10 Verwendungen von ätherischen Ölen » Aromatherapie Basics
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- Опубліковано 6 жов 2024
- Wie benutzt man ätherische Öle? Hier sind meine 10 Lieblingsanwendungen und ein paar Aromatherapie-Basics.
Wie immer möchte ich euch ermutigen, eure eigene Recherche zu betreiben und besonders auf Fachliteratur, sprich Bücher zum Thema Aromatherapie zurückzugreifen.
Viel Spaß beim Ausprobieren.
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und meinen Blog joannas-essenti...
Faustregel für ätherische Ölmischungen zur Anwendung auf der Haut:
2%-Lösung, z.B. 5 Tropfen äth. Öl + 10ml Basisöl
oder z.B. 100ml : 2 ergibt 50 = Anzahl an Tropfen ätherischen Öls
10%-Lösung für akute Erkrankungen
Inhalation: maximal! 5%-Lösung
mein Diffuser: amzn.to/2xxu64h *
im Video benutze Öle:
Rose amzn.to/2k0LVWa *
Patchouli amzn.to/2jXM4tM *
Neroli amzn.to/2hsNOKv *
Zitrone amzn.to/2xyBP2e *
Pfefferminze amzn.to/2jXNvIG *
Rosmarin amzn.to/2wiv5DS *
Salbei amzn.to/2xtKUvj *
Lavendel amzn.to/2hw5hlz *
Eukalyptus amzn.to/2jZxdit *
Teebaum amzn.to/2jZQ8d1 *
Lemongrass amzn.to/2whnOEx *
Neem amzn.to/2jYUbpP *
hierbei handelt es sich um einen Affiliate-Link.
Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Käufen, sprich: Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich Dir überlassen.
PS: Äth. Öle finde ich auch immer sehr günstig im 3er-Pack bei TK Maxx.
Basisöle:
Kokosöl amzn.to/2ypYsFf *
Olivenöl (1L Flasche bei Naturata unter 10€)
Mandelöl amzn.to/2jZb8k3 *
Sprühflaschen und Gläser gibt's z.B. bei Amazon amzn.to/2xxppHN * aber auch bei Naturata, in Apotheken und natürlich kann man einfach alte Kosmetikbehälter desinfizieren und wiederverwenden - so mache ich es am liebsten.
Rezepte in meinen anderen Videos:
DIY Haarwuchs Öl goo.gl/532aWt
DIY Shampoo goo.gl/5bxqPw
Yoni Öl goo.gl/T8fowM
mehr Tipps für angenehme Tage goo.gl/Ez5g8G
DIY Leave-In Cinditioner • DIY 100% natürlicher L...
Leave-In Conditioner benutzen goo.gl/NvhLRv
Was ich auch gerne mache ist vorm duschen ein paar tropfen lavendel Öl auf den Boden der Dusche geben... durch das warme Wasser und den Dampf steigt der Duft dann während des duschens auf
Schöne Idee🤗
Lena Mar das mache ich auch sehr gerne :-)
das probier ich auch mal aus, danke für den tipp
Danke für die Idee😃
Danke für diese Schönen Erklärungen und Hinweise. Toll was Du alles weisst.
Das rot auf deinen Lippen steht dir wahnsinnig gut! 💫
Nö
@@armino95 doch
💞Videowunsch💞
Ich weiß nicht, ob du schon mal darüber nachgedacht gedacht hast eine geführte Meditation aufzunehmen, aber hast eine unglaublich beruhigende und entspannte Art, Stimme und Ausstrahlung. Ich würde mich wahnsinnig freuen. Alles Liebe❤️
Hey, Ich möchte mir gerne auch Ätherische Öle zulegen. Welche 6 ätherischen Öle findest du am Besten und auf was legst du wert ?
Oh ja bitte Joanna! :)
Ich mache mein Deo selbst mit ätherischen Ölen. Ich habe abgekochtes Wasser mit Natron vermischt und danach Vanilleöl dazu gegeben. Riecht 100% mal besser als das gekaufte, kostet fast nix und ich kann immer neue Düfte verwenden
Wie wirkt dieses Deo? Ich meine wie sieht es bei sommertemperaturen aus? Danke 👍
Du bist eine großartige Frau
Danke fürs Teilen! So sollten Tutorials immer sein: kompetent, gerade richtig lang, echt sympathisch, ich bin begeistert!
Ich liebe es, Kosmetik usw. selbst anzurühren. Das ist total meditativ!
Ich habe mich so in deine Videos und deine Themen verliebt!
Einfach nur toll, bin froh auf dich gestoßen zu sein
Deine Stimme beruhigt mich immer total 😄
Von dir kann man so viel dazu lernen , morgen fahre ich erstmal in die Stadt und kaufe mir ein Lavendelöl 🚴♀️😁
Ich wünschte ich hätte dein Kanal schon vorher kennengelernt. Deine Videos sind einfach nur genial. 👍
Reinigen mit ätherischen Ölen ist so ziemlich das Beste, was mir in Bezug auf Haushalt passieren konnte. Ich habe einen Putzfimmel, welcher schon ins krankhafte geht seit Kind auf und seit knapp 6 Jahren bin ich komplett auf Bio umgestiegen, in allem. Die Variante mit den Diy-Reinigern ist aber die allerbeste Methode, vor allem aber, da man doppelt davon profitiert. Beim Putzen inhaliert man KEINEN schädlichen Kram, sondern wohltuende Düfte. Die für mich perfekte Lösung!! DANKE FÜR DIE INSPIRATION !!! ♥️🌞
Hallo Liebe Joanna 😊
ich hab mich schon lange auf das Video gefreut und hab das nicht zu Unrecht getan 👍🏻 Ich hätte sehr viel Interesse an einem Video, in dem du vorstellst, was du tust wenn du krank bist 😘
Ich liebe deinen Kanal einfach😍. Die Tipps sind einfach Weltklasse. Bin sofort los und hab mir einen Diffuser gekauft und ich liebe ihn. Solche Dinge werten den Alltag ungemein auf.✌️
Du bist ein toller Mensch, danke für deine Videos! Die ätherischen Öle tun mir unheimlich gut und ich konnte von dir wieder etwas dazulernen!
Hast du so eine Art starterkid Video? Ein paar die man am Anfang haben sollte, mit denen man vieles machen kann?
Lary Tales Zitrusfrüchte ( z.b. Zitrone , Orange ), eine Herznote z.b . Lavendel und auch Thymian ist praktisch und zum Schluss noch ein Duft den du gerne magst
bulgarischen rosenöl. ist aber schweine teuer ^^
ich glaube ich hab das richtige für dich :) Schau doch kurz vorbei. Starter Kit mit allen täglichen go-to Ölen und die haben auch noch dazu die beste Qualität auf dem Markt.
Tolles, informatives Video! Und deine positive Ausstrahlung ist einfach der Hammer! Gerne mehr davon
Gut dass es dich gibt…wir beide sind sooo verschieden und doch so nah..wie ich empfinde..seit Jahren schaue ich mir immer und immer wieder sooo gerne deine Videos an, danke
Mega cool zu sehen, dass mehr Junge Menschen die Wirkung von ätherischen Ölen kennenlernen und zu schätzen wissen. Hast du mal 100%ige oder therapeutische Öle probiert? Denn die kannst du in noch viel mehr Bereichen verwenden...also falls dich sowas interessiert kannst du ja mal bei mir vorbeischauen, wo ich genau diese näher vorstelle.
Das war das beste Video, das ich bisher zu diesem Thema gesehen habe! Danke ❤
Ich bin immer wieder begeistert von dir. Toll, dass du uns an deinem Wissen teilhaben lässt. Ich übernehme nach und nach deine Tipps, die alle super sind. Und ja, deine Stimme ist super angenehm und beruhigend.
Ich habe mir heute bei TK Maxx das Öltrio mit Rosmarin, Pfefferminze und Lemon gekauft :) deine Videos inspirieren mich total! Ich werde das Yoni-Öl auch noch selbst machen. Du hast eine tolle Art die so authentisch ist! :)
Bitte noch ein Video über ätherische Öle!! Superspannend!
Du bist sooo toll 💛 so authentisch und sympathisch ☺ danke für dieses Video!
Du bist so wunderbar positiv! Hab vielen Dank für Deine Videos :)
Du machst immer, so tolle Videos 👏🏻 super hilfreich,und ganz toll mit Naturprodukten! Danke Joanna 😘
du bist großartig! beschäftige mich derzeit extrem mit ätherischen Ölen. gerne mehr davon. auch themenspezifisch.erkältung und Co. ich liebe derzeit zirbenkieferöl mit Zitrone gemischt oder pur. das reinigt und desinfiziert die Luft. glg
Schööönes Video!🤗 Ich liebe Ätherische Öle auch!💚 Das aller, aller beste wenn man zum Beispiel erkältet oder krank ist, ist ein Wickel machen mit Ätherischen Ölen. Cajeput finde ich das allerbeste bei Erkältung, Thymian bei Husten. Das Ätherische Öl mit Trägeröl wie zb. Mandelöl mischen und auf ein grosses maxi Wattepad leeren (es darf wirklich reichlich Öl drauf) Das ganze auf die Brust legen, ein Küchentuch etc. drüber und mit einem Verband oder einem alten, engen Shirt fixieren. Über Nacht drauflassen.. Wirkt Wunder!!🌿💚✨
Hey, Ich möchte mir gerne auch Ätherische Öle zulegen. Welche 6 ätherischen Öle findest du am Besten und auf was legst du wert ?
LIWER Lavendel, Teebaum, Eucalyptus, Salbei, Orange und Rosmarin sind meine Top sechs. Ich benutze sie nach Laune im Bad, in der Lampe, im Diffuser, als Dampfbad, wenn ich erkältet bin, als Mundwasser gemischt.. Morgens eher Zitrus, abends zum Entspannen Lavendel...
Ich finde dich so sympathisch, mag dich echt gerne 😘
Aromaöle sind so wertvoll für unsere Gesundheit! Sehr informatives Video, das du hier hast. Daumen hoch!👍
Ich liebe deine Videos und du kommst so sympathisch rüber 😊
Super Video! Ich fände es super interessant zu wissen, was du genau tust, wenn du erkältet bist! ☺️
Super tolles Video und wie immer sehr informativ danke liebes 😘
Danke 🥰 mein neuer Lieblings Kanal
Ich war noch nie so früh da❤ super video
gerne ein Video zur natürlichen Bekämpfung von Erkältungen/Grippe!
7:35 und bei mir bringt das tatsächlich was für Konzentration und wenn ich iwie die ganze Zeit in Gedanken war und nichts mehr mitbekomme...mega angenehm und fokusierend, ich hab es sogar noch Minuten später in der Nase.
Ich liebe einfach deine Videos 😍 mach weiter so 🙏🏽🍀
Wow toller Input. Ich benutze seit einiger Zeit auch eine Duftlampe und bin begeistert.... Über noch mehr Info, welche Tricks du anwendest, bei Erkältung etc. wäre ich sehr dankbar.
Du bist echt eine natürliche schöne frau👍💕 deine videos sind echt hilfreich und ich mag es mir deine Videos anzuschauen deine stimme beruhigt mich und deine Aura im ganzen ist sehr positiv☺
Mal wieder ein großartiges Video! Du hast es einfach drauf:) vielen dank!
Tolles Video! :)
Finde deine Rezepte wirklich super! Du hast mir wirklich weitergeholfen.
Ich würde mich sehr über ein Video freuen, in dem du mehr zum Thema Krankheit und ätherische Öle erzählst.
Hey, Ich möchte mir gerne auch Ätherische Öle zulegen. Welche 6 ätherischen Öle findest du am Besten und auf was legst du wert ?
Ich liebe deine Videos sehr! :)
nussimuck ich auchhh😍😍😍
Wo ist diese wundervolle Tapete her? Die wirkt so stark in Deinen Videos
hallo. Wieder ein sehr tolles Video. Kannst du auch mal ein Video machen zur Nagelpflege. 👍
Du bist einmalig .
Liebe grüße aus köln ♡
Prima Tipps für Einsteiger. Danke! Hast du auch noch Tips für die Lagerung und Haltbarkeit?
Vielen Dank für das yogamattenreinigunsspray hat mir wirklich geholfen bei der Reinigung meiner yogamatte
Namaste❤️
Einfach wow ! Ich hab dich grad entdeckt, bin so begeistert ☺️🥰
Ich würde mich über ein Video freuen wo du Tipps gibst zu Aromatherapie bei Krankheiten :)
Auf so ein Video habe ich gewartet! ;)
Das Video kommt wie gerufen🤗habe mir nämlich letzte Woche ein set ätherischer Öle gekauft💖
Lara K. Darf ich fragen wie viel das gekostet hat und woher du das gekauft hast
Alena Gonzalez von Amazon, die Marke heißt Art naturals und es sind 8 Öle zu je 10ml☺️
Und es kostet 18€
Tolles Video und schöne Rezeptideen, Joanna 😃
Vielen herzlichen Dank, mache doch mal eins über Naturparfuem. 💕😀😍
Wirklich toll, kurz und knapp erklärt. Der ganze Kanal ist wirklich schön aufgebaut.
Auch die Rezepte für den Diffusor sind schön gewählt. Vielleicht wäre noch erwähnenswert, dass teuere Öle wie die Rose auch in einer 10%igen Dosierung völlig ausreichend ist.
Grüße und nochmals vielen Dank für das tolle Video.
Tolles Viedeo 😘 und ja kannst du mal ein wieder dazu machen was du machst wenn du krank bist?
Danke , meine liebe , für sehr ausführliche Information
Hallo Joanna, ich glaube, dass ich heute schon fast alle deine Videos durchgeschaut habe! Du bist so eine Inspiration! Ich wollte wissen, ob du Kerzen zu Hause benutzt und was du von denen hälst weil man ja meint dass sie krebserregend sind. Liebe Grüße
tolles und lehrreiches video!
ich würde mich auch über ein video bzgl. krankheit und ätherische öle freuen!
ich könnte stundenlang zusehen😊
Du weißt gar nicht wie viele Beauty videos ich mir schon reingezogen habe und fast nie hab ich mir etwas nachgekauft einfach nur für den funfactor angeschaut. Seitdem ich dich gefunden habe, bin ich nur im TK maxx für die pflegeprodukte haha. Heute ein Tisserand ätherische ölset gekauft und mein nächster Einkauf wird höchstwahrscheinlich ein diffuser sein ;) Danke dir haha 😜
vielen Dank für diese wertvollen Inspirationen
Tolles Video. Was mich noch interessieren würde ist einen Duft für den Kleiderschrank. Irgendetwas das ich benutzen kann um den Kleiderschrank (nicht die Kleidung) gut duften zu lassen. Soll nur ganz leicht sein. Hab immer ein Stück handtuch genommen und dort tropfen verteilt. Hat leider nie lange gehalten.
VioletStorm Hast du schon mal ein Lavendelsäckchen in den Schrank gelegt? Für frischen Duft kurz durchkneten!🙏🏻💕
Ich habe einfach Kernseife in den Schrank gelegt.
Du bist wundervoll ❤️
Suuuuper Beitrag!!! Vielen lieben Dank dafür ❤️ ❤️ ❤️
Wow, wirklich ein super Video! Es gibt einen guten Überblick über die verschiedenen Bereiche und ist sehr informativ. Jetzt habe ich auch wieder richtig Lust, mich näher mit dem Thema zu beschäftigen. Danke dafür! :)
Glücksgefühle pur🙏🌅❤
Ich finde dich so gut du gibt so gute tipps in jedem deiner videos ich mach dir sehr viel nach vielen dank dafur☺️☺️
Wieder super informatives Video ❤️ deine Videos haben meine Kosmetik sehr positiv beeinflusst, danke dafür! Doch woher bekommst du diese coolen Behälter? Wie z.B für das selbstgemachte Shampoo?
oh man.... dankeschön ^^'
Hey, Ich möchte mir gerne auch Ätherische Öle zulegen. Welche 6 ätherischen Öle findest du am Besten und auf was legst du wert ?
Deine haare sehen da sooo schön aus 😍😍
Ich finde deine Videos total inspirierend.
Also erst einmal vielen vielen Dank für deine Mühe!
Ich würde mir wünschen, dass du dich vielleicht einmal ein bisschen mit Amazon und deren Marktstellung und Nachhaltigkeitsdevise auseinander setzt, da ich die Empfehlung etwas über Amazon billig zu bestellen sehr kritisch sehe:)
Aber sonst: Mach bitte weiter so! :)
Danke😘
Kaltgepresstes Hanföl hat bei mir Wunder gegen Pickel gewirkt! Man kann auch noch etwas Lavendel oder Salbei hinzufügen. Von Olivenöl und Kokosnussöl habe ich Pickel bekommen
Ja, bitte ein Video dazu das du für dich machst wenn du krank bist. 😊😀
Sooo feines Video, danke! Wunderschön siehst du aus im Video!
Tolle Tips und schön erklärt. Vielen Dank
Neuer Lieblingskanal :)
Liebe deine Videos :) Danke Danke
Hey tolles Video! 😁 Bin gerade selbst krank und würde mich über ein Video für Anwendungen bei Erkältung freuen. Vielleicht hast du ja ein paar tolle Tips.
😶
Ich hatte mal unwissend ein äth. Pfefferminzöl pur auf mein ganzes Gesicht geschmiert....aaah das hatte HÖLLISCH gebrannt 🙈🙈 wie gesagt ich wusste es nicht 😅
Tolles Video für den Einstieg in die ätherischen Öle! Hast du vielleicht auch eine Buch-/Webseitenempfehlung für die Wirkung/Anwendungsgebiete der verschiedenen Öle? :)
Bei der Anwendung auf Schleimhäuten wirklich aufpassen, habe selber damit Erfahrung gemacht. Ch hatte Schnupfen und eine Freundin gab mir ein ätherisches Öl in der Richtung Pfefferminz und meinte ich solle einen Tropfen auf meinen Zeigefinger machen und das dann an meinen Gaumen halten. Das hat aber nicht so gut geholfen, also habe ich einen Tropfen direkt in die Nase gezogen. Ich hatte für den Rest des Tages immer wieder starkes Nasenbluten. Also informiert euch erst genau vor der Anwendung. Trzd super Video und ich bin auch noch immer ein Fan von ätherischen Ölen. :)
Heyy hast du eine abendroutine? Wenn ja, könntest du uns diese mal zeigen?😍
Hallo Joanna,
ich würde mich super darüber freuen, wenn du uns einige Marken vorstellen könntest, denen wir vertrauen können. Leider bin ich von Neurodermitis betroffen und würde gerne anfangen ätherische Öl in der Bekämpfung mit einzubeziehen. Daher ist der Faktor "Bio" wirklich wichtig. Und weiter so ! :)
Hättest du eine Anleitung für eine Mundspüllösung mit ätherischen Ölen? :) LG aus Wien!
Hallo Vi Vi.
Ich brauche eine Mischung von DoTerra Namens On Guard als Spülung. Davon gibt es auch eine Zahnpasta. In der Mischung ist wilde Orange, Nägeli, Zimt, Eucalyptus und Rosmarin. Wenn ich z.b. Blattern im Mund habe, tropfe ich mir 1-2 Tropfen in den Mund und gurgle mit Wasser oder ich wende es auch unverdünnt an (dies jedoch mit vorsicht, da die Öle sehr scharf sind). Wasser und Öl mischt sich aber nicht, daher könntest du es auch mit einem Trägeröl ausprobieren.
Es ist übrigens sehr schwierig ein qualitativ gutes Öl zu finden, daher benütze ich nur diese von DoTerra, welche auch innerlich unbedenklich eingenommen werden können.
Viel Spass beim ausprobieren :-)
Hey, Ich möchte mir gerne auch Ätherische Öle zulegen. Welche 6 ätherischen Öle findest du am Besten und auf was legst du wert ?
Hallo Vi Vi,
Ich mache mir eine Mundspülung wie folgt:
1. Wasser abkochen und abkühlen lassen
2. 240 ml Wasser abmessen und 1 TL Natron, 5 Tropfen Minzöl und 5 Tropfen Teebaumöl dazu geben
3. in saubere Glasflasche füllen und gut schütteln
4. optional 1 TL Xylit (wirkt gegen Karien) dazu
Vor jedem Gebrauch gut schütteln und jeweils ca. 15 ml zum Gurgeln/Spülen nehmen
reicht ca. für 7-10 Tage dann wieder neu machen. Aber nutzt sich bei der kleinen Menge ja schnell auf.
! und achte beim Kauf der Öle, wie Joanna auch schon angemerkt hat, darauf, dass sie für die orale Einnahme geeignet sind. Mann kann ja auch mal versehntlich etwas davon verschlucken ;-)
Liebe Grüße
St Ja Ich schwöre auch auf DoTerra 😊 letztens hat ein übermütiger Hund nach mir geschnappt und meine Lippe erwischt. Hab erst mit Wasser ausgespült, danach On Guard aufgetragen (bin sehr unempfindlich was sowas angeht). Hatte keine Probleme, nichts hat sich entzündet und alles ist wieder super verheilt.
Für mein Gesicht liebe ich Zedernholz, davon wird die Haut total schön ebenmäßig 😍
Durch die Öle lernt man auch, besser auf seinen Körper und dessen Bedürfnisse zu achten finde ich. Sobald man sich gut informiert hat über Grundlegendes wie Verwendung, scharfe Öle, mögliche Einnahme und Fotosensibilität kann man loslegen. Einmal bisschen Zeit genommen und informiert und schon kann man etliche Vorteile gegenüber anderen Produkten genießen 🌼🌿
Sehr gute Infos....Dankeschön
Vielen Dank Johanna
Dankeschön ♥ super video :-)
Tolles Video, gut und verständlich dargestellt
Helmut (TCM- und Massagepraxis)
Hallo Joanna, Ich arbeite auch mit Aromatherapie und finde die Konzentration viel zu hoch! Auf 100ml empfehle ich max 10 Tropfen ätherisches Öl. So auch die Angaben von Primavera. Für das Yoni Öl finde ich die Angaben auch zu hoch. Woher kommen die Angaben? Ich würde die Zahlen schon anpassen.
Und gleichzeitig: Ich finde dein Video super gut als Einstieg und Wiederauffrischung!!! Merci!
man lernt viel von dir. danke!
Ein super Viedeo war wirklich spannend. Doch man sollte nicht vergessen, das Ätherische Öle auch negative Seiten haben z.B. Pfefferminze kann Asthmaanfälle auslössen
Tolles Video! Danke!
tolle Tipps danke ....
Hast du auch ein Video wie man am besten abnehmen tut 😊
*jasmin becker*
🏃♀️💃🏊♂️🚴♀️viel Bewegung & 🥑🥝🍏🍇🍆🍈🍌🍅🍓viel Obst 🍐🥜🥕🍳viel Eiweiss 🥗🍲🥘gesundes Essen und chilli✔ Helfen bei abnehmen ✔
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Liebe johanna,du gibst dir immer so viel mühe.eine frage hab ich aber.wie siehts bei dir mit sonnencreme aus?machst du das auch selber und wenn ja wie?
Zirbe ist super im Schlafzimmer! ZB ein Duftstein neben das Kissen hilft mir beim Einschlafen oder immer wieder ein paar Tropfen auf die Matratze gegen Ungeziefer und Staubmilben. Dann duftet es wie in einer Almhütte. Ist auch sehr gesund für Herz und Kreislauf, weil es beruhigt und schont und beim Schlafen den Herzschlag verlangsamt.
@Joanna
Danke für das tolle Video!
Hast du auch Rezept für ein gutes Fußbad um zb überflüssige Haut zu entfernen?
Hallo Joanna ,
vielen Dank für die Video.
Hätten Sie auch ein Tipp für Sinusitis?
🙏🌹🌼
Ein tolles Video. Vielen Dank!
Tolles Video. Welches Deo benutzt du? Mischst du es dir selbst an?