- 121
- 166 893
ППкусняшка
Israel
Приєднався 5 чер 2024
Привет всем, кто решил присоединиться к нашей весёлой группе желающих сбросить лишний вес! 😊
Добро пожаловать на наш канал! Здесь я поделюсь с вами своим удачным опытом похудения и вместе с вами пройду этот путь заново.
Это не просто диета, а система постепенного приучения организма к правильному питанию. Можно сказать, это некая перезагрузка и настройка оптимальной работы процесса метаболизма. За время похудения у меня скопилось множество здоровых и вкусных рецептов, которыми я с радостью поделюсь с вами!
Подписывайтесь на наш канал и включайте колокольчик для уведомлений, чтобы не пропустить новые видео! Вместе мы добьёмся успеха и сделаем это весело и вкусно! 🚀
Всем
Новым подписчикам рекомендую начинать с самого первого видео и идти постепенно, не импровизируя и не форсируя события. Только последовательно, выполняя задания неделя за неделей можно добиться стойкого результата
ua-cam.com/video/2MC14_QuuM0/v-deo.html
Добро пожаловать на наш канал! Здесь я поделюсь с вами своим удачным опытом похудения и вместе с вами пройду этот путь заново.
Это не просто диета, а система постепенного приучения организма к правильному питанию. Можно сказать, это некая перезагрузка и настройка оптимальной работы процесса метаболизма. За время похудения у меня скопилось множество здоровых и вкусных рецептов, которыми я с радостью поделюсь с вами!
Подписывайтесь на наш канал и включайте колокольчик для уведомлений, чтобы не пропустить новые видео! Вместе мы добьёмся успеха и сделаем это весело и вкусно! 🚀
Всем
Новым подписчикам рекомендую начинать с самого первого видео и идти постепенно, не импровизируя и не форсируя события. Только последовательно, выполняя задания неделя за неделей можно добиться стойкого результата
ua-cam.com/video/2MC14_QuuM0/v-deo.html
Відео
Универсальный суп - каждый день новая подача!
Переглядів 24319 годин тому
Универсальный суп - каждый день новая подача!
Эксперименты с домашним диетическим зефиром
Переглядів 613День тому
Эксперименты с домашним диетическим зефиром
Лёгкий полезный десерт без вреда для фигуры
Переглядів 42914 днів тому
Лёгкий полезный десерт без вреда для фигуры
Зефир без сахара
Переглядів 77314 днів тому
150 гр фруктового или ягодного пюре 10 гр агар-агара 2 белка 10 гр изомальта (сахарозаменитель) 50 гр эретритол (сахарозаменитель) Можно использовать любой другой подсластитель Замачиваем ага-агар в небольшом количестве воды буквально на пару минут Затем добавляем его к фруктовому пюре, туда же добавляем сахарозаменитель и увариваем всё минуты 4-5 на медленном огне, постоянно помешивая. Одновре...
Брауни из яблок вместо муки! 😯🍏🍏🍏
Переглядів 36821 день тому
3 яблока 3 яйца Пакетик пекарского порошка или пол чайной ложки соды Немного какао-порошка Орехи и сушеная клюква для начинки Процесс приготовления : Все ингридиенты, кроме орехов, отправляем в блендер и измельчаем в однородную массу Добавляем к полученному тесту орехи. Выпекаем минут 40 при 180°
Худеем вместе! продолжение
Переглядів 22721 день тому
📊 Выбор стратегии продолжения снижения веса с учетом ваших личных предпочтений: "быстрый (более сложный) путь", "привычный путь" или "умеренный (более лёгкий) путь". 1) Быстрый (более сложный) путь - подходит для тех, кому все предыдущие ограничения давались легко, без особых нарушений. Мы исключаем из рациона любые углеводы, помимо бобовых. Так же избегаем таких фруктов, ка бананы, виноград и ...
Сочный и супер ароматный апельсиновый пирог 🍊🍊🍊 без муки и сахара
Переглядів 28028 днів тому
Рецепт: Сочный и ароматный апельсиновый пирог без муки и сахара 🍊 Ингредиенты: Для теста: 2 стакана кокосовой стружки 0,5 стакана миндальной муки 2 яйца 200 г любой кисломолочной продукции (кефир, йогурт, простокваша) 2 столовые ложки кокосового масла (или другого масла по вашему выбору) Сок и цедра 1 апельсина 1 пакетик пекарского порошка (или 0,5 чайной ложки соды) Немного сушеной клюквы (по ...
Овсяный хлеб с луковым вкусом. Рецепт, доведенный до совершенства!
Переглядів 300Місяць тому
Рецепт овсяного хлеба с луковым вкусом Ингредиенты: 500 г крупных овсяных хлопьев 3 яйца 600 мл любой кисломолочной продукции (кефир, йогурт, простокваша) 1 пакетик пекарского порошка (или 0,5 чайной ложки соды, гашеной уксусом) Добавки (по 0,5 стакана): Отварная до полуготовности фасоль Киноа Семечки подсолнечника Семена тыквы Фундук Сухой лук Соль по вкусу (по желанию) Приготовление: При помо...
Нежный творожный тарт без выпечки, без грамма муки и сахара
Переглядів 372Місяць тому
Рецепт: Нежный творожный тарт без выпечки, без муки и сахара Ингредиенты: Фрукты или ягоды - примерно 200-300 г Сахарозаменитель - по вкусу Овсяное молоко (или обычное молоко) - для замачивания желатина Желатин - 20гр 250 мл жирных сливок (33% и выше) 750 г творожной массы (5% жирности) Приготовление: Подготовка желатина: Замочите желатин в овсяном или обычном молоке. Дайте желатину набухнуть. ...
Блинчики без грамма муки!
Переглядів 316Місяць тому
4 яйца 150 гр крем-чиз или творожной массы Немного соды Любой подсластитель по вкусу Всё смешать до однородной массы Жарить на среднем огне примерно пол минуты с одной стороны и пару секунд с другой
Потрясающий хлеб без муки, яиц, дрожжей. Только крупы и вода!
Переглядів 439Місяць тому
Потрясающий хлеб без муки, яиц, дрожжей. Только крупы и вода!
Невероятно вкусный низкокалорийный морковный рулет. Без муки, без сахара, без масла!
Переглядів 271Місяць тому
Невероятно вкусный низкокалорийный морковный рулет. Без муки, без сахара, без масла!
Яблочная, ягодная и тыквенно-облепиховая пастила в духовке. Первый опыт
Переглядів 233Місяць тому
Яблочная, ягодная и тыквенно-облепиховая пастила в духовке. Первый опыт
Вкусный и яркий рецепт стручковой фасоли
Переглядів 187Місяць тому
Вкусный и яркий рецепт стручковой фасоли
Солнечные айсберги. Простейший и очень необычный десерт из манго 🥭🥭🥭
Переглядів 191Місяць тому
Солнечные айсберги. Простейший и очень необычный десерт из манго 🥭🥭🥭
Потрясающе вкусный салат из брокколи и цветной капусты 🥦🥦🥦
Переглядів 346Місяць тому
Потрясающе вкусный салат из брокколи и цветной капусты 🥦🥦🥦
Вкусный пирог и ещё вкусный пирог! Выпечка без муки и сахара
Переглядів 320Місяць тому
Вкусный пирог и ещё вкусный пирог! Выпечка без муки и сахара
Самый простой вариант ужина (или обеда). Супер быстро! Супер вкусно! Супер полезно!
Переглядів 647Місяць тому
Самый простой вариант ужина (или обеда). Супер быстро! Супер вкусно! Супер полезно!
Песочное печенье с лимонным курдом (без муки и без сахара)
Переглядів 240Місяць тому
Песочное печенье с лимонным курдом (без муки и без сахара)
Невероятно красивый и вкусный десерт без муки и сахара
Переглядів 464Місяць тому
Невероятно красивый и вкусный десерт без муки и сахара
Полезные рецепты: Хлеб из розовой чечевицы
Переглядів 2,5 тис.Місяць тому
Полезные рецепты: Хлеб из розовой чечевицы
Хрючево😂
Получилось хорошо и точно вкусно, но это больше не борщ, а салат с водой. Фишка борща в жирности навара, а у вас ее нет вовсе. Я встречался одно время с украинкой, вот они меня буквально закормили настоящим борщом.
Сахар? Для меня открытие 🤔
Стесняюсь спросить,а зачем так много свеклы?! Вы что,свекольник делаете?
Blagodariu
Красота❤❤❤
Да,это вкусно!!!! И да ,когда в борше фасоль,картошка и не нужна..... Я в этом году заквастла помидоры.... литровую банку....на пробу..... Очень вкусно с такими помидорами варить борщ.....уже попробовала несколько раз..... На следующий год сделаю больше такой заготовки......
Огромное Вам спасибо! Это палочка выручалочка. Просто восхитительно!
Здравствуйте,дорогая Лиля! Я участвовала в вашей программе похудения.у первую очередь хочу поблагодарить вас за то,что поделились с нами этой программой! Я похудела на 13 кг за это время. Мне было не сложно,старалась не нарушать.Вам всех благ.Спасибо ещё раз.
Танечка, спасибо за отзыв! Очень рада что программа помогает и работает! .❤❤❤
Как у вас все легко,ах как хочется научиться.
Замечательный рецепт! Спасибо!😊
Благо дарю) Будем делать,особенно жёлтенькие.
Идеальное блюдо, можно сказать-комплексное...Спасибо, обязательно приготовлю...
Добрый день Лилия, Борис, Луночка и Кошмарик !Лилия новый шедевр готов . Выглядит аппетитно,спасибо за новый рецепт.Беру на заметку.❤❤❤
Blagodarnost ocen vkusno į krasivo😊
Очень красиво и полезно🎉! Спасибо🙏💕
Это не ошибка, добавить смородину. Добавьте ещё 1,5 -2 грамма агара. Уваривать сироп до 106-110С° или пока не будет стекать с лопатки.Или примерно 3,5-4 минуты варить. И правильно взбить белок. Кислые фрукты-ягоды, любят большей добавки агара. Красивые с облепихой получились!)
Точно приготовлю. Обожаю зефир и есть ягодки в заморозке разные,а яблок сейчас сезон. Классные эксперименты ❤
Вкусно!😊
Спасибо за эксперименты. ! Хорошая подача материала. Я зефирки не особо люблю, но ваше колдовство над ними мне нравится!
Лилечка, Вы молодец!!! Красота какая!!! Из любой ситуации можно найти выход, как в случае с зефиром!!!❤😂
Это верно 😅❤
Это просто класс ❤❤❤❤
❤
Добрый день Лилия, Борис, Луночка и Кошмарик! Спасибо за новый рецепт,оставляю на заметку.Лилия вы просто волшебница ,изобретаете новые шедевры! Спасибо большое !❤❤❤
Спасибо, Галечка ❤
Красота какая получилась! Спасибо!❤
❤
Просто шедевры. Вроде просто но этим надо заняться, а мне лень. Покупаю пп зефир но он в 10раз калорийней
Это один из самых быстрых в приготовлении десертов, но вот да, немного капризный 😅
Спасибо, обязательно буду пробовать
Спасибо Лиля!!! Очень все быстро! Это главное в Ваших рецептах. Ну и вкусно я думаю!❤❤❤
Очень интересно, надо будет сделать❤❤❤
Спасибо❤
Интересный рецепт, спасибо Лилия ! Оставлю на заметку.Добрый вечер Лилия, Борис, Луночка и Кошмарик! ❤❤❤
Лилия спасибо за вкусный рецепт,оставляю на заметку! Спасибо большое Лилия ❤❤❤
Шикарный рецепт, Лилия. Еще делала маршмелоу,тоже круто получается. Может Вам будет интересно попробовать 😊
Спасибо, Лиля, восхитительно!❤
Какой правильный котик!❤
Вкусненько Кошмарику!!😊
Как всегда очередной сумасшедший шедевр! Спасибочки, Лиля! Прекрасного Вам дня Храни Бог, Вашу семью❤
Заменители хуже сахара , подумайте , а вам это надо ? Вредить своему здоровью
Спасибо за рецепт! Обязательно попробую 😊
Очень красиво, нежно и, уверена, что вкусно🎉! И такой вопрос - а почему именно агар - агар, а не обычный желатин? Спасибо🙏💕!
Вроде как с агар-агаром нежнее получается, но поскольку я в этом не профи, не могу точно сказать
Прекрасный рецепт! А если вместо сахзама добавить чуть -чуть мёда?
Думаю что вполне можно
Вкусно смотреть 😊 завтра выходной , так что снимем пробу. Спасибо Лилечка❤
Лилия спасибо за новый рецепт,буду снимать пробу.Спасибо ! Лилия вы наша волшебница! ❤❤❤
Спасибо ❤
Лилечка, Вы мне очень симпатичны) спасибо❤
Спасибо, будем готовить.
А чем можно заменить сливки? Нельзя ни сливки, ни молоко😞
Кокосовые сливки мож даже тем, кому обычные нельзя :) Это растительный продукт
Blagodariu 😊
Спасибо ,это просто класс ,будет мой любимый суп❤😊😊
Красивый рецепт супа -пюре с грибами и тыквой .Лилия спасибо за рецепт.Оставляю на заметку .❤❤❤
Выросли тыквы в огороде, как кареты. Буду всю зиму супчики варить😂. Спасибо за рецепт❤
Вы прям или слова повторили, с языка сняли😅😊
Вот так чудо! Надо обязательно попробовать! А как легко запоминается рецепт. 😍