PAS DWUBOJOWY czy PAS TRÓJBOJOWY - który lepszy - jak działa pas treningowy? - CPS
Вставка
- Опубліковано 7 лис 2024
- Pas do dwuboju i pas do trójboju - wiesz że tak się nazywają, do czego służą i dlaczego tak wyglądają?
Zasubskrybuj kanał, zostaw komentarz i udostępnij filmik dalej :)
#pastreningowy #pastrójbojowy #pasdwubojowy
__________________________
Muzyka:Fragments - AEROHEAD / aerohead Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: bit.ly/al-frag... promoted by Audio Library • Fragments - AERØHEAD (...
Morning Walk - Jingle Punks • Morning Walk - Jingle ...
Super!🤘
Witam planuje kupic pas trójbójowy mam wypukline kręgową. Czy znaczenie ma grubość? Mają od 6 do 18mm
Ma, ale nie można jednoznacznie powiedzieć że np im grubszy tym lepszy. Grubszy będzie sztywniejszy, ale może też być mniej wygodny, zależnie od wykonania, może np. tworzyć się grubsza zakładka. Jeżeli mówimy o trójbojowym o stałej szerokości to celowałbym w standard ok 1cm grubości, chociaż najlepiej byłoby przymierzyć i samemu ocenić. Pozdrawiam i zaprqszam do innych materiałów na kanale 💪
@@CPS
Dzięki pozdrawiam 😊
@@bartbart8930 a no i ważna sprawa to że jest wypuklina nie oznacza że trzeba np wszystkie ćwiczenia czy nawet typu martwy czy przysiad robić wszystkie serie w pasie. Oczywiście nie znam dokładnie przypadku i dobrze jest to skonsultować np z fizjoterapeutą, ale plecy i cały core warto zabudować i wzmacniać, a pas zakładać do cięższych serii. Pozdrawiam
podasz modele tych pasów?
Pytasz o firmę? Bo modele to jak na filmie jeden dwubojowy (firma proud), a drugi trójbojowy (power system)
Witam !
Mi mowiono ze dla bezbieczenstwa warto juz zakładac po przekroczniu 100kg u mezczyzny/chlopaka w przysiadzie/martwym ciagu.
Jak ktoś waży 50kg to można rozważyć :) a tak serio to najważniejsza będzie argumentacja, czyli dlaczego warto po przekroczeniu akurat 100kg, jakie bezpieczeństwo i czy dla każdego 100kg to jest takie samo 'zagrożenie'?
Dla osoby która jest zaawansowana, umie się odpowiednio ustabilizować i pracować oddechem, a na dodatek ze 100kg robi power clean, rwanie czy przysiady z wyskokiem nie widzę kompletnie potrzeby zakładania pasa przy takich obciążeniach. Korzystanie z pasa 'rozleniwia', nie uczy pracy w odpowiedni sposób brzuchem/oddechem/przeponą. W pasie trochę inaczej stabilizuje się tułów, później jak pasa zabranie to może być problem. Możnaby pisać/mówić na ten temat długo, ale wszystko i tak rozchodzi się o cel i poniekąd stopień zaawansowania, pozdrawiam
P.S. a jak słyszę/czytam że 'powyżej 100kg warto pas' to dla mnie to brzmi jak 'nie jedz po 18' :)