Відео

Скажи, у тебя штанга на французском Диме 52 кг что ли?) судя по цифрам на блинах

Ауф жиес

Все видео ждал, когда автор скажет Дон

😂😂😂

Взрывоопасные упражнения)

Благодарю)

Душа брат

Спасиба Дон

Лучший🎉

Какая четвертая , там всего 2 упражнений?…

Кадыров 😅

Дон

Леф! Спасибо за информацию

Интересный факт, но это реально так

Спасибо, всё понятно, приступаю.

Бля, напомнил по манере разговора "Салат, чут чут курицу, водычки килограмм"😂

Бабаллсьата чо там под нос болмочешь

Не нужно локти выпрямлять полностью вверху

От души за совет 🔥

а борьба где?

Уэта апражьненя)на мушцу)

Подскажите, когда будут видео по русскому языку. Очень жду. Спасибо заранее за ответ.

Акцент такой дерзкий 😂

Базар есть Брат✊

Главное на голову шнангу не уронить😂

На весах 50+ очень велик шанс оторвать трицепс, знакомый так 2 раза рвал на 55 кг, причем для него этот вес был не сильно большой.

Француз говно, лучше жим из-за головы

Спасибо за советы

Это упражнение в целом вредное дебильные кочки в залах делают чисто из-за названия а кто знает анатомию и биомеханику давно ее исключили !

Хачик, ты на русском нормально для начала научись разговаривать, обезьянка. И сам себе хвалебные комментарии переставай писать, смешно. Марш арбузами торговать!

Лучше гантелями

Благодарю!

Дон

Бла.!. бла.!. бла .!.

Классно

Крутооой 🙌

Упражнения отличные,спасибо

Классно)))

техника я ебал🤣

Честно небольшой акцент даже украшает ролик это даже прикольней слушать

В чом разница не понял😂

Спасибо!прямо сейчас включила это в тренировку

Почему же не чеченский 😂😂😂😂

Идеально для отрыва)

еще можно на жиме дальше заводить за голову штангу и тем самым увеличить амплитуду, так от лба начинается, а от макушки. То есть меняется угол положения локтей

Главное по бошке не ударить😢😅😅😅😂

бред . техника не правильная

Последний упражнение я попробовал очень круто и трудно для руки очень мощный упражнения 👍👍👍👍👍👍

Кадыров ?

Думал это тамаев