Как я справляюсь со стрессом и тревожностью, моя рутина для спокойствия
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- И всем Привет! Сегодня я бы хотела поговорить о домашней рутине, которая помогает мне справляться с тревожностью и стрессом. Уборка, горячий чай, сериалы и выпечка - мои главные помощники на пути к спокойной жизни
#стресс #домашнийвлог #домашняярутина
Спасибо за видео.Ты Надюша очень приятная и милая девушка.
Спасибо большое 🥰❤️
Sposibo za ujut i spokoistvije❤️🥰🇱🇹
Спасибо большое 🥰❤️
Вы очень красиво снимаете свои видео 👍
Спасибо большое, я очень стараюсь ✨☺️
Надя,спасибо за прекрасное видео!!!❤🫖🍵🍫📚👍
Спасибо большое ❤️🥰
Посмотрела с удовольствием. Тоже занимаюсь уборкой, особенно обожаю заниматься с комнатными цветами. Сразу успокаиваюсь. Мои 2 кошки тоже хорошие антидепрессанты😁❤️🌹. Спасибо, Наденька, за чудесное видео! Ваш голос прямо умиляет❤️❤️❤️
Приятно знать❤️🥰 согласна под каждым пунктов и комнатные растения и котики успокаивают лучше антидепрессантов😅☺️✨
Наденька доброе утро!❤Спасибо за уютный влог!Я согласна с тобой,меня тоже уборка успокаивает!Чайная церемония думаю тоже,покрайнел мере когда я смотрю это у кого то во влогах!👍❤🌹
Спасибо большое 🥰❤️ меня тоже по началу успокаивали видео чайной церемонии, но потом решила надо самой проводить✨🤗
Привет, моя Любимка! 🥰 Спасибо за расслабляющее видео! 👍 Ещё хочу на 1 час и больше! 😁🥰
Спасибо большое ❤️🥰 ну это видео я сделала за один день, а вот на час буду снимать неделю🤣
Надя, всё проще. Очень успокаивает твое видео🙂😶🌫
Ахахах, это тоже очень хорошо✨🥰❤️
Надя, добрый вечер! Я с тобой согласна, я как и ты, в состоянии стресса, начинаю делать генеральную уборку, и потом настроение улучшается. Много позитива получаю и от твоих видео, и от видео Руты. Спасибо вам, девчонки! 🌷🌼🌹.
Спасибо большое ❤️🥰 я когда уже записала это видео,узнала,что во время уборки радуются наши органы чувств, обоняние от приятного запаха в квартире, зрение от чистоты и именно из-за этого у нас хорошее настроение после уборки🤗✨ чистота дома = хорошее настроение☝🏻😺
Добрый день Наденька🥰! Надя если есть постоянная стрессовая ситуация и нельзя пить лекарства, есть средство которое помогает, каждый день в одно и тоже время утром и вечером выходить на улицу и гулять, идти быстрым шагом, но не бежать, хочется , не хочется а выходить и идти. 🥰🌷🌷🌷
Добрый день ☺️ это точно,я где-то читала, что 10 000 шагов в день улучшают ментальное здоровье,но одно дело в хорошую погоду,а другое в дождь😅🌧️
Надя и в дождь, и в метель, в любую погоду в одно и тоже время, это важно!🌷🌷🌷
Хозяюшка. Как мне сейчас знакомо єто чувство но всегда начинаю вспоминать свои самие
лучшие времена своей жизни и становиться легче єто медитація которую возможно виполнить бистро и в любом месте.
Согласна, всегда мысли о моей семье делают лучше✨☺️
Надюша добрый день!
Мы с тобой похожи по характеру,у меня тоже бывают
Ра! Я справляюсь так: ставлю
Релакс музыку, пью кофе с вкусняшками, а на даче ухожу подальше от людей, чаще в лес или к речке!
Хорошо помогает!
Твоё видео очень понравилось!💐💐🌹
Добрый вечер!❤️Да природа правда очень хорошо помогает справляться с стрессом и как будто заряжает позитивом☺️, раньше я очень часто ходила в лес по грибы или ягодами, так же просто насладиться пением птиц и чистым воздухом✨🦉, но в последнее время много клещей и я их побаиваюсь, в последний мой поход в лес,я принесла клеща в волосах 😞
Привет. Мне врачи запретили при ПА пить кофе. Только ромашка и зелёный чай
Да я понимаю почему и тоже стараюсь пить его очень редко, но вот когда завариваю его долго в пуровере и наслаждаюсь его ароматом, это как маленькая медитация для меня😅✨