- 31
- 343 444
Alexandra Van Port
Russia
Приєднався 2 лют 2020
Всем привет, добро пожаловать на мой канал!
Я решила запустить этот канал после того, как смогла решить проблему со здоровьем. К сожалению, у меня было «гормональным акне», за 14 лет я перепробовала практически все виды лечения на рынке, но высыпания появлялись снова и снова.
После перехода на кето-диету состояние моей кожи полностью изменилось, а состояние здоровья - улучшилось. Именно поэтому я решила углубленно изучить этот вопрос. В поисках информативной платформы, которая может ответить на множество вопросов, возникающих при начале кето-диеты, я обосновала сайт keto.ru. Этот сайт включает большое количество статей о кето, практических советов и, конечно же, рецептов :)
Здесь на UA-cam я постараюсь весело и увлекательно рассказать Вам о кето-диете в коротких и простых видео. Они помогут Вам понять, что кето - это довольно просто и быстро. Я постараюсь не наскучить Вам до смерти и может быть даже смогу научить Вас некоторым фишкам!
Спасибо за внимание!!!
Александра
Я решила запустить этот канал после того, как смогла решить проблему со здоровьем. К сожалению, у меня было «гормональным акне», за 14 лет я перепробовала практически все виды лечения на рынке, но высыпания появлялись снова и снова.
После перехода на кето-диету состояние моей кожи полностью изменилось, а состояние здоровья - улучшилось. Именно поэтому я решила углубленно изучить этот вопрос. В поисках информативной платформы, которая может ответить на множество вопросов, возникающих при начале кето-диеты, я обосновала сайт keto.ru. Этот сайт включает большое количество статей о кето, практических советов и, конечно же, рецептов :)
Здесь на UA-cam я постараюсь весело и увлекательно рассказать Вам о кето-диете в коротких и простых видео. Они помогут Вам понять, что кето - это довольно просто и быстро. Я постараюсь не наскучить Вам до смерти и может быть даже смогу научить Вас некоторым фишкам!
Спасибо за внимание!!!
Александра
Филе Дорадо с Томатами и Чесноком в Духовке - Кето-рецепты
Ребят всем привет! Добро пожаловать на мой канал :)
Сегодня хочу чуть-чуть затронуть тему белка на кето; одна из самых распространённых ошибок на кето это или слишком мало белка или слишком много!!!
На нашем сайте KETO.RU на эту тему очень подробная статья которая уточнит количество белка которое нужно именно вам;
keto.ru/statiy/belok-i-nizkouglevodnaja-ili-keto-dieta/
Кроме этого, хочу с вами поделиться простым рецептом приготовления рыбы - один из любимых в нашей семьей!
Подробный рецепт вы найдёте тут:
keto.ru/recepty/zapechenniy-morskoy-lesch-s-tomatami-i-chesnokom/
Желаю вам удачи и успехов в плане здоровье! Увидимся в следующим видео!
Александра
Сегодня хочу чуть-чуть затронуть тему белка на кето; одна из самых распространённых ошибок на кето это или слишком мало белка или слишком много!!!
На нашем сайте KETO.RU на эту тему очень подробная статья которая уточнит количество белка которое нужно именно вам;
keto.ru/statiy/belok-i-nizkouglevodnaja-ili-keto-dieta/
Кроме этого, хочу с вами поделиться простым рецептом приготовления рыбы - один из любимых в нашей семьей!
Подробный рецепт вы найдёте тут:
keto.ru/recepty/zapechenniy-morskoy-lesch-s-tomatami-i-chesnokom/
Желаю вам удачи и успехов в плане здоровье! Увидимся в следующим видео!
Александра
Переглядів: 2 918
Відео
Кето лапша из цукини для ленивых ;) | Спагетти из кабачков
Переглядів 19 тис.4 роки тому
Ребят всем привет! Добро пожаловать на мой канал :) Сегодня покажу вам как приготовить кето лапшу из цукини - рецепт очень простой - поэтому такой заголовок;) Надеюсь вам понравится такой вариант кето лапши, тут вы можете найти подробный рецепт; keto.ru/recepty/keto-lapsha-iz-cukini-dlja-lenivyh/ А для поклонников лапши из цукини дополнительные ссылки ;) “Паста” из цукини с чесночными креветкам...
Кето выпечка- сколько можно???
Переглядів 3,3 тис.4 роки тому
Ребят всем привет! Добро пожаловать на мой канал :) Сегодня хочу с вами обсудить тему кето выпечки, а более конкретно сколько можно и можно ли обойтись без нее совсем. Идея для видео появилась после встречи с женщиной, которая тоже на кето диете, НО в отличие от меня она вовсе не использует сахарозаменителей и не готовит кето выпечку! Я сделала вывод, что все люди разные и по-другому могут дост...
Кето хлеб из кокосовой муки с семенами - Кето-рецепты
Переглядів 12 тис.4 роки тому
Ребята всем привет, добро пожаловать к нам домой! Сегодня я хочу показать Вам как приготовить кето хлеб из кокосовой муки с семенами. В отличие от многих вариантов низкоуглеводного хлеба, этот кето хлеб может быть приготовлен без молочных продуктов. Отправляемся на кухню! Подробный рецепт Вы найдете на сайте keto.ru: keto.ru/recepty/keto-hleb-iz-kokosovoj-muki-s-semenami/ Подробная статья на те...
Интервальное Голодание - это для вас???
Переглядів 2,7 тис.4 роки тому
Ребят всем привет! Добро пожаловать на мой канал :) Сегодня хочу с вами обсудить тему интервального голодания и помочь выяснить, подходит ли это вам и как лучше всего к этому подойти. Советую вам посетить наш сайт и почитать подробную статью на эту тему; keto.ru/statiy/periodicheskoe-golodanie-dlja-nachinajushhih/ Ссылка на канал Доктора Берга; ua-cam.com/channels/NnSNNsd9zCVERp1phyRcaw.html Же...
Кето блюда от шефа Дейвида | Кето вне дома
Переглядів 1,9 тис.4 роки тому
Всем привет и добро пожаловать на мой канал! Сегодня у меня для вас сюрприз - мы в гостях в одном из моих любимых ресторанов в Праге Unico Osteria и сегодня не я буду демонстрировать приготовление кето блюд, а очень талантливый шеф повар Дейвид Лагомарсино! Мы приготовим два блюда; салат из брокколи и Филе рыбы в топленом масле с шалфеем с пюре из цветной капусты. Подробные рецепты вы сможете н...
Пищевые добавки, витамины и минералы на КЕТО диете
Переглядів 15 тис.4 роки тому
Ребят, всем привет! Добро пожаловать на мой канал - сегодня хочу с вами поговорить на тему пищевых добавок на КЕТО. Я очень ответственно отношусь к этой теме и долго откладывала это видео, потому что хотела собрать для вас весь необходимый материал на нашем сайте! ОМЕГА 3: keto.ru/statiy/13-poleznyh-svojstv-rybego-zhira/ Электролиты: keto.ru/statiy/nuzhny-li-vam-na-keto-diete-jelektrolitnye-dob...
ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ? КАК Я ПИТАЮСЬ НА {КЕТО}
Переглядів 21 тис.4 роки тому
Всем привет, добро пожаловать к нам домой, с Вами опять Александра! Сегодня я хочу рассказать, что я ем в течение дня. Я следую кето уже целый год и очень довольна этим выбором в плане питания. Мое утро всегда начинается с чашки кофе на террасе нашего дома, где я получаю заряд витамина D. В это время все в семье знают, что мама пьет кофе и ее лучше не беспокоить =) Я предпочитаю эспрессо, и доб...
Кето и финансы | Личный опыт
Переглядів 4,3 тис.4 роки тому
Добро пожаловать к нам домой, с Вами опять я, Александра! Сегодня мы затронем одну очень болезненную тему, а именно финансы и кето-диета. Перед тем, как я расскажу свою историю, хочу направить Вас на очень интересную статью об экономии на кето: keto.ru/statiy/budjetnaia-keto-i-nizkouglevodnaia-dieta/ В ней содержатся полезные практические советы о том, как планировать бюджет и покупки на кето-д...
Рецепт шоколадного кето мусса из кокосовых сливок | Кето - десерт
Переглядів 24 тис.4 роки тому
Всем привет, добро пожаловать к нам домой! С Вами снова я, Александра, и сегодня мы приготовим вкуснейший шоколадный кето-мусс. Подробный рецепт на сайте keto.ru; keto.ru/recepty/shokoladnyj-keto-muss-iz-kokosovyh-slivok/ Я особенно взволнована, потому что, на мой взгляд, я нашла серьезного конкурента любимым кето-брауни, которые, как Вы можете помнить из моих прошлых видео, моя семья просто об...
Кето рецепты: Сказочный Морковный Кето Тортик!
Переглядів 9 тис.4 роки тому
Ребята, всем привет, добро пожаловать к нам домой! Сегодня мы с Джошем хотим Вам показать, как быстро приготовить очень вкусный морковный кето тортик без сахара. Нужно уточнить один момент: я знаю, что на кето многие отказываются от моркови, но не забывайте, что в ней очень много клетчатки. При оценке пищевой ценности нужно считать только чистые углеводы за ее вычетом, поэтому в одной порции та...
Скрытые углеводы - какие ошибки совершаются на кето диете?
Переглядів 7 тис.4 роки тому
Ребята, всем привет, добро пожаловать к нам домой! С Вами опять Александра! Сегодня мы обсудим очень важную тему - где могут скрываться углеводы, которые мешают нашему прогрессу на кетогенной диете. Идея о видео возникла после встречи с одним человеком, который присоединился к кето с целью похудеть. Он рассказал, что ему не удается сбросить лишние килограммы, несмотря на все усилия. Мы встретил...
Читинг на Кето Диете - Все мои кето грехи!
Переглядів 3,6 тис.4 роки тому
Всем привет, добро пожаловать к нам домой! Сегодня у нас будет откровенное видео на тему читинга. Читинг в переводе с английского - «игра против правил». В контексте кето читингом является следующая ситуация: например, мне захотелось настоящего пшеничного хлеба, и я его съела. К счастью, существует множество вариантов домашнего кето-хлеба, ничуть не уступающих по вкусу обычному хлебу. Рецепты к...
Акне и молочные продукты
Переглядів 9 тис.4 роки тому
Всем привет! Добро пожаловать к нам домой! Я сегодня не случайно оделась в молочные тона - ведь наш разговор будет о молоке и молочных продуктах, а конкретнее о том, как они влияют на нашу кожу. Перед началом обсуждения хочу отметить, что на сайте keto.ru есть очень интересная статья на эту тему: keto.ru/acne Мои проблемы с кожей начались в 19 лет. В том возрасте я безумно влюбилась в одного па...
Кето-рецепты #12: Безглютеновый Кето Хлеб в Кружке за 5 Минут!!!
Переглядів 6 тис.4 роки тому
Ребята, всем привет, добро пожаловать к нам домой! Сегодня я покажу Вам, как испечь безглютеновый кето-хлеб в кружке всего за 5 минут. С помощью этого простого рецепта можно самостоятельно приготовить полезный хлеб-пампушку или хрустящие тосты. Вы готовы? Тогда идем на кухню! Подробный рецепт Вы найдете на сайте: keto.ru/recepty/nizkouglevodnyj-hleb-v-kruzhke/ Ссылка на Instagram: instagram.com...
Кето-рецепты #11: Лимонный Кето Пудинг с Семенами Чиа
Переглядів 2,7 тис.4 роки тому
Кето-рецепты #11: Лимонный Кето Пудинг с Семенами Чиа
Домашнее-мороженое - Низкоуглеводный десерт с манго и клубникой!
Переглядів 1,2 тис.4 роки тому
Домашнее-мороженое - Низкоуглеводный десерт с манго и клубникой!
Дети и здоровое питание. Как я обучаю сына культуре правильного питания?
Переглядів 7334 роки тому
Дети и здоровое питание. Как я обучаю сына культуре правильного питания?
Лимонные маффины с маком. Простой и вкусный кето рецепт #9! Ням-ням!
Переглядів 2,8 тис.4 роки тому
Лимонные маффины с маком. Простой и вкусный кето рецепт #9! Ням-ням!
Пудинг из семян чиа - Низкоуглеводный Десерт Без Сахара | Кето-рецепты #8!
Переглядів 4,7 тис.4 роки тому
Пудинг из семян чиа - Низкоуглеводный Десерт Без Сахара | Кето-рецепты #8!
Салат из авокадо с орехами! Низкоуглеводные, Кето рецепты #7!
Переглядів 4,2 тис.4 роки тому
Салат из авокадо с орехами! Низкоуглеводные, Кето рецепты #7!
Кето-рецепты #6! Кето хлеб/Кето булочки - семейная выпечка ;)
Переглядів 36 тис.4 роки тому
Кето-рецепты #6! Кето хлеб/Кето булочки - семейная выпечка ;)
Кето Диета - Как успешно начать? Практические советы начинающим
Переглядів 21 тис.4 роки тому
Кето Диета - Как успешно начать? Практические советы начинающим
Кето-рецепты #5! Марокканская шакшука на сковороде | Сытный завтрак
Переглядів 24 тис.4 роки тому
Кето-рецепты #5! Марокканская шакшука на сковороде | Сытный завтрак
Полезный Кето Хлеб с Цуккини (Из Кокосовой Муки) Кето-рецепты #4!
Переглядів 3,2 тис.4 роки тому
Полезный Кето Хлеб с Цуккини (Из Кокосовой Муки) Кето-рецепты #4!
Тыквенные Маффины без сахара и молока| Кето-Рецепт #3 | Низкоуглеводный десерт
Переглядів 37 тис.4 роки тому
Тыквенные Маффины без сахара и молока| Кето-Рецепт #3 | Низкоуглеводный десерт
Банановые LCHF маффины с Шоколадом без Сахара. LCHF рецепты
Переглядів 2,8 тис.4 роки тому
Банановые LCHF маффины с Шоколадом без Сахара. LCHF рецепты
Кето-брауни - Низкоуглеводный Десерт Без Сахара. Кето-рецепты #1
Переглядів 23 тис.4 роки тому
Кето-брауни - Низкоуглеводный Десерт Без Сахара. Кето-рецепты #1
Как я победила акне! Моя история, Питание, Кето-Диета при Акне!
Переглядів 23 тис.4 роки тому
Как я победила акне! Моя история, Питание, Кето-Диета при Акне!
Єтот рецепт без авокадо?)
Я попробовала с авокадо..не брауни,а губка пропитаная маслом.Промакивада салфетками от лишнего жира,в итоге просто выкинула
Спасибо большое за рецепт!
Ради чистого лица можно отказаться
Безлактозную продукцию сыр, кефир вы тоже не употребляете?
Слишком тощая, руки страшные. Грудей тоже нет. Ужас дикий. Какая может быть диета, здесь набор веса необходим.
Приветствую. как сочетать витамины на кето диете при двух разовом питании, подскажи пожалуйста
Спасибо большое за рецепт и ссылку на сайт, там много интересного!
Благодарю ,дорогие ребята!
Трудно слушать такую речь!
Александра, вы мне очень понравились, такой красивый вид, и у вас очень приятный акцент.
А Вы откуда?
Ниочем....... Вода
Откровенное видео... Что ты знаешь про это
2:22 завидую людям которые ощущают эффекты, "как следует вставили в розетку...." :), вы чувствуете организм. а у меня так не получается
На фото до не видно что это Вы 😁
Витамин B12 не синтезируется растениями: он производится микроорганизмами, живущими в почве и в воде. Но мы хлорируем водопроводную воду, чтобы убить в ней все бактерии. Вы больше не получаете витамин B12 из воды, но и не можете заболеть холерой - и это здорово! Аналогично люди эволюционировали так, чтобы получать весь витамин D, который им нужен, от солнца, но большинство людей больше не бегают обнажёнными по экваториальной Африке. Люди носят одежду, много времени проводят в помещениях и живут в северных широтах, поэтому им нужно добавлять в свой пищевой рацион этот "витамин солнечного света". Таким образом, нам нужно принимать два витамина.
Я поняла мне ничего нельзя при акне …
Дак а че ести тогдаа ???
Мне одно не понятно. Лучше яйн взбить и потом муку добавить...и "хлеб" будет выше. Кето выпичка клад соды и разрыхлителя😂😂😂 через пару лет будет писать как опасно употрг столько соды и разрыхлителя😂😂
Как найти вас в инсте?❤
Такая молодая и такая толковая, а главное очень позитивная. Это настолько потрясающе. что у меня, взрослого человека нет слов. И у меня был период в жизни, когда все!траты были по списку и необходимости , этот период миновал, но я просто в восхищении о Вас. 🥰🥰🥰
Спасибо за рецепт ❤
ну ты и больная
Не машите
Здравствуйте, разогревать такую лапшу можно?
Добрый день Александра посоветуйте хлеб который можно при акне .
Стандартный рецепт шакшуки много оливкового масла много зиры соль перец по вкусу и крупные сочные помидоры типо бычьего сердца и не в коем случае не накрывать яйца крышкой
Ясно, не умеют делать шакшуку😂
Прдскажите пожалуйста а можно кефир есть? Я не ела целых 1 месяц и 10 день но сейчас я пела кефир... реву тут то что ела
Жирно очень для поджелудочной)
Какие у вас красивые руки!!! Поделитесь упражнениями!
Здравствуйте! Вы вылечились с помощью диеты или использовали еще что то наружно ?
Сижу в 2 часа ночи. Пью сладкий чай 5ложек сахара!!! И ем соленую соломку!!!! Все. Пи...ец... Это после долгого голодания и увы стесса, хоть и не большого. Хорошо, что больше ничего дома нет 😄 и все закрыто. Хотя.... скоро утро😈
Вы едите шоколад, протеиновые батончики?
Я хочу смотреть приготовление,а тут мальчик на кровати прыгает.
Можно кефир при акне и творог?
Творог нет, кефир сомнительно
Для меня только что было открытие! Я так всю жизнь питаюсь, а оказывается это имеет название «кета-диета» Нашла ваше видео после обследования у врача. Сдала анализы, а они начали бить тревогу, обнаружили кетоны у меня в организме и говорили это срочно нужно лечить. Но я то себя прекрасно чувствую😅 Но легкое акне все равно есть. Не ем сахар, молочку, хлеб. Вот ищу в чем ещё может быть причина 🧐
Александра, Вы моя любовь😂😂невероятно приятная, зажигающая!! Спасибо, как же я рада, что нашла Вас!!❤
Спасибо за рецепт! Как вы считаете, можно ли вместо шоколадной крошки добавить какао тертое, которое кусками, ведь это тот же шоколад. Кто то пробовал?
Очень неудобно,что рецепт частями внизу
А пропорции где найти?
Спасибо. Прям знакомо...
На девушку смотреть страшно, не просто худая, а одни кости... Куда вам веганское? Вам питательная пища нужна...
А вы что доктор?
Псиллиум даёт кислоту😢
Возьмите другой сорт тыквы. Самая вкусная и сладка тыква баттернат и тогда даже сахарозаменителя НЕ НАДО. 💃 варить не надо, просто на 10 минут в микроволновку и готова тыква, это для информации 💃надо показать в разрезе, иначе твоя работа ZERO
Купила тушенку по ГОСТу, в составе не указан сахар. Но на вкус она сладкая! Я думаю, сахар может скрываться под пунктом "специи". Сахар - это специя. Только свежие продукты и домашняя еда - наш выход.
Супер, когда муж разделяет с вами здоровое питание, а не наоборот((((
Куда вы исчезли (
Как называется цветок возле Окна?