TOP 6 MIĘŚNIE RAMION (na siłowni )

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 72

  • @brukselka101
    @brukselka101 Місяць тому +3

    Świetne ćwiczenia , muszę wypróbować😊🌸🌺🌸

  • @KamKos69
    @KamKos69 Місяць тому +3

    Hej Jula 👋 Kolejny profesjonalny i sympatycznie podany instruktaż 👍😉 miłego weekendu 🙂

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  Місяць тому +1

      Miło mi ❤🤗pozdrawiam ciepło

    • @KamKos69
      @KamKos69 Місяць тому +1

      @VenusJulia 😊

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  25 днів тому +1

      @@KamKos69pozdrawiam

  • @dariuss_
    @dariuss_ 23 дні тому +1

    Rewelacja Julia 👌😀

  • @ewaplubelskieklimaty8888
    @ewaplubelskieklimaty8888 Місяць тому +1

    Te tricepsy Muszę o nie zadbać Pozdrawiam i dzięki za podpowieź

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  Місяць тому

      Warto naprawdę warto 🤗pozdrawiam

  • @sarabe94
    @sarabe94 Місяць тому +2

    Bardzo fajne rady 😄 super, że też pokazujesz te ćwiczenia ❤

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  Місяць тому

      Miło mi pozdrawiam ciepło

  • @hikingtrails-eu
    @hikingtrails-eu Місяць тому +2

    Świetne ćwiczenia, dobre porady. Dzięki!

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  25 днів тому

      Miło mi to czytać ❤🤗pozdrawiam

  • @kasiamajchrzak4822
    @kasiamajchrzak4822 Місяць тому +1

    Ekstra! Bardzo dokładne opisy 😌

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  Місяць тому

      Miło mi to czytać ❤️🤗pozdrawiam

  • @Squirrel_631
    @Squirrel_631 29 днів тому +1

    Wonderful sharing as always!🩷🩷🩵🩵

  • @Kicia1914
    @Kicia1914 29 днів тому +1

    Nie słyszałam nigdy tej nazwy "pelikany" 😃 od razu lepiej to brzmi 😁
    Bardzo ciekawe ćwiczenia, miłego wieczoru 🤗

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  25 днів тому

      Ja to non stop słyszę od koleżanek że chcą się pozbyć „pelikanów „ i pokazują 😅🤗pozdrawiam

  • @uagi
    @uagi Місяць тому +1

    Bardzo fajne ćwiczenia. Też muszę trochę popracować nad dolną częścią ramienia .Pozdrawiam serdecznie 😊

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  Місяць тому +1

      Mam nadzieję że mój film będzie pomocny i motywujący 🤗pozdrawiam

  • @AGAWORLD
    @AGAWORLD 29 днів тому +1

    Fajne ćwiczenia, pozdrawiam.

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  25 днів тому +1

      Cieszę się , że tak uważasz 🤗pozdrawiam

  • @LadyStrzygaDiscoversThePast
    @LadyStrzygaDiscoversThePast 24 дні тому +1

    👍👀👍Super! Pozdrawiam serdecznie 🦇👍

  • @chiinwatv
    @chiinwatv Місяць тому +1

    Very nice sharing

  • @kreatywnyswiatalicji
    @kreatywnyswiatalicji Місяць тому +1

    Super rady👍zycze miłego wieczora i serdecznie pozdrawiam 🤗😘

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  Місяць тому

      Cieszę się 🤗pozdrawiam

  • @gryfisia4
    @gryfisia4 28 днів тому +1

    Również kiedyśm ćwiczyłam lecz akurat tych ćwiczeń nie znam 😊 Mam teraz motywację aby znów zacząć, wypróbuję te ćwiczenia 😊

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  25 днів тому

      Cieszę się z tego powodu 🤗pozdrawiam ciepło

  • @musicnature007
    @musicnature007 28 днів тому +1

    เป็นข้อมูลที่ดีขอบคุณที่แนะนำ 👍👍👍

  • @paulaweil7885
    @paulaweil7885 23 дні тому

    Dobry wieczór🤗Dziękuję za dokładną prezentację ćwiczeń. Właśnie szukałam czegoś na pelikany😁Na pewno skorzystam😉Buziaczki😘

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  17 днів тому

      Tą nazwę mi przedstawiły koleżanki którym pomagam trochę na siłowni 😅 i skoro tyle osób użyło. To ja również to zrobiłam 🤗pozdrawiam

  • @LadyStrzygaPenitentialCell
    @LadyStrzygaPenitentialCell 28 днів тому +1

    Super! Pozdrawiam serdecznie 🦇 😊 👍

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  25 днів тому

      Dziękuję ❤🤗pozdrawiam

  • @Rosefamilyjungheechoilined7073
    @Rosefamilyjungheechoilined7073 Місяць тому +2

    L26. 와우~~♡
    전문적인 카운셀러이군요.
    팔 쳐짐을 방지하고 쳐진살을 올려주는 운동법 너무 감사해요.❤👍🥰😍👏💖💗💓💕👯‍♂️

  • @LiamBMP
    @LiamBMP 29 днів тому +1

    Great sharing. 👍

  • @jijitabi
    @jijitabi 28 днів тому +1

    Thanks for sharing an interesting video

  • @rocznik1961
    @rocznik1961 22 дні тому

    Przyznam się szczerze ja nigdy nie byłem na takiej profesjonalnej siłowni naprawdę dużo poświęcasz dla swojego zdrowia wyglądu Pozdrawiam serdecznie

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  17 днів тому

      Czy dużo wiesz ja kiedyś trenowałam taniec - wtedy 5-6 razy w tygodniu po 3h . A teraz siłownia 3 razy tygodniu 2h. Mnie po prostu ten temat interesował a co za tym idzie chcesz wiedzieć więcej . Pozdrawiam ps po za tym moja rodzina to sami sportowcy 😊

  • @samaramusic300
    @samaramusic300 Місяць тому

    Nice sharing❤❤❤❤🎉🎉🎉 thank you

  • @mojcagoslarka9123
    @mojcagoslarka9123 Місяць тому

    Great video 😀

  • @jacekmajkut-widzianetuitam
    @jacekmajkut-widzianetuitam 24 дні тому

    Witam ćwiczenia superowe 😎👌 Pozdrawiam serdecznie 🤗

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  18 днів тому +1

      Miło mi 👍pozdrawiam

  • @my.pariasi4820
    @my.pariasi4820 Місяць тому

    Warto ćwiczyć bo w zdrowym ciele zdrowy duch😉💪

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  Місяць тому

      Ruch to zdrowie 🤗pozdrawiam

  • @snjezanamijatovic4285
    @snjezanamijatovic4285 29 днів тому

    Very good vlog 👍

  • @czlowiekstarejdaty
    @czlowiekstarejdaty Місяць тому

    No to ćwiczymy 🙂👍

  • @hikangs4K
    @hikangs4K 21 день тому +1

    Like 169 👍 New subscriber from KOREA 🇰🇷 🌟🟥🔴⚡ Thank you so much Dear my Friend! Let’s Continue to upload for a Good Life! Cheers! 🚶🙏❤✨💛

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  17 днів тому +1

      Thank you New friend ❤

  • @luafishing
    @luafishing 29 днів тому

    Chia sẻ hay lắm bạn của tôi, chúc sức khỏe bạn ❤❤

  • @fi3767
    @fi3767 25 днів тому

    Thank you friend , nice share

  • @NicolePhim-CookingandTravel
    @NicolePhim-CookingandTravel 23 дні тому

    Very nice video my dear 😊

  • @elutekyt
    @elutekyt Місяць тому

    No nie ma lekko, nie ma. Trzeba doginać by nabrać siły😓uffff
    😃🖐️ Pozdrawiam

    • @VenusJulia
      @VenusJulia  Місяць тому +1

      Nic na siłę ale ważne by systematycznie 🤗pozdrawiam

  • @MichelineNguyen
    @MichelineNguyen 29 днів тому

    Hello beautiful

  • @NiezwykleMiejscaWSwiecie
    @NiezwykleMiejscaWSwiecie 24 дні тому

    Fajne ćwiczenia, dziękujemy na inspirację ❤