- 124
- 100 394
M.O.V.E. Institute | BJJ Pro-Training
Brazil
Приєднався 5 чер 2023
ACORDE - MOVIMENTE - AVANCE | A SOLUÇÃO ESTÁ EM VOCÊ !
Faça parte da Comunidade dos "PREPARADOS", e se torne um humano diferenciado.
Acesse nossas redes através dos Links!⬇️
Faça parte da Comunidade dos "PREPARADOS", e se torne um humano diferenciado.
Acesse nossas redes através dos Links!⬇️
Clean Tático | M.O.V.E. INSTITUTE
O Clean Tático é um exercício ideal para quem quer melhorar a explosão muscular, força e coordenação motora. Esta técnica envolve movimentos rápidos e controlados, focados na elevação de carga do chão até os ombros, ativando múltiplos grupos musculares de uma só vez, desde pernas, glúteos, core e até os ombros.
Além de otimizar a performance em diferentes modalidades de treino, é perfeito para quem busca uma rotina dinâmica que une força, agilidade e técnica. Com a orientação correta, qualquer pessoa pode integrar este movimento ao seu treino e alcançar melhores resultados em menos tempo.
Quer aprender essa e outras técnicas? Siga-nos para mais dicas e domine as habilidades de defesa que podem fazer toda a diferença! 💪🥋
#BemEstar #MoveInstitute #Guarulhos #Saúde #PerformanceFísica #MMA #JiuJitsu #ArtesMarciais #cleantático
Além de otimizar a performance em diferentes modalidades de treino, é perfeito para quem busca uma rotina dinâmica que une força, agilidade e técnica. Com a orientação correta, qualquer pessoa pode integrar este movimento ao seu treino e alcançar melhores resultados em menos tempo.
Quer aprender essa e outras técnicas? Siga-nos para mais dicas e domine as habilidades de defesa que podem fazer toda a diferença! 💪🥋
#BemEstar #MoveInstitute #Guarulhos #Saúde #PerformanceFísica #MMA #JiuJitsu #ArtesMarciais #cleantático
Переглядів: 94
Відео
Imobilização no chão | M.O.V.E. Instutute
Переглядів 70712 годин тому
A técnica de imobilização no chão é fundamental para quem deseja ter o controle total da situação. Mais do que força bruta, essa técnica exige estratégia, técnica e precisão, permitindo neutralizar o adversário de forma eficaz e segura. 🌟💪 Quer aprender essa e outras técnicas? Siga-nos para mais dicas e domine as habilidades de defesa que podem fazer toda a diferença! #DefesaPessoal #SegurançaP...
Imobilização na linha da cintura | M.O.V.E. Instutute
Переглядів 15512 годин тому
Essa técnica de imobilização pode ser o diferencial para garantir a sua segurança. Ela permite manter o oponente sob controle, limitando seus movimentos e reduzindo o risco de confronto direto. Ao dominar essa prática, você aumenta a sua capacidade de defesa, mantendo a calma e o controle em situações inesperadas. Segurança e autoconfiança começam com conhecimento e prática! 🥋👊 Quer aprender es...
ROM Kettlebell | M.O.V.E INSTITUTE
Переглядів 3614 годин тому
🏋️ Um exercício poderoso para fortalecer as costas, ombros e braços! 💪 Mantenha o core firme, coluna reta e puxe o kettlebell em direção ao quadril, focando na ativação dos músculos das costas. Este movimento unilateral ajuda a corrigir desequilíbrios, melhora a estabilidade e desenvolve uma força funcional. Inclua na sua rotina para aumentar a resistência e a definição muscular! 🔥 Marque seus ...
DOUBLE LEG | M.O.V.E. INSTITUTE
Переглядів 25День тому
O double leg é uma técnica de combate para derrubar o adversário rapidamente. Neste movimento, o lutador agarra as pernas do oponente e impulsiona o próprio corpo para frente, desequilibrando e levando-o ao chão. A execução do double leg exige velocidade, precisão e um bom timing, pois é preciso surpreender o adversário antes que ele tenha tempo de reagir ou defender. Quer aprender essa e outra...
REMADA CURVADA SUPINADA | M.O.V.E INSTITUTE
Переглядів 16День тому
A remada curva supinada é um exercício focado no fortalecimento das costas, trabalhando principalmente os músculos dorsais, romboides e bíceps. Esse movimento também ativa o core e os estabilizadores da coluna, sendo uma excelente escolha para quem quer ganhar força e definição nas costas e nos braços. A remada curva é poderosa para essa região do corpo, mas, como em qualquer exercício, a técni...
SNATCH TÁTICO | MO.V.E INSTITUTE
Переглядів 17День тому
O Snatch Tático é uma ferramenta poderosa para melhorar a força e o controle em movimentos de alta intensidade. Focado em técnicas adaptadas, este exercício desenvolve precisão e segurança, desafiando tanto os músculos quanto o controle mental. Exige atenção total à técnica, tornando-se uma prática essencial para quem busca o máximo desempenho físico. Transforme a sua vida com a MOVE e descubra...
EVENTO 20/10, PARQUE BOM CLIMA VENHA PARTICIPAR!! | M.O.V.E INSTITUTE
Переглядів 4Місяць тому
🌳 Não Perca! Evento no Parque Bom Clima 🌳 Neste domingo, 20 de Outubro, das 10h ao 12h, a MOVE Institute convida você para uma manhã cheia de movimento, saúde e conexão com o corpo! Participe do nosso Evento Resgatando Movimentos Naturais do Corpo Humano, e descubra como simples práticas podem transformar sua saúde e bem-estar. Confira a programação: ✅ Apresentação e objetivos do evento ✅ Técni...
OUTUBRO ROSA | M.O.V.E INSTITUTE
Переглядів 6Місяць тому
Outubro Rosa é um lembrete poderoso para cuidarmos da nossa saúde! 🎀 Além da prevenção e diagnóstico precoce do cancêr da mama, a prática regular de exercício físico pode ser uma grande aliada. 💪 Vamos juntas nessa luta, cuidando do corpo e da mente! 🌸 #OutubroRosa #Prevenção #SaúdeFeminina #ExercícioFísico #AutoCuidado #MoveInstitute
TÉCNICA DE DEFESA PESSOAL CONTRA CHUTES | M.O.V.E INSTITUTE
Переглядів 231Місяць тому
TÉCNICA DE DEFESA PESSOAL CONTRA CHUTES | M.O.V.E INSTITUTE
SNATCH TÁTICO - DICA DE TREINO | M.O.V.E INSTITUTE
Переглядів 27Місяць тому
SNATCH TÁTICO - DICA DE TREINO | M.O.V.E INSTITUTE
Como TRINCAR o abdômen treinando de casa❓
Переглядів 1005 місяців тому
Como TRINCAR o abdômen treinando de casa❓
3 Movimentos que devemos conseguir executar diariamente.
Переглядів 1245 місяців тому
3 Movimentos que devemos conseguir executar diariamente.
Como aplicar o KB TGU no #jiujitsu para reverter posição Fundamental❓| #007 - CONECTANDO MOVIMENTOS
Переглядів 5827 місяців тому
Como aplicar o KB TGU no #jiujitsu para reverter posição Fundamental❓| #007 - CONECTANDO MOVIMENTOS
Passagem de guarda no #jiujitsu estourando Guarda Aranha | #006 - CONECTANDO MOVIMENTOS - KETTLEBELL
Переглядів 9367 місяців тому
Passagem de guarda no #jiujitsu estourando Guarda Aranha | #006 - CONECTANDO MOVIMENTOS - KETTLEBELL
Como aumentar a potência da puxada no #jiujitsu ❓| #005 - CONECTANDO MOVIMENTOS - KETTLEBELL
Переглядів 1,7 тис.7 місяців тому
Como aumentar a potência da puxada no #jiujitsu ❓| #005 - CONECTANDO MOVIMENTOS - KETTLEBELL
Como aplicar esse DRILL para defender a Passagem de Guarda❓#jiujitsu | #004 - CONECTANDO MOVIMENTOS
Переглядів 13 тис.8 місяців тому
Como aplicar esse DRILL para defender a Passagem de Guarda❓#jiujitsu | #004 - CONECTANDO MOVIMENTOS
Variação de rolamento aplicado na reposição de guarda #jiujitsu #nogi | #003 - CONECTANDO MOVIMENTOS
Переглядів 2,5 тис.8 місяців тому
Variação de rolamento aplicado na reposição de guarda #jiujitsu #nogi | #003 - CONECTANDO MOVIMENTOS
Variações de DRILL para bloquear a MEIA-GUARDA #jiujitsu #nogi | #002 - CONECTANDO MOVIMENTOS
Переглядів 2 тис.8 місяців тому
Variações de DRILL para bloquear a MEIA-GUARDA #jiujitsu #nogi | #002 - CONECTANDO MOVIMENTOS
Raspagem eficiente pro #jiujitsu com Movimento TOP | #001 - CONECTANDO MOVIMENTOS
Переглядів 6638 місяців тому
Raspagem eficiente pro #jiujitsu com Movimento TOP | #001 - CONECTANDO MOVIMENTOS
Desafio pra meter pressão no #jiujitsu | #008 (Lizard Walk) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Переглядів 25 тис.9 місяців тому
Desafio pra meter pressão no #jiujitsu | #008 (Lizard Walk) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Alcançando outro nível de #mobilidade ❗#007 (Cossack Squat) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Переглядів 6769 місяців тому
Alcançando outro nível de #mobilidade ❗#007 (Cossack Squat) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Destrave sua mobilidade no #jiujitsu ❗#006 (90-90 Transfer) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Переглядів 1,7 тис.9 місяців тому
Destrave sua mobilidade no #jiujitsu ❗#006 (90-90 Transfer) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Base meia boca no #jiujitsu nunca mais❗#005 (Sit-Thru) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Переглядів 9339 місяців тому
Base meia boca no #jiujitsu nunca mais❗#005 (Sit-Thru) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Não seja mais raspado à toa no #jiujitsu | #004 (Agachamento) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Переглядів 37810 місяців тому
Não seja mais raspado à toa no #jiujitsu | #004 (Agachamento) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Seja um BIGORNA no #jiujitsu | #003 (Posição de Prancha) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Переглядів 34010 місяців тому
Seja um BIGORNA no #jiujitsu | #003 (Posição de Prancha) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Chega de ser finalizado na pressão no #jiujitsu | #002 (ABS) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Переглядів 19910 місяців тому
Chega de ser finalizado na pressão no #jiujitsu | #002 (ABS) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
MARCOS TIMÓTEO #001 - Técnicas Básicas e Iniciais do Grappling
Переглядів 17210 місяців тому
MARCOS TIMÓTEO #001 - Técnicas Básicas e Iniciais do Grappling
Empurrando o mundo! #jiujitsu | #001 (Push-Up) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Переглядів 25510 місяців тому
Empurrando o mundo! #jiujitsu | #001 (Push-Up) - A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR.
Massa porque aí já dá pra passar a perna no pescoço e da uma chave de braço show 👏👏👏
Não vale o risco 😢
Irmão, show demais!!
@OSREVELADORES Vlw Brother! TMJ!
Lembrando, Rua não tem regras, a possibilidade do agressor ter um conhecido, ou estar acompanhado é de 80% evito levar o combate pro chão, mas essa técnica é top 😎
Eu acho seus vídeos bacanas, mas falta mostrar ela acontecendo contra um oponente.
TOP @honoratodiego Vou deixar o link do vídeo completo, onde simulamos o movimento contra um oponente, fica melhor a compreensão. Link 👉 ua-cam.com/video/x91Emrf3_S0/v-deo.html Agradecemos o feedback e comentário! 👊🥋
Maravilhoso, ganhou mais um seguidor!👏👏👏
TOP @joemralu ! Seja muito bem-vindo! Confira nossa playlist completa com outros movimentos. 👊😉
Slc, que setup de drill pesada! Excelente cadência na explicação, evolução neuromuscular insana. Parabéns, novo seguidor
Seja muito bem-vindo @solador-tropeiro9755 ! Agradecemos pelo comentário e feedback, são extremamente importantes. Confira nossa playlist completa com outros movimentos. TMJ! 👊😉
Quanto de cada vc indica?
Pode fazer 3 séries de 10 pra cada lado, já vai sentir bastante diferença se executar por alguns dias. 👊😉
Saúde
@erivaldonascimento5622 agradecemos pelo comentário! Clique no link para se inscrever no Desafio 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w Te esperamos do outro lado junto com os outros participantes. 👊😉
Muito bom
Obrigado pelo feedback Erivaldo! TMJ! 👊
Saúde
@thiagosantos7584 , agradecemos pelo comentário! Clique no link para se inscrever no Desafio www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w Esperamos por você junto com os outros participantes. TMJ! 👊🥋
.
Muito top, agradeço pelo conteúdo disponibilizado de graça. Um drill excelente. Oss
Excelente @danilofreire7604 ! Agradecemos pelo feedback ! TMJ! 👊😉
🔥
👊😉
Massa o conteúdo voltado para o jiu... Parabéns 👏👏
Excelente @Ferreiraoliveiragab ! Agradecemos pelo feedback ! TMJ Brother! 👊🥋
A exposição didática dos movimentos e técnicas p executa -los é muito eficaz,o que facilita o aprendizado.
Excelente @CarlosHenrique-zb5pd , agradecemos pelo comentário e feedback! TMJ Brother! 👊
Top top top top.... Perfeito, vocês deveriam estar com mais de milhões de seguidores. Parabéns, pelos movimentos específicos meus amigos
TOP @naldoludus7458 , vlw pelo comentário e feedback brother! 👊 Já deixamos o convite para participar do nosso PROTOCOLO | Resgate de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w TMJ Brother! 👊
Saúde
@fernandopuschrodrigues7336 , agradecemos pelo comentário! Clique no link para se inscrever no Desafio 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w Junte-se ao time! 😉
Vou tentar fazer, obrigado professores.
TOP @user-qk3vm1ck7o , compartilha com a gente como foi a execução. Bom treino!👊
Largar a outra mão tu cai. A mão no queixo desfaz a pressão da mão no pescoço.
Muito boa a didática dos instrutores na demonstração das técnicas de movimentação.
Ótimo @CarlosHenrique-zb5pd , agradecemos pelo comentário e feednack! 👊 Deixamos o convite para participar do nosso PROTOCOLO de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w TMJ Brother! 👊
Keruel, pensei que fosse o nome do parceiro.
kkk, não.. Kettlebell é o equipamento mesmo. 👊
quero aprender a fazer isso partindo do 4 apoio, pra repor a guarda fechada sabe? preciso treinar mais isso aí ... treinar tudo na real kkk
Sabemos sim @karlao , o Eder e o Camilo costumam fazer essa movimentação na luta. Tudo parte da sua mobilidade, quanto melhor, mais fácil executa os movimentos... Agradecemos pelo comentário! 👊 Deixamos aqui o convite para participar do nosso PROTOCOLO de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w TMJ Brother! 👊
very good video with first showing the solo drill movement and explanation with leg placing and then follow up with how to apply the actual technique. Keep up the good work. More videos of this type please. Osss!!
Hey @yiikuok ! Thanks for the comment and the feedback, this is really good for us... Of course, we'll keep doing and sharing the content.. We wanna invite you to participate of our Natural Movements PROTOCOL and make part of our Community. You just need to click and subscribe 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w Thanks Bro, see you! 👊
Nao tenho boa mobilidade , so fazia judô e nao precisa ser tao flexível .... Agora comecei o jiu e preciso ... To pensando em começa Pilates ❤
Ter boa mobilidade conciliado com capacidade de força, acaba sendo um diferencial nas lutas. No jiu-jitsu melhor ainda, porque vc melhora sua movimentação. Agradecemos pelo excelente comentário @profkellencristina6310 e por estar nos acompanhando. Te convidamos a participar do nosso PROTOCOLO de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w OSS! 👊🥋
Os fundamentos , muito bom...!!! vou passar aqui com meu filho.
Exatamente @Fubazim , fundamentos básicos.. Boaa, seu menino vai gostar, além de criar memória afetiva... Pra cima guerreiro! Agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando. Fica o convite para participar do nosso PROTOCOLO de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w TMJ Brother! 👊
Seria interessante treinar defesa pessoal, finalidade do Jiu jitsu Brasileiro.
Boa @sergiosapori , atualmente o Jiu-jitsu segue duas vertentes, o esportivo para competições e como defesa pessoal, temos vídeos no nosso canal mostrando algumas técnicas de defesa pessoal que podem ser treinadas e aplicadas por profissionais de segurança. Agradecemos pelo comentário e por estar acompanhando nosso canal! TMJ! 👊🥋
Gostei vou fazer em casa pra aumentar a mobilidade
Excelente @ViniciusOliveira-mu8oj , depois passa pra gente o que achou do movimento. Agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando. Te convidamos a participar do nosso PROTOCOLO de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w TMJ Brother! 👊
Fantástico! São os fundamentos do jiu jitsu. Exercícios de mobilidade para a luta e para a vida. Obrigado!
Exatamente @fcipreste1 , e ajudam demais. Agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando. Para participar do nosso Protocolo de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w TMJ Brother! 👊
Oss
👊🥋
Sei q preciso aprender isso. Mas tive uma hérnia de cervical após um triângulo e tenho medo do movimento. 😢
É um excelente movimento @EvoluIdeias , mas neste caso deve ter cuidado mesmo. Agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando. Para participar do nosso Protocolo de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w TMJ Brother! 👊
Oss
@franciscogoncalves6060 , agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando. Para participar do nosso Protocolo de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w TMJ Brother! 👊
Mais um Inscrito 🎉❤
TOP Brother! Seja muito bem-vindo! 👊😉
Oss
@clodoaldocastro , agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando. Para participar do nosso Protocolo de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w TMJ Brother! 👊
TOP VOU ADAPTAR PRA MIM.
Boaa @mauriciojunior7073 , compartilha com a gente as percepções ao executar o movimento. TMJ! 👊
Top
@franciscogoncalves6060 , agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando. Te convidamos a participar do nosso Protocolo de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w TMJ Brother! 👊
Boa professor! Vou praticar muito isso!
Top @Condicionamentopessoal ! Agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando. Te convidamos a participar do nosso Protocolo de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w TMJ Brother! 👊
Top! Oss!
Vlw Brother, TMJ! 👊
Muy bien, lo que muy pocos explican en bjj Jiu Jitsu,..
Muchas gracias @eliansibaja3135 ! 👊
sinistro....oss
TMJ @neneluiz4383! 👊 Agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando. Te convidamos a participar do nosso Protocolo de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w
Muito bom O conteúdo de vocês parabéns !
Obrigado @sandrojuca7285 ! Agradecemos pelo comentário e por estar nos acompanhando. Te convidamos a participar do nosso Protocolo de Movimentos Naturais e a fazer parte da Comunidade dos PREPARADOS. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w TMJ Brother! 👊
top
Vlw Brother, TMJ! 👊
Oss
@Jesseh_Rodrigez , agradecemos pelo comentário! Clique no link para se inscrever no Desafio 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w Venha fazer parte do nosso time! 👊🥋
Conteúdo bom demais! Muito obrigado e parabéns pela iniciativa. Obs.: O Eder faz os movimentos exatamente do jeito que o mestrão manda, pra não levar uma paulada 😂!
LáhEle, kkkk!!! Obrigado pelo feedback @daviadelino931 ! 👊🥋
Caraca , que conteúdo maravilhoso , acabei de conhecer o canal de vcs , e nítido o entrosamento de vcs 2 , ao compartilhar todo esse conhecimento ! Parabéns Deus os abençoe grandemente por compartilhar conosco , vou iniciar meus treinamentos !
Top @jefersonrodrigo3343 ! Agradecemos pelo feedback e por estar nos acompanhando... Amém e que Deus abençoe vc tbm... Te convidamos a participar do nosso programa e a fazer parte do time. Basta clicar no link e se inscrever 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w TMJ Brother! 👊
Camilo Borges, já esteve aqui em lagoa da prata Minas Gerais
Opa Charles eu morei em Lagoa da Prata por 4 anos minha filha nasceu nessa cidade meu amigo. Abraço meu brother
@@camilopardimborgesborges4049 visitei a academia de vcs em lagoa da prata uma vez , top dimais , professor Hugo
Saúde
@MojoSelva , agradecemos pelo comentário! Clique no link para se inscrever no Desafio 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w Se junte ao time! 😉
Muito bom!! Estava precisando disso.
Boaa @joaopaulovieira5808 ! Agora é meter marcha e praticar... Te convidamos a conhecer nosso Programa de Movimentos Naturais onde temos muitos outros movimentos como este. Para receber uma avaliação gratuita, basta clicar no link e realizar seu cadastro 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w Agradecemos pelo comentário. TMJ Brother! 👊😉
Saude ❤❤❤
@capixabatupinamba , agradecemos pelo comentário! Clique no link para se inscrever no Desafio 👉 www.mfitpersonal.com.br/index?share=MzIzMjkwLzAvOS8w Esperamos por você junto com os outros participantes. 😉
Muito
Bom
Muito obrigado pelo feedback @santosgabi9135 ! 👊😉