Песня чудная в начале. Не какое-то плоское бубнение, а объёмный рисунок, заполняющий пространство... Жаль только 4 фильма. В первом самое ценное - рисунок перемещений. На экране многие моменты выпадают, было бы неплохо всё вживую наблюдать. А так фильмы полезные и даже набор упражнений вызывает желание их использовать в дальнейшем. Ну... я то борюсь с лишним жиром на пояснице, и вспомнил один рецепт из старой книги, что ежедневно надо делать по 100 наклонов, чтобы контролировать размер жирового валика в районе поясницы. Я делаю по 100 раз утром и вечером. Держусь пока уже как 7 месяцев. Килограммов 8-ь ушло именно за первые 3 недели. А вот остальные 6 месяцев я удерживаю вес просто от возвращения к исходной точке. Надо год продержаться, чтобы оценить влияние сезонов на динамику. Начал то я летом, а вот зимой вес начал медленно ползти вверх. На пике снижения я был на 3 с половиной кг меньше чем сейчас, но в пересчёте на цикл длиной в год я удерживаю выигрыш в 9 кг. Было 98, сейчас - 88 с копейками. И вот это упражнение в середине с работой тазом кажется мне довольно перспективным по дополнительному сжиганию калорий. Ждать придётся весны, чтобы делать на природе, а то соседи не поймут моего рвения. Да дело не столько в калориях... Приходилось зимой падать на скользком насте, и сейчас в боку есть подобие уплотнения. На медицину особой надежды нет, расчёт лишь на упражнения, которые приведут к усилению движения крови и лимфы в районе таза. И отмеченное упражнение явно нужного качества.
Я из рода Брылёвых, донских казаков. В мои 11 лет мне об этом моя баба один раз с гордостью и радостью быстро сообщила, узнав о моих боевых качествах. Её звали Татьяна Артемьевна. Её брат бежал из Мухоршибири от красных в семиречье (г. Фрунзе). Не его ли это его потомки? Судя по внутреннему стержню -- они наши.
Попробовал разминку с упражнениями. Вроде вещь хорошая, разминает неплохо. Нижние упражнения тяжеловаты с непривычки.. Спасибо за передачу.
Песня чудная в начале. Не какое-то плоское бубнение, а объёмный рисунок, заполняющий пространство... Жаль только 4 фильма. В первом самое ценное - рисунок перемещений. На экране многие моменты выпадают, было бы неплохо всё вживую наблюдать. А так фильмы полезные и даже набор упражнений вызывает желание их использовать в дальнейшем. Ну... я то борюсь с лишним жиром на пояснице, и вспомнил один рецепт из старой книги, что ежедневно надо делать по 100 наклонов, чтобы контролировать размер жирового валика в районе поясницы. Я делаю по 100 раз утром и вечером. Держусь пока уже как 7 месяцев. Килограммов 8-ь ушло именно за первые 3 недели. А вот остальные 6 месяцев я удерживаю вес просто от возвращения к исходной точке. Надо год продержаться, чтобы оценить влияние сезонов на динамику. Начал то я летом, а вот зимой вес начал медленно ползти вверх. На пике снижения я был на 3 с половиной кг меньше чем сейчас, но в пересчёте на цикл длиной в год я удерживаю выигрыш в 9 кг. Было 98, сейчас - 88 с копейками. И вот это упражнение в середине с работой тазом кажется мне довольно перспективным по дополнительному сжиганию калорий. Ждать придётся весны, чтобы делать на природе, а то соседи не поймут моего рвения. Да дело не столько в калориях... Приходилось зимой падать на скользком насте, и сейчас в боку есть подобие уплотнения. На медицину особой надежды нет, расчёт лишь на упражнения, которые приведут к усилению движения крови и лимфы в районе таза. И отмеченное упражнение явно нужного качества.
Благодарность Вам большое!!!!
Я из рода Брылёвых, донских казаков. В мои 11 лет мне об этом моя баба один раз с гордостью и радостью быстро сообщила, узнав о моих боевых качествах. Её звали Татьяна Артемьевна. Её брат бежал из Мухоршибири от красных в семиречье (г. Фрунзе). Не его ли это его потомки? Судя по внутреннему стержню -- они наши.
А откуда взялся этот специалист?
Это сериал, Брылевы?
Да
Эти люди вокруг они ненормальные?мне бы биту да к этому дяде будет ему раз возврат
Чепуха
Пусть плотно захват возьмёт. Если мма возьмёт, хер так провернешься.