- 14
- 70 656
Наташа Эмоциональная Свобода
Russia
Приєднався 18 кві 2014
Welcome to our Yoga and Meditation sanctuary! 🌿✨ Here, you'll find guided yoga classes, meditation practices, and tips for achieving mind-body balance. Whether you're a beginner or experienced yogi, our videos are designed to help you enhance flexibility, reduce stress, and cultivate inner peace. 🧘♀️🧘♂️
Subscribe to explore:
Yoga for stress relief
Meditation for mindfulness and focus
Morning yoga flows
Relaxation techniques
Healing and breathwork practices
Join our community and transform your life, one breath at a time. 🌸 Let's embark on a journey to health, harmony, and happiness together. 🙏 #YogaJourney #MeditationPractice #Mindfulness #SelfCare
Subscribe to explore:
Yoga for stress relief
Meditation for mindfulness and focus
Morning yoga flows
Relaxation techniques
Healing and breathwork practices
Join our community and transform your life, one breath at a time. 🌸 Let's embark on a journey to health, harmony, and happiness together. 🙏 #YogaJourney #MeditationPractice #Mindfulness #SelfCare
Таппинг от компульсивной привычки
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не упустить новые практики!
Мой инстаграм - natalia.bhandari?hl=en
Мой инстаграм - natalia.bhandari?hl=en
Переглядів: 415
Відео
Как подсознание формирует нашу реальность - интервью с Брюс Липтоном с русскими субтитрами
Переглядів 2,9 тис.6 років тому
Больше о работе Брюса - www.brucelipton.com/ Мой блог - natasha_bhandari?igshid=g53uyxbttb9s
ЧУВСТВО ВИНЫ - ТЕХНИКА ЭМОЦ. ОСВОБОЖДЕНИЯ
Переглядів 5 тис.6 років тому
В этом уроке мы работаем с чувством вины через технику эмоционального освобождения. Очень часто одного раза недостаточно, поэтому я рекомендую возвращаться к этой практике. Пишите об изменениях до и после в комментариях. Лайк означает, что вам понравилось и для меня это будет мотивацией делать больше видео :)
Медитация "Ответы в тебе"
Переглядів 5 тис.6 років тому
Друзья, вы верите, что все ответы есть внутри нас? Просто за шумом мыслей, социальных норм и убеждений мы перестаем их слышать. Мы думаем, что кто-то будет знать лучше, чем мы. Мы продолжаем искать ответы в книгах, лекциях, учителях и тренингах, что, конечно, не плохо, но не забываем ли мы при этом заглядывать внутрь себя? В этой медитации мы встречаемся со своим Высшим Я, которое полно мудрост...
ИНЬ ЙОГА В ЖЕНСКИЕ ДНИ
Переглядів 1,7 тис.6 років тому
В чём преимущество этой практики? ⠀ 1️⃣ В женские дни многие девушки могут испытывать спазм или боль в зоне живота - мы делаем асаны, которые улучшают кровообращение к тазу и внутренним органам, таким образом поддерживая организм и растворяем спазмы и зажимы. ⠀ 2️⃣ Небольшие скручивания и компрессия на зону живота, чтобы поддержать энергию Апана (элиминация, очищение и избавление от ненужного) ...
НЕКТАР ДЛЯ ШЕИ
Переглядів 1,8 тис.6 років тому
Привет, друзья! На этой неделе я записала для вас комплекс упражнений на расслабление шеи и плеч. Надеюсь, вы почувствовали разницу после практики, делитесь ощущениями в комментариях :) До встречи на следующей неделе, Наташа
ЙОГА ОТ СТРЕССА - АСАНА И ДЫХАНИЕ
Переглядів 3,1 тис.6 років тому
Простой комплекс на успокоение разума и нервной системы через практику асан и дыхания. Делитесь вашими ощущениями после занятия в комментариях и задавайте любые вопросы :) Если у вас есть проблемы со здоровьем, перед занятием проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, автор видео не несет ответственности з...
Практика благодарности - переезжаем из головы в сердце
Переглядів 1,1 тис.6 років тому
Урок записан в Ришикеше, на берегу Ганги. Если у вас есть проблемы со здоровьем, перед занятием проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях.
ЙОГА ДЛЯ УСПОКОЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ
Переглядів 28 тис.6 років тому
В этой практике мы работаем с дыханием, как одним из быстрых путей успокоения нервной системы. Это успокаивающая, медленная практика, подходит в дни, когда вы испытываете беспокойство ума. Если у вас есть проблемы со здоровьем, перед занятием проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, автор видео не несет ...
Йога-ретрит на Бали - как это было, ноябрь 2017
Переглядів 3446 років тому
Мой первый йога ретрит в Убуде! Все участники - жители ОАЭ, но скоро я планирую запустить еще один ретрит на русском языке в Гоа, скоро будет анонс.
ЙОГА ДЛЯ ПЛЕЧ
Переглядів 1 тис.7 років тому
Если у вас есть проблемы со здоровьем, перед занятием проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях.
ЙОГА ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ
Переглядів 2 тис.7 років тому
Виньяса Флоу от боли в пояснице - всех уровней и подготовности, для начинающих рекомендуется перед практикой отстроить позу Собака Мордой Вниз - ua-cam.com/video/FuVFpfySUsg/v-deo.html. Не рекомендуется беременным женщинам и людям с грыжей позвоночника или смещенным диском. Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать все дальнейшие практики по йоге, будет много интересной информации! Я также де...
КАК ПРАВИЛЬНО? СОБАКА МОРДОЙ ВНИЗ
Переглядів 15 тис.7 років тому
В этом видео я подробно рассказываю об основных ошибках в позе "Собака мордой вниз", как их преодолеть и адаптировать асану именно под ваше строение. Также я предлагаю альтернативные варианты этой асаны. Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать все дальнейшие практики по йоге, будет много интересной информации! Я также делюсь блогом в инстаграмме: yoga soul yoga soul/ Если у ва...
УТРЕННЯЯ ЙОГА - ПРАКТИКА НАМЕРЕНИЯ НА ДЕНЬ
Переглядів 2,6 тис.7 років тому
Мягкая утренняя практика йоги с намерением на день. Подходит для начинающих и практикующих некоторое время. В этом занятии я довольно детально объясняю отстройку асан, поэтому видео получилось 45 минут вместо 30 планируемых :) Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать все дальнейшие практики по йоге, будет много интересной информации! Я также делюсь блогом в инстаграмме: natasha...
Обалденное емкое интервью , еще и в Ришекеше ❤❤❤ спасибо за такой подарок
Благодарю❤️ Моя любимая медитация/настройка, слушаю на протяжении нескольких лет, самая действенная❤️ Вероятно из-за вашего поля, энергии получается погружаться даже лучше, чем в различных длинных глубоких медитациях, благодарю🙌🏻
Тамара, во благо, очень ценно это слышать.
Благодарю❤
Наташа, спасибо за практику! И спасибо, что вернулись на UA-cam ❤
Наталья, здравствуйте! Благодарю за практику, помогла прожить и принять эмоции и трансформировать разрушающую компульсию в энергию и опору. Делала в пятницу, было желание съесть чипсы, понимание что это не голод, а попытка сублимировать эмоции было, эмоции понятны, но голос разума был не в состоянии победить компульсивное желание. А таппинг помог, при этом появился прилив энергии и ясность мысли. Благодарю 🤗 Отмечу, что использую простукивание мередианов без скрипта, когда стресс или когда нужно принять эмоции, когда нужно переключиться или заснуть, просто стучу по точкам и получаю ожидаемый результат. Так же простукивание помогает успокоить мысли и погрузиться в медитацию, делаю непосредственно перед медитацией. ❤❤❤
благодарю, что поделились!
Наташа, благодарю за практику. У меня было желание съесть Финики на ночь, привычка, без сладенького не могу. Сделала практику и с 5 баллов желание опустилась до 2❤и тело расслабились... Такие же чувства я испытаваю, когда ем сладкое из-за стресса, как будто сладкое снимает напряжение в моменте, и потом приходит чувство вины... А практика дала качественное расслабление и гордость, что я управляю сознанием, мозгом, телом Благодарю, продолжу
👏👏👏
Юлия, поздравлю, вы выиграли место в клубе на один месяц! Напишите мне в личку в инстаграм ☺️❤️🙏🏻
Я познакомилась с Натальей, когда она была совсем девочкой. Уже тогда она была очень теплой и необыкновенной. Позже я с удовольствием следила за ее невероятным ростом, пользовалась таппингом неоднократно. Когда у меня родилась дочь, таппинг помог мне справится с чувством тревоги и раздражительности. Тогда ОООЧЕНЬ помог. Теперь буду снова с Натальей, чтобы может быть укратить свои слабости. Наташа, благодарю тебя, сегодня, делая таппинг, я снова встретилась с твоим волшебством❤
Майра, рада тебе! Хорошие тогда были времена 🥰❤️
@@НаташаЭмоциональнаяСвобода 💓❤️❤️
Наташа, спасибо большое за практику! Действительно рабочая! В моменте очень успокоила, расслабила. Я очень склонна к компульсивным перееданиям. Сделала практику утром и в течении дня мне меньше хотелось налопаться всякой ерундой. И даже ужин получился лёгким! Буду продолжать практиковать дальше. Благодарю!!❤❤❤
Вот это результат!! 🤩
Ого, как интересно, сделала таппинг на 7 баллах, уже тянулась за шоколадкой, упало до 4х и появилось желание сделать йогу и растяжку. Круто! Но захотелось потом ещё отдельно сделать таппинг по этой же технике от откусывания губ, тоже импульсивного
Круто! 🫶🏻
Благодарю за таппинг🙏 сделала и незаметно для себя отвлеклась от желания слопать шоколадку🙏
Отлично! ✨
я: скупаю бесконтрольно всякую ерунду на Алиэкспресс и думаю, как остановиться Наташа: выходит из режима молчания и постит видео Таппинг от компульсивной привычки совпадение? не думаю😁 Спасибо за видео)))
😄😄😄 Да, из режима я вышла 💫 Как эффект после практики?
Очень подробно, спасибо 😍
Спасибо ❤
Ты умничка, всё спокойно и прекрасно объяснила👍😍благодарю 🥰
❤
Наташа, благодарю за эту чулесную практику! Она мне всегда помогает найти правилтный ответ ❤
Благодарю за прекрасную практику❤
Благодарю,Наташа! Практика просто чудо!
Ну вот зачем делать такие ролики без перевода ?? Вы думаете люди будут читать субтитры ??
Если им это надо - будут и читают.
Я вам очень благодарно за урок желаю успеха в творчестве Спасибо
Спасибо за подробную обяснения я вам оч
Благодарю❤, вы очень хорошо все объяснили.
Я рада, что вам помогло ❤️ И я тоже Климова :))
Спасибо большое расслабилась и то что пишут тихо это не правда мне было всё прекрасно слышно и понятно
Подскажите какую музыку лучше использовать в это время
которая вас успокаивает
Очень хорошо рассказали 👍🏻. Спасибо У меня плечи к ушам постоянно 😁
Моя любимая практика для лунных дней, стараюсь ее делать в первые 2-3 дня каждого цикла, и очень благодарна за все изменения, которые благодаря ей происходят 🙏
во благо, любимая :*
Здравствуйте! Не испытываю чувства благодарности в практике благодарности. Долгое время подавлял негативные эмоции. Что делать?
Сексуальность препода зашкаливает, ну и за пояснение спасибо
сегодня у меня ревью на канале у Наташи, интервью зашло совсем иначе! Благодарю Наташу за то что записали это интервью! за вашу работу, и любовь к тому что делаете!
Во благо!
часто возвращаюсь к этой Практике! и Благодарю сегодня и всегда вас Наташа!
Очень рада слышать, благодарю!
Дякую. Чи маєте ще такі практики з подовженим диханням?
БлагоДарю!
Привет я Бажена
Как долго и нудно объясняете 👎🏼
Не смотрите.
Благодарю тебя Наталья! ✊
красавица сладкоголосая
Оказывается эта поза очень эффективна при вприкозном расширении вен - открываются клапаны бедренных вен.
Тоже посмотрел программу которая сообщила мне об этом. Только пытаюсь ее освоить. Сколько у вас по времени заняло ее освоение?
Сделала все что вы показывали но никак не могу успокоиться
Спасибо, Натали 🙏🙏🙏❤️
Добрый день. Напишите пожалуйста сколько по времени на стоять в позе "собака морда вниз"?
Зависит от целей, в среднем 4-5 дыханий
Это наверно какой-то знак. Последнее время часто попадается имя этого человека, и вот еще случайно у Вас нашла. Очень ценно! Большое спасибо!!! Увидеть его живьем и поговорить это прям мечта! Спасибо! ПС У Вас такой красивый английский!
Классно. Спасибо