Gesto técnico portero: lance, como volar, explicado paso por paso.
Вставка
- Опубліковано 14 жов 2024
- Que tal porteros y porteras, les dejo este video, donde explicamos paso por paso, el gesto técnico de lance o como comúnmente se dice, "Volar", recuerden que es importante poner atención en las recomendaciones para evitar hacernos daño, así como tener una buena técnica para este movimiento propio del portero, espero les sirva y les guste, no olviden suscribirse y seguirme en mis redes sociales!
FACEBOOK: / epsaulorozco
INSTAGRAM: / epsaulorozco
Gracias por este video gracias a ti podre volar en el partido de mañana que tengo te mereces un like y suscripción
Gracias desde Perú, Raúl.
gracias por saber explicar bien, yo otros videos no los entendia muchas gracias
Formidable, excelentee, me Servirá muchísimo, éxitos.
Por nada, me da gusto saber que te ayudo, esperemos nuestro contenido te siga siendo útil! 🥅🧤⚽
Muchas gracias aún no he podido superar esta técnica, gracias por la explicación tan detallada
Nada que agradecer, espero pronto piedad mejorar este gesto técnico, que gusto saber que te sirvió nuestro video, saludos!
Gracias me ayudo mucho
Por nada, saludos!
Muy buen video me va a servir para tapar mejor los tiros largos
Llegue tarde pero siempre apoyando a este crack.
Muchas Gracias, saludos!
Gracias a ti. Por todo esos buenos consejos y ejercicios.
Muchas gracias lo practicarse
Saludos
Excelente video!! Gracias a ti pude ver todo más detallado conforme a la caída, gracias crack 💪🏼⚽️
Muchas gracias, es un gusto saber que nuestro contenido es de ayuda para ti, saludos!
Crack Guillermo Ochoa....este entrenador no sabe nada 😂
Wow me encantó muy bien explicado👏👏👏 le servirá de mucho a mi pequeño,gracias y mucha bendiciones un saludo desde Huaral- Perú ⚽
Muchas Gracias Por tu comentario, espero nuestro contenido les siga sirviendo, saludos desde México! 🙌🏼
Amo la portería 🥅❤
Que buen video, gracias por los tips
Ahí te dejo mi like
Muy bien por la paciencia para explicar..
Un prox video sobre como achicar en un mano a mano
Gracias por tu comentario, saludos, acá te dejo un vídeo con el tema que mencionas del achique mano a mano, espero te sirva
ua-cam.com/video/VQJ21ENV79Q/v-deo.html
GRAS POR TU APORTE...👍MUY INTERESANTE LO AGREGARE A MI RUTINA . PREGUNTA . ES RECOMNDABLE PRACAR EN LA MAÑANA Y EN LA TARDE..
Como siempre muy buen video y correcta explicación, sumado a los ejercicios aplicativos de la parte teórica. Te aporto mínimamente una cuestión terminológica en cuanto a la "secuencia de pasos" previa a la estirada. Creo sería de este modo: 1. abro-impulso; 2. cruzo-abro-impulso; y 3, cruzo-abro-cruzo-impulso.( la que "abre" es la pierna de ataque-impulso).Muchas gracias !!
Muchas gracias por tu comentario y aportación, saludos ✍🏼
Gracias por el video. Muy útil.
Por nada, saludos! ⚽🥅
tu explicacion esta bien, pero en le caso de la pierna cruzada si es recomendable hacerlo ya que no amplia el espacio de traslado, obvio siempre es tema del portero el calcular la distancia del balon que viene.
Hola! Gracias por tu aportación, claro, siempre dependerá de el balón que viene hacia nuestro arco, como lo digo en el vídeo, es recomendable sacar la pierna de impulso, pero en ocasiones el balón ya viene en vuelo y hay que llegar aun así el pie cruzado sea el que nos da el impulso, salidos!
Este entrenador no sabe nada 😂
es entrenador de segunda división, tú que eres?@@vandam6346
GraciasMáster, practicare esos ejercicios, para mejorar, ya se como tirarme a alturas cortas, pero ahora practicare esto, gracias!!
Hola, saludos! Por nada,es un gusto saber que nuestro contenido te ayuda a mejorar, gracias por el apoyo, saludos!
😂😂😂😂😂😂
TRE MEN DO video. Gran trabajo.
Muchas Gracias, saludos y gracias por el apoyo! 👌🏼
Nuevo Sub Viendo Hoy Y me Sirvio Mejorea Muscho Gracias
De nada! Saludos y gracias por el apoyo al canal!
Muy bueno muchas gracias aprendí mucho
Saludos Alexander, gracias por el apoyo al canal!
Excelente explicacion de lo mejor sigue adelante maestro 👍
Muchas gracias, saludos!
Maestro de la mentira😂😂😂😂😂
Eres el mejor bro
Muchas Gracias Luis Ángel, te mando un abrazo Crack!
muy interesante felicitaciones ahora me pondré a practicarlo.
Gracias por el apoyo Alejandro, saludos! 🙌🏼
Excelente video
Gracias, Saludos! 🙌🏼
Gracias 🖐️
De nada, saludos! 🙌🏼
Hermano encerio gracias me sentía muy inseguro al lanzarme, encerio gracias.
Nada que agradecer, al contrario Gracias por el apoyo! Saludos y que gusto que nuestro contenido te sirvió, Saludos!
Excelente video profe
Muchas gracias! Saludos! 🙌🏼
Excelente video muy bueno
Muchas Gracias, Saludos!
Gracias amigo muy buenos ejercicios practicaré 🙏
Por nada! Espero te sirvan! Saludos!
Saludos y bendiciones desde Guatemala✨
@@mildredxaminez1035 saludos hasta allá, gracias por el apoyo!
Gran video crack
Gracias! 💪🏼
Muchas gracias por el tutorial ya no me da miedo aventarme
De nada! Espero nuestros videos te sigan ayudando! Saludos
He visto muchos muy buenos videos sobre este tema, pero este, en particular, me llena, es justo lo que quería encontrar. Gracias, maestro, Dios te cuide y permita seguir enseñándonos. Yo tengo 40 años y aún quiero aprender, crees que aún pueda, o por mi edad sería mejor no arriesgarme? Gracias, crack
Hola! Nunca es tarde para aprender cosas nuevas, sin embargo debes tener consideración de tus necesidades y capacidades actuales, así como antecedentes de lesiones, pero creeme nunca es tarde para prender y mejorar en algo que nos gusta, si lo llevas con cuidado y de manera progresiva todo es posible! Saludos y gracias por el apoyo!
@@entrenadordeporterossauloozco sabes, hace dos años me rompí las clavículas andando en moto y no me operé, con tratamiento conservador me zanaron. Me siento muy BN, no me duele nada y ya volví a jugar y como si nada, aunque juego en canchas llaneras de tierra...Y pues gracias a ti por tener la amabilidad de contestar.
@@reval6735 no tienes nada que agradecer, es un gusto saber un poco de tu historia en la portería, ahora solo queda tener en cuenta esas consideraciones e ir de manera progresiva en tu práctica deportiva, espero nuestro contenido te ayude a sentirte mejor en la portería !
Que buen video
Gracias por tu apoyo, es un gusto saber que nuestro contenido es útil para ti, saludos!
Hola, muy buen video pero tengo una consulta, no es una mejor idea usar la mano cambiada al lanzarse? no estoy muy informado pero para evitar lesiones en caídas muy altas no es recomendable hacerlo para tener la mano mas cercana al piso libre?
Hola Alejandro, gracias por tu comentario, el uso de la mano cambiada va más orientado hacia un desvío de la pelota más que la amortiguación de la caída, ya qué parte de la amortiguación de la caída la hacen las piernas, el uso de la mano cambiada, las dos manos o la mano natural es más una cuestión de la saturación en la que el balón venga hacia la portería, al final la amortiguación se realiza con las manos y piernas depende que se haya utilizado para el desvío o sujeción de la pelota, saludos!
Buen videl le doy un 10 de 10
Gracias Saludos! 🧤🥅⚽
Excelente video 👌 cuántas veces a cada lado es recomendable practicarlo y cuántas veces ala semana profe
Hola Tomas, las repeticiones y series depende de cada portero o portera, tanto de su capacidad física y técnica, pero también hay que tener en cuenta el objetivo que tengamos, es decir, no es lo mismo tener un objetivo de aprender este movimiento por primera vez a tener como objetivo trabajar este movimiento para mejorar su ejecución, en general yo te recomendaría de 4 a 8 Repeticiones por lado depende la capacidad y necesidades del arquero así como de 2 a 3 series de cada variante, saludos!
@@entrenadordeporterossauloozco muchas gracias profe saludos 👋
EXCELENTE!
Gracias, saludos! 🙌🏼
Excelente video. Muchas gracias por la paciencia para hacerlo. Me sirve de mucho. Exitos y saludos
Nada que agradecer es un gusto poder aportar un poco de nuestra opinión y experiencia en esta posición, saludos!
😂😂😂😂😂😂
Muchas gracias bro, lo voy a poner en práctica xq ya tiene 6 años que no portereo.
Espero te ayude este video, saludos!
Considero que poner las manos en el suelo a la hora de caída está mal ya que dañas el material de los guantes aparte puedes lesionarte las muñecas
Hola Luis, gracias por tu comentario, no es poner las manos como tal, si no amortiguar para posteriormente estirarlas y no caer encima de las articulaciones, en el tema de los guantes la fricción es la que genera está abrasión en la palma ya que esta misma fricción genera calor y es el que degrada el látex al ser un material poroso, sin embargo nuestras manos y piernas son las que nos ayudan a amortiguar la caída, pero deben estirarse para completar el gesto, ya que si no se amortigua la caída, nuestras demás articulaciones pueden sufrir alguna lesión sobre todo el efecto latigazo en nuestro cuello, es por eso el por qué de la explicación del vídeo, sin embargo agradezco tu comentario, para tenerlo en cuenta en próximas cuestiones, saludos!
Te ves alto bro,cuanto mides?
Hola Lucas, no tanto, 1.70 cm
no se por que estoy viendo ejercicios de porteros si soy delantero XDD pero me gusto el video muy entretenido
En algún momento te pueden servir, cuando no vaya el portero de tu equipo jaja saludos!
Una pregunta se que el vídeo ya es de un año pero para estos ejercicios es necesario estar en tu peso y en forma no ?
Hola Iker, es importante estar en peso y forma por tu salud, en el caso de los ejercicios se pueden realizar aún si no estás en peso y forma pero puede que se dificulte la ejecución un poco, aún así se pueden hacer, solo con ciertas precauciones, saludos!
Gracias solo me faltan 4 kilos para estar en mi peso tu ejercicios ayudan mucho
@@Iker779 de nada, espero nuestros videos te sigan ayudando! Saludos
Bro una pregunta me quiero aventar como le haces pero el piso no es de pasto es el piso ¿duele más en el piso o es igual el golpe?
Hola que tal! Te recomiendo que este gesto no lo realices en el piso, realmente no es muy recomendable, ya que es mucho impacto para las articulaciones y podría causarte a la larga alguna lesión
Gracias bro entonces nd más en el pasto lo voy hacer
Soy nuevo subscriptor
@@Jun-Cig si, yo te lo recomiendo que lo hagas en superficies como pasto natural o sintético, ya que en el piso te pueden causar una lesión, saludos y gracias por suscribirte
@@entrenadordeporterossauloozco Yo simpre juego en campo de tierra 1 Centímetro de tierra sobre las piedras y duele mucho caer aqui donde yo vivo no hay campos de pasto .
Si es cancha de cemento creo que bajo ningun motivo deberías hacerlo
Me suscribo 🥵
Gracias ! Saludos 🙌🏼⚽🧤🥅
5:26 momento clave.
Funciona en cancha de cemento?? v:
O corpo tem que esta voltado para frente?
✌🏽
✌🏽⚽
Por qué una vez en el aire se flexiona la pierna de ataque?
Hola que tal, es un movimiento natural de impulso, además que ayuda en la fase de amortiguación, es por eso la recomendación de nuestra pierna de ataque
6:07
Bro como le hago.para no tenerle mieod al balonaso en la cara quiero ser portero
Hola Ángel, yo te recomiendo que hagas algunos ejercicios dónde te lancen el balón a distintas velocidades, iniciando primero de lo más lento y poco a poco aumentar la velocidad, puedes comenzar rebotando el balón en la pared y que te rebote hacía la altura de tu cara para sujetarlo, después puedes pasar a que alguien más te lance los balones y así continuar con las distintas velocidades ara irte acostumbrando, pero recuerda este es un proceso largo, no te desesperes, se paciente y entrena! Saludos!
Mucha razón bro
CUANTAS VESES AL DIA PRACTICA UN PORTERO PROFECIONAL. 🙄🤔!?
Bueno eso no es realmente volar, si no es sólo lanzarse, pero valió la pena ver tu vídeo. Saludos
Hola que tal, claro, el "volar" es una expresión común para describir este gesto técnico dentro del mundo de la portería, es por eso que quisimos utilizar este lenguaje popular para que identificarán este movimiento, gracias por tu comentario, saludos!
@@entrenadordeporterossauloozco
Bueno yo fui portero x muchos años y volar para mí es lanzarte d lado a lado en las pelotas altas osea sacar un tiro al travesaño. Pero veo q ustedes tienen otra idea d lo q es volar a un lanse. Saludos
@@DETECCION-COLIMA Claro en Argentina decimos "Volar" cuando despegas con fuerza hacia la pelota. Y no dejarse caer como en el video. De igual manera se puede atajar de esa manera (se utiliza esa técnica en tiros cercanos al cuerpo).
Lo lo
Como puedo perder el miedo
Hola, puedes ver en nuestro canal algunos vídeos relacionados con el perder el miedo a caer o perder el miedo al balón, saludos!
ami me da mucho miedo de matarme ._.
PD: Voy como 1000 partidos sin atreverme a volar (y por eso me metieron gol xd)
La práctica hace al maestro, intenta de a poco con ejercicio de caída a ras de piso y así sucesivamente
Recomiendo que primero es como caer
👍👍👍👍👍👉⛹️
Mk no puedo despegarme del piso, aiuda
Entrena de manera progresiva en nuestro canal hay videos hablando de esto, incia con balones rasos y así hayas ir a los de arriba
😂😂😂 parece al chapulín colorado