Ben bir Veteriner hekimim. Söylediklerinizi gerçekten samimiyetle inceledim ve neredeyse inanmak üzereydim ki hepçil canlılar ile ilgili bazı yanlışları fark edene kadar. Hayvanların fizyolojisi anatomisini biliyoruz lakin insanınkine vakıf değiliz. Biraz araştırma ile arkadaşlar ulaşacaktır ki sizin yaptınız gibi. Mide phsı, bağırsak uzunlukları, idrar ph sı konuları tamamen yanlış. Bunu kasıtlı veya sehven mi yaptınız bilmiyorum. İnsanları kendi inandıklarınız doğrultusunda manipüle etmek etik mi Serkan bey.
@@LEDzeppln etin yanında karbonhidrat ve bitkisel yağ yediğin için yakalanıyosun. 2 ay etobur beslen bir hastalığın bile kalmayacak söz veriyorum. kronik olanlar biraz daha uzun zaman alabilir.
Mükemmel bir paylaşım Sertaç Aktan bir vejeteryan olarak sonuna kadar destekliyorum. Harika bilgiler bulacağınız bu kanalı mutlaka takipe alın arkadaşlar ...
İzliyorum, Hayran kalıyorum, Şaşırıyorum, bu kadar mı harika olunur, bir insanın ilgi alanları bu kadar mı farklı olur, peki ya bu farklı alanları anlatabilme kabiliyeti bu kadar mı gelişmiş olur. Sana methiyeler dizmek istiyorum ama kiyafetsiz kalıcaklarmış gibi hissediyorum 😊 30 milyon takipçiye ulaşman dileklerimle 😇
23 yıldır hiçbir hayvanı yemedim. Son 2 yıldır veganım. 23 yıl önce etik sebeplerle başladığım bu beslenme biçiminin bugün beden ve ruh sağlığımı koruduğunu fark etmek hayvanların bana hadiyesi. Hayvan yemeyeye bağlı hiç bir sağlık sorunum yok. Teşekkür ediyorum hayvan dostlarıma.
@@Volkan72421 sen hayvanların çektiği acılarla mı dalga geçiyorsun yoksa o hayvanların çektiği acılara üzülüp acı çeken insanlarla mı dalga geçiyorsun. Ben hayvan yemiyorum diye öleyim mi istiyorsun Ne ayaksın sen?
👏👏👏👏👏👏👏👏👏 kanal tümüyle çok yararlı hazırlanmış vakit buldukça izlenilesi ,akıcı ,yanlış bilgiler barındırmayan durup düşündüren ,kendini sorgulatan türden Emeğinize sağlık
Çok güzel anlatmışsınız fakat biraz taraflı anlatım gibi olmuş mesela neden apandis organımızın köreldiğini ve selülozu sindiremediğimize de değinmek gerekir. Tek taraflı argümanlar toplanmış gibi duruyor. Ama doğamızda ne olursa olsun şuan doğru olan neyse onu yapmalıyız hayvancılık sektörünün dünyaya verdiği zarar tartışılamıyacak derecede fazla
ya gerçekten iyi bir araştırmacısınız ya da birçok alanda uzman. henüz çözemedim :) yine müthişş bir video olmuş.. her izleyişimde aynı sözleri söylemekten bıktım ama ben neden bu kanalı daha önce keşfetmedim yahu
Bir otcul olarak karnivor diyetine cok iyi uyum saglamisim o zaman😊 kronik vucut agrilarimdan dolayi yapamadigim boksa geri dondum. Bel cevremde ki simitten kurtuldum, bedensel kuvvetim artti. Ve hatta kizlarla tanisirken daha rahat olmaya basladim. Her gun 1 kilogram et yiyorum ve uzerine teteyagi koyuyorum. Uyku apnesi yok oldu, sabahlari uyaninca agiz kokusu sona erdi,tuvalet olayik duzeldi. Hatta cok ilginc birsey var artik gaz bile cikarmiyorum. Tabi hic mi meyve sebze yemiyorum peki? Yiyorum. Her gun bir avakado yerim ve ayrica her turlu meyveyi gotururum. Insulin konusunda sknti yok. Cinsel olarak performansim arsa cikti. En sevdigim benefit bu tabi ki. Sebze gerek duymuyorum. Yedigim hayvanda dogal cunku ava cikip kendim avliyorum o bana uzun zaman yetiyor
Ben birkaç ay sonra mezun olacak bir doktor adayıyım ve doğal olarak çevrem de benim gibi bir dolu doktor adayıyla dolu bu konuda veri almasını yorumlamasını en beklediğimiz mesleklerin başında geliyor değil mi ama maalesef sizin aktardığınız bilgilerin kat katını anlatmama rağmen hiçbiri hiçbir şekilde ikna olmuyor iddia ediyorum çağımızın en büyük tabusudur bu konu öyleki en donanımlı en akıllı dediğim kişilerde bile bu duvarla karşılaşıyorum geç gelen bir bildirimden dolayı kusruma bakmayın ama içimde tutamadım seviliyorsunuz saygılar
@@9b9555 Pesketaryenlik ile başlayın, ben öyle yaptım. Direkt vegan olmak zor olabilir, herkes başaramıyor fakat aşama aşama daha kolay olur. Şu an deniz ürünleri hariç et ve süt ürünleri yemiyorum. Deniz ürünlerini de sık sık yemiyorum. Zaten genelde de her zaman günde en fazla 2 öğün yemek yiyorum ve az yiyorum. Satın aldığım ürünlerin vegan ve cruelty free olmasına dikkat etmeye çalışıyorum, yani elimden geldiği kadar ve bütçem yettiği kadar. Çünkü sistem bu konularda kısıtlı… Ki zaten genelde ihtiyacım kadar alışveriş yapıyorum. Sonuç olarak; kendinizi kasmayın. Bu konularda size saldıranları da umursamayın. Elinizden geldiği kadar bir şeyler yapmaya çalışsanız bile büyük fark. Sadece et yememeniz bile büyük bir adım.
Gerçekten güzel bir video olmuş, çok ikna edici diyebilirim. Yalnız yakın zamanda yapılan diş çürükleri ile ilgili bir çalışmada yerleşik hayata ve dolayısı ile bitkisel diete başlandığında diş çürüklerinin oluştuğu gibi bir sonuç var, öncesinde diş çürükleri görülmüyor. Yani yerleşik hayattan önce bitkisel olmayan bir diete sahip olduğumuz gibi bir çıkarım oluşuyor, avcı toplayıcı bir diet. Yakın akrabalarımızın da otçul olmadıklarını görüyoruz. Arada kaldım, yanlış mı düşünüyorum acaba?
Tek bir soru soruyorum, doğal olarak otçul ve meyveciliz diyorsunuz, b12 vitaminini doğadan nerede alacaksınız acaba?
4 роки тому+14
Soru için teşekkürler Çağru Bey. Siz de et yemeyen insanlar gibi B12 vitamini yapay olarak alıyorsunuz aslında. Şöyle: B12 vitaminini hayvanların kendi metabolizmaları yapmaz bir bakteri yapar. O bakteri de sadece kobalt zengini toprakta beslenen hayvanlarda olur. Eskiden insan da herşeyi hijyenik mutfaklarda yıkayıp temizlemeden ve pişirmeden yerken yani yediği yaprak, sebze ve toprağa düşmüş meyvenin üzerinde pislik varken bu şekilde alıyordu. Ancak artık alamıyoruz ve et yiyerek aldığımızı zannediyoruz. Oysa çiftlik hayvanlarına B12 aşısı yapılıyor. Yani siz kendiniz B12 takviye hapını almak yerine B12 takviye aşısı almış bir hayvanı yiyorsunuz. Her iki durumda da doğal olmuyor. Umarım yardımcı olmuştur. Sevgiler saygılar
@@mehmetturan8186 google a yazamayacak seviyede olmanıza üzüldüm Aeorobacter, Agrobacterium, Alcaligenes, Azotobacter, Clostridium, Corynabacterium, Bacillus Megaterium gibi çeşitli bakterilere ürettiriliyor.
Bakterilerden. yukarıda cevaplanmış zaten. google b12 vitamin hapı nasıl üretilir diye yazabilirsin. ''B12'nin endüstriyel üretimi seçilen mikroorganizmaların fermantasyonuyla yapılır. Bir zamanlar mantar olduğu düşünülen Streptomyces griseus bakterisi uzun yıllar B12 vitamininin ticari kaynağıydı.''
Severek dinledim gerçekten çok güzel bir video olmuş. Ben tıp fakültesi öğrencisiyim ve merak ettiğim bir şey var. Demir alımını nasıl yapıyorsunuz acaba? En fazla ve en hızlı emilen formu “hem” demiri kırmızı ette bulunuyor. Erişkin bireyler başka türlü Fe takviyesiyle durumu kotarabilirler ama gelişim çağındaki çocukların da etsiz sütsüz yumurtasız beslenip sağlıklı bir gelişim göstermeleri mümkün mü?
3 роки тому+5
Selamlar Yalçın Bey, güzel yorumunuz ve sorunuz için teşekkür ederim. Demir insanlarda, hayvanlarda ve bitkilerde sentezlenmez bildiğiniz gibi.. Toprakta bulunur, bitkiler emer insanlar da hayvanlar gibi bitkileri yiyerek alabilirler. Yalnız hayvanların kanında hemoglobin ile birlikte taşınan hem demir okside haldedir ki bu türdeki demir bizim için en sağlıklı formu değil. Birçok hastalıkla ilişkisi olduğu düşünülüyor. Demir olan sebzelerin ve baklagillerin yanında askorbik asit yani C vitamini tüketmek gerekiyor. Kısaca ıspanağa brokoliye limon sıkmanız yeterli. Üstelik bu şekilde yapılan emilim yaklaşık 3 katına çıkıyor yanlış hatırlamıyorsam. Bu şekilde oksidatif değil anti-oksidanlı şekilde demiri fazla fazla almış olursunuz ki çok fazlası da zararlı malum ağır metal kendisi :)
3 роки тому+8
Etsiz sütsüz çocuklar gelişir mi? Sorusu ise malesef kurumsallaşmış bir kültürel hikayenin ve ekonomik pazarlama yönteminin tekrar üretilmesi sonucu kulağa mantıklı gibi gelen bir şey ancak değil. Bu kadar eti sütü daha 100 yıl öncesinde bile bulamıyordu insanlar.. Bu saydıklarınızı milyonlarca yıl boyunca tüketmeden gayet sağlıklı yetişen nesillerin sayesinde bugün buradayız. Unutmayın ki gezegende kendi annesinin sütünden kesildikten sonra süt içmeye devam eden veya buna ihtiyacı olduğu sanılan başka bir canlı yok. Bu kültürel bir hikaye sadece. Çocuklarımıza inek sütü vermek yararlı değil zararlıdır. Çünkü o süt 25 kg doğan bir canlıyı 250 kg yapmak için tasarlanmış bir içecek. İçindeki hormonlar ve amino acid miktarı bize uygun değil. Etsiz de tabi ki olur. Bknz.1 milyar Hindu çocuk. ;-) artı benim 3.5 yaşındaki sağlıklı ve güçlü vegan oğlum :-)
@ hem demiri hayvanda yalnızca hemoglobinde değil aynı zamanda daha çok tükettiğimiz kas dokusu içinde bulunan myoglobin formunda bulunuyor. Demirin en sağlıklı formundan kastınızı anlamadım çünkü demir vücutta bulunan enzimlerimizle ferrik formuna dönüştürülüyor önemli olan emilebilir formda olması, yani biyoyararlanımı yüksek olması. Biyoyararlanımı en yüksek form da bu hem dediğimiz formu. Bu da en çok kırmızı et balık vs. Gibi besinlerde bulunuyor. Tabi ihtiyacın arttığı büyüme hızının yüksek olduğu bebeklik dönemi, adolesan dönemi, menstruasyon ve hamilelik gibi durumlarda vegan diyet önerilmiyor.
3 роки тому+6
Bir tıp fakültesi öğrencisi olarak sorunuzun niyetini en başından beri bilmekteyim. Derdinizin yeni bir şey anlamak öğrenmek olmadığının gayet farkındayım :) sorun değil, karşı görüşleri konuşalım ki başkaları da bilgillensin ve fikrini oluştursun. 1) Heme halinin kanser dahil pek çok hastalıkla ilişkisine dair çok sayıda çalışma var dilerseniz size o çalışmaları da yazarım ama şimdilik haberdar olduğunuzu veya dilerseniz bulabileceğinizi varsayalım ki zaman kaybetmeyelim. 2) Doğru yapılan bir vegan diyet dünyanın en büyük diyet otoriteritelerinden American Dietetic Association tarafından her dönem ve yaş için uygun bulunmuştur. Yani tavsiye etmeme durumu bahsettiğim kurumsal yapıdan çıkma diyetisyenlerin ve doktorların varolan inanışı muhafaza etme tepkisinden öte birşey değil. Bundan birkaç on yıl önceye kadar her şeye antibiyotik yazan doktorların tavsiyeleri nasıl değiştiyse o da değişecek.. Tıp, diyet her konuda kavrayışımız, anlayışımız ve bakışımız gelişmeye devam ediyor. Kısaca demir bitkilerden de sağlıklı şekilde alınır ve çocuklar bitkisel beslenerek de sağlıklı olur. Herşey doğru planlama ve uygulama işidir.
@ Lütfen yanlış anlaşılmak istemiyorum. Gerçekten sadece merak ediyorum. Dersimize giren profesörler demir eksiliği anemisini anlattığında veya pernisyöz aneminin risk faktörlerinden bahsederken vegan diyetin özendirilimesinden bahsediyor. Benim de vegan olarak ulaşabileceğim ve sorularıma cevap bulabileceğim yetkin biri olarak şimdilik sadece siz varsınız ve gelip size soruyorum. Siz de cevap veriyorsunuz ve teşekkür ederim cevaplarınız benim için değerli. Kast ettiğiniz niyetin de ne demek olduğunu anlamış değilim. Ama herhangi bi art niyet barındırmıyorum. Bu konuda nasıl bi kötü niyet barındırılabilir ki :)
Ben de Ekim ayından bu yana vegan beslenmeye çalışıyorum. Türkiye şartlarında hayli zorlanıyorum. Gerek toplumsal baskılar gerek bu ürünlerin yetersiz ve şişirme fiyatlarla satılmaları gibi sebeplerle... Bir sevgilim vardı, yıllar sonra yeniden görüşmeye başladık. Elimden geldiğince vegan beslenmeye çalıştığımı ve bunun nedenlerini anlatmaya çalıştım ona. İzlediğim belgeselleri, uzman videolarını vs. önerdim. O da izledi. En baştaki tepkisi her konuda yerden göğe kadar haklı olduğuydu veganlarin. Et yemeyi çok seviyordu belki zamanla azaltabilecegini söyledi. Tavuk etinden ve yumurtadan direk tiksindigini belirtti. Hayvan endüstrisinin ne kadar çirkin bir noktaya geldiğini kabul etti özetle. Aradan birkaç gün geçti. Karşı argümanlara geri döndü. Vegan olup bunu başaramamış birinin videosunu izlediğini söyledi. Veganlarin, ben de dahil kendini kandırdığını düşünmeye başladı ve bunu da belirtti zaten. Biz yine de bu konular üzerinde durmadık. Herkes istediğini yiyordu. O ve arkadaşları ile birlikte 4 günlük bı tatile çıktım. Günde iki öğün ızgara yakıp et yediler, hiç rahatsızlık vermedim onlara saygımdan. Çünkü ben de yakın zamana kadar et yiyen biriydim, hiçbir zaman bu kadar abartmasam da... Aradan biraz daha zaman geçti. Benimle kahvaltı ettiğinde doymadığından şikayet etti. Oysa onu kendim gibi vegan beslenmeye zorlamamak adina et dışında hayvansal gıda alışverişi yapmaya başlamıştım. Bana sıradan vegan tepkileri verdigimi söyleyip veganlık durumunu küçümsemeye ve eski beslenme alışkanlıklarının en doğrusu olduğu inancına hızlı bir dönüş yaptı. Sonuç, veganlık meselesini bahane edip beni terk etti😁 Hedoni bağımlılığından vazgeçmemek adına insanların kendilerini kandırmaya nasıl devam edebildiklerini net bir şekilde gösteriyor bu örnek. Bunu neden anlattım? Paylaşmak iyidir. Vegan beslenmeye çalışmak sadece vücudunuzu, ruhunuzu, kalbinizi değil, hayatınızdaki lüzumsuz insanları da temizlemekte birebir bir yöntemdir. Test edildi, kanıtlandı. Videonuza bayıldım Instagram'da bu videonun özellikle otçul olduğumuz tarafını kanıtlayan kısmını paylaşmanız ne iyi olur. Böyle hap gibi kısım kısım olursa daha çok insana ulaşabilirsiniz. Umarım ulaşırsınız. Çok sevgiler🤗
3 роки тому+2
Paylaştığınız için teşekkürler. herkesin kendine göre yaşadığı zorluklar oluyor.. pes etmediğiniz için ayrıca bravo! Sevgiler!
Umarım veganlık sizin için artık kolaylaşmıştır. Siz yorumu yazalı 3 yıl olmuş ama başka insanlar için de yanıt vermek istedim, veganlık pahalı değil. Vegan ibaresi olan şeyleri tüketmek zorunda değilsiniz. Sebze, meyve, tahıl, baklagil, kuruyemiş bunların hepsi doğalında vegan şeyler zaten ve etten pahalı değiller.
Hocam tamam otçuluz da bir daha et yemeyelim mi ? Et yemeyi bırakırsak bunca insan ne yiyicek o kadar sebzeyi meyveyi üretebilecekmiyiz(Sadece merakımdan sorduğum bir soru biraz cahil olabilirim) Bende aslında eti hiç sevmiyorum bazen miğdem dahi bulanıyor kokusunu duyduğumda - mangal hariç :D (herhalde vegan olmak istesem o kadar zor olmuyacak benim için( tabi öyle dedim de benden olsa olsa vejeteryan olur yoğurt - süt - bal - gibi yiyecekler olmadan bir ömür geçer mi)Biraz kendimle konuşmuşum yaptığım yorumda ...
O kadar insanın yiyeceğinden çok daha fazla tarım arazimiz var tüm endüstriyel tarımın %70’i hayvan yemi olmak üzere üretilir. Ama insanların tükettiği gıdaların %70’i hayvanlardan gelmiyor malum enerji aktarımı yasası diye bir şey var piramidde yukarı gidildikçe aktarılan enerji azalıyor ne kadar yukarıdaki bir canlıyı yersek o kadar fazla enerji israf oluyor. (10 kilo otu yiyen kuzu onu bir kilo et yapıyor gibi düşün) Basitçe anlatmak gerekirse şu an hayvanları yemek için özel olarak çoğaltıp beslemek yerine onları beslemeye yaptığımız yatırımla doğrudan insanları besleseydik üç kat daha fazla yiyeceğimiz olurdu.
Harika bir video. Benim fikirlerim de neredeyse bire bir videodakilerle örütüşüyor ve pek çok konuyu benzer argümanlarla ifade ediyorum. Yalnız, ben, diğer primatları ve bilhassa da şempanzeleri örnek göstermezdim. Yüzeysel bakıldığında argümanı zayıflatıyor gibi görünüyor. Zaten gerek de yok çünkü "hepçillik", etçillik ve otçulluk gibi anatomik ve taksonomik bağlamı olan bir tanım değil. Hepçillik, yalnızca, hem hayvansal hem bitkisel kaynaklardan beslenmek anlamına gelen muğlak bir ifade. En "iyi" örneği olan Ursidae familyasının, 6 üyesi hepçilken bir üyesi neredeyse tamamen etçil, bir üyesi de neredeyse tamamen otçuldur. Halbuki bu 8 üyenin anatomik özellikleri, bilhassa videoda sözü edilen özellikler bakımından, tamamen aynı. Ayrıca, familyanın tamamı da, Carnivora takımının altında yer alıyor. Hepçil terimi bilimsel literatürde tartışılıyor ve yakında kendisinden tamamen vazgeçileceğini düşünüyorum.
Çok açıklayıcı video olmuş, efektleri dinamik tam 12 den vuran akıcı anlatımla tatmin edici videu olmuş emeğı gecen herkese çok teşekkürler sağlıcakla kalın
3 роки тому+1
Çok teşekkürler.. Tek kişilik dev kadroma ileteceğim :)
Temposu, sunumu, görselleri keyifli bir video olmuş. Video grafiklerini ve editti siz mi yapıyorsunuz? Elinize, emeğinize sağlık. İyi bir kanal olacak kanalınız...
valla vejetaryenim çocukluktan beri lakin kilo olayı çok zor mesela. Veganlık en uç versiyon. Şimdi ben bişeyi merak ediyorum. diyet listenizi paylaşabilir misiniz lütfen ? :) baklagiller ve vegan beslenme ile bu kiloyu nasıl koruyorsunuz merak ettim. :)) hangi gıdaları ne şekilde tüketiyorsunuz? ;)
4 роки тому+8
Oldukça sıradan bir diyet aslında ama bazı şeyleri ekstra ekliyorum. Örneğin yüksek demir emilimi için mutlaka koyu yeşil yapraklıların üzerine limon sıkıyorum. Kahvaltıda çok çeşitli tahıllı ve yemişli sereal içine D vitaminli ve kalsiyumlu pirinç sütü veya yulaf sütü koyuyorum. İçeriği zengin salata çeşitlerini bol tüketiyorum. Akşamları da bildiğimiz etli yemekleri vegan alternatifleri ile hazırlıyorum. Tavuk et ve balık gibi tatları birebir kopyalayabilmiş olan markalar var. Yaşadığım yerde bulmak zor değil ama Türkiye'ye geldi mi onu bilemiyorum.. bi de sporumu yaparım, fitness'a giderim, koşarım..vs tabi.. sevgiler :-)
@ bunların genele yayılması çok zor :) bu ülkede atların yediği yulafı (katkısız sade) sırf talep çok olduğu için sporcular tükettiği için fiyatları şişiren bir ekonomik yapı var:) valla takdir ettim o formu vegan diyetle tutturmak. ben arada yumurta süt götürüyorsunuzdur diye düşündüm ama yokmuş. hayırlı olsun diyelim o vakit. ;)
@ abi yumurtayi veganlar standart olarak eklemeli bence. Yumurta saf sebzedir. Neden derseniz dollenmemiştir. Eger dollenmemiş yumurta veganlarin diyetine eklenirse gercekten de sanat zeka ve tasarim olarak insanlik cok daha iyi yerlere gelecektir. Osho nun bu konu hakkinda yazisini okumanizi tavsiye ederim.
@@sinang.3495 çocukluğumdan beri gayet hepçildim bir seneye yakındır veganım iki kilo aldım gayet normal şeyler yiyorum sindiremediğim laktoz bağırsaklarımı mahvetmediği için artık yediğim şeylerin vücuduma bir yararı oluyor emilimim düzgün çünkü.
Harika videonuz için tebrik ve teşekkür ederim. Bu farkındalığın günden güne arttığını etrafımda da görmekteyim. Bizim gibi insanların sayısı arttıkça dünya daha da güzelleşecek diye umuyorum.
4 роки тому+1
Vakit ayırdığınız için ben teşekkür ederim. Kanalıma hoşgeldiniz
Penguenli pilav örneğine iyi güldüm. Yaklaşık 1 yıldır vejetaryen besleniyorum hem daha az yoruluyorum hem de bağışıklığımın güçlendiğini hissediyorum. Etin tadından vazgeçebilmek bizim gibi ülkelerde çok zor özellikle Antepli, Adanalı veya Hataylılar için :D
Sertaç bey öncelikle kanalınızı yeni keşfettim. Ve iyi ki de keşfetmişim diyorum. Yaptığınız video içeriklerinin kalitesi ve tarafsızlığı gerçekten takdire şayan. Ben de bir vegan olarak yaptığınız bu video adına size teşekkür etmek isterim. Umuyorum ki kanalınız keşfedildikce çok daha büyüyecek ve çok daha büyük kitlelere hitap edecek. Biraz olsun insanların beyinlerini çalıştırmasına yardım edecek. Lütfen içerik üretmeye devam edin ve hiç bırakmayın. Sizin gibi kaliteli insanlara gerçekten çok fazla ihtiyacımız var . Çevremdeki bütün arkadaşlarıma sizi önereceğim.Sizi tanıdığıma çok memnun oldum. İyi çalışmalar diliyorum..
Vejetaryen olarak en çok sıkıntısını çektiğim durum, etçillerin psikolojik baskıları. Başlığa bakarak en çok merak ettiğim paylaşım oldu, beni dumur ettiniz😅 Her zaman ki gibi muhteşem bir paylaşım olmuş . Teşekkür ederim 💐 emeğinize sağlık
Güzel bir anlatım olmmuş tebrik ederim. Fakat sizinde bahsetmiş olduğunuz gibi diğer primat gruplarının çoğunluğu otçul. Özellikle gorili örneklemek istiyorum. Goriller otçul hayvanlardır. Günün 14 saati uyurlar; bunun sebebi yedikleri ottaki enerji alabilmek ve proteinin daha verimli kullanmak için selülozu enerjiye çevirirler ve bu süreç uzun sürer uykuya iter. İnsanda bu sistemler yok ve yediğimiz bitkileri tam verimli kullanmamız zorlaşıyor. Bence hesaba katmadığınız şey ateş. Yiyecekleri pişirerek yemeye başlamamız zekamızı bile etkilemiştir. kolay sindirebildiğimiz için aslan ile aynı mideye sahip değiliz :) Ayrıca 2 milyon yıllık homo ırkının 300 bin yıllık sapiens cinsiyiz, sapiens cinsi özellikle avcı toplayıcıdır. Eraktuslarında öyle olduğu düşünülüyor :) Bu yüzden 100 de 100 veganlığın faydadan ziyade zarar vereceğini düşünüyorum, bu konuda bir çok açıklama da var zaten. Ama tabiki haklısın çok et tüketmek zararlı, azaltılmalı ama çıkıp 100de100 vegan olursanız çok sağlıklı olursunuz diyemeyiz.
Рік тому+1
Yüzde 100 vegan olursanız elbette sağlıklı olmak garanti değil. Hiçbir diyet türü bunu garanti edemez. Çünkü sadece cips ve kola yerseniz bu vegandır. Önemli olan planlı ve dengeli beslenmektir. Ve bunu vegan olarak da yapmak mümkündür.
Etik sebeplerle veganlığı seçtim. 2 sene vegan beslendikten sonra bazı sağlık sorunlarım oluştu. Genç yaşımda astım ve tansiyon sorunları yaşadım. Hepçil beslenmeye geri döndüm. Şu videodan sonra tekrar denemeyi düşünüyorum. Penguenli pilav da yemeyiverelim :)
Рік тому+1
Vegan diyet otomatikman sağlıklı diyet demek değildir. Öğünlerinizi besinlerinizi mutlaka planlayın ve gerekli tüm besinleri aldığınızdan emin olun. Bu her diyet için gerekli
Maalesef bende aynısını yaşadım. Kendi adıma bir tık abartmış olabilirim. Yaklaşık 1.5 ay gibi bir sürede ciddi vitamin yetersizliğine bağlı nöropati yaşadım. Bu noktada hatam vitamin alımına kesinlikle diklar etmliydim. Güzel yanı kola, cips, tatlı gibi yicekleri veganlığı deneyerek bıraktım. Ama sonuçta bana kalan: hastanede yatış, 2 aylık fizik tedavi, 8 ay boyunca antiepileptik kullanmak ve maalesef özelllikle sol bacağımda hiç geçmeyen bir uyuşma hali oldu. Tabii dediğim gibi bunlar benim yaşadığım şeylerdi. Yine de ben artık insan için sağlıklı olanın dengeli bir şekilde hepçil beslenmesi olduğuna inanıyorum 🤷🏽♂️
En hassas olduğum konu bu . Artan zamlara rağmen hala 4 kardeş 250 şer tl verip 10 kg ete 1000 tl para veriyoruz . 3 gün yemesem gerek piskolojik gerek ruhen kendimi kötü hissediyorum her ne izlesem de öğrensem de vazgeçemiycegim tek şey Et , üzgünüm..
yemeye devam et kardeşim. Ben de araştırıyorum bu konuyu ve vegan beslenme üzerine veriler sunan kurumların neredeyse tamamı yine vegan ürün pazarlaması yapan başka kapitaller. Ayrıca sistemli bir şekilde iklim krizinden insan sağlığına herşeyyin sorumlusu olarak hayvansal beslenme öne sürülüyor. Aynı kişiler ne hikmetse kendi yapay etlerini , böcek yemeyi, ve daha nice bilimdışı, saçmasapan şeyleri pazarlamaya çalışıyorlar.
Merhaba Sertac Bey, Icerikleriniz gercekten harika, fakat nacizane ve dijitalde is yapan bir insan olarak bir tespit olarak iletmek isterim ki, videolarinizdaki cogu baslik secimini yanlis buluyorum. Her kanal daha fazla tik almak icin basliklari daha sansasyonel atiyor tabi ki ama siz tam tersini yaziyorsunuz, dinlemek icin acarkenki beklenti ile icerik cok farkli oluyor. örnegin ben sizin kaliteli ve dogru icerik olusturdugunuzu bilmiyor olsam bu videoya tiklamazdim, cünkü insanlarin otcuk oldugunu biliyorum ve bunun tersini iddia eden bir video icin 'sacmalayan bir kanal iste' diyip acmazdim. bence sizin hedef kitleniz de az cok ortalama bilgi seviyesininin üzerindedir ve bunlara düsmez diye düsünüyorum. Ayni durum 'kadin erkek esit degil' videosunda da görmüstüm. Umarin kanaliniz cok daha büyür cok daha fazla kisiye ulasir Ben cok cok severek takip ediyorum. Sevgiler
Bitki temelli beslenen biri olarak konu ile yaptığınız paylaşımları dikkatle izliyorum,ilgili yakın cevrem ile de paylaşıyorum ancak ufak bir eleştirimiz olacak.Verdiğiniz bilmsel örnekleri referanslandırabilirseniz çok daha öne sürdüğünüz argümanları çok daha daha inandırıcı ve müspet bir platforma oturtmuş olursunuz.Örneğin insan mide ph'ını 3 den yukarı olarak belirtmişsiniz oysa hem okul müfredatı hem de yurtdışı kaynaklar aksine 1.5- 2 olduğunu belirtiyor.Bu veriyi nereden aldığınızı belirtireseniz anlattıklarınıza güvenirlik katarsınız aksi halde bu tip belirsizlikler tüm anlattıklarızının inandırıcılığını zedeler.
Ayrıca videodaki tabloda ne hikmetse hepçil için yazılanla etçil için yazılan bire bir aynı. Bu ikisini birbirinden ayıran bir şey yok mu yani? Videoya bakınca hepçil = etçil çıkıyor. Otçul bağırsak uzunluğu içim de 12+ çakallığını görmek lazım. Niye maksimum uzunluk yazılmamış da 12+ yazılmış? 🙂 Tarafsız bir gözle bakınca insan ve diğer hepçillere ait veriler, etçil ve otçullara ait değerlerin ortasında çıkıyor. Mide asiti pH değeri, bağırsak uzunluğu, diş ve çene yapısı vs. hep etçil ve otçulun ortasında. Sağlıklı yaşam ile diyet ilişkisine baktığımız zaman da dengeli bir beslenmenin en sağlıklı olan olduğunu görüyoruz. Ancak şunu kabul etmeliyim ki bu dengeli beslenme tanımında çok fazla yeşillik ve sebze, az miktarda (günde 50 gram altında) et veya hayvansal gıda ve yine az miktarda (günde 100 gramın altında) meyve ve basit karbonhidrat (şeker, beyaz ekmek) var. Yani meyve hariç %90 bitkisel besleme + %10 meyve ve hayvansal beslenmeye uygun bir doğamız var diyebiliriz.
Bu adam o kadar değerli çaşışmalar yaptığı halde izlenmesi 25-30 bin gibi komik rakamlarda kalması beni üzüyor gerçekten. Kimse hakettiğini yaşamıyor ama hepimiz hakettiğimizi yaşıyoruz. Kısaca ancak böyle bir paradoksla açıklayabiliyorum bunu
Çok güzel video olmuş. Aklımda kalan tek bir soru var şu anda. Neden doktorlar sürekli diyetimizde et bulundurmamız gerektiğini söylüyor? Özellikle balık.
4 роки тому+14
Cevap sizin kötülüğünüzü istedikleri için değil. Cevap şu: Doktor denince sanki her doktor besin (nutrition) uzmanıymış gibi düşünüyoruz oysa 6-7 yıl boyunca aldıkları eğitim içerisindeki yeri ortalama 28 saat. Hepçil toplum kültürü komple bir sistem. Yani doktorlar da bunun dışında değil. Kendileri de öyle yetiştiriliyorlar ve ek sorgulama yapmıyorlar. Ana akım medya gibi ana akım bilim ve ana akım akademi diye de bir şey var ve bu ana akıma kafa tutan her yeni yaklaşım çok ciddi kurumsal, bireysel ve toplumsal engeller ile karşılaşıyor. "Okulda bana böyle birşey anlatmadıklarını göre bu gerçek olamaz" şeklinde bir tutum içine giriliyor. Oysa bugünkü ana akım da daha önce kabul görmüş ve değişmez düşünülen eski ana akıma meydan okunması ve değiştirilmesi ile oluştu.. Bu ana akım muhafazakarlığını pek çok yerde görebilirsiniz. Bizzat diyetisyenlerin kendilerinden tutun Evrim Ağacı gibi ana akım bilim aktarmacılığı yapan ve ana akım dışındaki hemen her şeyi kötü niyete veya cahilliğe vuran platformlara kadar.. Yani bu türdeki dönüşümler ve değişimler kolay değil. Üstüne üstlük medikal sektör ve tıptaki pek çok araştırma bizzat et sektörü tarafından destekleniyor. Onların işine gelen sonuçların alınması için ona göre metodolojiler kullanılıyor. Bazen doktorlar onlar için lobi faaliyeti bile yapıyor. Hatırlayın onlarca yıl önce batıda "sigara içmek zararlı değildir" diye reklamlarda doktorları konuşturuyorlardı. Bu işler biraz böyle malesef.
Harika anlatım..akıcı ve ikna edici özellikte:) Ancak belli bir inanç grubuna ait insanları ikna etmek kolay olmayacak gibi, zira savundukları inanç et ürünlerini yemeye cevaz veriyor. İnançlarıyla çelişecek bir ikna yöntemi gibi geldi:)
Peygamberimiz tam acıkmadan sofraya oturmaz,tam doymadan da kalkarmış.Genelde sirke, zeytinyağı,hurma tüketirmiş.İnsanlar et i mutlaka yemeli filan diye ne Kur'an a da ne de hadislerde var....
Vegan değilim, olmayı da düşünmüyorum ama videoda bahsedilen bilimsel tespitler ufuk açıcı. Ancak biz insanlar olarak yani zeki primatlar olarak doğadaki geri kalan canlıların tümünden farklıyız. Sonuçta doğadaki canlıların hiçbirisi eti pişirerek yiyemez.. Biz ise videoda da bahsedildiği gibi evrimsel süreçte eti pişirerek yiyebilmeyi başardıktan sonra zekamız gelişti. Örneğin soğuk bir kış gününde vücut normalden fazla enerji yaktığı için genelde etli yemekler yani yağ oranı fazla olan yemeklerden yemek isteriz. Başka bir örnek ise et ile birlikte bitkisel ürünleri de pişirip yediğimiz için vücudumuzda selülozu parçalayabilmemizi sağlayan enzimleri üreten kısmın körelmesi. Bence et yemekte problem yok, sadece herşeyde olduğu gibi yediğimiz etin de dozunu ayarlayabilmeliyiz. Sonuçta suyun bile fazlası zarardır. :)
2 роки тому+2
"Eti pişirip yiyebildikten sonra zekamız gelişti" iddiasının tutarsız ve eksik olduğunu anlatıyorum.. aksini değil.. sevgiler..
Üç saattir izliyorum seni güzel insan. uykum açtın ve hiç şikayetçi değilim aksine kendime hayıflanıyorum geç keşfettim diye:) Bir hepçil olarak uzun uzun tartışmak isterdim... Hayvanların endüstriyel üretimine karşıyım tabi ki hatta bitkiler bile yaban kalsa iyi olur bence. 1- Protein bize uzun süre enerji verir ve bu da uzun süreli açlığa dayanmak demektir. Bunun vegan çözümü her koşuldaki insan için mümkün olur mu? 2- kurban kestiniz mi hiç? Ben öğretmenim ve onlarca çoban öğrencim oldu(kaçkar zirvelerinde). O çocukların hayvanlarına olan sevgilerini de o hayvanları afiyetle yediğini de gördüm, bunun bir zorunluluk olduğunu düşünüyorum. 3- yoğurt hakkında ne düşünüyorsunuz.
2 роки тому+4
Çok teşekkürler.. gerekli tüm protein bitkilerde vardır.. gerisi kültür ve türümüz için doğal olmayan coğrafyalarda siyasi sebeplerle yaşamak zorunda kalmamızın getirdiği diyetler. Bknz. eskimolar..
“Zorunluluk” olsaydı tüm dünyada türkiye nüfusundan fazla vegan olamazdı çoktan ölmüş olurduk. Bu kadar basit bir mantık. Tıp 3 ü bitirdim ama daha diyete bağlı protein eksikliğinden hasta olan tek bir vaka bile duymadım (özel olarak da araştırdım ve bulamadım böyle bir şey yok) ama fazla aldığından hasta olan vakalar var.
Рік тому
Bu konunun anatomi ile anlatıldığı başka bir videoya rastlamamıştım, önyargımı yıktı diyebilirim. Ama aklıma hala yatmayan noktalar var, ikinci bi video da bunlar için gelirse diğer aklında sorular olan arkadaşlar için de faydalı olur. Aklıma takılanlar: - Beynimizin büyümesini et yemeye değil, eti pişirerek yemeye, bu sayede etin sindirimi için harcamamız gereken enerjiyi başka yerlerde kullanabilmemize bağlıyorlar, video sonuna kadar bununla ilgili de konuşmanızı beklemiştim. - Avcılık ve avcı fiziğindeki erkeklerin kadınlara günümüzde daha çekici gelmesi, cinsel seçilimde rol oynaması (bu bilgi doğru/yanlış diye kadınlar yanıt verebilir :)) Buz çağında meyve vs kıtlığı olacağından atalarımızın et yemek zorunda kalmış olmasından dolayıdır diye düşünüyorum ama buna da değinirseniz sağlam bir kaynağa dayandırabiliriz. Emeğinize sağlık, sevgiler.
Öncelikle attığınız sahte başlıktan dolayı sizi kınamak istiyorum. Bilgiler için teşekkür ederim, iyi bir çalışma olmuş ancak inekler gibi otçullarda geviş getirme gibi bir özelik var ve mideye gönderdikleri yiyecekleri defalarca tekrar çiğneyip öyle sindiriyorlar bizde böyle bir durum yok. Yani uzun çiğneme diye bir durum söz konusu değil. Yemek yerken ağzımızı yatay olarak değil dikey olarak hareket ettiriyoruz Çene yapımızın sağa ve sola doğru biraz oynak olması bu durumu değiştirmez. Et yediğimizde çok yorgun hissettiğimizi söylemişsiniz ancak bu durum çok fazla sade pilav yiyince de oluşuyor. Yediğimiz gıdanın miktarına bağlı bir durum yani. Ayrıca etten aldığımız birçok besleyici ve vücudumuza gerekli olan şeyleri ot yiyerek sağlayamayız öyle değil mi? Yani kısaca çalışmanız için teşekkürler ama hiç ikna olmadım. İyi günler.
Seninle tartışmayı isterdim :) Bir çok videonuzu izledim. eminim benim için + olurdu. Bu arada amacın ne hocam pirzolanın adı dahi geçse ağzı sulanan biriyim kimse dayatmıyor kendi hür irademle yiyorum :D Bu arada tahsil ne Sosyoloji mi?
Yapılan araştırmalarda işlenmemiş et lekalp hastalık ları arasın da hiçbir ilişki bulunamamış tır daha çok işlenmiş etler damar tıkanık lığı yapar et kalp hastalığı yapar diyen araştır malar hep genele meye bakılarak yapılan epidemiyolojik araştı malardır et kalp hastalığı yapar diyenlerin bahsettikleri şey işlenmiş et lerdir insanlar bu ayrımı görmezden geliyor lar ayrıca insanlar çene lerini etcil canlı lar gibi yukarı açabiliyorlar aynı zamanda otçul canlılar gibi çenelerini yanna oynata biliyorlar buda insanların hepçil olduğunun kanıtıdır ayrıca insanın midesin de eti sindire bilicek bakteriler bulunur insanlar eti pişirerek yer ay mı zamanda patatesi lahana yıda pişirerek yerler ayrıca bir araştır mada iki kişi sadece at eti hayvan sal gıdalarla besleniyor ve sağlıkları çok iyi sonuç veriyor
4 місяці тому
Patates ve domates 17.yy'dan önce yoktu. İnsanlar hiç görmediler bile.. Yeni dünyanın keşfi ile diyetimize girdi.. sevgiler
Videonun başlığını gördüğümde yine bir paragraf dolusu yorum yazacağım tahminiyle, "Yine ne saçmalıklar duyacağım acaba..." diye söylenerek tıkladım. Ama oltaya tersten düştüğümü fark ettim :) Ellerinize ağzınıza sağlık çok kaliteli bir video ve çok doyurucu bir içerik olmuş, subscribe!
3 роки тому+1
;-) hoşgeldiniz.. tüm videolarım timeless içeriktir.. please enjoy
Bunu izledikten sonra evrim ağacının makalesini okudum tüm iddialarınızın geçersiz ve yanıltıcı olduğunu üzülerek belirtmek isterim…
Рік тому+1
Ben de o makalenin malesef bu videodaki argümanların sadece yüzde 20'sine değindiğini, o değinilen bölümlerde de tutarsızlıklar ve eksiklikler ile dolu olduğunu belirtmek isterim.. memeli bile olmayan kurbağa gibi hayvanlara atıf yapılması, çeneden bahsederken kuş gagasının falan örnek verilmesi ve daha pek çok şey.. ama siz o yönde ikna olduysanız olmuşsunuzdur. Sevgiler.
Merhaba uzun süredir veganım ve gayet başarılı bir anlatım olmuş. Emeğinize sağlık 🙏 hepçillerin c vit üretemediğinin bir kaynağını atabilir misiniz? Çünkü bu bilgiyi bilmiyordum ve anlatırken ezbere değil de destekleyerek anlatmak isterim. Lütfen yanlış anlamayın şimdiden teşekkürler 😊
4 роки тому+1
Hatalı yazdınız sanırım. Etçiller ve Hepçiller C vitamini üretebilir. Oysa otçulların çoğu gibi insanlar da üretemez ve dışardan almak durumundadır.
Aa pardon tam tersini yazmışım 🤦♀️ bunun için bir kaynak atabilir misiniz etçiller için buldum ancak hepçiller için bulamadım
4 роки тому+3
@@ozlemdurgut4044 bazı bilgiler 'genel bilgi' kavramı içinde olduğundan üzerine fazla araştırma bulamazsınız. 'Turunçgillerde C vitamini vardır' bilgisini destekleyen özel bir çalışma bulamayacağınız gibi. Bu bilgi başka çalışmaların içinde 'bilinen bir şey' olarak geçer sadece. Primatlar ve insanlar hariç pek çok memeli kendi C vitaminini yapar. İnsanlar da bir dönem yapabiliyordu ama bu özelliğini kaybetti. Bu konuya ilişkin çalışmalar bulabilirsiniz mesela. 'Omnivores' Dilemma' adlı insanları hepçil kabul eden şu çalışmada et yiyen türler C vitamini yaparken bizim ve primatların, maymunların ve kuru burunlu çoğu hayvanın yapamadığı anlatılıyor örneğin: books.google.be/books?id=noytKwSah7QC&pg=PT81&lpg=PT81&dq=vitamin+C+omnivores&source=bl&ots=zbqJnj5lbt&sig=ACfU3U23YVFckG6YV6PJeYTYKWr8QM4TGw&hl=en&sa=X&ved=2ahUKEwjm66f7reLoAhUOzqQKHZDOC5w4ChDoATAGegQIBxAB#v=onepage&q=vitamin%20C%20omnivores&f=false
@Oğuzhan KÖMCÜ bahsettiğiniz hastalıklara sahip hastalarına az yağlı vegan beslenme öneren dahiliye doktoru Murat Kınıkoğlu'nun paylaşımlarına bakabilirseniz çok daha sağlıklı biligi edinebilirsiniz 😊 kendisi çoğu sosyal mecrada var
Anladım da listede kırmızı çizgiyi nereye çektiğinize göre kategoriler değişiyor mesela vücuda kıyasla %30 ve üstü mide boyu yerine %27 ve üstü dersek insan ne hepçil ne etçil ne de otçul gibidir dememiz gerekir değil mi?
Video çok güzel bilgiler içeriyor ancak aklıma bir soru takıldı, tüm bu anatomik özelliklere rağmen hayati öneme sahip b12 vitaminini etten almamız gerekiyor, bilen varsa aydınlatabilir mi
bu vidyoda verdiğiniz bilgilerin bazılarında hatalar olduğunu düşünüyorum. Böyle bilgiler verirken kullandığınız kaynakları belirtmeniz gerekirdi. Verdiğiniz bilgilerin kaynaklarını eklenmesinde sorumluluğunuz vardır. Sonradan da olsa eklenilmesini bekliyorum. Mümkünse sci makaleler olmalı. Herhangi bir kaynak belirtilmediği üzere buradaki genellemeler içeren bilgiler yanlış kabul edilmeli.
Рік тому
Kaynak eklersem hayvanları yemeyi bırakacak mısınız? Çünkü eğer etik sorumluluklar varsa o vakit bilimsel olarak çürütemediğiniz takdirde sizin de bu bilgiler ışığında hareket etmeye başlama sorumluluğunuz doğar. Kabul mü? Anlaştık mı? Bana hergün her öğün yediğiniz yemeklerin resmini atacaksınız ama.. öyle yağma yok.. ha "uğraşamam" diyorsanız hah işte ben de aynen onu diyorum.. evet İngilizceniz varsa söylediklerime ilişkin tüm kaynaklara ulaşmanız çok basit. Eğer yabancı diliniz yoksa zaten koyacağım kaynak size yaramaz. Çeviri kullanacaksınız o zaman benzer şekilde yine ilgili bilimsel kaynaklara ulaşabilirsiniz. Yani her şeyi devletten beklemeyin ve çürütebildiğiniz bir şey varsa buyrun çürütün. Sevgiler.
Ben bir Veteriner hekimim. Söylediklerinizi gerçekten samimiyetle inceledim ve neredeyse inanmak üzereydim ki hepçil canlılar ile ilgili bazı yanlışları fark edene kadar. Hayvanların fizyolojisi anatomisini biliyoruz lakin insanınkine vakıf değiliz. Biraz araştırma ile arkadaşlar ulaşacaktır ki sizin yaptınız gibi. Mide phsı, bağırsak uzunlukları, idrar ph sı konuları tamamen yanlış. Bunu kasıtlı veya sehven mi yaptınız bilmiyorum. İnsanları kendi inandıklarınız doğrultusunda manipüle etmek etik mi Serkan bey.
Haklısınız. Yine de et yediğimiz için bu kadar hastalığa yakalanmamız normal gelmiyor
@@LEDzeppln etin yanında karbonhidrat ve bitkisel yağ yediğin için yakalanıyosun. 2 ay etobur beslen bir hastalığın bile kalmayacak söz veriyorum. kronik olanlar biraz daha uzun zaman alabilir.
Vaay yakaladım diyorsun yani kral. Diğer doğruları unut ve sakın bırakma.
Mükemmel bir paylaşım Sertaç Aktan bir vejeteryan olarak sonuna kadar destekliyorum. Harika bilgiler bulacağınız bu kanalı mutlaka takipe alın arkadaşlar ...
İzliyorum,
Hayran kalıyorum,
Şaşırıyorum, bu kadar mı harika olunur, bir insanın ilgi alanları bu kadar mı farklı olur, peki ya bu farklı alanları anlatabilme kabiliyeti bu kadar mı gelişmiş olur.
Sana methiyeler dizmek istiyorum ama kiyafetsiz kalıcaklarmış gibi hissediyorum 😊
30 milyon takipçiye ulaşman dileklerimle 😇
Çok naziksiniz çok mersi
23 yıldır hiçbir hayvanı yemedim. Son 2 yıldır veganım. 23 yıl önce etik sebeplerle başladığım bu beslenme biçiminin bugün beden ve ruh sağlığımı koruduğunu fark etmek hayvanların bana hadiyesi. Hayvan yemeyeye bağlı hiç bir sağlık sorunum yok. Teşekkür ediyorum hayvan dostlarıma.
asdasdasdasd ayenn kesin
Peki bitki dostların hakkında ne düşünüyorsun? Yediğine göre düşmanın mı oluyor yoksa?
O sırada tahlilde %-500 çıkan B12 seviyesi 🤓
@@Volkan72421 sen hayvanların çektiği acılarla mı dalga geçiyorsun yoksa o hayvanların çektiği acılara üzülüp acı çeken insanlarla mı dalga geçiyorsun.
Ben hayvan yemiyorum diye öleyim mi istiyorsun
Ne ayaksın sen?
@@bunymn1 sana zaten verilecek cevap yok. Benim zekam sana yetmez.
Akıllı bir araştırma ve doyurucu açıklamalar, emeğinize sağlık benim için yararlı oldu.
Teşekkürler Ezgi Hanım. Diğer videolarıma da bekliyorum. Sevgiler
Izledigim en kapsamli bilgilendirici videolardan biri 👍👍👍
Bugüne kadar izlediğim dinlediğim en en en tutarlı içerik olmuş çok teşekkür ediyorum mezbahada acı çeken tüm canlar adına
Təşəkkür edirəm Sertaç bəy. Maraqlı hazırlanıb.
Bilgilendirici, harika bir video olmuş, ellerinize sağlık.
Vakit ayırdığınız için ben teşekkür ederim ve yine beklerim.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏 kanal tümüyle çok yararlı hazırlanmış vakit buldukça izlenilesi ,akıcı ,yanlış bilgiler barındırmayan durup düşündüren ,kendini sorgulatan türden
Emeğinize sağlık
Sağolun
Harika bir çalışma olmuş, Elinize sağlık Sertaç bey.
Bu konuda video hazırlamanızı istiyordum, yaptınız, güzel de oldu. Teşekkürler.
çok kaliteli bir içerik olmuş. cidden emeğinize sağlık
Çok teşekkürler
11 yıldır veganım. Artık merhametli olun, bitsin bu rezalet.
Çok güzel anlatmışsınız fakat biraz taraflı anlatım gibi olmuş mesela neden apandis organımızın köreldiğini ve selülozu sindiremediğimize de değinmek gerekir. Tek taraflı argümanlar toplanmış gibi duruyor.
Ama doğamızda ne olursa olsun şuan doğru olan neyse onu yapmalıyız hayvancılık sektörünün dünyaya verdiği zarar tartışılamıyacak derecede fazla
ya gerçekten iyi bir araştırmacısınız ya da birçok alanda uzman. henüz çözemedim :) yine müthişş bir video olmuş.. her izleyişimde aynı sözleri söylemekten bıktım ama ben neden bu kanalı daha önce keşfetmedim yahu
Bir otcul olarak karnivor diyetine cok iyi uyum saglamisim o zaman😊 kronik vucut agrilarimdan dolayi yapamadigim boksa geri dondum. Bel cevremde ki simitten kurtuldum, bedensel kuvvetim artti. Ve hatta kizlarla tanisirken daha rahat olmaya basladim. Her gun 1 kilogram et yiyorum ve uzerine teteyagi koyuyorum. Uyku apnesi yok oldu, sabahlari uyaninca agiz kokusu sona erdi,tuvalet olayik duzeldi. Hatta cok ilginc birsey var artik gaz bile cikarmiyorum. Tabi hic mi meyve sebze yemiyorum peki? Yiyorum. Her gun bir avakado yerim ve ayrica her turlu meyveyi gotururum. Insulin konusunda sknti yok. Cinsel olarak performansim arsa cikti. En sevdigim benefit bu tabi ki. Sebze gerek duymuyorum. Yedigim hayvanda dogal cunku ava cikip kendim avliyorum o bana uzun zaman yetiyor
Helal olsun, emeğine yüreğine sağlık. Kanıt niteliğinde bir video... 👏🏼👏🏼👏🏼
Bütün gün bu kanalı izledim. Yarın da izleyeceğim.
Sana ve bilgi deryana hastayım. Severek ve beğenerek takip ediyorum. Çalışmalarında başarılar. Grüße aus Ulm,Deutschland.
Ben birkaç ay sonra mezun olacak bir doktor adayıyım ve doğal olarak çevrem de benim gibi bir dolu doktor adayıyla dolu bu konuda veri almasını yorumlamasını en beklediğimiz mesleklerin başında geliyor değil mi ama maalesef sizin aktardığınız bilgilerin kat katını anlatmama rağmen hiçbiri hiçbir şekilde ikna olmuyor iddia ediyorum çağımızın en büyük tabusudur bu konu öyleki en donanımlı en akıllı dediğim kişilerde bile bu duvarla karşılaşıyorum geç gelen bir bildirimden dolayı kusruma bakmayın ama içimde tutamadım seviliyorsunuz saygılar
bir vegan olarak tesekkur ederim. zira detayli izahlara ragmen ice sindirilmesi zor bir konu pek cok insan icin. bariscil bir dunya dilegiyle 🌿
Akıcı, bilgilendirici ve tatlıı bir anlatım ☺️👌🏻dinlemek ne güzel
Vegansanız veya vejetaryen iseniz sizinle bir konuyu konuşmak isterim zamanınız varsa
Böyle bir kanalın nasıl bu kadar az aboneye sahip olmaz ki. Video mükemmel olmuş.
düşüncelerimi değiştirmeye başlayan bir video oldu.teşekkürler elinize sağlık
Kendinden başka canlılara saygısı olan herkese selam olsun (not: vej. değilim)
Teşekkürler önemli olan da bu yaklaşım değil mi zaten
@ vegan misin ? Ben vegan olmak istiyorum ama zorlanıyorum. Kültür öyle bi islemiski 🤷
@@9b9555 Pesketaryenlik ile başlayın, ben öyle yaptım. Direkt vegan olmak zor olabilir, herkes başaramıyor fakat aşama aşama daha kolay olur. Şu an deniz ürünleri hariç et ve süt ürünleri yemiyorum. Deniz ürünlerini de sık sık yemiyorum. Zaten genelde de her zaman günde en fazla 2 öğün yemek yiyorum ve az yiyorum. Satın aldığım ürünlerin vegan ve cruelty free olmasına dikkat etmeye çalışıyorum, yani elimden geldiği kadar ve bütçem yettiği kadar. Çünkü sistem bu konularda kısıtlı… Ki zaten genelde ihtiyacım kadar alışveriş yapıyorum. Sonuç olarak; kendinizi kasmayın. Bu konularda size saldıranları da umursamayın. Elinizden geldiği kadar bir şeyler yapmaya çalışsanız bile büyük fark. Sadece et yememeniz bile büyük bir adım.
Gerçekten güzel bir video olmuş, çok ikna edici diyebilirim. Yalnız yakın zamanda yapılan diş çürükleri ile ilgili bir çalışmada yerleşik hayata ve dolayısı ile bitkisel diete başlandığında diş çürüklerinin oluştuğu gibi bir sonuç var, öncesinde diş çürükleri görülmüyor. Yani yerleşik hayattan önce bitkisel olmayan bir diete sahip olduğumuz gibi bir çıkarım oluşuyor, avcı toplayıcı bir diet. Yakın akrabalarımızın da otçul olmadıklarını görüyoruz. Arada kaldım, yanlış mı düşünüyorum acaba?
Sanat serisini izledikten sonra kanala göz attım, bu videoyu izledikten sonra aşık oldum ❤️ seviliyorsun abi, başarılarının devamını diliyorum.
Tek bir soru soruyorum, doğal olarak otçul ve meyveciliz diyorsunuz, b12 vitaminini doğadan nerede alacaksınız acaba?
Soru için teşekkürler Çağru Bey. Siz de et yemeyen insanlar gibi B12 vitamini yapay olarak alıyorsunuz aslında. Şöyle: B12 vitaminini hayvanların kendi metabolizmaları yapmaz bir bakteri yapar. O bakteri de sadece kobalt zengini toprakta beslenen hayvanlarda olur.
Eskiden insan da herşeyi hijyenik mutfaklarda yıkayıp temizlemeden ve pişirmeden yerken yani yediği yaprak, sebze ve toprağa düşmüş meyvenin üzerinde pislik varken bu şekilde alıyordu.
Ancak artık alamıyoruz ve et yiyerek aldığımızı zannediyoruz. Oysa çiftlik hayvanlarına B12 aşısı yapılıyor. Yani siz kendiniz B12 takviye hapını almak yerine B12 takviye aşısı almış bir hayvanı yiyorsunuz. Her iki durumda da doğal olmuyor.
Umarım yardımcı olmuştur. Sevgiler saygılar
@ B12 Hapı neyden yapılıyor :D
@@mehmetturan8186 :D
@@mehmetturan8186 google a yazamayacak seviyede olmanıza üzüldüm Aeorobacter, Agrobacterium, Alcaligenes, Azotobacter, Clostridium, Corynabacterium, Bacillus Megaterium gibi çeşitli bakterilere ürettiriliyor.
Bakterilerden. yukarıda cevaplanmış zaten. google b12 vitamin hapı nasıl üretilir diye yazabilirsin.
''B12'nin endüstriyel üretimi seçilen mikroorganizmaların fermantasyonuyla yapılır. Bir zamanlar mantar olduğu düşünülen Streptomyces griseus bakterisi uzun yıllar B12 vitamininin ticari kaynağıydı.''
Bu kanalın gerçekten hem milyonlara ulaşmasını istiyorum hem de aşırı bana kalsın istiyorum 😄
Severek dinledim gerçekten çok güzel bir video olmuş. Ben tıp fakültesi öğrencisiyim ve merak ettiğim bir şey var. Demir alımını nasıl yapıyorsunuz acaba? En fazla ve en hızlı emilen formu “hem” demiri kırmızı ette bulunuyor. Erişkin bireyler başka türlü Fe takviyesiyle durumu kotarabilirler ama gelişim çağındaki çocukların da etsiz sütsüz yumurtasız beslenip sağlıklı bir gelişim göstermeleri mümkün mü?
Selamlar Yalçın Bey, güzel yorumunuz ve sorunuz için teşekkür ederim. Demir insanlarda, hayvanlarda ve bitkilerde sentezlenmez bildiğiniz gibi.. Toprakta bulunur, bitkiler emer insanlar da hayvanlar gibi bitkileri yiyerek alabilirler. Yalnız hayvanların kanında hemoglobin ile birlikte taşınan hem demir okside haldedir ki bu türdeki demir bizim için en sağlıklı formu değil. Birçok hastalıkla ilişkisi olduğu düşünülüyor. Demir olan sebzelerin ve baklagillerin yanında askorbik asit yani C vitamini tüketmek gerekiyor. Kısaca ıspanağa brokoliye limon sıkmanız yeterli. Üstelik bu şekilde yapılan emilim yaklaşık 3 katına çıkıyor yanlış hatırlamıyorsam. Bu şekilde oksidatif değil anti-oksidanlı şekilde demiri fazla fazla almış olursunuz ki çok fazlası da zararlı malum ağır metal kendisi :)
Etsiz sütsüz çocuklar gelişir mi? Sorusu ise malesef kurumsallaşmış bir kültürel hikayenin ve ekonomik pazarlama yönteminin tekrar üretilmesi sonucu kulağa mantıklı gibi gelen bir şey ancak değil. Bu kadar eti sütü daha 100 yıl öncesinde bile bulamıyordu insanlar.. Bu saydıklarınızı milyonlarca yıl boyunca tüketmeden gayet sağlıklı yetişen nesillerin sayesinde bugün buradayız. Unutmayın ki gezegende kendi annesinin sütünden kesildikten sonra süt içmeye devam eden veya buna ihtiyacı olduğu sanılan başka bir canlı yok. Bu kültürel bir hikaye sadece. Çocuklarımıza inek sütü vermek yararlı değil zararlıdır. Çünkü o süt 25 kg doğan bir canlıyı 250 kg yapmak için tasarlanmış bir içecek. İçindeki hormonlar ve amino acid miktarı bize uygun değil. Etsiz de tabi ki olur. Bknz.1 milyar Hindu çocuk. ;-) artı benim 3.5 yaşındaki sağlıklı ve güçlü vegan oğlum :-)
@ hem demiri hayvanda yalnızca hemoglobinde değil aynı zamanda daha çok tükettiğimiz kas dokusu içinde bulunan myoglobin formunda bulunuyor. Demirin en sağlıklı formundan kastınızı anlamadım çünkü demir vücutta bulunan enzimlerimizle ferrik formuna dönüştürülüyor önemli olan emilebilir formda olması, yani biyoyararlanımı yüksek olması. Biyoyararlanımı en yüksek form da bu hem dediğimiz formu. Bu da en çok kırmızı et balık vs. Gibi besinlerde bulunuyor. Tabi ihtiyacın arttığı büyüme hızının yüksek olduğu bebeklik dönemi, adolesan dönemi, menstruasyon ve hamilelik gibi durumlarda vegan diyet önerilmiyor.
Bir tıp fakültesi öğrencisi olarak sorunuzun niyetini en başından beri bilmekteyim. Derdinizin yeni bir şey anlamak öğrenmek olmadığının gayet farkındayım :) sorun değil, karşı görüşleri konuşalım ki başkaları da bilgillensin ve fikrini oluştursun.
1) Heme halinin kanser dahil pek çok hastalıkla ilişkisine dair çok sayıda çalışma var dilerseniz size o çalışmaları da yazarım ama şimdilik haberdar olduğunuzu veya dilerseniz bulabileceğinizi varsayalım ki zaman kaybetmeyelim.
2) Doğru yapılan bir vegan diyet dünyanın en büyük diyet otoriteritelerinden American Dietetic Association tarafından her dönem ve yaş için uygun bulunmuştur. Yani tavsiye etmeme durumu bahsettiğim kurumsal yapıdan çıkma diyetisyenlerin ve doktorların varolan inanışı muhafaza etme tepkisinden öte birşey değil. Bundan birkaç on yıl önceye kadar her şeye antibiyotik yazan doktorların tavsiyeleri nasıl değiştiyse o da değişecek.. Tıp, diyet her konuda kavrayışımız, anlayışımız ve bakışımız gelişmeye devam ediyor.
Kısaca demir bitkilerden de sağlıklı şekilde alınır ve çocuklar bitkisel beslenerek de sağlıklı olur. Herşey doğru planlama ve uygulama işidir.
@ Lütfen yanlış anlaşılmak istemiyorum. Gerçekten sadece merak ediyorum. Dersimize giren profesörler demir eksiliği anemisini anlattığında veya pernisyöz aneminin risk faktörlerinden bahsederken vegan diyetin özendirilimesinden bahsediyor. Benim de vegan olarak ulaşabileceğim ve sorularıma cevap bulabileceğim yetkin biri olarak şimdilik sadece siz varsınız ve gelip size soruyorum. Siz de cevap veriyorsunuz ve teşekkür ederim cevaplarınız benim için değerli. Kast ettiğiniz niyetin de ne demek olduğunu anlamış değilim. Ama herhangi bi art niyet barındırmıyorum. Bu konuda nasıl bi kötü niyet barındırılabilir ki :)
Ben de Ekim ayından bu yana vegan beslenmeye çalışıyorum. Türkiye şartlarında hayli zorlanıyorum. Gerek toplumsal baskılar gerek bu ürünlerin yetersiz ve şişirme fiyatlarla satılmaları gibi sebeplerle... Bir sevgilim vardı, yıllar sonra yeniden görüşmeye başladık. Elimden geldiğince vegan beslenmeye çalıştığımı ve bunun nedenlerini anlatmaya çalıştım ona. İzlediğim belgeselleri, uzman videolarını vs. önerdim. O da izledi. En baştaki tepkisi her konuda yerden göğe kadar haklı olduğuydu veganlarin. Et yemeyi çok seviyordu belki zamanla azaltabilecegini söyledi. Tavuk etinden ve yumurtadan direk tiksindigini belirtti. Hayvan endüstrisinin ne kadar çirkin bir noktaya geldiğini kabul etti özetle.
Aradan birkaç gün geçti. Karşı argümanlara geri döndü. Vegan olup bunu başaramamış birinin videosunu izlediğini söyledi. Veganlarin, ben de dahil kendini kandırdığını düşünmeye başladı ve bunu da belirtti zaten.
Biz yine de bu konular üzerinde durmadık. Herkes istediğini yiyordu. O ve arkadaşları ile birlikte 4 günlük bı tatile çıktım. Günde iki öğün ızgara yakıp et yediler, hiç rahatsızlık vermedim onlara saygımdan. Çünkü ben de yakın zamana kadar et yiyen biriydim, hiçbir zaman bu kadar abartmasam da...
Aradan biraz daha zaman geçti. Benimle kahvaltı ettiğinde doymadığından şikayet etti. Oysa onu kendim gibi vegan beslenmeye zorlamamak adina et dışında hayvansal gıda alışverişi yapmaya başlamıştım. Bana sıradan vegan tepkileri verdigimi söyleyip veganlık durumunu küçümsemeye ve eski beslenme alışkanlıklarının en doğrusu olduğu inancına hızlı bir dönüş yaptı. Sonuç, veganlık meselesini bahane edip beni terk etti😁 Hedoni bağımlılığından vazgeçmemek adına insanların kendilerini kandırmaya nasıl devam edebildiklerini net bir şekilde gösteriyor bu örnek.
Bunu neden anlattım? Paylaşmak iyidir. Vegan beslenmeye çalışmak sadece vücudunuzu, ruhunuzu, kalbinizi değil, hayatınızdaki lüzumsuz insanları da temizlemekte birebir bir yöntemdir. Test edildi, kanıtlandı.
Videonuza bayıldım Instagram'da bu videonun özellikle otçul olduğumuz tarafını kanıtlayan kısmını paylaşmanız ne iyi olur. Böyle hap gibi kısım kısım olursa daha çok insana ulaşabilirsiniz. Umarım ulaşırsınız. Çok sevgiler🤗
Paylaştığınız için teşekkürler. herkesin kendine göre yaşadığı zorluklar oluyor.. pes etmediğiniz için ayrıca bravo! Sevgiler!
@ çok şükür, teşekkür ederim 🎈
Umarım veganlık sizin için artık kolaylaşmıştır. Siz yorumu yazalı 3 yıl olmuş ama başka insanlar için de yanıt vermek istedim, veganlık pahalı değil. Vegan ibaresi olan şeyleri tüketmek zorunda değilsiniz. Sebze, meyve, tahıl, baklagil, kuruyemiş bunların hepsi doğalında vegan şeyler zaten ve etten pahalı değiller.
Harika bir video. Daha fazla veganlıkla ilgili video gelebilir mi ? Mesela çevreyle ilgili ve etikle de ilgili olabilir.
O konular çok işlendiği için ben bu açıyı ele aldım ama olabilir tabi.. sevgiler
Hocam tamam otçuluz da bir daha et yemeyelim mi ? Et yemeyi bırakırsak bunca insan ne yiyicek o kadar sebzeyi meyveyi üretebilecekmiyiz(Sadece merakımdan sorduğum bir soru biraz cahil olabilirim)
Bende aslında eti hiç sevmiyorum bazen miğdem dahi bulanıyor kokusunu duyduğumda - mangal hariç :D (herhalde vegan olmak istesem o kadar zor olmuyacak benim için( tabi öyle dedim de benden olsa olsa vejeteryan olur yoğurt - süt - bal - gibi yiyecekler olmadan bir ömür geçer mi)Biraz kendimle konuşmuşum yaptığım yorumda ...
O kadar insanın yiyeceğinden çok daha fazla tarım arazimiz var tüm endüstriyel tarımın %70’i hayvan yemi olmak üzere üretilir. Ama insanların tükettiği gıdaların %70’i hayvanlardan gelmiyor malum enerji aktarımı yasası diye bir şey var piramidde yukarı gidildikçe aktarılan enerji azalıyor ne kadar yukarıdaki bir canlıyı yersek o kadar fazla enerji israf oluyor. (10 kilo otu yiyen kuzu onu bir kilo et yapıyor gibi düşün) Basitçe anlatmak gerekirse şu an hayvanları yemek için özel olarak çoğaltıp beslemek yerine onları beslemeye yaptığımız yatırımla doğrudan insanları besleseydik üç kat daha fazla yiyeceğimiz olurdu.
@@zeyneplala1806 Yorumunuz için teşekkür ediyorum. Bu konuyu daha fazla araştıracağım kesinlikle.
Tadı niye bu kadar güzel o zaman ya.
Mükemmelllll
Harika bir video. Benim fikirlerim de neredeyse bire bir videodakilerle örütüşüyor ve pek çok konuyu benzer argümanlarla ifade ediyorum. Yalnız, ben, diğer primatları ve bilhassa da şempanzeleri örnek göstermezdim. Yüzeysel bakıldığında argümanı zayıflatıyor gibi görünüyor. Zaten gerek de yok çünkü "hepçillik", etçillik ve otçulluk gibi anatomik ve taksonomik bağlamı olan bir tanım değil. Hepçillik, yalnızca, hem hayvansal hem bitkisel kaynaklardan beslenmek anlamına gelen muğlak bir ifade. En "iyi" örneği olan Ursidae familyasının, 6 üyesi hepçilken bir üyesi neredeyse tamamen etçil, bir üyesi de neredeyse tamamen otçuldur. Halbuki bu 8 üyenin anatomik özellikleri, bilhassa videoda sözü edilen özellikler bakımından, tamamen aynı. Ayrıca, familyanın tamamı da, Carnivora takımının altında yer alıyor. Hepçil terimi bilimsel literatürde tartışılıyor ve yakında kendisinden tamamen vazgeçileceğini düşünüyorum.
Evet yeterli olmayan ifadeler.
Çok açıklayıcı video olmuş, efektleri dinamik tam 12 den vuran akıcı anlatımla tatmin edici videu olmuş emeğı gecen herkese çok teşekkürler sağlıcakla kalın
Çok teşekkürler.. Tek kişilik dev kadroma ileteceğim :)
Cok profesyonelce videolar hazirliyorsunuz, kanaliniza her denk geldigimde hayran kaliyorum. Umarim hak ettiginiz yerlere gelirsiniz en kisa surede. 🍀
Çok teşekkür ederim
11:20 Yalnız mide asidi ph'ı 1-3 arasında diye biliyorum.
Orada belirtilen mide full kapasite çalışııyorken ki birim.. Hatta daha yüksek de olabiliyot. Ama Bunu belirtmem gerekirdi haklısınız
Müthiş bir video olmuş, emeğinize sağlık, teşekkürler.
Gerçeklerle yüzleştiren bir video🎉
Vegan olmaya karar verdim... Çok beğendim.. süpersiniz
@Henry Buffer beceremedim et yemeye devam
😂
Temposu, sunumu, görselleri keyifli bir video olmuş. Video grafiklerini ve editti siz mi yapıyorsunuz? Elinize, emeğinize sağlık. İyi bir kanal olacak kanalınız...
A'dan Z'ye ben uğraşıyorum. Sağolun
@ İçerik üreten biri olarak videolarınızdaki emeği ve zorluğunu çok daha iyi anlıyorum, elinize sağlık.
muazzam bi anlatım.. çok az kişinin anlatabileceği yalınlıkta.. tebrikler..
valla vejetaryenim çocukluktan beri lakin kilo olayı çok zor mesela. Veganlık en uç versiyon. Şimdi ben bişeyi merak ediyorum. diyet listenizi paylaşabilir misiniz lütfen ? :) baklagiller ve vegan beslenme ile bu kiloyu nasıl koruyorsunuz merak ettim. :)) hangi gıdaları ne şekilde tüketiyorsunuz? ;)
Oldukça sıradan bir diyet aslında ama bazı şeyleri ekstra ekliyorum. Örneğin yüksek demir emilimi için mutlaka koyu yeşil yapraklıların üzerine limon sıkıyorum. Kahvaltıda çok çeşitli tahıllı ve yemişli sereal içine D vitaminli ve kalsiyumlu pirinç sütü veya yulaf sütü koyuyorum. İçeriği zengin salata çeşitlerini bol tüketiyorum. Akşamları da bildiğimiz etli yemekleri vegan alternatifleri ile hazırlıyorum. Tavuk et ve balık gibi tatları birebir kopyalayabilmiş olan markalar var. Yaşadığım yerde bulmak zor değil ama Türkiye'ye geldi mi onu bilemiyorum.. bi de sporumu yaparım, fitness'a giderim, koşarım..vs tabi.. sevgiler :-)
@ bunların genele yayılması çok zor :) bu ülkede atların yediği yulafı (katkısız sade) sırf talep çok olduğu için sporcular tükettiği için fiyatları şişiren bir ekonomik yapı var:) valla takdir ettim o formu vegan diyetle tutturmak. ben arada yumurta süt götürüyorsunuzdur diye düşündüm ama yokmuş. hayırlı olsun diyelim o vakit. ;)
@ abi yumurtayi veganlar standart olarak eklemeli bence. Yumurta saf sebzedir. Neden derseniz dollenmemiştir. Eger dollenmemiş yumurta veganlarin diyetine eklenirse gercekten de sanat zeka ve tasarim olarak insanlik cok daha iyi yerlere gelecektir. Osho nun bu konu hakkinda yazisini okumanizi tavsiye ederim.
@@cenkbakr7320 yumurta yiyebilmen için erkek civcivleri öğütücüye atıyorlar nasıl bir sebze bu?
@@sinang.3495 çocukluğumdan beri gayet hepçildim bir seneye yakındır veganım iki kilo aldım gayet normal şeyler yiyorum sindiremediğim laktoz bağırsaklarımı mahvetmediği için artık yediğim şeylerin vücuduma bir yararı oluyor emilimim düzgün çünkü.
bu video ile kalbimi kazandınız.
Başarılı bir video, ben biraz hepçiliz gibi hissetsemde bu vb videolar, beynimdeki sisleri azalttı. Emeğinize sağlık Sertaç Bey 👋🏻💙
Harika videonuz için tebrik ve teşekkür ederim. Bu farkındalığın günden güne arttığını etrafımda da görmekteyim. Bizim gibi insanların sayısı arttıkça dünya daha da güzelleşecek diye umuyorum.
Vakit ayırdığınız için ben teşekkür ederim. Kanalıma hoşgeldiniz
Penguenli pilav örneğine iyi güldüm. Yaklaşık 1 yıldır vejetaryen besleniyorum hem daha az yoruluyorum hem de bağışıklığımın güçlendiğini hissediyorum. Etin tadından vazgeçebilmek bizim gibi ülkelerde çok zor özellikle Antepli, Adanalı veya Hataylılar için :D
Sertaç bey öncelikle kanalınızı yeni keşfettim. Ve iyi ki de keşfetmişim diyorum. Yaptığınız video içeriklerinin kalitesi ve tarafsızlığı gerçekten takdire şayan. Ben de bir vegan olarak yaptığınız bu video adına size teşekkür etmek isterim. Umuyorum ki kanalınız keşfedildikce çok daha büyüyecek ve çok daha büyük kitlelere hitap edecek. Biraz olsun insanların beyinlerini çalıştırmasına yardım edecek. Lütfen içerik üretmeye devam edin ve hiç bırakmayın. Sizin gibi kaliteli insanlara gerçekten çok fazla ihtiyacımız var . Çevremdeki bütün arkadaşlarıma sizi önereceğim.Sizi tanıdığıma çok memnun oldum. İyi çalışmalar diliyorum..
Sağolun varoun Kartal Bey.. çok teşekkürler
Çok değerli bir video.Emeğinize sağlık 🎉
Muhteşem muhteşem😍😍
Vejetaryen olarak en çok sıkıntısını çektiğim durum, etçillerin psikolojik baskıları. Başlığa bakarak en çok merak ettiğim paylaşım oldu, beni dumur ettiniz😅 Her zaman ki gibi muhteşem bir paylaşım olmuş . Teşekkür ederim 💐 emeğinize sağlık
Güzel bir anlatım olmmuş tebrik ederim. Fakat sizinde bahsetmiş olduğunuz gibi diğer primat gruplarının çoğunluğu otçul. Özellikle gorili örneklemek istiyorum. Goriller otçul hayvanlardır. Günün 14 saati uyurlar; bunun sebebi yedikleri ottaki enerji alabilmek ve proteinin daha verimli kullanmak için selülozu enerjiye çevirirler ve bu süreç uzun sürer uykuya iter. İnsanda bu sistemler yok ve yediğimiz bitkileri tam verimli kullanmamız zorlaşıyor. Bence hesaba katmadığınız şey ateş. Yiyecekleri pişirerek yemeye başlamamız zekamızı bile etkilemiştir. kolay sindirebildiğimiz için aslan ile aynı mideye sahip değiliz :) Ayrıca 2 milyon yıllık homo ırkının 300 bin yıllık sapiens cinsiyiz, sapiens cinsi özellikle avcı toplayıcıdır. Eraktuslarında öyle olduğu düşünülüyor :) Bu yüzden 100 de 100 veganlığın faydadan ziyade zarar vereceğini düşünüyorum, bu konuda bir çok açıklama da var zaten. Ama tabiki haklısın çok et tüketmek zararlı, azaltılmalı ama çıkıp 100de100 vegan olursanız çok sağlıklı olursunuz diyemeyiz.
Yüzde 100 vegan olursanız elbette sağlıklı olmak garanti değil. Hiçbir diyet türü bunu garanti edemez. Çünkü sadece cips ve kola yerseniz bu vegandır. Önemli olan planlı ve dengeli beslenmektir. Ve bunu vegan olarak da yapmak mümkündür.
@ güçlü bir anlatımın var başarılarının devamını dilerim :)
Etik sebeplerle veganlığı seçtim. 2 sene vegan beslendikten sonra bazı sağlık sorunlarım oluştu. Genç yaşımda astım ve tansiyon sorunları yaşadım. Hepçil beslenmeye geri döndüm. Şu videodan sonra tekrar denemeyi düşünüyorum. Penguenli pilav da yemeyiverelim :)
Vegan diyet otomatikman sağlıklı diyet demek değildir. Öğünlerinizi besinlerinizi mutlaka planlayın ve gerekli tüm besinleri aldığınızdan emin olun. Bu her diyet için gerekli
Maalesef bende aynısını yaşadım. Kendi adıma bir tık abartmış olabilirim. Yaklaşık 1.5 ay gibi bir sürede ciddi vitamin yetersizliğine bağlı nöropati yaşadım. Bu noktada hatam vitamin alımına kesinlikle diklar etmliydim. Güzel yanı kola, cips, tatlı gibi yicekleri veganlığı deneyerek bıraktım. Ama sonuçta bana kalan: hastanede yatış, 2 aylık fizik tedavi, 8 ay boyunca antiepileptik kullanmak ve maalesef özelllikle sol bacağımda hiç geçmeyen bir uyuşma hali oldu. Tabii dediğim gibi bunlar benim yaşadığım şeylerdi.
Yine de ben artık insan için sağlıklı olanın dengeli bir şekilde hepçil beslenmesi olduğuna inanıyorum 🤷🏽♂️
sadece et su ve tuzla hiçbir vitamin takviyesi almadan sağlıklı bir hayat sürebiliyorum.
Bu ne güzel video. Ama biz etciliz diyenlere izletmelik.🙏🙏
En hassas olduğum konu bu . Artan zamlara rağmen hala 4 kardeş 250 şer tl verip 10 kg ete 1000 tl para veriyoruz . 3 gün yemesem gerek piskolojik gerek ruhen kendimi kötü hissediyorum her ne izlesem de öğrensem de vazgeçemiycegim tek şey Et , üzgünüm..
+1
yemeye devam et kardeşim. Ben de araştırıyorum bu konuyu ve vegan beslenme üzerine veriler sunan kurumların neredeyse tamamı yine vegan ürün pazarlaması yapan başka kapitaller. Ayrıca sistemli bir şekilde iklim krizinden insan sağlığına herşeyyin sorumlusu olarak hayvansal beslenme öne sürülüyor. Aynı kişiler ne hikmetse kendi yapay etlerini , böcek yemeyi, ve daha nice bilimdışı, saçmasapan şeyleri pazarlamaya çalışıyorlar.
@@celalvatandas5402kb😅 bu vğğj😮
10 kilo eti nasıl 1000 tlye alıyorsunuz diye şaşırmıştım sonra 1 sene önce yazdığınızı farkettim tabi :)
Reyiz şimdi 1000 liraya 2 kg et alıyoruz😅
Bu videoyu izlemeden başlığı görünce kardeşimi marula sarıp yedim.
Çok pişmanım
ahahah
Çook guzel, açıklayici, tablolarla, esprili sekilde anlattıniz..Süper olmus..Emeğinize saglık 😊..Bu durumda et yemek sigara icmek gibi zararlı
Bakış açımı bir miktar değiştirdiğini kabul etmeliyim eline sağlık çok güzel bir video olmuş
Merhaba Sertac Bey,
Icerikleriniz gercekten harika, fakat nacizane ve dijitalde is yapan bir insan olarak bir tespit olarak iletmek isterim ki, videolarinizdaki cogu baslik secimini yanlis buluyorum. Her kanal daha fazla tik almak icin basliklari daha sansasyonel atiyor tabi ki ama siz tam tersini yaziyorsunuz, dinlemek icin acarkenki beklenti ile icerik cok farkli oluyor. örnegin ben sizin kaliteli ve dogru icerik olusturdugunuzu bilmiyor olsam bu videoya tiklamazdim, cünkü insanlarin otcuk oldugunu biliyorum ve bunun tersini iddia eden bir video icin 'sacmalayan bir kanal iste' diyip acmazdim. bence sizin hedef kitleniz de az cok ortalama bilgi seviyesininin üzerindedir ve bunlara düsmez diye düsünüyorum. Ayni durum 'kadin erkek esit degil' videosunda da görmüstüm.
Umarin kanaliniz cok daha büyür cok daha fazla kisiye ulasir Ben cok cok severek takip ediyorum.
Sevgiler
Eleştiriniz yerinde. Dikkate alacağım
Bitki temelli beslenen biri olarak konu ile yaptığınız paylaşımları dikkatle izliyorum,ilgili yakın cevrem ile de paylaşıyorum ancak ufak bir eleştirimiz olacak.Verdiğiniz bilmsel örnekleri referanslandırabilirseniz çok daha öne sürdüğünüz argümanları çok daha daha inandırıcı ve müspet bir platforma oturtmuş olursunuz.Örneğin insan mide ph'ını 3 den yukarı olarak belirtmişsiniz oysa hem okul müfredatı hem de yurtdışı kaynaklar aksine 1.5- 2 olduğunu belirtiyor.Bu veriyi nereden aldığınızı belirtireseniz anlattıklarınıza güvenirlik katarsınız aksi halde bu tip belirsizlikler tüm anlattıklarızının inandırıcılığını zedeler.
Ayrıca videodaki tabloda ne hikmetse hepçil için yazılanla etçil için yazılan bire bir aynı. Bu ikisini birbirinden ayıran bir şey yok mu yani? Videoya bakınca hepçil = etçil çıkıyor. Otçul bağırsak uzunluğu içim de 12+ çakallığını görmek lazım. Niye maksimum uzunluk yazılmamış da 12+ yazılmış? 🙂
Tarafsız bir gözle bakınca insan ve diğer hepçillere ait veriler, etçil ve otçullara ait değerlerin ortasında çıkıyor. Mide asiti pH değeri, bağırsak uzunluğu, diş ve çene yapısı vs. hep etçil ve otçulun ortasında. Sağlıklı yaşam ile diyet ilişkisine baktığımız zaman da dengeli bir beslenmenin en sağlıklı olan olduğunu görüyoruz. Ancak şunu kabul etmeliyim ki bu dengeli beslenme tanımında çok fazla yeşillik ve sebze, az miktarda (günde 50 gram altında) et veya hayvansal gıda ve yine az miktarda (günde 100 gramın altında) meyve ve basit karbonhidrat (şeker, beyaz ekmek) var. Yani meyve hariç %90 bitkisel besleme + %10 meyve ve hayvansal beslenmeye uygun bir doğamız var diyebiliriz.
Teşekkürler 😊
Bu adam o kadar değerli çaşışmalar yaptığı halde izlenmesi 25-30 bin gibi komik rakamlarda kalması beni üzüyor gerçekten. Kimse hakettiğini yaşamıyor ama hepimiz hakettiğimizi yaşıyoruz. Kısaca ancak böyle bir paradoksla açıklayabiliyorum bunu
Ne guzel anlatiyong reyiz sayende otcul olcaaz..
Ol kurtul Ali Abi.. beni uğraştırmayın :)
😂🤣
Belgesel tadında teşekkürler 😊
Bilimsel veriler videoyu terketmiş
~evrim ağacı
Çok güzel video olmuş. Aklımda kalan tek bir soru var şu anda. Neden doktorlar sürekli diyetimizde et bulundurmamız gerektiğini söylüyor? Özellikle balık.
Cevap sizin kötülüğünüzü istedikleri için değil. Cevap şu: Doktor denince sanki her doktor besin (nutrition) uzmanıymış gibi düşünüyoruz oysa 6-7 yıl boyunca aldıkları eğitim içerisindeki yeri ortalama 28 saat. Hepçil toplum kültürü komple bir sistem. Yani doktorlar da bunun dışında değil. Kendileri de öyle yetiştiriliyorlar ve ek sorgulama yapmıyorlar. Ana akım medya gibi ana akım bilim ve ana akım akademi diye de bir şey var ve bu ana akıma kafa tutan her yeni yaklaşım çok ciddi kurumsal, bireysel ve toplumsal engeller ile karşılaşıyor. "Okulda bana böyle birşey anlatmadıklarını göre bu gerçek olamaz" şeklinde bir tutum içine giriliyor. Oysa bugünkü ana akım da daha önce kabul görmüş ve değişmez düşünülen eski ana akıma meydan okunması ve değiştirilmesi ile oluştu.. Bu ana akım muhafazakarlığını pek çok yerde görebilirsiniz. Bizzat diyetisyenlerin kendilerinden tutun Evrim Ağacı gibi ana akım bilim aktarmacılığı yapan ve ana akım dışındaki hemen her şeyi kötü niyete veya cahilliğe vuran platformlara kadar.. Yani bu türdeki dönüşümler ve değişimler kolay değil. Üstüne üstlük medikal sektör ve tıptaki pek çok araştırma bizzat et sektörü tarafından destekleniyor. Onların işine gelen sonuçların alınması için ona göre metodolojiler kullanılıyor. Bazen doktorlar onlar için lobi faaliyeti bile yapıyor. Hatırlayın onlarca yıl önce batıda "sigara içmek zararlı değildir" diye reklamlarda doktorları konuşturuyorlardı. Bu işler biraz böyle malesef.
@ ben de böyle düşünmüştüm. Teşekkürler açıklama için.
Harikasın dostum
Sertaç beyin eğitimi tıp mi yoksa yoksa tıp merakımı nedenli mi
Harika anlatım..akıcı ve ikna edici özellikte:) Ancak belli bir inanç grubuna ait insanları ikna etmek kolay olmayacak gibi, zira savundukları inanç et ürünlerini yemeye cevaz veriyor. İnançlarıyla çelişecek bir ikna yöntemi gibi geldi:)
Peygamberimiz tam acıkmadan sofraya oturmaz,tam doymadan da kalkarmış.Genelde sirke, zeytinyağı,hurma tüketirmiş.İnsanlar et i mutlaka yemeli filan diye ne Kur'an a da ne de hadislerde var....
Akıcı ve bir o kadar da çarpıcı, öğretici paylaşımınız için teşekkürler Sertaç Bey . Bende bundan 6 ay önce aydinlandim . Selamlar .
Harikasınız
Teşekkürler 💫
Vegan değilim, olmayı da düşünmüyorum ama videoda bahsedilen bilimsel tespitler ufuk açıcı. Ancak biz insanlar olarak yani zeki primatlar olarak doğadaki geri kalan canlıların tümünden farklıyız. Sonuçta doğadaki canlıların hiçbirisi eti pişirerek yiyemez.. Biz ise videoda da bahsedildiği gibi evrimsel süreçte eti pişirerek yiyebilmeyi başardıktan sonra zekamız gelişti. Örneğin soğuk bir kış gününde vücut normalden fazla enerji yaktığı için genelde etli yemekler yani yağ oranı fazla olan yemeklerden yemek isteriz. Başka bir örnek ise et ile birlikte bitkisel ürünleri de pişirip yediğimiz için vücudumuzda selülozu parçalayabilmemizi sağlayan enzimleri üreten kısmın körelmesi. Bence et yemekte problem yok, sadece herşeyde olduğu gibi yediğimiz etin de dozunu ayarlayabilmeliyiz. Sonuçta suyun bile fazlası zarardır. :)
"Eti pişirip yiyebildikten sonra zekamız gelişti" iddiasının tutarsız ve eksik olduğunu anlatıyorum.. aksini değil.. sevgiler..
Üç saattir izliyorum seni güzel insan. uykum açtın ve hiç şikayetçi değilim aksine kendime hayıflanıyorum geç keşfettim diye:)
Bir hepçil olarak uzun uzun tartışmak isterdim...
Hayvanların endüstriyel üretimine karşıyım tabi ki hatta bitkiler bile yaban kalsa iyi olur bence.
1- Protein bize uzun süre enerji verir ve bu da uzun süreli açlığa dayanmak demektir. Bunun vegan çözümü her koşuldaki insan için mümkün olur mu?
2- kurban kestiniz mi hiç?
Ben öğretmenim ve onlarca çoban öğrencim oldu(kaçkar zirvelerinde). O çocukların hayvanlarına olan sevgilerini de o hayvanları afiyetle yediğini de gördüm, bunun bir zorunluluk olduğunu düşünüyorum.
3- yoğurt hakkında ne düşünüyorsunuz.
Çok teşekkürler.. gerekli tüm protein bitkilerde vardır.. gerisi kültür ve türümüz için doğal olmayan coğrafyalarda siyasi sebeplerle yaşamak zorunda kalmamızın getirdiği diyetler. Bknz. eskimolar..
“Zorunluluk” olsaydı tüm dünyada türkiye nüfusundan fazla vegan olamazdı çoktan ölmüş olurduk. Bu kadar basit bir mantık. Tıp 3 ü bitirdim ama daha diyete bağlı protein eksikliğinden hasta olan tek bir vaka bile duymadım (özel olarak da araştırdım ve bulamadım böyle bir şey yok) ama fazla aldığından hasta olan vakalar var.
Bu konunun anatomi ile anlatıldığı başka bir videoya rastlamamıştım, önyargımı yıktı diyebilirim. Ama aklıma hala yatmayan noktalar var, ikinci bi video da bunlar için gelirse diğer aklında sorular olan arkadaşlar için de faydalı olur.
Aklıma takılanlar:
- Beynimizin büyümesini et yemeye değil, eti pişirerek yemeye, bu sayede etin sindirimi için harcamamız gereken enerjiyi başka yerlerde kullanabilmemize bağlıyorlar, video sonuna kadar bununla ilgili de konuşmanızı beklemiştim.
- Avcılık ve avcı fiziğindeki erkeklerin kadınlara günümüzde daha çekici gelmesi, cinsel seçilimde rol oynaması (bu bilgi doğru/yanlış diye kadınlar yanıt verebilir :))
Buz çağında meyve vs kıtlığı olacağından atalarımızın et yemek zorunda kalmış olmasından dolayıdır diye düşünüyorum ama buna da değinirseniz sağlam bir kaynağa dayandırabiliriz.
Emeğinize sağlık, sevgiler.
Sertac baskan helal olsun süper anlatmissin
Sevgiyle və sağlıqla qalın 🤟🏻 çox sağolun
Gerçekten çok faydalı bir video yeni şeyler öğrendim ancak üzülerek söylemeliyim et yemeyi bırakamam 😔
Insanlarin omnivor oldugunu zannederdim hep , cok tsk ederim
Öncelikle attığınız sahte başlıktan dolayı sizi kınamak istiyorum. Bilgiler için teşekkür ederim, iyi bir çalışma olmuş ancak inekler gibi otçullarda geviş getirme gibi bir özelik var ve mideye gönderdikleri yiyecekleri defalarca tekrar çiğneyip öyle sindiriyorlar bizde böyle bir durum yok. Yani uzun çiğneme diye bir durum söz konusu değil. Yemek yerken ağzımızı yatay olarak değil dikey olarak hareket ettiriyoruz Çene yapımızın sağa ve sola doğru biraz oynak olması bu durumu değiştirmez. Et yediğimizde çok yorgun hissettiğimizi söylemişsiniz ancak bu durum çok fazla sade pilav yiyince de oluşuyor. Yediğimiz gıdanın miktarına bağlı bir durum yani. Ayrıca etten aldığımız birçok besleyici ve vücudumuza gerekli olan şeyleri ot yiyerek sağlayamayız öyle değil mi? Yani kısaca çalışmanız için teşekkürler ama hiç ikna olmadım. İyi günler.
Vejeteryanlara saygım sonsuz ama vejeteryanım deyip balığı hayvandan saymayanları anlayabilmiş değilim.
Yuhahahahahah
Vejeteryanlar balik yemiyor yalniz…
@@shahlaakbarova9405 demekki yiyen de varmış
Teşekkürler
Seninle tartışmayı isterdim :) Bir çok videonuzu izledim. eminim benim için + olurdu. Bu arada amacın ne hocam pirzolanın adı dahi geçse ağzı sulanan biriyim kimse dayatmıyor kendi hür irademle yiyorum :D
Bu arada tahsil ne Sosyoloji mi?
Muthis bir video 👍👏
Başlıktaki fake izleyeni kötü hissettirdi. Tık avcılığı yapma lütfen. Aboneyiz, takipteyiz...
Gözü olan hiçbir şey yenmemeli...
Bayıldım, bilgine saglık hocammm
solucan yiyebiliriz o zaman..:)
Yavrusu olan hiç bir şey yenmemeli
Ama et barındırdığı protein, yağ miktarı ile pırasanın aynı mı ?
Çiğ patates yersen bağırsak larını bozarsın insan lar yabani bitkileri bugün bildiğimiz portakala havuca domatese çevirdiler bitkilerin yabani hallerini yemeye çalışır sanız kusar sınız
Yapılan araştırmalarda işlenmemiş et lekalp hastalık ları arasın da hiçbir ilişki bulunamamış tır daha çok işlenmiş etler damar tıkanık lığı yapar et kalp hastalığı yapar diyen araştır malar hep genele meye bakılarak yapılan epidemiyolojik araştı malardır et kalp hastalığı yapar diyenlerin bahsettikleri şey işlenmiş et lerdir insanlar bu ayrımı görmezden geliyor lar ayrıca insanlar çene lerini etcil canlı lar gibi yukarı açabiliyorlar aynı zamanda otçul canlılar gibi çenelerini yanna oynata biliyorlar buda insanların hepçil olduğunun kanıtıdır ayrıca insanın midesin de eti sindire bilicek bakteriler bulunur insanlar eti pişirerek yer ay mı zamanda patatesi lahana yıda pişirerek yerler ayrıca bir araştır mada iki kişi sadece at eti hayvan sal gıdalarla besleniyor ve sağlıkları çok iyi sonuç veriyor
Patates ve domates 17.yy'dan önce yoktu. İnsanlar hiç görmediler bile.. Yeni dünyanın keşfi ile diyetimize girdi.. sevgiler
Fakirlikten et yiyemedigim icin uzulmiycem artik, tesekkurler 😊
Videonun başlığını gördüğümde yine bir paragraf dolusu yorum yazacağım tahminiyle, "Yine ne saçmalıklar duyacağım acaba..." diye söylenerek tıkladım. Ama oltaya tersten düştüğümü fark ettim :) Ellerinize ağzınıza sağlık çok kaliteli bir video ve çok doyurucu bir içerik olmuş, subscribe!
;-) hoşgeldiniz.. tüm videolarım timeless içeriktir.. please enjoy
Harikasınız...
Bunu izledikten sonra evrim ağacının makalesini okudum tüm iddialarınızın geçersiz ve yanıltıcı olduğunu üzülerek belirtmek isterim…
Ben de o makalenin malesef bu videodaki argümanların sadece yüzde 20'sine değindiğini, o değinilen bölümlerde de tutarsızlıklar ve eksiklikler ile dolu olduğunu belirtmek isterim.. memeli bile olmayan kurbağa gibi hayvanlara atıf yapılması, çeneden bahsederken kuş gagasının falan örnek verilmesi ve daha pek çok şey.. ama siz o yönde ikna olduysanız olmuşsunuzdur. Sevgiler.
Merhaba uzun süredir veganım ve gayet başarılı bir anlatım olmuş. Emeğinize sağlık 🙏 hepçillerin c vit üretemediğinin bir kaynağını atabilir misiniz? Çünkü bu bilgiyi bilmiyordum ve anlatırken ezbere değil de destekleyerek anlatmak isterim. Lütfen yanlış anlamayın şimdiden teşekkürler 😊
Hatalı yazdınız sanırım. Etçiller ve Hepçiller C vitamini üretebilir. Oysa otçulların çoğu gibi insanlar da üretemez ve dışardan almak durumundadır.
Aa pardon tam tersini yazmışım 🤦♀️ bunun için bir kaynak atabilir misiniz etçiller için buldum ancak hepçiller için bulamadım
@@ozlemdurgut4044 bazı bilgiler 'genel bilgi' kavramı içinde olduğundan üzerine fazla araştırma bulamazsınız. 'Turunçgillerde C vitamini vardır' bilgisini destekleyen özel bir çalışma bulamayacağınız gibi. Bu bilgi başka çalışmaların içinde 'bilinen bir şey' olarak geçer sadece. Primatlar ve insanlar hariç pek çok memeli kendi C vitaminini yapar. İnsanlar da bir dönem yapabiliyordu ama bu özelliğini kaybetti. Bu konuya ilişkin çalışmalar bulabilirsiniz mesela.
'Omnivores' Dilemma' adlı insanları hepçil kabul eden şu çalışmada et yiyen türler C vitamini yaparken bizim ve primatların, maymunların ve kuru burunlu çoğu hayvanın yapamadığı anlatılıyor örneğin: books.google.be/books?id=noytKwSah7QC&pg=PT81&lpg=PT81&dq=vitamin+C+omnivores&source=bl&ots=zbqJnj5lbt&sig=ACfU3U23YVFckG6YV6PJeYTYKWr8QM4TGw&hl=en&sa=X&ved=2ahUKEwjm66f7reLoAhUOzqQKHZDOC5w4ChDoATAGegQIBxAB#v=onepage&q=vitamin%20C%20omnivores&f=false
@ teşekkürler 🙏🌸
@Oğuzhan KÖMCÜ bahsettiğiniz hastalıklara sahip hastalarına az yağlı vegan beslenme öneren dahiliye doktoru Murat Kınıkoğlu'nun paylaşımlarına bakabilirseniz çok daha sağlıklı biligi edinebilirsiniz 😊 kendisi çoğu sosyal mecrada var
Anladım da listede kırmızı çizgiyi nereye çektiğinize göre kategoriler değişiyor mesela vücuda kıyasla %30 ve üstü mide boyu yerine %27 ve üstü dersek insan ne hepçil ne etçil ne de otçul gibidir dememiz gerekir değil mi?
Bitki ve mantar diyeti gelistirmemiz gerek
Video çok güzel bilgiler içeriyor ancak aklıma bir soru takıldı, tüm bu anatomik özelliklere rağmen hayati öneme sahip b12 vitaminini etten almamız gerekiyor, bilen varsa aydınlatabilir mi
bu vidyoda verdiğiniz bilgilerin bazılarında hatalar olduğunu düşünüyorum. Böyle bilgiler verirken kullandığınız kaynakları belirtmeniz gerekirdi. Verdiğiniz bilgilerin kaynaklarını eklenmesinde sorumluluğunuz vardır. Sonradan da olsa eklenilmesini bekliyorum. Mümkünse sci makaleler olmalı. Herhangi bir kaynak belirtilmediği üzere buradaki genellemeler içeren bilgiler yanlış kabul edilmeli.
Kaynak eklersem hayvanları yemeyi bırakacak mısınız? Çünkü eğer etik sorumluluklar varsa o vakit bilimsel olarak çürütemediğiniz takdirde sizin de bu bilgiler ışığında hareket etmeye başlama sorumluluğunuz doğar. Kabul mü? Anlaştık mı? Bana hergün her öğün yediğiniz yemeklerin resmini atacaksınız ama.. öyle yağma yok.. ha "uğraşamam" diyorsanız hah işte ben de aynen onu diyorum.. evet İngilizceniz varsa söylediklerime ilişkin tüm kaynaklara ulaşmanız çok basit. Eğer yabancı diliniz yoksa zaten koyacağım kaynak size yaramaz. Çeviri kullanacaksınız o zaman benzer şekilde yine ilgili bilimsel kaynaklara ulaşabilirsiniz. Yani her şeyi devletten beklemeyin ve çürütebildiğiniz bir şey varsa buyrun çürütün. Sevgiler.
@ lutfen kaynaklari atin. Ben okumak istiyorum
Kalp-Damar hastalıklarını et yüzünden mi yoksa şeker yüzünden mi yaşıyoruz ?