- 86
- 154 407
Karate everyday
Приєднався 30 кві 2024
Ilya Bortnikov - Shihan 5th dan Karate.
40 years of life in Karate, including 20 years as a Sensei, teaching Karate to over a thousand students.
Educational films.
Technique of all hand and foot strikes.
Karate as an internal practice.
Secrets of internal practices that allow you to grow stronger with age, rather than aging and deteriorating as you approach death.
Spectacular films with unique performances.
Working with cold weapons.
Throwing everything that sticks in.
40 years of life in Karate, including 20 years as a Sensei, teaching Karate to over a thousand students.
Educational films.
Technique of all hand and foot strikes.
Karate as an internal practice.
Secrets of internal practices that allow you to grow stronger with age, rather than aging and deteriorating as you approach death.
Spectacular films with unique performances.
Working with cold weapons.
Throwing everything that sticks in.
Йога. Секреты внутренних практик - 3.
Резонансная йога - авторская практика, которая адаптирована под потребности современного человека, у которого вечно нет времени на самого себя.
КПД практики очень высокий, поскольку асаны, виньясы связаны непрерывными пранаямами, с различными ритмами дыхания, и задержками на вдохе и выдохе.
Примерный комплекс для людей с нормальным уровнем физической формы.
Моя Йога как конструктор, который можно построить пол различные физические кондиции, в широком диапазоне, от инвалидов до профессиональных спортсменов.
Если хотите практиковать йогу, и не знаете где, заходите на телеграм канал Храм Бессмертия.
Каждую субботу занятия по онлайну.
t.me/hram_bessmertiya
КПД практики очень высокий, поскольку асаны, виньясы связаны непрерывными пранаямами, с различными ритмами дыхания, и задержками на вдохе и выдохе.
Примерный комплекс для людей с нормальным уровнем физической формы.
Моя Йога как конструктор, который можно построить пол различные физические кондиции, в широком диапазоне, от инвалидов до профессиональных спортсменов.
Если хотите практиковать йогу, и не знаете где, заходите на телеграм канал Храм Бессмертия.
Каждую субботу занятия по онлайну.
t.me/hram_bessmertiya
Переглядів: 28
Відео
Секреты внутренних практик - 2. Цигун.
Переглядів 9064 години тому
Цигун - работа энергии, работа с энергией. Начиналось всё с традиционного китайского Цигун, а постепенно создал свою практику. Для современных людей, у которых никогда нет времени заниматься собой. Всего 15 минут в день могут сильно улучшить ваше самочувствие, и помочь выходить из болезней. Появится желание глубже погрузиться в практику, заходите на телеграм канал Храм Бессмертия. Там вся инфор...
Секреты внутренних практик - 1. Что такое внутренняя практика?
Переглядів 1,2 тис.9 годин тому
Как заниматься, чтобы не стареть как все, а наоборот, с годами становиться сильнее? Делюсь своей внутренней практикой, в которую входит каратэ, цигун, йога и медитация. Каратэ я тоже использую как внутреннюю практику, поскольку моя цель не стать крутым бойцом, а стать чем-то большим, чем я есть, перешагнуть человеческие возможности и способности. Делюсь секретами, без которых любая практика буд...
Дан-тест на силу, скорость и точность ударов ногами. Выбиваю 4, 5, 6 шину ударом ноги.
Переглядів 2,3 тис.12 годин тому
Продолжение фильма о моём ноу-хау в Каратэ. Реально ли выбить пятую и шестую шину? Предупреждение! Если вдруг решите попробовать, то пока не научитесь выбивать вторую шину, не надо бить по третьей или четвертой. Небольшой промах, и получите серьезную травму надолго. Берегите себя, и не делайте то, в чём не уверены на все 100.
26 ката Шотокана. Уникальные фильмы с красочной демонстрацией кимэ всех движений Ката.
Переглядів 17716 годин тому
Все 26 Ката Шотокана. Серия уникальных фильмов, которые я снял тогда, когда уже быстро таял снег. Сложно идеально снять всю форму ката, поскольку я сам себе бросаю снежки, и не факт что разобьешь их в нужной точке пространства. Особенно сложные Ката долго снимал, и Ката в которых много блоков одновременно двумя руками. В целом красиво получилось. Можно смотреть как на единый танец энергий. Маги...
Дан-тест на силу, скорость и точность ударов ногами. Моё ноу-хау в каратэ.
Переглядів 28219 годин тому
Моё ноу-хау в боевых искусствах, и мире каратэ. Мало уметь красиво наносить удары ногами в воздух, они должны быть ещё и реально опасными. Тамэсивари ( разбивание досок) лишь показывает что нога способна создать пробивную разрушительную силу. Но это от массы тела зависит. Тяжёлый мужик может и медленным ударом продавить кучу досок. А вот чтобы выбить шину ногой нужна очень высокая скорость удар...
Удары с опущенных рук. Внезапный мощный удар без подготовки.
Переглядів 28921 годину тому
Анализ динамики и траектории ударов с опущенных рук. Рассматриваю именно мощные удары, которые однозначно вырубят противника, а не раздраконят его. Два основных направления моих фильмов: 1 Каратэ как внутренняя практика 2' Каратэ для самообороны Рассказываю почему я демонстрирую все удары ногами и руками выбивая шины. Смотрите продолжение.
Самые мощные удары ногами. Удары ногами в любых условиях.
Переглядів 1,1 тис.День тому
Самые мощные удары ногами - удары способные сохранять скорость и силу в момент проникновения в цель. Выбить шину - это хороший тест на скорость, силу и точность ударов. Но выбивать шины получается только именно мощными ударами. Смотрите следующее видео о моём дан-тесте на скорость, силу и точность ударов ногами.
Секреты и смысл отработки ударов на макиваре. Как укреплять, а не разрушать себя.
Переглядів 2,5 тис.День тому
Работа на макиваре - это внутренняя практика. Мы учимся фокусировать всю свою энергию в ударе, и создавать из тела жёсткую конструкцию в конце удара. Если просто бить в макивару ради набивки своих кулаков, то это полезно только в малых дозах. Чуть перебрали, и больше вреда телу, чем пользы. Смотрите от начала до конца, иначе ничего полезного не сможете взять для себя. Только глупые вопросы появ...
Йоко-гери. Выбиваю шины различными вариантами удара ногой в сторону. В прыжке, и с разворота.
Переглядів 1,8 тис.День тому
В джинсах удары не смотрятся как в штанах от кимоно? А совсем без штанов? В одних коротких шортах? Правда шорты узкие, и мешают ноги поднимать. Всем советую свою технику записать, и посмотреть без широких штанов. Ведь в каратэ мы тренируем свои ноги, а не штаны. Различные варианты самых мощных разновидностей удара ногой в сторону. Йоко-гери в прыжке, и с разворота.
Хотите превратить руки в оружие? Бейте в макивару пока она не сломается.
Переглядів 2,7 тис.День тому
Сломал две доски, бывшие макивары. Начал снимать фильм о концентрации энергии. Кимэ демонстрировал. Но доски стали трещать от ударов. На видео последние удары, сломавшие макивары. Бью голыми кулаками в доску. На кулаках нет следов от ударов. Сниму про это ещё кино.
Кимэ. Разрубаю доски, лежащие на бумажных стаканчиках, черенком лопаты.
Переглядів 22314 днів тому
Кимэ. Разрубаю доски, лежащие на бумажных стаканчиках, черенком лопаты.
Ката Тэнсё. Яркая демонстрация Кимэ каждого движения ката.
Переглядів 39014 днів тому
Ката Тэнсё. Яркая демонстрация Кимэ каждого движения ката.
Удар - мгновенное напряжение - расслабление. Как научиться? Тренировка на досках.
Переглядів 63214 днів тому
Удар - мгновенное напряжение - расслабление. Как научиться? Тренировка на досках.
Правильная техника ударов - когда ты способен сильно бить, даже в состоянии жуткой усталости.
Переглядів 46814 днів тому
Правильная техника ударов - когда ты способен сильно бить, даже в состоянии жуткой усталости.
Метание топора в горизонтальной плоскости. Рублю щит из вагонки на костёр.
Переглядів 4014 днів тому
Метание топора в горизонтальной плоскости. Рублю щит из вагонки на костёр.
Каратэ как самооборона. Идеи для тренировок.
Переглядів 27921 день тому
Каратэ как самооборона. Идеи для тренировок.
Ура маваши-гери. Удары ногами для самообороны - 6.
Переглядів 33921 день тому
Ура маваши-гери. Удары ногами для самообороны - 6.
Супер-мощные удары руками. Реально выбить шину на жаре? Правильная техника ударов руками.
Переглядів 19821 день тому
Супер-мощные удары руками. Реально выбить шину на жаре? Правильная техника ударов руками.
Тамэсивари. Разбивание досок руками и ногами.
Переглядів 7921 день тому
Тамэсивари. Разбивание досок руками и ногами.
Быстрые и Мощные удары руками. Разные траектории ударов, и динамика движения руки.
Переглядів 14021 день тому
Быстрые и Мощные удары руками. Разные траектории ударов, и динамика движения руки.
Микацуки-гери и Ура микацуки-гери. Удары ногами для самообороны - 5.
Переглядів 10128 днів тому
Микацуки-гери и Ура микацуки-гери. Удары ногами для самообороны - 5.
Ката Сэнэ. Янцзы, Хэдоди, Хэчим, Пангэ. Уникальные фильмы о различных ката Каратэ.
Переглядів 18428 днів тому
Ката Сэнэ. Янцзы, Хэдоди, Хэчим, Пангэ. Уникальные фильмы о различных ката Каратэ.
Траектории наиболее мощных ударов руками. Вертикальный и горизонтальный кулак.
Переглядів 2,5 тис.28 днів тому
Траектории наиболее мощных ударов руками. Вертикальный и горизонтальный кулак.
Йоко-гери. Удар ногой в сторону. Удары ногами для самообороны - 4.
Переглядів 2,5 тис.Місяць тому
Йоко-гери. Удар ногой в сторону. Удары ногами для самообороны - 4.
Универсальное ката Айкитэ. Уникальные фильмы о различных ката Каратэ.
Переглядів 33Місяць тому
Универсальное ката Айкитэ. Уникальные фильмы о различных ката Каратэ.
Метание тяжёлого топора. Замедленно топор красиво летит.
Переглядів 15Місяць тому
Метание тяжёлого топора. Замедленно топор красиво летит.
Прямые удары руками. С опущенных рук, от бедра, от плеча, и от уха.
Переглядів 44Місяць тому
Прямые удары руками. С опущенных рук, от бедра, от плеча, и от уха.
Уширо-гери. Удар ногой назад. Удары ногами для самообороны - 3.
Переглядів 40Місяць тому
Уширо-гери. Удар ногой назад. Удары ногами для самообороны - 3.
Секреты техники каратэ - жёсткие конструкции тела в конце каждого движения. Семинар по каратэ.
Переглядів 68Місяць тому
Секреты техники каратэ - жёсткие конструкции тела в конце каждого движения. Семинар по каратэ.
И чё
@@user-ju5fu3fr5c ответ на вопрос можно получить лишь самому попробовав. Хотя бы вторую шину выбить. То что здесь показал можно попробовать лишь после многих лет тренировки. Высокий риск серьезной травмы.
Ну пока не плозо😅😅😅😅😅
@@user-of1rk7ig3l это в кино всё так легко кажется. Сможет ли кто-то такое повторить..
Это мастерство!
Прошлые фильмы никто не смотрит. На куриных яйцах рейку крепкую разбивал.
@@Ilya-lx5iv поглядим
ура за телеграмм ! раз уж пошла подписка на йогу и цигун будьте добры пожалуйста дайте курс для новичков как с нуля начать заниматься все в подробностях как удары называются как разминаться и все такое( и )(или ) откройте тренировки онлайн хотя вам наверное будет скучно . но это будет кайф так как курсов йог много а хороших тренеров кто доступно понятно и примером показывает пользу карате мало ! это ваш конек 100% хоть вам нравится цигун !
В этом сериале будет как всё можно сделать внутренней практикой. Дальше будет про бег, потом кач. А затем про каратэ. Каждая стойка, удары и блоки как работа с энергией. По этим фильмам можно заниматься. Захотите на занятия по онлайну цигун или йога, пишите в телеграм. Включу в группу занятий. Каратэ может с осени сделаю по онлайну. Сейчас нет времени на это.
Гайд как сломать лодыжки
Сейчас я оббосу последние ряды а первые ряды увидят радугу😂
Охота научится но не могу запомнить порядок выполнения этих практик
На то и видео. Включили, и занимайтесь со мной.
Мне нравятся шорты, в стиле Дейзи Дюк
Сам по себе знаю как не просто разбивать доски, особенно вот такого маленького формата. А ещё сложнее, так - же разбить доску ногой, подбросив её в воздух. Или так - же ногой, в подвешенном состоянии. Советую герою ролика так по пробовать. Такие трюки любил проделывать Брюс Ли. ☝️🤔💥👌💥👍👊👊👊🙏🌍
Ща прошлое лето есть такие фильмы. Сухие палки разбивал ногами,бросая их в воздух. Проведенные доски тоже разбивал ногами.
@@Ilya-lx5iv Это здорово, но теперь так - же их сложить в стопку из трёх, или шести досок, и так - же на весу по пробовать их разбить все вместе. ☝️🤔💥👌💥👍✊👊👊👊🙏🌍
@@user-gl9vf6ug8f маленькие доски нереально физической силой.. Разве что мечом. Или внутренней энергией, но такие мастера только в легендах.
Даааа, действительно, интереснейший придуманный тренинг. ☝️🤔💥👍💥👌👊👊👊🙏🌍
Это не тренинг. Тест, который нужно проходить периодически. Тест с максимальной нагрузкой на весь организм. Всем была бы польза, если бы они такие испытания устраивали себе пару раз в месяц.
Возле пивнухи луше с таким чуваком не шутить 😂, выбьет 4 и 5 ребро, а может даже 6-е😂
Такими ударами нельзя людей бить. Потом один в тюрьме, другой в больнице. А для саморазвития самое то.
Осс! А я подписался,понравилось. Хорошо,когда Мастер умеет донести простые вещи😊 А в сети вы есть?
Три канала на Ютубе, и два на дзене. Телеграм и ВК. Так-что меня в сети очень много.
сама по себе идея подобного тренажера уникальна! Вы молодец, г-н Айкитэ!)
Спасибо. Когда-нибудь заценят. До меня такого не было. Вот и говорю, что это моё ноу-хау в каратэ.
чем только не развлекаются в шиномонтажках в межсезонье..
Спасибо, Мастер ! Очень интересная и полезная тема...
мужик ты крут)) сделал этот день
Спасибо.
Спасибо за спасибо. Следующий фильм будет о моём Цигун. Просто попробуйте.
👍
Любой дурак так сделает
Ну а такой умный как ты не сможет. Завидуешь дуракам?
ура-маваши не у всех получается, тем более по точности. Попасть нет проблем, поворот - это отдельный элемент для скорости, но вот по силе даже не пробовал, это надо много шин иметь)) Лучше я на турнике потренируюсь, с возрастом это уже не кажется чем-то нужным и умным
Для здоровья смотрите дальше сериал Секреты внутренних практик.
Что за чушь, у боксёра не подготовленые кулаки, ваши кулаки и 20 процентов нагрузки не испытывают, чем у боксёров
Канал посмотрите. Навряд ли у боксеров кулаки выдержат то что я тут показываю.
А можешь Дим мак!?Ударить сверху по шинам пяткой сверху и чтобы нижняя шина вылетела!
если сильно ударит с прыжка, то сальто сделает в обратную сторону)).
@@allmybirths Так нужно ударить с такой сконцентрированной силой,чтобы верхние шины сплющились и нижняя вылетела!Это и будет удар Дим мак!
Предложил, покажи пример. Увижу, повторю.
кровавого спорта насмотрелся ))
@@alex.maresev Дааа)
СПАСИБО за труды, мастер! Отлично, даже идеально снят фильм!
Спасибо. Моё ноу-хау в Каратэ. Такого не было, и больше не будет. Нет сумасшедших что бы потратить кучу времени, и снять такое.
Это что нужно в башке иметь, чтобы постоянно быть нацеленным только на удары, драки и т.д? Очнитесь люди! Всё и Везде!
Вот и я о том же. Поэтому и пропагандирую каратэ как внутреннюю практику, а не мордобой.
Красавчик!!! Отлично! Я так не смогу, а я могу многое, ты лучший!!!
Спасибо
Нинзя
Отлично, парень.
Комплимент для человека в возрасте.
бате не наливайте больше!
конь😂
Мне, как киокушиновцу, нравятся ваши ката "хейнан" (у нас - "пинан"). Интересный рисунок. Особенно в "Годан".
Че это за шляпа,каратэ после называется
Не удивляйся, тебе на диване такого не покажут.
Хорошее кино сняли 👍
Спасибо
Какой у вас стиль. Шотокан или что то другое?
5 дан каратэ Шотокана Но я на канале своё каратэ показываю. Назвал Айкитэ 20 лет назад свой стиль каратэ.
@@Ilya-lx5iv 5-й дан это высокий уровень, да по вам видно что техника на уровне данов.
@@user-yd4wh2og2g просто я уже 40 лет в каратэ. Поэтому и удары такие. Сейчас никого тренировать каратэ не хочу. Вот и выкладываю свои идеи в пространство.
@@Ilya-lx5iv Хорошие идеи. У меня данов нет. Есть стаж занятий единоборствами. Начинал с французкого бокса сават, затем решил попробывать каратэ. Занимался киокушинкай, затем кудо. Ну и на соревнаваниях по разным видам участвовал, киокушин, кудо, косики каратэ, кикбокс. Сейчас не в каких секциях не тренеруюсь, и ваши идеи для самостоятельных тренеровок в самый раз.
@@user-yd4wh2og2g начну заново снимать сериал про каратэ как внутреннюю практику.
Отлично! Ну точно надо подключать рекламных агентов из Йокогамы или Тойо для начала!
Это настоящее мастерство! Интересно, может ли кто-нибудь из японских мастеров повторить такое? Я смотрел Ваши видео не только те где Вы демонстрируете удары, но и метание различных предметов, работу с оружием. Для меня Ваш уровень -- запредельный! Это не комплимент, это действительно так.
Спасибо. Берите сколько можете. Вспомните про Цигун. Вот только с людьми занятие провёл. Более мощной энергетической практики я не знаю, чем то что я придумал.
@@Ilya-lx5iv Спасибо за предложение, пока не могу. Это не означает недоверие к Вам. Просто имел горький опыт и страх ещё до конца не прошёл. Нужно время. А всем практикующим желаю успехов.
@@user-wb1mo6ng4f вы же не знаете что я предлагаю. Это не китайский цигун. От Китая только название. Работа с энергией. Всё. Остальное это мои разработки.
Есть видео где он ногой Кировские калеса быбивает ваще он онь чила удара равна выпушеному снаряду из танка😮😮💪💪💪💪💪💪💪💪😠
Большие кстати легче выбить наверное. Нет таких у меня. Только старые от моей машины.
Перфоратор для таких целей , а это ушатать суставы.Полный трешак...
А тамэсивари? Это просто тест. Периодически проверять мощность своих ударов.
@@Ilya-lx5iv лучше бы мозг проверить на адекватность ...почему дятлы живут не так долго,а? Ну ты же не дятел ! После такого садомазо плечевого пояса- лупить шины...видео не передаёт ноющую боль.Она там есть 100%
@@lexsport9565 мой канал посмотрите. У меня сотни таких фильмов. Давно помереть должен.
видно что больно, а самое главное бесполезно
Смотреть то что не нужно тебе, точно бесполезно.
@@Ilya-lx5iv ну если бы ты в названии писал - бесполезные навыки, то я бы сэкономил время
ну если бы ты в названии писал - бесполезные навыки, то я бы сэкономил время
В чём прикол?😮
Таким ударом реально шину выбить? Прямым своим мало кто выбьет. А здесь без усилий. Одним махом.
Вышибало покрышек новая професия😊
@@user-hf9hm5xk8 я тоже в детстве всем клички давал. Вот что побуждает обзывать других? Кайфуешь что исподтишка? В лицо глядя человеку обзови его..
@@Ilya-lx5iv да согласе я сравниваю тех кто хамит в комментах так отходит поезд с перона высовываться башка из окна и плюет человеку в лицо зная что поезд уедет и ему нечего не будет🤔
@@user-hf9hm5xk8 очень правильное сравнение.
а вот высшее мастерство - перерубание черенка НАКАМУРА ХИДЕО ua-cam.com/video/375Q3jLeqMw/v-deo.html
chinese iron ua-cam.com/video/TscPRYcfc40/v-deo.html
Have you ua-cam.com/video/zZzgcAhz5r4/v-deo.html
劈砖大神 ua-cam.com/video/KwlIeiUJwoY/v-deo.html
Splitting bricks ua-cam.com/video/xo97TeOlzHk/v-deo.html
农民自练气功 ua-cam.com/video/OxcJIGoTt_k/v-deo.html
Разбивание предметов ua-cam.com/video/a_RynVVgMlM/v-deo.html
Worlds Best Bottle Breaking ua-cam.com/video/jli80y9nOs8/v-deo.html
ну для бесконтактного шотокан пойдет - для годзю рю надо ломать камни - для кунфу кирпичи - вообще если каратист не может сломать четыре кирпича это танцор
пора деревья рубить
Об этом было в недавнем фильме. Найдите. Огромные берёзы красиво падают прямо на камеру.
@@Ilya-lx5iv )) подростком на болоте ломали березы
у тебя ноги как у меня руки - а ноги у меня как твое тело
Меньше тела, меньше проблем с ним.
@@Ilya-lx5iv полностью согласен - шаолиньцы тоже дохляки - помнится грузчиком работал на вахте - выносливость и сила - культуристы там быстро сдохнут