Akop można się zgodzić z tym co mówisz, ale jak rozgraniczyć czy dany pokarm śmieciowy? Przecież nie ma żadnej jasno wytyczonej granicy. Czy np. mąka pszenna jest śmieciowym żarciem ? Co to znaczy, że coś jest fast-foodem ? Czy burger z food-trucka ze świeżą wołowiną i lokalnym pieczywem jest śmieciowym żarciem ?
Bardzo dobry materiał, mnóstwo bezcennych informacji, bardzo dziękuje! Małe pytanie - czy zastąpienie mleka tradycyjnego bezlaktozowym (obecnie bardzo popularne) rozwiąże nam problem o którym wspominasz w filmie?
Dobrze przygotowany merytorycznie materiał, dobrze się słucha. Czy mógłbyś przygotować materiał lub odpowiedzieć w komentarzu, jakie masz podejście do słodzików(konkretnie do AceK, występującym w słodziku stołowym). Na internecie jest dużo sprzecznych badań i informacji, może masz dostęp do jakieś dodatkowej wiedzy? Chodzi mi głównie o aspekty takie jak: 1. Ilość - osobiście zdarza mi się używać nawet do 100tabletek dziennie (pomaga mi bardzo na redukcji, lubię słodką kawę i herbatę, lody kalafiorowe(słodzik, mrożony kalafior i WPC), ubite białka jaj ze słodzikiem, wiórkami i WPC, omlety owsiane na słodko) 2. Wpływ na reakcje w organizmie, np. Między posiłkami dodany do kawy; spora ilość do posiłku B+T itp. Chodzi mi o wyrzuty insuliny, wpływ na insulinooporność itd.
Myślę, że dieta nigdy nie zaszkodzi czy wyleczy tzn spowoduje że hormony będą na lepszym poziomie zależy też od wielkości problemu z tarczycą! Mimo, wszystko uważam, że nie jestem zbyt kompetentną osobą abym się w większym stopniu wypowiadał na ten temat. Pozdrawiam.
Z tarczycy nie da się wyleczyć, bo to nasz gruczoł :) Ale jej niedomaganie czy to zwykła niedoczynność, nadczyność czy skomplikowane autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (Hashimoto czy Graves-Basedov) jak najbardziej odpowiednio dobraną dietą da się albo wyleczyć albo wprowadzić w remisję. Oczywiście potrzebna jest rowniez odpowiednia suplementacja witaminami, srodkami przeciwzapalnymi itd. Branie sztucznych hormonów tarczycy nie leczy jej. Sa oczywiscie przypadki ze trzeba brac hormony do konca zycia ale to np. wyciecie czesci badz calosci tarczycy lub tak silne zniszczenie tarczycy przez przeciwciala, ze juz nie jest w stanie sie zregenerowac. Sa tez przypadki, ze niezbedna jest swinska tarczyca (T3-aktywny hormon). Ale naprawdę w znacznej wiekszosci dobrze dobrana dieta, ogarniecie suplementacji, tak aby caly organizm dzialal jak trzeba i viola :)
A slodycze wlasnych wyrobow np szarlotka cz oreo z twojego ostatniego filmu? wiadomo spora ilosc tluszczy i ww w jednym ale ze zdrowych produktow, wiec chyba wiekszego problemu nie ma zeby nawet co 2 dni takie cos jesc?
Akop świetny film. Może jednak wrzucałbyś linki do badań pod filmem ? ps. Czy mógłbyś poopowiadać coś na temat detoksykacji organizmu ? Coś dla osoby, której głównie dieta składa się ze śmieciowego żarcia, ale chciałaby to zmienić..
Fajny i ciekawy materiał :) świetnie się Ciebie słucha... chyba masz dar przekazywania wiedzy :D szkoda że nie poruszyłeś tematu wody w butelkach plastikowych bo pije się tego sporo a ten plastik jakiś tam wpływ ma :P Pozdrawiam
w końcu jest osoba która docenia wartość żywienia dla zdrowia, wszystko powiedziane bardzo ogólnikowo, bo odżywiane to jest długi temat. Ale taka debata już jest bardziej wartościowa, niż to co propagują inne fitness gwiazdy polskiego YT które liczą kalorie i uważają że jest to super zdrowe, jedzą cukry, przetworzoną żywność, pasteryzowany nabiał itd ale to nie jest dobre dla naszego zdrowia. Priorytetem fitnessu po pierwsze zdrowie później sprawność i pochodną tego zdrowe i ładne ciało a nie odwrotnie. co z tego że jesteś "wycięty" jak w Twoim organizmie toczą się procesy zapalne, jesteś zakwaszony od nadmiaru króla kulturystyki czyli białka. Wystarczy trochę pomyśleć i nie wierzyć ślepo w to co propagują zawodnicy kulturystyki bo niestety o zdrowym odżywianiu nie widzą zbyt dużo. pozdr.
jaki z tego morał? że wszystko jest szkodliwe (i nie mówię tu o fast foodach). co więc pozostaje jeść? w warzywach " chemia" mięsie "hormony". może nie dajmy się zwariować a umrzeć musi każdy ;)
Ciekawy filmik niby ludzie wiedza ze smieciowe jedzenie jest zle ale to jedza wszystko jest kwestia psychiki trzeba sobie przetluaczyc ze to jest zle ze jest to nam zbedne ze mozemy sobie sami zrobic cos lepszego zdrowszego :)
Bzdura kazde jedzenie zamieniane jest na 5 skladnikow w organizmie jesli bedzie to smieciowe to organizm poprostu musi wiecej dac od siebie czyli oczyscic odtruc pokarm co przeklada sie na prace odtruwajaca ktora kiedy jej brak uwstecznia sie... najwazniejsza jest rownowaga
Kurcze Akop uwielbiam Cie i uważam, ze masz ogromna wiedzę, ale popracuj proszę nad poprawnością wypowiedzi. Mam na myśli błędy językowe. To wpływa na odbiór Twojej osoby. Myśle, ze lepiej nagrać cos 5 razy, dać komuś wcześniej do obejrzenia i dopiero publikować. Te błędy mogą odstraszać cześć odbiorców. Oczywiście nie mowie, ze masz stac sie drugim Miodkiem, ale poprawność jest tak samo ważna jak merytoryka. A tu nic Ci nie brakuje. Pozdrawiam i mam nadzieje ze w następnym filmie nie bedzie tyle błędów :)
Co ty za glupoty wygadujesz? To zboża są niezdrowe. ja jem okolo kilograma tlustego miesa i nie wyobrażam życia bez niego. Jedzenie mięsa nie ma powiązania z powstawaniem nowotworów.
5:45 "Kiedy oni DOCHODZĄ, ja jestem szczęśliwy, bo oni są szczęśliwi..." - WOW!! :)
Jak zawsze świetnie, merytorycznie, motywująco i daje do myślenia. Dzięki Akop :)
Super ekstra materiał. Mało kto z grona fit youtuberów o tym mówi. Pozdrowienia z Wrocławia
Dzięki, bardzo przydatny filmik! :)
Dzięki Akop :) zawsze warto mieć świadomość :) żyje się raz :)
super wiadomości podajesz lubię twoje filmiki a obejrzałem ich dopiero kilka,bardzo interesujące. 💪
ciekawe informacje w pigulce. pzdr!
Akop można się zgodzić z tym co mówisz, ale jak rozgraniczyć czy dany pokarm śmieciowy? Przecież nie ma żadnej jasno wytyczonej granicy.
Czy np. mąka pszenna jest śmieciowym żarciem ?
Co to znaczy, że coś jest fast-foodem ? Czy burger z food-trucka ze świeżą wołowiną i lokalnym pieczywem jest śmieciowym żarciem ?
Dołączam się do pytania.
tak kolego pszenna mąka to gówno zapamiętaj białe pieczywo idzie w bęben !!!!!!!!!!!!
białe pieczywo idzie w bęben? możesz to jakoś uzasadnić? bo nie rozumiem jak konkretnie "coś" może iść w bęben
tu nie trzeba nic uzasadniac to wiadomo od dawna nie wierzysz to opychaj się tym szitem pozdro
Haha jak będę miał deficyt kcal to też mi wyjebie bęben? :D
Bardzo dobry materiał, mnóstwo bezcennych informacji, bardzo dziękuje!
Małe pytanie - czy zastąpienie mleka tradycyjnego bezlaktozowym (obecnie bardzo popularne) rozwiąże nam problem o którym wspominasz w filmie?
Dobrze przygotowany merytorycznie materiał, dobrze się słucha.
Czy mógłbyś przygotować materiał lub odpowiedzieć w komentarzu, jakie masz podejście do słodzików(konkretnie do AceK, występującym w słodziku stołowym). Na internecie jest dużo sprzecznych badań i informacji, może masz dostęp do jakieś dodatkowej wiedzy?
Chodzi mi głównie o aspekty takie jak:
1. Ilość - osobiście zdarza mi się używać nawet do 100tabletek dziennie (pomaga mi bardzo na redukcji, lubię słodką kawę i herbatę, lody kalafiorowe(słodzik, mrożony kalafior i WPC), ubite białka jaj ze słodzikiem, wiórkami i WPC, omlety owsiane na słodko)
2. Wpływ na reakcje w organizmie, np. Między posiłkami dodany do kawy; spora ilość do posiłku B+T itp.
Chodzi mi o wyrzuty insuliny, wpływ na insulinooporność itd.
Świetny materiał :)
Czy Twoim zdaniem da sie wyleczyc z tarczycy sama dieta bez lekow?
Myślę, że dieta nigdy nie zaszkodzi czy wyleczy tzn spowoduje że hormony będą na lepszym poziomie zależy też od wielkości problemu z tarczycą! Mimo, wszystko uważam, że nie jestem zbyt kompetentną osobą abym się w większym stopniu wypowiadał na ten temat. Pozdrawiam.
Z tarczycy nie da się wyleczyć, bo to nasz gruczoł :) Ale jej niedomaganie czy to zwykła niedoczynność, nadczyność czy skomplikowane autoimmunologiczne zapalenie tarczycy (Hashimoto czy Graves-Basedov) jak najbardziej odpowiednio dobraną dietą da się albo wyleczyć albo wprowadzić w remisję. Oczywiście potrzebna jest rowniez odpowiednia suplementacja witaminami, srodkami przeciwzapalnymi itd. Branie sztucznych hormonów tarczycy nie leczy jej. Sa oczywiscie przypadki ze trzeba brac hormony do konca zycia ale to np. wyciecie czesci badz calosci tarczycy lub tak silne zniszczenie tarczycy przez przeciwciala, ze juz nie jest w stanie sie zregenerowac. Sa tez przypadki, ze niezbedna jest swinska tarczyca (T3-aktywny hormon). Ale naprawdę w znacznej wiekszosci dobrze dobrana dieta, ogarniecie suplementacji, tak aby caly organizm dzialal jak trzeba i viola :)
Wyniki oprawiają się w przypadku stosowania diety tłuszczowej. Żywienie optymalne. Jednak to rodzaj diety leczniczej i nie wszyscy powinni ją stosować
Mam tak samo! Jestem jedną z TYCH! :P taak owoce w syropie to jest to! ;p Dzięki, wiem juz komu odpalę to nagranie.
A slodycze wlasnych wyrobow np szarlotka cz oreo z twojego ostatniego filmu? wiadomo spora ilosc tluszczy i ww w jednym ale ze zdrowych produktow, wiec chyba wiekszego problemu nie ma zeby nawet co 2 dni takie cos jesc?
orzeszki czy czekoladowe :D?
Akop świetny film. Może jednak wrzucałbyś linki do badań pod filmem ?
ps. Czy mógłbyś poopowiadać coś na temat detoksykacji organizmu ? Coś dla osoby, której głównie dieta składa się ze śmieciowego żarcia, ale chciałaby to zmienić..
To w takim razie co zamiast mleka i co zamiast mleka użyć by shejkować białeczko ?
super
Fajny i ciekawy materiał :) świetnie się Ciebie słucha... chyba masz dar przekazywania wiedzy :D szkoda że nie poruszyłeś tematu wody w butelkach plastikowych bo pije się tego sporo a ten plastik jakiś tam wpływ ma :P Pozdrawiam
akop , zmienilscie z Sylwia siłownię ?
Jaki probiotyk Pan poleca?
Multilac
To co mozna jesc, skoro nic nie mozna ? :/ Moze teraz bedzie filmik, co moza i trzeba jesc dla osob aktywnych fiz?
w końcu jest osoba która docenia wartość żywienia dla zdrowia, wszystko powiedziane bardzo ogólnikowo, bo odżywiane to jest długi temat. Ale taka debata już jest bardziej wartościowa, niż to co propagują inne fitness gwiazdy polskiego YT które liczą kalorie i uważają że jest to super zdrowe, jedzą cukry, przetworzoną żywność, pasteryzowany nabiał itd ale to nie jest dobre dla naszego zdrowia. Priorytetem fitnessu po pierwsze zdrowie później sprawność i pochodną tego zdrowe i ładne ciało a nie odwrotnie. co z tego że jesteś "wycięty" jak w Twoim organizmie toczą się procesy zapalne, jesteś zakwaszony od nadmiaru króla kulturystyki czyli białka. Wystarczy trochę pomyśleć i nie wierzyć ślepo w to co propagują zawodnicy kulturystyki bo niestety o zdrowym odżywianiu nie widzą zbyt dużo. pozdr.
"w otoczeniu tej metalowej puszki, te metale przenikają do tych owoców" :D
👍💪💪💪
jaki z tego morał? że wszystko jest szkodliwe (i nie mówię tu o fast foodach). co więc pozostaje jeść? w warzywach " chemia" mięsie "hormony". może nie dajmy się zwariować a umrzeć musi każdy ;)
Ryż :)
Mądrze mówisz panie ja tylko nie rozumiem jak ludzie nie potrafią rozróżnić dobra od zła hehe
Ciekawy filmik niby ludzie wiedza ze smieciowe jedzenie jest zle ale to jedza wszystko jest kwestia psychiki trzeba sobie przetluaczyc ze to jest zle ze jest to nam zbedne ze mozemy sobie sami zrobic cos lepszego zdrowszego :)
200 gramów, nie gram.
To ile tego nabiału w diecie może być, aby było bezpiecznie?
Bzdura kazde jedzenie zamieniane jest na 5 skladnikow w organizmie jesli bedzie to smieciowe to organizm poprostu musi wiecej dac od siebie czyli oczyscic odtruc pokarm co przeklada sie na prace odtruwajaca ktora kiedy jej brak uwstecznia sie... najwazniejsza jest rownowaga
Kurcze Akop uwielbiam Cie i uważam, ze masz ogromna wiedzę, ale popracuj proszę nad poprawnością wypowiedzi. Mam na myśli błędy językowe. To wpływa na odbiór Twojej osoby. Myśle, ze lepiej nagrać cos 5 razy, dać komuś wcześniej do obejrzenia i dopiero publikować. Te błędy mogą odstraszać cześć odbiorców. Oczywiście nie mowie, ze masz stac sie drugim Miodkiem, ale poprawność jest tak samo ważna jak merytoryka. A tu nic Ci nie brakuje. Pozdrawiam i mam nadzieje ze w następnym filmie nie bedzie tyle błędów :)
Za to w Twoim tekście roi się od błędów - ortograficznych, interpunkcyjnych i składniowych!
Moim zdaniem to juz jest przesada i to gruba przesada. Pozdrawiam
Czemu nie wspomnisz jak szkodliwe jest spożywanie mięsa? Jak bardzo jest rakotwórcze.
Co ty za glupoty wygadujesz? To zboża są niezdrowe. ja jem okolo kilograma tlustego miesa i nie wyobrażam życia bez niego. Jedzenie mięsa nie ma powiązania z powstawaniem nowotworów.
Ponieważ "kulturyści" są fanami białka zwierzęcego, ale najnowsze badania dowodzą że nadmiar białka nie jest zdrowy dla naszego organizmu.
blog.siegnijpozdrowie.org/2013/01/wplyw-diety-na-powstawanie-nowotworow.html
na google scholar mozna znalezc duzo art naukowych (glownie ang)
Mięso ludzie wołowe ok wieprzowe eeee