Musikken er hentet fra EpidemicSound. Du kan prøve det gratis i 30 dager her: www.epidemicso... SoMe: Instagram: wasimzahid Twitter: wasimzahid Lenke til nettsiden: www.ntnu.edu/c...
Takk for de bloggene du lager, Wasim. Nyttig folkeopplysning. Hvor mange ganger per uke anbefales ift 4x4? Forskningen du viser til sier vel noe om hvor ofte kandidatene trente 4x4? Setter stor pris på videobloggene dine.
Jeg trener harde intervaller x 2 dager i uka, 5 styrkeøkter, og 4 rolige cardio økter. Mann 53, 182 cm, og fra 91 til 73 kg i 2022, og vekten stemmer fortsatt.
Hei Zahid! Kunne du ta opp Lion's Mane (piggsvinsop) som har eksplodert i popularitet? Fungerer det? Har lest og hørt fra mange at de har hatt positive resultater, mens andre ikke noe. Er det farlig å ta/prøve?
Takk for de bloggene du lager, Wasim. Nyttig folkeopplysning.
Hvor mange ganger per uke anbefales ift 4x4? Forskningen du viser til sier vel noe om hvor ofte kandidatene trente 4x4?
Setter stor pris på videobloggene dine.
Jeg tenker to ganger per uke holder. Og så kombinere med annen type trening de andre dagene.
Spiller badminton 2 ganger i uka, går turer og trener styrke. Badminton gir god, variert puls. Racketsportspillere har høy levealder i snitt.
Hei Wasim! Jeg tror at du ikke bare reddet dagen min, men også muligens resten av livet mitt med denne videoen.
Tusen «HJERTELIG» takk!
Tusen takk! Så hyggelig å høre 😊
Kuult
Jeg trener harde intervaller x 2 dager i uka, 5 styrkeøkter, og 4 rolige cardio økter. Mann 53, 182 cm, og fra 91 til 73 kg i 2022, og vekten stemmer fortsatt.
Hei Zahid! Kunne du ta opp Lion's Mane (piggsvinsop) som har eksplodert i popularitet? Fungerer det? Har lest og hørt fra mange at de har hatt positive resultater, mens andre ikke noe. Er det farlig å ta/prøve?