A Importância da Postura da Coluna no Krav Maga: Técnicas Essenciais
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- Опубліковано 28 вер 2024
- Você sabia que a postura da coluna é crucial para o desempenho e segurança no Krav Maga? Neste vídeo, vamos explorar a importância de manter uma postura correta durante os treinamentos e combates. Descubra dicas práticas para alinhar a coluna, evitar lesões e melhorar sua eficiência nos movimentos.
Tópicos abordados:
Importância da postura da coluna no Krav Maga
Técnicas para manter a coluna alinhada
Exercícios para fortalecer a musculatura das costas
Prevenção de lesões e melhoria do desempenho
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