Ile kalorii po operacji bariatrycznej?

Ile kalorii jeść po operacji bariatrycznej?
Zbyt dużo - nie będzie ujemnego bilansu i oczekiwanego spadku masy ciała.
Ale zbyt mało - nie będzie energii, motywacji, radości z życia i … też dalszej redukcji.
Konsekwencje?
Wkrótce wszystkim tym rzucisz bo niedobory pokarmowe, ciągłe odmawianie sobie wszystkiego i żal wewnątrz Ciebie, doprowadzi w końcu do tego, że wrócisz do starych nawyków. Zapewne zaczniesz podjadać, jeść więcej, mieć więcej wyrzutów sumienia i… nawrót utraty kilogramów.
Jakie jest NIEZBĘDNE minimum?
A jeśli szukasz wiarygodnych i przydatnych treści edukacyjnych PRZED i PO operacji bariatrycznej, przykładowych jadłospisów oraz zaleceń dotyczących rozszerzania diety po operacji, zapraszam Cię do mojego sklepu edukacyjnego oraz na pozostałe kanały w social mediach:
🛒mariabrzegowy-...
💌[e-mail]
📍INSTAGRAM: brzegowydietetyk
📖FACEBOOK: Maria Brzegowy - dietetyka bariatryczna i onkologiczna
🔓TIK-TOK: brzegowydietetyk