습 ㅋㅋㅋㅋㅋ볼 따구 ❤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤

저도 시작해서 2주차 인데 같은 단백질 드링크 드시네요 전 커피맛이 맞더라구요 4주차 까지 성공하시길 바라고 2주차에서 4주차까지 계속 올려주시길 기대해 봅니다. ~ 화이팅 하세요~

입매가 쾌녀상😊

저도같은생각 앞치마 이뽀요 어디서 구매하셨는 지요

육아하면서 스위치온 저도 하는데! 공감되요!!! 화이팅❤

앞치마이뽀요 구매처궁금해요

남편분 이 AI는 아니죠?😅

일회용 비닐 마구 쓰는 모습 보기 안좋네요 후손들을 생각해서 비닐 사용도 자제합시다

셀렉스 저도 대량으로 구매 했는데 인공 감미료 두 개나 들어가 있어요 😢

산성 염기성을 바꿔서 써놓노ㅋ

편의점 도시락에 설탕 범벅인데 거기에 햄이라니ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

현실적인 스위치온같아여😂

요거 차에도 사용하면 좋아요~^^

체지방만 4키로 대단한거에요!!! 근육지키면서 체지방만 못빼잖아요. 저도 하는중인데. 신기하게 체중은 올랐어도 체지방은 빠져있고 자꾸 근육량만 올라가고 있어요 진짜 신기방기

생각하고 삽시다! 편한거 누가 모르나요???

아이가 참 사랑스러워요^^ 다이어트 영상 보려고 들어왔는데, 아이 재롱에 미소짓게 되네요!

채윤이 똑똑하고 넘나 귀여워요~~육아하며 애기 밥챙기며 다이어트까지 대단하세요~ 저는 1주 2일차인데 어지러워서ㅋ 울아기 고3인데^^;; 채윤이 만할때가 진짜 그립네요.

그냥다이소에파는 홈스타 착붙는 락스가 짱임

일반식이라해서 국밥 갈비탕 요런거 드심 효과 뚝 떨어져요

박용우 교수님이 족발은 양념된거라 안좋다하셨어용~~~

아직2주차입니다..갈길이 넘 멉니다.ㅠ 애들있는집 운동하시는분들 대단하신것같아요.. 근력이 원체없어서..필라테스 주1~2회근근히.. 지금 생리중과 코로나겹쳐서..완전 아프고 눈물의나날이지만 끝나는날 웃기로 합니다.. 남편과함께하고있고 남편식단도 챙겨서 도시락싸줍니다. 애둘챙기고.. 그러고나면 오전엔 기절입니다.. 금식이 편합니다..저도 안먹지만 남편도 안챙겨도 되니까^^ 애들은 한가지로먹이기가능..ㅎ

너도 플룻 6년햇는데 선생님 잘 사실라나 한국에서 캐나다와서 밴드 리더도 잠깐 하고 벌써 10년이넘엇네 훨 넘엇네 그만둔지

4일 쉐이크..직장인은 어려울듯요ㅜ 대단하셔요^^

삼계탕진짜ㅠ아깝당😊

저도 10갤 애기키우면서 오늘부터 스위치온 다이어트 시작했어요 ㅠㅠ 4주차까지 무사히 끝낼수있을까요오오 ㅠㅠㅠ

14:19 진짜웃겨여 ㅋㅋㅋㅋㅋ

바로 버리세요

4주차에 빵 먹어도 돼요..? 저 너무 먹고싶어요ㅜㅜ 흑흑 3주차 시작인데 매번 아이 없는 분들 영상만 보다 리얼 육아맘 후기 보게 되어 너무 기뻤어요!ㅋㅋ 체지방만 4킬로 빠진다니 포기 하지 않고 끝까지 해보겠습니다ㅜㅜ

환경 생각해서 천연수세미 갈아타고 웬만해서 비닐 안쓰려고 노력합니다 올 여름 더위에 진짜 노력해야할것같아요

쉐이크 먹을때 탄수화물 10g 미만으로 먹으라고 그랬어요. 꼬밥꼬밥은 17.7g이라 탄수화물이 꽤 높은 편이니 스위치온 할때는 피하는게 좋습니다.

산이랑 염기를 왜 .... 섞으면 중화돼요 ...반응할때 염소 발생가능성도 있어서 위험합니다 ㅠㅠㅠ 그냥 한개만 쓰세요

3일차 쉐이크만먹고 500그램감량됫어염...😢

12:47 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

애기 너무 귀여워요 육아 하면서 다이어트 하느라 고생많으셨어요!! 체지방만 4키로 빠지다니 ㄷㄷ 굳굳

스위치온 다이어트로시작해서 6주 됐는데 17키로 빠짐!치킨 밀가루 빵 설탕 탄산음료 다끊었습니다 군것질 절대 안함

체지방만 4키로면 대박이네요

저도 32갤 육아하는 직장맘입니다 ㅎㅎ 하 스위치온 시작하려고 하는데 ㅎㅎ 영상 잘 봤습니다. ㅎㅎㅎ 육아해서 운동 못하고 짬처리(?)하는게 너무 공감도 되고...저도 퐈이팅 할게요. 체지방-4kg 빠진거면 대단한거 아닌가요!!? 멋집니다!!!

먹는게 그렇게 클린해보이지는 않아용 ㅎㅎ그래서 그런 듯 해요

2.5키로 밖에 안빠졌다구요? 전40중반 남자인데 지금4일차인데 88.7에서84.3인데 남녀 차이인가?

안녕하세요! 혹시 전날 마지막 쉐이크가 밤10시라면 공복14시간지키고 담날 첫쉐이크가능한가요? 쉐이크조차도..공복지키나요😂 (아니라고해죠 아니라고해죠...)

절때 나쁜뜻으로 물어보는건 아니구요 세탁기에 락스 넣어두 되는거였어요?

짜장에는 전분이 들어가서 금지음식인데….

머리카락은 변기통으로

스트레칭하는 영상은 어떤거 보셨나요??

👍👍👍

비닐을 굳이.. 일회용 자제합시다

그.. 다이소 제품이면 그거 살때 쓰레기통을 사면 되지않나요..?

그냥 후크 걸어놓고 검정 봉다리 걸어놨는데.. 그게 맘편하고 갈기도 쉬움..

편하긴한데 저는 좀 귀찮아도 휴지통은 최소화하고있어서 저런거 붙어있으면 전체적으로 좀 지저분해보여서ㅎㅎ귀차니즘이 제일중요한사람들한테는 편하겠네요ㅎ