Asante kwa ufafanuzi Ila naomba uongeze ufanisi Wa matumiz ya lugha maneno yasiwe ya kibaiologia /kitabibu zaidi unapotumia macdemia ili kila mtanzania anufaike
Ninawashukuru Sana kwa elimu yenu sukali ilipanda Sana adi kufiki 34 lakini namshukulu Mungu Sana mala ya Kwanza nilibabaika lakini nilipojenga utulivu sukali ilishuka adi leo nakubakia 5 tu kwa mda mlefu ss kazi zenu sibule Mungu atawalipa
Kaka. Nakukubal sana.. mim nina kula sanaa.. yana portion yangu ni kubwa mno.. na napenda sana wali na ugali.. je.. ni mbadala gani wa ugali au wali kwenye chakula changu.. hiv kuna unga ambao naweza tumia kupikia ugali ambao uta meet mahitaj yangu ya kupungua uzito na sukari
Nimepata kitabu nashkuru nataka kuanza utaratibu sijui nifanye nini hatua ya mwanzo maana nimekisoma kidogo nimegindua kua wanazungumzwa sana wenye kutaka kupunguza uzito au wenye uzito mkubwa. Sasa he kama Mimi nimwembamba uzito wangu Mdogo sana na afya yangu mgogoro homon inbalace pia sasa je si nitazidi kupungua huo uzito? Nani staki kupungua nataka kuongezeka uzito ili niwe standard maana Niko chini sana naomba ushauri
Uparikiwe sana hakusoma ili upate maisha ,upo kwa ajili ya kusaidia maisha ya watu Mungu akupe umri mrefu uendelee kusaidia watu❤
Kweli ulisoma ili uje usaidie jamii.. wengine husoma ili kufaulu mitihani. I salute you Dr!
Nakupenda saana Mr Dr kwa
Mafundisho mazuli saana❤
Greetings from Scotland 🏴
Asante kwa ufafanuzi Ila naomba uongeze ufanisi Wa matumiz ya lugha maneno yasiwe ya kibaiologia /kitabibu zaidi unapotumia macdemia ili kila mtanzania anufaike
Ninawashukuru Sana kwa elimu yenu sukali ilipanda Sana adi kufiki 34 lakini namshukulu Mungu Sana mala ya Kwanza nilibabaika lakini nilipojenga utulivu sukali ilishuka adi leo nakubakia 5 tu kwa mda mlefu ss kazi zenu sibule Mungu atawalipa
Asante Sana Dr. Maelekezo yameeleweka. Thanks for sharing. Big up from Denmark
Mungu akubariki sana Jamani. Lucy Kutoka Denmark nimefurahi kuona komenti yako
Asante dactari kama upo ktk hatuwa ya mwanzo ya sukari je unaweza badae kuwa normal au ndo umeshakuwa mgonjwa wa kisukari
It’s like dr Eric berg in Tz...thank you sooo much
Finally somebody said this 😄
Mtu mwenye sukari umetaja aina za mboga je maharage,chorizo, dengu mbaazi je unaruhusiwa kula
Hi dr thank you lord bless you so much 😘👍👏🏾👏🏾
Viazi vipi Dr mkumbo
Sasa tule nn jmn Mbna Nipo njia panda je kuku na nyama na samak vp nayo
Nahitaji kitabu dct
Dr vipi ulaji wa miogo yakuchemsha?
Asante kwa kutuelezea mm sukari yngu nikipima huwa iko 8 mpk 10 tena nikiwa nishakula jee nitumie vp chakula?
Wanga n nn
Napenda kura supu ya karanga ya almond nisawa doctor
Mm nahitaji hiyo bidhaa ya kupunguza mwili na kujimaitain ,,he hiyo bidhaa nbei gan
Mimi nasumbuliwa na got Dr nifanyeje
❤️👏👏👏 napenda izi vedeo fupi sanaaaaaaaaaaaaaa
Jamaa anajua sana huyu
Very good
Jamani mambo ayo ya wazungu sisi wabongo atuwezi.bila dona na sembe bajeti ya meza aikai sawa weeeeeeeeeee
Kaka. Nakukubal sana.. mim nina kula sanaa.. yana portion yangu ni kubwa mno.. na napenda sana wali na ugali.. je.. ni mbadala gani wa ugali au wali kwenye chakula changu.. hiv kuna unga ambao naweza tumia kupikia ugali ambao uta meet mahitaj yangu ya kupungua uzito na sukari
Dr hongera kwa Elimu unayoitoa kwa usalama wa watu walo na wasio na tatizo la sukari, je ugari wa unga uliokobolewa na kulowekwa wa mahindi?
Vyakula vya kupunguza mwili
Ukiwa unasinzia ovyoovyo nini tiba?
Napataje hicho kitabu chako?
Mtu mwenye kisukar anatakiwa kunywa maji kias gan kwa siku
Naitaji kunenepa nitumie mm
😃
Mtu mwenye sukari inayofika 25mmoll anatakiwa kula vyakula vya aina gani?
Sasa mm nina vidonda vya tumbo Tena vikali sasa Nina fanyaje ili nipungue mwili siwezi kufanya diet
Fala wa kuoteambali
Nimepata kitabu nashkuru nataka kuanza utaratibu sijui nifanye nini hatua ya mwanzo maana nimekisoma kidogo nimegindua kua wanazungumzwa sana wenye kutaka kupunguza uzito au wenye uzito mkubwa. Sasa he kama Mimi nimwembamba uzito wangu Mdogo sana na afya yangu mgogoro homon inbalace pia sasa je si nitazidi kupungua huo uzito? Nani staki kupungua nataka kuongezeka uzito ili niwe standard maana Niko chini sana naomba ushauri
Iko kitabu kinauzwaje
P
Marioo
...