12.

00:22:07 Философия заботы о себе;
00:05:02 Какие действия входят в культуру заботу о себе;
00:10:28 Расширение и развитие ассортимента социальных, культурных и функциональных потребностей. Забота о себе как удовлетворение этих потребностей;
00:15:51 Механизм влияния практики заботы о себе на избавление от комплексной травмы.

[@user-jc8so5pq3b]

А я устаю от культурного времяпровождения. Выход куда либо, подготовка, проведение этого досуга- энергозатратно для меня. Потом хочется день лежать. Все что вы сказали в точку, даже не задумывалась, что «ноги» растут из травмы. Самое поганое осознавать, что такое поведение я своим детям передаю. Это вызывает депрессивное состояние.

[@user-mr6qd4cc9l]

Это все конечно хорошо. Но у многих травматиков нарушена способность зарабатывать деньги, и вот этот бы вопрос решить в первую очередь.. Когда думаешь о выживании, сложно о другом. Тогда только в мелочах о себе заботиться - попить чай вовремя, отдохнуть и т.п.

[@kotUstavshyj]

Дадада!! Как раз сейчас занялся этим вопросом, и даже при том, что работаем вместе с терапевтом над этим, очень сложно и нужно много инфы!

[@user-yp7px5gy2w]

но спасибо! когда решу позаботиться о себе, буду смотреть

[@filippiny]

Спасибо за ролик. Я учусь покупать услуги. Мне нравится, но пока что каждый раз слышу голос критика, что могла бы и сэкономить на такси, стилисте, массажисте, заказе еды. Хотя все это делает мою жизнь качественно лучше

[@user-xt2wp7ib1l]

У меня так с такси )) с детства вбито, что ездить на такси роскошь непозволительная )
А на самом деле, что тут такого

[@user-yp7px5gy2w]

как работать(

[@user-qi3cy7du6e]

Очень своевременный ролик. Как раз думала на эту тему. Надо учиться заботиться о себе, сначала хотя бы через силу, пока не войдет в привычку. С завтрашнего дня начну)).