Тайная техника долголетия! Наули Крийя /Вакуум живота

[@РоманКуриленко-р3б]

🙏

[@uhurayoga]

🙏🏽

[@0312viktoria]

Молодец! Развивай канал дальше. Жду когда снимешь что нибудь о медитации.

[@ЕленаКиселева-ж3и]

Спасибо большое, сделала наули , буду делать❤😂

[@uhurayoga]

🙏

[@АйгуляКунисова]

Спасибо большое, за уроки

[@uhurayoga]

Во благо!🙏🏽🤗✨

[@ИраклийАмашукели]

Благодарю!

[@uhurayoga]

Во благо!

[@zvezdochki7262]

Спасибо! 🎉 Всё получилось

[@uhurayoga]

Во благо!🙏🏽

[@kalina-e6d]

Совсем не плохо.. сколько времени займет тренировка, чтобы так получилось?

[@uhurayoga]

Все индивидуально конечно. Получится обязательно если практиковать регулярно

[@ЛіліяЦиганова]

Сколько подходов делать?

[@uhurayoga]

Выполняй пока не почувствуешь легкое утомление мышц живота, в начале это может занять 5-10 минут.

[@ЕленаКиселева-ж3и]

Спасибо, выполнила Наули❤

[@Nedashkovski-ou6gc]

❤❤❤

[@uhurayoga]

🙏🏽

[@ЗинаидаЮраш-с7о]

Спасибо!❤

[@uhurayoga]

Во благо!🙏🏽

[@Ork.777]

круто!!!а физ.упражнение какие делаете что атлетически так выглядите???гантели??

[@uhurayoga]

Из активности бег, гимнастические кольца, йога и танцы