Tu ego no te permite cambiar | Como hacer cambios en tu vida

En las últimas semanas me he estado preguntando por qué tantas personas, a pesar de estar motivadas para cambiar, no lo logran. Después de investigar, descubrí que el cambio duele, y por naturaleza evitamos ese dolor. Muchas veces, el cambio real ocurre solo cuando no tenemos otra opción, cuando las consecuencias de no cambiar son demasiado graves. Sin embargo, también es posible cambiar de forma voluntaria y progresiva. Los cambios grandes e inmediatos suelen fallar porque nuestro ego nos sabotea. La clave está en hacer cambios pequeños y constantes, como sugiere el libro Hábitos Atómicos. Crear hábitos fáciles de seguir, que tomen solo unos minutos al día, puede llevarnos a resultados exponenciales con el tiempo. Por ejemplo, algo tan sencillo como tender la cama o leer una página diaria puede ayudarnos a desarrollar disciplina y mejorar nuestras vidas gradualmente.