Hocam şu videoyu keşke 3 sene önce çekseydin :) 3 yıl önce Likya yolu Olympos - Adrasan arasında yürüyüşe başladım . Columbia kaliteli ayakkabı vardı ayağımda . Tabi bu bilgilerin hiç birine sahip olmadığım için içine pamuklu çorap , ayakkabıyı ayağım terlemesin diye bağlarını serbest bırakmak , yol boyunca havalandirmamak gibi bütün hataları yaptım ve ertesi gün ayak 5-6 yerden su topladı ve yuruyusum bitti ... Sonraki yıl Decathlon ucuz yaklaşım ayakkabısı kullandım ve trekking çorabı giydim içine ... Yürüyüş esnasında en fazla 2 saatte bir ayakkabı ve çorabı çıkardım , hatta değiştirip çantama astım . ( Gün sonunda yıkadım ) Ayağı topuğa otutturdum ve 7 gün boyunca en ufak bir sorun yaşamadım ... Bilgiler çok doğru emeğinize sağlık
Sevgili Uno Hiker videolarınız gerçekten ihtiyaç duyulan bilgileri içeriyor. Rehber niteliğinde, ilgiyle ve keyifle izliyorum. Yol yürüyüşünde rota nasıl takip edilir. Doğru yolda olduğumuzdan nasıl emin olabiliriz. Yürüyüşçülerin yolun hattını belirlemek için bıraktıkları ipuçları işaretler nelerdir. Parkurda bulunan doğal işaretler bize yol gösteren noktalar nelerdir. Gps ve telefon uygulamalarının nasıl kullanılması gerektiği, yanlış yöne gidersek ne yapmalıyız. Bu ve tabiki siz daha tecrübelisiniz daha başka birçok değinilmesi gereken konu olabilir. Detaylı bir içerik oluşturursanız çok teşekkür ederim.
Değerli bilgiler.. su toplaması için hissedildiği anda thiocilline krem kullanmanızı tafsiye ederim veya gratiste benri markasının serçe ve topuk için sürtmeyi kesen bantlar var etkili olur
Bilgilendirici video için teşekkürler. çok şey öğreniyorum videolarınızdan. 1 ay kaldı Likya yürüyüşüne başlıyorum ekim ayı başında. hazırlıklarım tamam ama videoyu izleyince aklıma bir şey takıldı. ayakkabının topuğunu sabitlemekten bahsediyorsunuz ya. benim ayakkabım ayağıma yarım numara büyük. altına dr.scholl tabanlık aldım ve tabanlıkla birlikte kullanınca iyi duruyor. ancak topuğumun adım atarken çok az da olsa yukarı kalktığını hissediyorum. bu benim için bir sorun teşkil eder mi acaba? ayakkabının önünde yarım santim kadar boşluk var.
Selamlar, beğenmenize sevindim. Yarım santim boşluk azmış, yokuş aşağı inerken parmaklarınızda sıkıntı yaratabilir. Ayağınız ayakkabı içinde aşağı yukarı veya ileri geri hareket etmemeli. Ayakkabı bağcıklarınızı biraz daha sıkı bağlayıp deneyin. Eğer yinede ayağınız ayakkabı içinde hareket ediyorsa yola başlamadan başka bir tabanlık veya ayakkabı ile çözmenizi tavsiye ederim. Hatta bence likya yoluna başlamadan ayakkabınızı günübirlik doğa yürüyüşü yaparak test edin. Kötü bir su toplaması yürüyüşünüzü yarıda bıraktırabilir. şimdiden iyi yürüyüşler.
Scholl genel ayak tabanına göre yapıyor belki ayağın taraklı yada düzdür İyi bir ortapedciye gidip kendi ayağına özel ortopedik ayak tabanını yaptırabilirsin
Hocam şu videoyu keşke 3 sene önce çekseydin :)
3 yıl önce Likya yolu Olympos - Adrasan arasında yürüyüşe başladım . Columbia kaliteli ayakkabı vardı ayağımda . Tabi bu bilgilerin hiç birine sahip olmadığım için içine pamuklu çorap , ayakkabıyı ayağım terlemesin diye bağlarını serbest bırakmak , yol boyunca havalandirmamak gibi bütün hataları yaptım ve ertesi gün ayak 5-6 yerden su topladı ve yuruyusum bitti ...
Sonraki yıl Decathlon ucuz yaklaşım ayakkabısı kullandım ve trekking çorabı giydim içine ... Yürüyüş esnasında en fazla 2 saatte bir ayakkabı ve çorabı çıkardım , hatta değiştirip çantama astım . ( Gün sonunda yıkadım ) Ayağı topuğa otutturdum ve 7 gün boyunca en ufak bir sorun yaşamadım ... Bilgiler çok doğru emeğinize sağlık
Yorum için teşekkür, bende sizin gibi zor yollardan yani malesef acıyı tecrübe ederek öğrendim ama en iyi öğrenme şekli o sanırım:)
Sevgili Uno Hiker videolarınız gerçekten ihtiyaç duyulan bilgileri içeriyor. Rehber niteliğinde, ilgiyle ve keyifle izliyorum. Yol yürüyüşünde rota nasıl takip edilir. Doğru yolda olduğumuzdan nasıl emin olabiliriz. Yürüyüşçülerin yolun hattını belirlemek için bıraktıkları ipuçları işaretler nelerdir. Parkurda bulunan doğal işaretler bize yol gösteren noktalar nelerdir. Gps ve telefon uygulamalarının nasıl kullanılması gerektiği, yanlış yöne gidersek ne yapmalıyız. Bu ve tabiki siz daha tecrübelisiniz daha başka birçok değinilmesi gereken konu olabilir. Detaylı bir içerik oluşturursanız çok teşekkür ederim.
Harikasin kardesim 🤌🏻🙏🏻
Değerli bilgiler..
su toplaması için hissedildiği anda thiocilline krem kullanmanızı tafsiye ederim veya gratiste benri markasının serçe ve topuk için sürtmeyi kesen bantlar var etkili olur
Şeker hastaları için müthiş tavsiyeler. İnce ve kalın çorap olayı efso
Çok açıklayıcı tam da aradığım video👏🏻👏🏻👏🏻
Ağzına sağlık 🙏
İltihaplı romatizması olan biri ne yapmalı ağrılarının olmaması ve kasların kuvvetlenmesi için.
Merhaba hocam, ayakkabı kabanlığına baktım 1000-1500 Tl gibi bir fiyat çıktı. Bu kadar mı pahalı bu tabalık?
Merhaba kanalı yeni keşfetim gerçekten çok başarılı
Hocam soğuk havada yürüdünüzmü
Bilgilendirici video için teşekkürler. çok şey öğreniyorum videolarınızdan. 1 ay kaldı Likya yürüyüşüne başlıyorum ekim ayı başında. hazırlıklarım tamam ama videoyu izleyince aklıma bir şey takıldı. ayakkabının topuğunu sabitlemekten bahsediyorsunuz ya. benim ayakkabım ayağıma yarım numara büyük. altına dr.scholl tabanlık aldım ve tabanlıkla birlikte kullanınca iyi duruyor. ancak topuğumun adım atarken çok az da olsa yukarı kalktığını hissediyorum. bu benim için bir sorun teşkil eder mi acaba? ayakkabının önünde yarım santim kadar boşluk var.
Selamlar, beğenmenize sevindim. Yarım santim boşluk azmış, yokuş aşağı inerken parmaklarınızda sıkıntı yaratabilir. Ayağınız ayakkabı içinde aşağı yukarı veya ileri geri hareket etmemeli. Ayakkabı bağcıklarınızı biraz daha sıkı bağlayıp deneyin. Eğer yinede ayağınız ayakkabı içinde hareket ediyorsa yola başlamadan başka bir tabanlık veya ayakkabı ile çözmenizi tavsiye ederim. Hatta bence likya yoluna başlamadan ayakkabınızı günübirlik doğa yürüyüşü yaparak test edin. Kötü bir su toplaması yürüyüşünüzü yarıda bıraktırabilir. şimdiden iyi yürüyüşler.
@@UnoHiker Çok teşekkür ederim cevap için.
Scholl genel ayak tabanına göre yapıyor belki ayağın taraklı yada düzdür
İyi bir ortapedciye gidip kendi ayağına özel ortopedik ayak tabanını yaptırabilirsin
💐🧿🙋♂️
Malesef konuşmaların duyulmuyor. Ses yok!!
Dinlediğiniz cihaz yada kulaklık mono çalışıyor olabilir, iki tarafı kullanan stereo bir cihazla deneyin, muhtemelen duyacaksınız..