Hola amigos si estás aquí por q estás desesperado. Tranquilo yo pase por esto me duro unos cuantos meses. Encerio etaba muy preocupado no sabía q hacer mi primer pensamiento era esa duda. Pero tranquilos q eso pasa tu sigue firme en tu decisión y pasará como nada solo espera . Ten pasiensia
Yo tengo esa preguntas de por que existimos y de por que hago mis actividades. Por suerte estoy yendo la psicóloga y de a poco me estoy rearmando. Ya que la primeras consultas fueron bastantes heavys porque me di cuenta de muchas cosas que hacia pero que no me ayudaban y estoy como buscando una forma de seguir con mi vida. Fuerza gente 👍🏻
@@lucasmaximilianovillalba4652 como le hisiste actualmente me pasa me preocupo por cualquier minima cosa como cuando puse mi llave a mi mochila y yo se que la puse pero mi cerebr me dice que la puse en otro lugar y eso me genera una duda tonta pero horrible :(
Hola, Buenos días, en mi humilde razonamiento, la duda es el peor enemigo, al cual tenemos que vencer todos los días, que tenemos los humanos.. No hay duda buena ni duda mala, en sí la duda es un demonio que intenta desviarnos de nuestra fe..
Me pasa que cuando sé lo que debo hacer y lo resuelvo en mi mente como un proceso para ganar dinero, algo en mí me insita a no hacerlo, a dejarlo y me fatiga. Es como si yo mismo me traicionara.
Buen video. Le cuento yo tengo una amiga que me importa mucho y que ella esta pasando por esto de las dudas, con esto vere si puedo mejorarla gracias ..
para los que tengan dudas si los controlan yo suelo usar estas palabras: . ES IMPOSIBLE QUE TE CONTROLEN SI TU NO ESCUCHAS LO QUE TE PIDEN... así que la solución es sube el volumen... NO TANTO, "por eso a los animales no se los puede controlar por que no entienden lo que les pide, a menos que hallan tenido un entrenamiento y aun así tampoco funcionaria por que sus instintos anulan su entendimiento" SEGUNDO, SI TE CONTROLARAN SERIA IMPOSIBLE QUE PUEDAS PENSAR EN QUE TE CONTROLAN, por que si hubiera alguien que te controla obviamente eliminaría ese pensamiento de tu cabeza para que no sospeches Y TERSERO, el significado de la palabra "me controlan" significa "he perdido mi libertad" y a su ves eso significa "no puedo hacer cosas o estoy limitado" en todo caso sigue así asta encontrar la raíz del problema y destruirla, en ultimas instancias recomiendo hacer el problema "real" y destruirlo por "medios reales" y no mentales, (ósea NO digo que te dejes controlar eso seria una tarades) Y SI NADA DE ESTO FUNCIONA, prueba hacer algo que no te permitirían hacer, ósea por que si realmente te controlaran no podrás hacerlo... no se por ejem: rompe algo (esto significa que si tu recuerdas lo que rompiste y ves lo que rompiste, sirve como refuerzo "PERO SOLO COMO REFUERZO", ya que el problema podría empeorar de otras maneras) COMO ULTIMO TE PUEDO DECIR QUE DIOS SI EXISTE Y QUE TU SUFRIMIENTO PRONTO TERMINARA
Mayormente me da más anciedad cuando , hay más gente , que cuando estoy solo , cuando estoy acompañado lo que ago es guardar que después cuando estemos solos lo resolverlos sea lo que sea la pregunta, con anciedad. Y sigue peleando asta que digo que el luchará por todos los medios de llamar la atención y provocar más ansiedad, y por eso lo ignoro .
Usted mencionó cuatro dudas, qué pasa si tengo las 4? :'c tengo ansiedad, tuve distimia y anemia (provocada por la distimia y ansiedad) distimia y anemia comencé a recaer a inicios de años, ansiedad vuelve a mi en ocaciones y con ellos inseguridades,dudas,etc :'c
Hola hermosa, las dudas patológicas tienen algo que ver con las fobias de impulsión? Yo tengo fobias de impulsión desde hace un año y también me siento muy identificada con las dudas patológicas. Me culpo por cosas del pasado hasta el punto de tener ansiedad y dudo mucho sobre el futuro. Siempre estoy con los famosos ``y si...´´. A veces comienzo culpándome por el pasado, luego viene la ansiedad y finalmente los pensamientos o fobias de impulsión.
Dra en una terapia holistically me dijeron q estaba bien hacer eso de ello yo no lo tenía pero lo recomendaron y era horrible estar preguntándome frencuentemente quiero realmente comprarme eso ?quiero comer esto ? No me dejaba disfrutar la vida y el presente , le agradezco mucho por ese video a partir de ahora se que es algo antinatural y me libera de eso , Gracias dra Dios le bendiga ! Pd: cómo controlar eso y mejorar
Hola tengo 14 años y aveces mi mente me carcome me dice q me gusten las mujeres cuando no es cierto la otra vez vi una niña y mi cerebro me dijo q me gustaba cuando no es cierto y yo sólo digo q admiro su personalidad y aveces me siento como una basura siempre he creído en el amor de hombre a mujer siempre he sido femenina y se q me gustan los hombre pero mi mente me está torturando como me puede ayudar
Hola espero que mi comentario te sirva. Por lo que tengo entendido lo que tenes es una fobia de impulsión. Es totalmente normal que tengas estos pensamientos si tenes ansiedad. A mi me pasa algo parecido,yo pienso en el suicidio pero no me quiero matar, a veces dudo de que si es verdad que me quiero matar, pero lo que hay que hacer en estos casos tanto como en el mío y el tuyo es aceptar que esos pensamientos son provocados por un factor que en este caso tiene nombre y se llama ansiedad. Cada vez que se te venga a la mente estos pensamientos no le busques el porqué a ese pensamiento, no lo juzgues, hace como que es una nube pasajera, lo importante es no darle atención, no te preguntes porque pasa,porque no se va,porque esto y porque lo otro, porq si haces eso lo único que vas a obtener es aumentar eso y por lo tanto se va a transformar en un bucle del que va a ser difícil salir
yo vi porn gay para ver si me gusta y ps me exito y me asuste y lo deje de ver pero no me gusto y me da ansiedad para que lo vea pero y no quiero me gusta mas las mujeres y ps no se que me pasa 😔
me pasa, lo que no entiendo porqué mi mente me tira dudas que yo mismo me digo que no debería pensarlos pues son dudas que no sirve y no tener ese control mental sobre mis dudas me hace frustrar.
Hola, el TOC y la duda patológica es lo mismo? Y otra pregunta que clase de psicólogo te ho que buscar para recibir ayuda osea con algún enfacis u algo?
@ Muchas gracias. Te pido disculpas, ayer tuve un episodio de estres enorme. Casi un ataque de panico. Perdón. Muchas gracias por tu trabajo y la info que subes
Рік тому
@@firella gracias, lo comprendo, gracias por contármelo
que pienses que tu brazo es arena, "no significa que se va a transformar en arena" (los pensamientos no afectan a las cosas materiales) ahora los alimentos que comas son otros asuntos químicos que si pueden afectar, a tu organismo
Buenas noches, tengo una duda sobre el sueño, quería saber si realmente una persona puede vivir sin dormir y estar con buena salud, hay casos de algunos personajes que dicen que no duermen nada y no an muerto, esos personajes son Hai Ngoc, Al Herpin, Paul kern, Inés Fernández, Clotario Cedeño, Wladimir Fuentes. Ese es mi duda y aveces no puedo dormir pensando que eso es verdad.
Pero en principio puedo responder la pregunta y si me vuelve la duda, con mas fuerza, ya le dejó sin responder?
4 роки тому+2
rogelio jimenez cervantes es un primer paso... pero mejor es detectar desde el inicio la primera pregunta y bloquear la respuesta porque si ya contestas la primera va aumentando la inseguridad y ansiedad. Te va atrapando la dinámica.
@ hola, ya solicite info. Hay alguna alternativa más barata? Soy estudiante y mis padres no me apoyan en esto. 100 euros no sé si me lo puedo permitir recurrentemente
4 роки тому
Juan por supuesto, vuelve a escribir y mi secretaria te informa
Hola amigos si estás aquí por q estás desesperado. Tranquilo yo pase por esto me duro unos cuantos meses. Encerio etaba muy preocupado no sabía q hacer mi primer pensamiento era esa duda. Pero tranquilos q eso pasa tu sigue firme en tu decisión y pasará como nada solo espera . Ten pasiensia
Hola amigo como te curaste? Yo tengo duda sobre casi todo por ejemplo con la ropa, con preguntas existenciales
Yo tengo esa preguntas de por que existimos y de por que hago mis actividades. Por suerte estoy yendo la psicóloga y de a poco me estoy rearmando. Ya que la primeras consultas fueron bastantes heavys porque me di cuenta de muchas cosas que hacia pero que no me ayudaban y estoy como buscando una forma de seguir con mi vida. Fuerza gente 👍🏻
@@lucasmaximilianovillalba4652 como le hisiste actualmente me pasa me preocupo por cualquier minima cosa como cuando puse mi llave a mi mochila y yo se que la puse pero mi cerebr me dice que la puse en otro lugar y eso me genera una duda tonta pero horrible :(
@@Bryan-yw4pxyo también mucha angustia con la ropa
Gracias Julia, soy psicólogo clínico y estoy empezando a utilizar algunas técnicas de tbe y me encanta ver tus videos.
Hola Carlos, que alegría, cualquier cosa aquí estoy.
Muchas gracias por la información me siento más tranquila sobre el tema, de verdad me estaba carcomiendo por dentro. Un abrazo grande!
esta es la palabra desparasitar a la carcoma. Cualquier cosa contacta conmigo.
Hola, Buenos días, en mi humilde razonamiento, la duda es el peor enemigo, al cual tenemos que vencer todos los días, que tenemos los humanos.. No hay duda buena ni duda mala, en sí la duda es un demonio que intenta desviarnos de nuestra fe..
gracias por tu comentario 🙏
Me pasa que cuando sé lo que debo hacer y lo resuelvo en mi mente como un proceso para ganar dinero, algo en mí me insita a no hacerlo, a dejarlo y me fatiga.
Es como si yo mismo me traicionara.
Buen video. Le cuento yo tengo una amiga que me importa mucho y que ella esta pasando por esto de las dudas, con esto vere si puedo mejorarla gracias ..
Ojala, le pueda ayudar
para los que tengan dudas si los controlan yo suelo usar estas palabras:
. ES IMPOSIBLE QUE TE CONTROLEN SI TU NO ESCUCHAS LO QUE TE PIDEN... así que la solución es sube el volumen... NO TANTO, "por eso a los animales no se los puede controlar por que no entienden lo que les pide, a menos que hallan tenido un entrenamiento y aun así tampoco funcionaria por que sus instintos anulan su entendimiento"
SEGUNDO, SI TE CONTROLARAN SERIA IMPOSIBLE QUE PUEDAS PENSAR EN QUE TE CONTROLAN, por que si hubiera alguien que te controla obviamente eliminaría ese pensamiento de tu cabeza para que no sospeches
Y TERSERO, el significado de la palabra "me controlan" significa "he perdido mi libertad" y a su ves eso significa "no puedo hacer cosas o estoy limitado" en todo caso sigue así asta encontrar la raíz del problema y destruirla, en ultimas instancias recomiendo hacer el problema "real" y destruirlo por "medios reales" y no mentales, (ósea NO digo que te dejes controlar eso seria una tarades)
Y SI NADA DE ESTO FUNCIONA, prueba hacer algo que no te permitirían hacer, ósea por que si realmente te controlaran no podrás hacerlo... no se por ejem: rompe algo (esto significa que si tu recuerdas lo que rompiste y ves lo que rompiste, sirve como refuerzo "PERO SOLO COMO REFUERZO", ya que el problema podría empeorar de otras maneras)
COMO ULTIMO TE PUEDO DECIR QUE DIOS SI EXISTE Y QUE TU SUFRIMIENTO PRONTO TERMINARA
Ahora me doy cuenta , porque tenía tanta ansiedad.
me alegro. Si no se erradican las dudas se sigue sufriendo de ansiedad.
Mayormente me da más anciedad cuando , hay más gente , que cuando estoy solo , cuando estoy acompañado lo que ago es guardar que después cuando estemos solos lo resolverlos sea lo que sea la pregunta, con anciedad. Y sigue peleando asta que digo que el luchará por todos los medios de llamar la atención y provocar más ansiedad, y por eso lo ignoro .
excelente doctora, clarisimos los conceptos que trata en el video. Tengo toc puro y estoy en pleno tratamiento con medicación. Muchisimas gracias!
que vaya muy bien. Gracias por tu comentario
Usted mencionó cuatro dudas, qué pasa si tengo las 4? :'c tengo ansiedad, tuve distimia y anemia (provocada por la distimia y ansiedad) distimia y anemia comencé a recaer a inicios de años, ansiedad vuelve a mi en ocaciones y con ellos inseguridades,dudas,etc :'c
Animos
Hola hermosa, las dudas patológicas tienen algo que ver con las fobias de impulsión? Yo tengo fobias de impulsión desde hace un año y también me siento muy identificada con las dudas patológicas. Me culpo por cosas del pasado hasta el punto de tener ansiedad y dudo mucho sobre el futuro. Siempre estoy con los famosos ``y si...´´. A veces comienzo culpándome por el pasado, luego viene la ansiedad y finalmente los pensamientos o fobias de impulsión.
Ya te curaste
Muchas gracias me ayudó bastante ❤
Dra en una terapia holistically me dijeron q estaba bien hacer eso de ello yo no lo tenía pero lo recomendaron y era horrible estar preguntándome frencuentemente quiero realmente comprarme eso ?quiero comer esto ? No me dejaba disfrutar la vida y el presente , le agradezco mucho por ese video a partir de ahora se que es algo antinatural y me libera de eso , Gracias dra Dios le bendiga !
Pd: cómo controlar eso y mejorar
Hola tengo 14 años y aveces mi mente me carcome me dice q me gusten las mujeres cuando no es cierto la otra vez vi una niña y mi cerebro me dijo q me gustaba cuando no es cierto y yo sólo digo q admiro su personalidad y aveces me siento como una basura siempre he creído en el amor de hombre a mujer siempre he sido femenina y se q me gustan los hombre pero mi mente me está torturando como me puede ayudar
Hola espero que mi comentario te sirva. Por lo que tengo entendido lo que tenes es una fobia de impulsión. Es totalmente normal que tengas estos pensamientos si tenes ansiedad. A mi me pasa algo parecido,yo pienso en el suicidio pero no me quiero matar, a veces dudo de que si es verdad que me quiero matar, pero lo que hay que hacer en estos casos tanto como en el mío y el tuyo es aceptar que esos pensamientos son provocados por un factor que en este caso tiene nombre y se llama ansiedad. Cada vez que se te venga a la mente estos pensamientos no le busques el porqué a ese pensamiento, no lo juzgues, hace como que es una nube pasajera, lo importante es no darle atención, no te preguntes porque pasa,porque no se va,porque esto y porque lo otro, porq si haces eso lo único que vas a obtener es aumentar eso y por lo tanto se va a transformar en un bucle del que va a ser difícil salir
Hola Alexia me siento muy identificada contigo, no se si tengas alguna red social para poder hablar enserio me ayudaría mucho, gracias.
Entonces puedo contactarme contigo? En verdad me ayudaría mucho hablar con alguien qué pasa o paso por lo mismo que yo en estos momentos
Yo tengo pensamientos parecidos a los tuyos.
yo vi porn gay para ver si me gusta y ps me exito y me asuste y lo deje de ver pero no me gusto y me da ansiedad para que lo vea pero y no quiero me gusta mas las mujeres y ps no se que me pasa 😔
me pasa, lo que no entiendo porqué mi mente me tira dudas que yo mismo me digo que no debería pensarlos pues son dudas que no sirve y no tener ese control mental sobre mis dudas me hace frustrar.
No puedes echar a un elefante de tu casa. Pero si le pones una taza de café se la tomará y se acabará yendo solo
Hola, el TOC y la duda patológica es lo mismo? Y otra pregunta que clase de psicólogo te ho que buscar para recibir ayuda osea con algún enfacis u algo?
Pregunta, se puede dudar de otros bajo esos esquemas?
Gracias Doctora por su video
gracias por tu comentario que me anima a seguir.
Muy bueno me ayudo mucho gracias!
gracias por tu comentario que me anima a seguir.
Graciaaaas la amo ♡
Gracias por el comentario
Muchas gracias. Trabajo por mi cuenta y dudo mucho de obtener resultados positivos. Mi trabajo depende de mi imagen física.
Cualquier cosa te ayudo, escribeme a info@juliapascual.com
@ Muchas gracias. Te pido disculpas, ayer tuve un episodio de estres enorme. Casi un ataque de panico. Perdón. Muchas gracias por tu trabajo y la info que subes
@@firella gracias, lo comprendo, gracias por contármelo
Excelente
ELIZABETH OCHOA mil gracias 😊
Muchísimas gracias por este video.
gracias por tu comentario que me anima a seguir.
@
Cuando hablarás del Toc relacional? Se trata con terapia breve estratégica o alguna otra ?
muchas gracias por tu comentario 😊
Ayudeme a controlar mi trastorno de ansiedad y angustia..porfavor
DIME A QUE LE TIENES ANSIEDAD
Muy claro.
rogelio jimenez cervantes muchas gracias
Necesito ayuda, me esta haciendo muy mal ser asi, es un infierno vivir asi, si alguien se curo de esto hábleme 🙏
"dime cual es tu problema primero"
Ok, ahora de que tengo los 4 tipos de dudas jajaja
Por Dos 🤣🤣🤣🤣 quedé igual
Dra. Y que pensamientos se debe tener cuando uno está embarazada? Los pensamientos afectan al feto ?
que pienses que tu brazo es arena, "no significa que se va a transformar en arena" (los pensamientos no afectan a las cosas materiales) ahora los alimentos que comas son otros asuntos químicos que si pueden afectar, a tu organismo
Buenas noches, tengo una duda sobre el sueño, quería saber si realmente una persona puede vivir sin dormir y estar con buena salud, hay casos de algunos personajes que dicen que no duermen nada y no an muerto, esos personajes son Hai Ngoc, Al Herpin, Paul kern, Inés Fernández, Clotario Cedeño, Wladimir Fuentes. Ese es mi duda y aveces no puedo dormir pensando que eso es verdad.
Tengo todos los tipos de dudas!!! 😂😂😂😂
fuerza
Entonces el secreto es quedarse como: UY KIETO
CLARO YA ENTENDI YO COMPRO LAS BALAS TU PRESTAME UN REBOLBER :v
Pero en principio puedo responder la pregunta y si me vuelve la duda, con mas fuerza, ya le dejó sin responder?
rogelio jimenez cervantes es un primer paso... pero mejor es detectar desde el inicio la primera pregunta y bloquear la respuesta porque si ya contestas la primera va aumentando la inseguridad y ansiedad. Te va atrapando la dinámica.
Mi vida desde have mucho
cualquier cosa puedes pedirme ayuda a info@juliapascual.com
que genia. me ayudaste mucho.
gracias por tu comentario que me anima a seguir.
Porfavor Julia contesteme
@@zeusvargas muchísimas gracias
como me contacto para qme pueda ayudar por q en realida estos pensaientos me atormentan
puedes escribirme a info@juliapascual.com
Muchas graciassss
gracias por tu comentario 😊
cuanto cuesta una sesion contigo? como puedo solicitarla?
Juan hola Juan, puedes pedirme información enviando un correo a info@juliapascual.com muchas gracias por la confianza
@ hola, ya solicite info. Hay alguna alternativa más barata? Soy estudiante y mis padres no me apoyan en esto. 100 euros no sé si me lo puedo permitir recurrentemente
Juan por supuesto, vuelve a escribir y mi secretaria te informa
Hola 👋 yo vivo en USA 🇺🇸 quisiera saber si hace vía zoom quisiera consultarla o otro método
Tiene la terapia breve un aporte para el síndrome del impostor?
Sí, de hecho es un tipo de duda el saboteador o el perseguidor interno. Hay que valorarlo.
La solución :7:05
estas embarazada?
obvio y de gemelos.
Wao
gracias, aquí estoy
tengo el 1 🥲
un abrazo
QUIEN MAS TIENE LA DUDA DE QUE "NOS CONTROLAN"
medica: si dudas... no pienses
yo: "/(?@*" hubiera sido mas fácil si me decía que me pegue un tiro... pero bue :v