Alexandra Van Port
Alexandra Van Port
  • 31
  • 343 444
Филе Дорадо с Томатами и Чесноком в Духовке - Кето-рецепты
Ребят всем привет! Добро пожаловать на мой канал :)
Сегодня хочу чуть-чуть затронуть тему белка на кето; одна из самых распространённых ошибок на кето это или слишком мало белка или слишком много!!!
На нашем сайте KETO.RU на эту тему очень подробная статья которая уточнит количество белка которое нужно именно вам;
keto.ru/statiy/belok-i-nizkouglevodnaja-ili-keto-dieta/
Кроме этого, хочу с вами поделиться простым рецептом приготовления рыбы - один из любимых в нашей семьей!
Подробный рецепт вы найдёте тут:
keto.ru/recepty/zapechenniy-morskoy-lesch-s-tomatami-i-chesnokom/
Желаю вам удачи и успехов в плане здоровье! Увидимся в следующим видео!
Александра
Переглядів: 2 918

Відео

Кето лапша из цукини для ленивых ;) | Спагетти из кабачков
Переглядів 19 тис.4 роки тому
Ребят всем привет! Добро пожаловать на мой канал :) Сегодня покажу вам как приготовить кето лапшу из цукини - рецепт очень простой - поэтому такой заголовок;) Надеюсь вам понравится такой вариант кето лапши, тут вы можете найти подробный рецепт; keto.ru/recepty/keto-lapsha-iz-cukini-dlja-lenivyh/ А для поклонников лапши из цукини дополнительные ссылки ;) “Паста” из цукини с чесночными креветкам...
Кето выпечка- сколько можно???
Переглядів 3,3 тис.4 роки тому
Ребят всем привет! Добро пожаловать на мой канал :) Сегодня хочу с вами обсудить тему кето выпечки, а более конкретно сколько можно и можно ли обойтись без нее совсем. Идея для видео появилась после встречи с женщиной, которая тоже на кето диете, НО в отличие от меня она вовсе не использует сахарозаменителей и не готовит кето выпечку! Я сделала вывод, что все люди разные и по-другому могут дост...
Кето хлеб из кокосовой муки с семенами - Кето-рецепты
Переглядів 12 тис.4 роки тому
Ребята всем привет, добро пожаловать к нам домой! Сегодня я хочу показать Вам как приготовить кето хлеб из кокосовой муки с семенами. В отличие от многих вариантов низкоуглеводного хлеба, этот кето хлеб может быть приготовлен без молочных продуктов. Отправляемся на кухню! Подробный рецепт Вы найдете на сайте keto.ru: keto.ru/recepty/keto-hleb-iz-kokosovoj-muki-s-semenami/ Подробная статья на те...
Интервальное Голодание - это для вас???
Переглядів 2,7 тис.4 роки тому
Ребят всем привет! Добро пожаловать на мой канал :) Сегодня хочу с вами обсудить тему интервального голодания и помочь выяснить, подходит ли это вам и как лучше всего к этому подойти. Советую вам посетить наш сайт и почитать подробную статью на эту тему; keto.ru/statiy/periodicheskoe-golodanie-dlja-nachinajushhih/ Ссылка на канал Доктора Берга; ua-cam.com/channels/NnSNNsd9zCVERp1phyRcaw.html Же...
Кето блюда от шефа Дейвида | Кето вне дома
Переглядів 1,9 тис.4 роки тому
Всем привет и добро пожаловать на мой канал! Сегодня у меня для вас сюрприз - мы в гостях в одном из моих любимых ресторанов в Праге Unico Osteria и сегодня не я буду демонстрировать приготовление кето блюд, а очень талантливый шеф повар Дейвид Лагомарсино! Мы приготовим два блюда; салат из брокколи и Филе рыбы в топленом масле с шалфеем с пюре из цветной капусты. Подробные рецепты вы сможете н...
Пищевые добавки, витамины и минералы на КЕТО диете
Переглядів 15 тис.4 роки тому
Ребят, всем привет! Добро пожаловать на мой канал - сегодня хочу с вами поговорить на тему пищевых добавок на КЕТО. Я очень ответственно отношусь к этой теме и долго откладывала это видео, потому что хотела собрать для вас весь необходимый материал на нашем сайте! ОМЕГА 3: keto.ru/statiy/13-poleznyh-svojstv-rybego-zhira/ Электролиты: keto.ru/statiy/nuzhny-li-vam-na-keto-diete-jelektrolitnye-dob...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ? КАК Я ПИТАЮСЬ НА {КЕТО}
Переглядів 21 тис.4 роки тому
Всем привет, добро пожаловать к нам домой, с Вами опять Александра! Сегодня я хочу рассказать, что я ем в течение дня. Я следую кето уже целый год и очень довольна этим выбором в плане питания. Мое утро всегда начинается с чашки кофе на террасе нашего дома, где я получаю заряд витамина D. В это время все в семье знают, что мама пьет кофе и ее лучше не беспокоить =) Я предпочитаю эспрессо, и доб...
Кето и финансы | Личный опыт
Переглядів 4,3 тис.4 роки тому
Добро пожаловать к нам домой, с Вами опять я, Александра! Сегодня мы затронем одну очень болезненную тему, а именно финансы и кето-диета. Перед тем, как я расскажу свою историю, хочу направить Вас на очень интересную статью об экономии на кето: keto.ru/statiy/budjetnaia-keto-i-nizkouglevodnaia-dieta/ В ней содержатся полезные практические советы о том, как планировать бюджет и покупки на кето-д...
Рецепт шоколадного кето мусса из кокосовых сливок | Кето - десерт
Переглядів 24 тис.4 роки тому
Всем привет, добро пожаловать к нам домой! С Вами снова я, Александра, и сегодня мы приготовим вкуснейший шоколадный кето-мусс. Подробный рецепт на сайте keto.ru; keto.ru/recepty/shokoladnyj-keto-muss-iz-kokosovyh-slivok/ Я особенно взволнована, потому что, на мой взгляд, я нашла серьезного конкурента любимым кето-брауни, которые, как Вы можете помнить из моих прошлых видео, моя семья просто об...
Кето рецепты: Сказочный Морковный Кето Тортик!
Переглядів 9 тис.4 роки тому
Ребята, всем привет, добро пожаловать к нам домой! Сегодня мы с Джошем хотим Вам показать, как быстро приготовить очень вкусный морковный кето тортик без сахара. Нужно уточнить один момент: я знаю, что на кето многие отказываются от моркови, но не забывайте, что в ней очень много клетчатки. При оценке пищевой ценности нужно считать только чистые углеводы за ее вычетом, поэтому в одной порции та...
Скрытые углеводы - какие ошибки совершаются на кето диете?
Переглядів 7 тис.4 роки тому
Ребята, всем привет, добро пожаловать к нам домой! С Вами опять Александра! Сегодня мы обсудим очень важную тему - где могут скрываться углеводы, которые мешают нашему прогрессу на кетогенной диете. Идея о видео возникла после встречи с одним человеком, который присоединился к кето с целью похудеть. Он рассказал, что ему не удается сбросить лишние килограммы, несмотря на все усилия. Мы встретил...
Читинг на Кето Диете - Все мои кето грехи!
Переглядів 3,6 тис.4 роки тому
Всем привет, добро пожаловать к нам домой! Сегодня у нас будет откровенное видео на тему читинга. Читинг в переводе с английского - «игра против правил». В контексте кето читингом является следующая ситуация: например, мне захотелось настоящего пшеничного хлеба, и я его съела. К счастью, существует множество вариантов домашнего кето-хлеба, ничуть не уступающих по вкусу обычному хлебу. Рецепты к...
Акне и молочные продукты
Переглядів 9 тис.4 роки тому
Всем привет! Добро пожаловать к нам домой! Я сегодня не случайно оделась в молочные тона - ведь наш разговор будет о молоке и молочных продуктах, а конкретнее о том, как они влияют на нашу кожу. Перед началом обсуждения хочу отметить, что на сайте keto.ru есть очень интересная статья на эту тему: keto.ru/acne Мои проблемы с кожей начались в 19 лет. В том возрасте я безумно влюбилась в одного па...
Кето-рецепты #12: Безглютеновый Кето Хлеб в Кружке за 5 Минут!!!
Переглядів 6 тис.4 роки тому
Ребята, всем привет, добро пожаловать к нам домой! Сегодня я покажу Вам, как испечь безглютеновый кето-хлеб в кружке всего за 5 минут. С помощью этого простого рецепта можно самостоятельно приготовить полезный хлеб-пампушку или хрустящие тосты. Вы готовы? Тогда идем на кухню! Подробный рецепт Вы найдете на сайте: keto.ru/recepty/nizkouglevodnyj-hleb-v-kruzhke/ Ссылка на Instagram: instagram.com...
Кето-рецепты #11: Лимонный Кето Пудинг с Семенами Чиа
Переглядів 2,7 тис.4 роки тому
Кето-рецепты #11: Лимонный Кето Пудинг с Семенами Чиа
Домашнее-мороженое - Низкоуглеводный десерт с манго и клубникой!
Переглядів 1,2 тис.4 роки тому
Домашнее-мороженое - Низкоуглеводный десерт с манго и клубникой!
Дети и здоровое питание. Как я обучаю сына культуре правильного питания?
Переглядів 7334 роки тому
Дети и здоровое питание. Как я обучаю сына культуре правильного питания?
Лимонные маффины с маком. Простой и вкусный кето рецепт #9! Ням-ням!
Переглядів 2,8 тис.4 роки тому
Лимонные маффины с маком. Простой и вкусный кето рецепт #9! Ням-ням!
Пудинг из семян чиа - Низкоуглеводный Десерт Без Сахара | Кето-рецепты #8!
Переглядів 4,7 тис.4 роки тому
Пудинг из семян чиа - Низкоуглеводный Десерт Без Сахара | Кето-рецепты #8!
Салат из авокадо с орехами! Низкоуглеводные, Кето рецепты #7!
Переглядів 4,2 тис.4 роки тому
Салат из авокадо с орехами! Низкоуглеводные, Кето рецепты #7!
Кето-рецепты #6! Кето хлеб/Кето булочки - семейная выпечка ;)
Переглядів 36 тис.4 роки тому
Кето-рецепты #6! Кето хлеб/Кето булочки - семейная выпечка ;)
Кето Диета - Как успешно начать? Практические советы начинающим
Переглядів 21 тис.4 роки тому
Кето Диета - Как успешно начать? Практические советы начинающим
Кето-рецепты #5! Марокканская шакшука на сковороде | Сытный завтрак
Переглядів 24 тис.4 роки тому
Кето-рецепты #5! Марокканская шакшука на сковороде | Сытный завтрак
Полезный Кето Хлеб с Цуккини (Из Кокосовой Муки) Кето-рецепты #4!
Переглядів 3,2 тис.4 роки тому
Полезный Кето Хлеб с Цуккини (Из Кокосовой Муки) Кето-рецепты #4!
Тыквенные Маффины без сахара и молока| Кето-Рецепт #3 | Низкоуглеводный десерт
Переглядів 37 тис.4 роки тому
Тыквенные Маффины без сахара и молока| Кето-Рецепт #3 | Низкоуглеводный десерт
Банановые LCHF маффины с Шоколадом без Сахара. LCHF рецепты
Переглядів 2,8 тис.4 роки тому
Банановые LCHF маффины с Шоколадом без Сахара. LCHF рецепты
Кето-брауни - Низкоуглеводный Десерт Без Сахара. Кето-рецепты #1
Переглядів 23 тис.4 роки тому
Кето-брауни - Низкоуглеводный Десерт Без Сахара. Кето-рецепты #1
Кето продукты для кето выпечки
Переглядів 6 тис.4 роки тому
Кето продукты для кето выпечки
Как я победила акне! Моя история, Питание, Кето-Диета при Акне!
Переглядів 23 тис.4 роки тому
Как я победила акне! Моя история, Питание, Кето-Диета при Акне!

КОМЕНТАРІ

  • @ЕкатеринаУсиченко-е9л

    Єтот рецепт без авокадо?)

    • @ЕкатеринаУсиченко-е9л
      @ЕкатеринаУсиченко-е9л 24 дні тому

      Я попробовала с авокадо..не брауни,а губка пропитаная маслом.Промакивада салфетками от лишнего жира,в итоге просто выкинула

  • @Элла-щ7л
    @Элла-щ7л 4 місяці тому

    Спасибо большое за рецепт!

  • @АсяКрючкова
    @АсяКрючкова 4 місяці тому

    Ради чистого лица можно отказаться

  • @The-u3u
    @The-u3u 5 місяців тому

    Безлактозную продукцию сыр, кефир вы тоже не употребляете?

  • @СветланаСенчило-к7ь
    @СветланаСенчило-к7ь 6 місяців тому

    Слишком тощая, руки страшные. Грудей тоже нет. Ужас дикий. Какая может быть диета, здесь набор веса необходим.

  • @arnibeka2515
    @arnibeka2515 6 місяців тому

    Приветствую. как сочетать витамины на кето диете при двух разовом питании, подскажи пожалуйста

  • @АленаЛА-ъ7л
    @АленаЛА-ъ7л 8 місяців тому

    Спасибо большое за рецепт и ссылку на сайт, там много интересного!

  • @nataliavasileva4077
    @nataliavasileva4077 9 місяців тому

    Благодарю ,дорогие ребята!

  • @НатальяСедова-с8ю
    @НатальяСедова-с8ю 11 місяців тому

    Трудно слушать такую речь!

  • @stepanidabogda9758
    @stepanidabogda9758 Рік тому

    Александра, вы мне очень понравились, такой красивый вид, и у вас очень приятный акцент.

  • @AlexeyKulikov-u2i
    @AlexeyKulikov-u2i Рік тому

    А Вы откуда?

  • @ГалинаВладимировская

    Ниочем....... Вода

  • @Mark-xo9rx
    @Mark-xo9rx Рік тому

    Откровенное видео... Что ты знаешь про это

  • @Shorek_chelvok
    @Shorek_chelvok Рік тому

    2:22 завидую людям которые ощущают эффекты, "как следует вставили в розетку...." :), вы чувствуете организм. а у меня так не получается

  • @anastasiazhukova6372
    @anastasiazhukova6372 Рік тому

    На фото до не видно что это Вы 😁

  • @СергейСмирнов-л9т

    Витамин B12 не синтезируется растениями: он производится микроорганизмами, живущими в почве и в воде. Но мы хлорируем водопроводную воду, чтобы убить в ней все бактерии. Вы больше не получаете витамин B12 из воды, но и не можете заболеть холерой - и это здорово! Аналогично люди эволюционировали так, чтобы получать весь витамин D, который им нужен, от солнца, но большинство людей больше не бегают обнажёнными по экваториальной Африке. Люди носят одежду, много времени проводят в помещениях и живут в северных широтах, поэтому им нужно добавлять в свой пищевой рацион этот "витамин солнечного света". Таким образом, нам нужно принимать два витамина.

  • @nataliaignateva7608
    @nataliaignateva7608 Рік тому

    Я поняла мне ничего нельзя при акне …

  • @BEN.000
    @BEN.000 Рік тому

    Дак а че ести тогдаа ???

  • @olesa1902
    @olesa1902 Рік тому

    Мне одно не понятно. Лучше яйн взбить и потом муку добавить...и "хлеб" будет выше. Кето выпичка клад соды и разрыхлителя😂😂😂 через пару лет будет писать как опасно употрг столько соды и разрыхлителя😂😂

  • @annalupyr3588
    @annalupyr3588 Рік тому

    Как найти вас в инсте?❤

  • @kinoserialiidorami6234
    @kinoserialiidorami6234 Рік тому

    Такая молодая и такая толковая, а главное очень позитивная. Это настолько потрясающе. что у меня, взрослого человека нет слов. И у меня был период в жизни, когда все!траты были по списку и необходимости , этот период миновал, но я просто в восхищении о Вас. 🥰🥰🥰

  • @Даша-ф3г6ю
    @Даша-ф3г6ю Рік тому

    Спасибо за рецепт ❤

  • @sweetminer2184
    @sweetminer2184 Рік тому

    ну ты и больная

  • @ТамараБуймова-й1я

    Не машите

  • @нелянаткина
    @нелянаткина Рік тому

    Здравствуйте, разогревать такую лапшу можно?

  • @СамираОлимова-е3ъ

    Добрый день Александра посоветуйте хлеб который можно при акне .

  • @АлексейАлексанян-ы4з

    Стандартный рецепт шакшуки много оливкового масла много зиры соль перец по вкусу и крупные сочные помидоры типо бычьего сердца и не в коем случае не накрывать яйца крышкой

  • @АлексейАлексанян-ы4з

    Ясно, не умеют делать шакшуку😂

  • @dilfuzarahmanova3154
    @dilfuzarahmanova3154 Рік тому

    Прдскажите пожалуйста а можно кефир есть? Я не ела целых 1 месяц и 10 день но сейчас я пела кефир... реву тут то что ела

  • @alexsandranikulina2173
    @alexsandranikulina2173 Рік тому

    Жирно очень для поджелудочной)

  • @кошканесмеяна-е7л

    Какие у вас красивые руки!!! Поделитесь упражнениями!

  • @Алексей-я3ю6з
    @Алексей-я3ю6з Рік тому

    Здравствуйте! Вы вылечились с помощью диеты или использовали еще что то наружно ?

  • @Екатерина-и7з5р

    Сижу в 2 часа ночи. Пью сладкий чай 5ложек сахара!!! И ем соленую соломку!!!! Все. Пи...ец... Это после долгого голодания и увы стесса, хоть и не большого. Хорошо, что больше ничего дома нет 😄 и все закрыто. Хотя.... скоро утро😈

  • @алласмирнова-ж9н

    Вы едите шоколад, протеиновые батончики?

  • @oksanakasinets9946
    @oksanakasinets9946 Рік тому

    Я хочу смотреть приготовление,а тут мальчик на кровати прыгает.

  • @adrianmakarov1296
    @adrianmakarov1296 Рік тому

    Можно кефир при акне и творог?

    • @kamllixx
      @kamllixx Рік тому

      Творог нет, кефир сомнительно

  • @asuro4kaify
    @asuro4kaify Рік тому

    Для меня только что было открытие! Я так всю жизнь питаюсь, а оказывается это имеет название «кета-диета» Нашла ваше видео после обследования у врача. Сдала анализы, а они начали бить тревогу, обнаружили кетоны у меня в организме и говорили это срочно нужно лечить. Но я то себя прекрасно чувствую😅 Но легкое акне все равно есть. Не ем сахар, молочку, хлеб. Вот ищу в чем ещё может быть причина 🧐

  • @КолокольчикСиний

    Александра, Вы моя любовь😂😂невероятно приятная, зажигающая!! Спасибо, как же я рада, что нашла Вас!!❤

  • @OlyPr_
    @OlyPr_ Рік тому

    Спасибо за рецепт! Как вы считаете, можно ли вместо шоколадной крошки добавить какао тертое, которое кусками, ведь это тот же шоколад. Кто то пробовал?

  • @solnishko474ify
    @solnishko474ify Рік тому

    Очень неудобно,что рецепт частями внизу

  • @НатальяСорока-п2р

    А пропорции где найти?

  • @user-bp3tw3ri9u
    @user-bp3tw3ri9u Рік тому

    Спасибо. Прям знакомо...

  • @А-Зубрик
    @А-Зубрик Рік тому

    На девушку смотреть страшно, не просто худая, а одни кости... Куда вам веганское? Вам питательная пища нужна...

  • @olgakrasnov2752
    @olgakrasnov2752 Рік тому

    А вы что доктор?

  • @olgakrasnov2752
    @olgakrasnov2752 Рік тому

    Псиллиум даёт кислоту😢

  • @olgakrasnov2752
    @olgakrasnov2752 Рік тому

    Возьмите другой сорт тыквы. Самая вкусная и сладка тыква баттернат и тогда даже сахарозаменителя НЕ НАДО. 💃 варить не надо, просто на 10 минут в микроволновку и готова тыква, это для информации 💃надо показать в разрезе, иначе твоя работа ZERO

  • @Russulalilacea
    @Russulalilacea Рік тому

    Купила тушенку по ГОСТу, в составе не указан сахар. Но на вкус она сладкая! Я думаю, сахар может скрываться под пунктом "специи". Сахар - это специя. Только свежие продукты и домашняя еда - наш выход.

  • @Милена-б2ю
    @Милена-б2ю Рік тому

    Супер, когда муж разделяет с вами здоровое питание, а не наоборот((((

  • @Meuniverse
    @Meuniverse Рік тому

    Куда вы исчезли (

  • @tatyanakirsanova1608
    @tatyanakirsanova1608 Рік тому

    Как называется цветок возле Окна?