Bạn chưa điều tiết hơi thở tốt nên sẽ nhanh mệt. Lên : hít vào bằng mũi, khi xuống thở ra bằng miệng, giữ thẳng người và siết cơ bụng... Đảm bảo có 6 múi sau 3 tháng.😆😆😆 Chúc bạn kiên trì và thành công!
Thọ chúc mọi người khỏe mạnh hạnh phúc và thành công trong cuộc sống ❤️ Để theo dõi và giúp Thọ thêm lượt xem và giờ xem ( ưu tiên xem video dài) Thọ đang xây dựng kênh UA-cam 3 chủ đề 1, kênh rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần Mọi người tìm kiếm : Phạm Xuân Thọ 1996 hoặc @tho1996 ( ưu tiên tìm kiếm : 1000 ngay hit dat) 2,chia sẻ cách xây dựng hạnh phúc gia đình, nuôi dạy con,thay đổi thói quen xấu thành tốt Mọi người tìm kiếm @thophamxuan26 hoặc (ưu tiên:hạnh phúc suốt cuộc đời) Thọ Hạnh Phúc 3, chủ đề bảo vệ môi trường sống của chúng ta tốt đẹp Nội dung tìm kiếm @thophamxuancay tên kênh Cây Thọ.
Hay 🎉
Cháu cảm ơn ❤
Cả nhà ai có góp ý gì bảo em nhé ❤
Cảm ơn cả nhà đã theo dõi kênh UA-cam của tôi ❤
Đã theo dõi❤
Cảm ơn nhiều ❤
đã theo dõi
Hay
Em cảm ơn nhiều
Tốt
Cháu cảm ơn.Bác theo dõi cháu nhé ❤
Theo doi
Em cảm ơn anh ❤
Chúc mừng🎉
Con cảm ơn ❤
Tốt 🎉
Xin cảm ơn anh ❤️
Tốt ❤
Tốt lắm ❤
Em cảm ơn anh chị nhiều 😍
Ủng hộ ❤
Em cảm ơn.anh theo dõi em nhé ❤
Đã theo dõi ❤
Cảm ơn 😍
Theo dõi cháu 😊
Cháu cảm ơn bác
Chúc cháu khỏe mạnh thành công 🎉
cảm ơn bác.Chúc bác và gia đình luôn mạnh khỏe.cùng mọi người theo dõi kênh UA-cam của cháu nhé!
Đã theo dõi anh😊
Cảm ơn em nhiều ❤
Chúc cậu thành công ❤
Em cảm ơn anh nhiều ❤
Đã theo dõi 3 hôm😊
Con cảm ơn 😊
Cố lên anh ơi❤
Anh cảm ơn em.Chúc em và gia đình luôn mạnh khỏe.cùng mọi người theo dõi kênh UA-cam của anh nhé!
haha
Bạn chưa điều tiết hơi thở tốt nên sẽ nhanh mệt. Lên : hít vào bằng mũi, khi xuống thở ra bằng miệng, giữ thẳng người và siết cơ bụng...
Đảm bảo có 6 múi sau 3 tháng.😆😆😆
Chúc bạn kiên trì và thành công!
Em cảm ơn anh nhiều.Chúc anh khỏe mạnh và hạnh phúc suốt cuộc đời 😍
Anh cho em xin 1 lượt theo dõi kênh UA-cam của em nhé 😍. biết ơn anh nhiều!
Làm 100 ngày thôi e
Em vẫn thực hiện đều.đến hết cuộc đời anh ạ
Vui khỏe mà.Nó lưu lại những khoảnh khắc của mình 😁😍
thử thách cùng chủ thớt luôn nha ngày nào ra vid là e cmt video a nha :v
Anh cảm ơn em.Chúc em và gia đình luôn mạnh khỏe.cùng mọi người theo dõi kênh UA-cam của anh nhé!
Thu thach cao troc toc di ah..de um tum gom
Kkk em cứ Đùa a
Thọ chúc mọi người khỏe mạnh hạnh phúc và thành công trong cuộc sống ❤️
Để theo dõi và giúp Thọ thêm lượt xem và giờ xem ( ưu tiên xem video dài)
Thọ đang xây dựng kênh UA-cam 3 chủ đề
1, kênh rèn luyện sức khỏe thể chất và tinh thần
Mọi người tìm kiếm : Phạm Xuân Thọ 1996 hoặc @tho1996 ( ưu tiên tìm kiếm : 1000 ngay hit dat)
2,chia sẻ cách xây dựng hạnh phúc gia đình, nuôi dạy con,thay đổi thói quen xấu thành tốt
Mọi người tìm kiếm @thophamxuan26 hoặc (ưu tiên:hạnh phúc suốt cuộc đời) Thọ Hạnh Phúc
3, chủ đề bảo vệ môi trường sống của chúng ta tốt đẹp
Nội dung tìm kiếm @thophamxuancay tên kênh Cây Thọ.
Tốt
Cảm ơn ❤️