how to create boundaries and stop pleasing everyone
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- Опубліковано 31 тра 2024
- Hoy estaba inspirada para charlar sobre límites, qué tipos de límites existen y cómo puedes implementarlos en tu vida! Poner límites me parece una habilidad súper importante de amor propio y autorespeto, espero que os sirva!
✨ tiempos:
00:00-00:24 ordenando
00:24-01:53 intro límites
01:53-02:34 límites físicos
02:34-04:28 límites emocionales
04:28-06:39 límites de tiempo/ energía
06:39-06:47 límites mentales
06:47-07:03 límites materiales
07:03-10:17 tips para crear límites
🌸 más:
insta: @claralvelasco // / claralvelasco
spotify @_claralopez_ // open.spotify.com/user/_claral...
canal música @sono ergo sum // / @sonoergosum5215
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Este vídeo no está patrocinado
🌿 etiquetas: limites, amor propio, salud mental, relaciones romanticas, amistad, trabajo, limites laborales, como poner limites, dejar de complacer, dejar de ser complaciente, mejorar tu amore propro, autorespeto, autoestima, mejorar tu autoestima, limites de tiempo, limites de energia, limites mentales, limites emocionales, comunicacion en pareja, beyond words - Розваги
Siempre son oportunos tus mensajes, que lindo es oírte Clara < 33
🤗 gracias hihi
¡Muy buen vídeo, Clara! Yo acabo de pasar por una fase super difícil precisamente porque he roto la relación laboral con alguien que no respetaba mis límites y que, aunque le expliqué cómo me sentía y le pedí que los respetara y me diera espacio, siguió sin hacerlo e incluso fue a peor. Hay gente a la que no le interesa tener relaciones sanas, solo entienden el relacionarse con los demás para sacar provecho y para tener una "basura emocional" a la que cargar con todas sus inseguridades. Esta gente tiende además a manipularte a ti y a los demás para que tengan una mala opinión de la persona que eres y que tú mismo no tengas autoestima y por lo tanto aceptes más fácil este tipo de abusos. Por favor, tened mucho cuidado y si sentís que alguien os hace sentir mal con vosotros mismos, que tenéis que pedir perdón constantemente, que tenéis que dar explicaciones sobre todo y no tenéis derecho a sentir u opinar nada que vaya a molestar a esta persona ¡alejaros antes de que se vuelva peor! No le debéis nada a nadie ni tenéis que salvar a los demás, cuidaos y quereros y rodearos de gente que os aprecie, cuide y os hagan sentir bien. ¡Un abrazo a todos!
Justo estaba estresada en eso y apunto de escribirlo en mi journal, me saliste en el momento indicado 😳
🤗
la verdad que siento que clara es un ángel jejeje..... justamente está ultima semana he sentido que no marco bien mis limites, mas bien, se cuales son pero me cuesta expresarlos en mi entorno, lo cual me estaba agobiando mucho, clara me ha impulsado en dar ese gran paso, de comunicar mis limites.... gracias gracias gracias
El plan perfecto de domingo, ver a Clara ✨
❤❤❤
Clara! Me identifico mucho contigo, tenia un montón sin abrir UA-cam y me alegra ver cuánto has crecido en todo este tiempo. Si te tuviese en frente me gustaría compartir algunas cosas contigo. Mi marido dice que seríamos buenas amigas jaja
Eres maravillosa, siempre que puedo veo tus videos, y tus consejos los pongo en práctica en mis situaciones y los interiorizo para mi espíritu.
encontré tus canal hace unos años y despues de un tiempo vuelvo a verte, es muy agradable ver esto cuando más lo necesitaba :3
La última semana estuve intentando encontrar un momento para pensar en mis límites que es algo que me ha costado mucho de poner y mirando este video conseguí: no permitir que me toquen cuando no quiero o manifestar con palabras mi incomodidad, descargar con personas con las que me sienta cómoda y tenga confianza, alternar mi trabajo entre cosas que demanden mucho y proceso creativo, cuando salga ordenar mi tiempo para no llegar tarde. Gracias Clara por compartirnos esto
qué bien!! los tienes super bien definidos :))
no puedo creer que siempre haya un video tuyo para alguna problemática de mi vida. gracias de verdad🫶✨
Este tipo de videos me ayudan a poder ser más feliz y tener el control de mi vida.
Ay justo en este momento me ha encantado y AYUDADO tu video porque mi prima pasa por una depresión y yo no sabía que podía poner limites y me sentía mal por no poder ayudarla pero en realidad no me sentía cómoda porque yo apenas estoy trabajando en lo mío, así que muchas gracias
Me encantó! Y también es muy importante el hecho de saber que tenemos el derecho total y sin culpa de poner estos límites saludables AUN en relaciones de poder como la que vos decís de una pasantía o un trabajo. No importa si tenés 18 años y es tu primer trabajo y tú jefe es un empresario de 50.
Tus vídeos siempre me llegan en el momento inidicado; llevaba un tiempo sintiéndome incómoda por algunas situaciones con mi compañera de piso, mas no sabía por dónde comenzar a resolverlas.
Gracias por tus palabras, Clara.
gracias por compartir un contenido muy valioso 🌷🤍 sin duda pondré en práctica muchos de estos consejos, que a veces me es bastante difícil poner límites entre relaciones/personas, pero que poco a poco voy logrando conseguir. Me inspiras mucho🪴
😊😊😊
Ay Clara! este video justo me viene tan acertado para la situación que estoy pasando actualmente! Estoy con mucha falta de limites en todos los ámbitos prácticamente y no estoy bien ni física ni mentalmente. Tus palabras siento que son muy acertadas y creo que es super importante como persona establecer limites en cada ámbito que nombras. Algo que probablemente comience para empezar a trabajar mis limites es probar ir a terapia
Gracias por este tipo de contenido , a día de hoy cumplo bastantes cosas de las que comentas ❤
Como es posible que siempre me llegan tus videos en el momento oportuno? Muchas gracias por crear
que lindo video. hace mucha falta hablar de esto, gracias por poner el tema en la mesa ❤️
Me encanta como hablas ♡
Gracias por el video Claraaa, realmente suena algo tan básico que todos debemos de establecer, sin embargo no era consciente de las cosas que me molestaban y de el poder que tengo yo para limitarlas, especialmente en el espacio de "límites de tiempo y energía", creo que he sido una persona bastante complaciente pero espero poder cambiar eso con los nuevos límites q me he puesto. :)
este video me es muy necesario en este momento de mi vida, gracias
Amamos tu vibra y estilo Clara!!
tus vídeos me alegran el día!
Gracias Clara, necesitaba escuchar esto ❤️
pocos videos tuyos veo (sabes q tq) pero este me ha ayudado especialmente. cheers
Clara, llegaste en el momento perfecto. Justo estoy trabajando este y otros temas en terapia y me viene como anillo al dedo. Gracias por este vídeo ♥️
Gracias por hablar de este tema!!! Casi no logro y espero que todo esto me funcione, porque estoy teniendo un problema con este tema.
Este video llegó adecuado, en terapia estoy tratando esto, justo estoy pasando una situación con un compañero de la universidad la cual no me está agradando su manera de hacer las cosas para los trabajos y no sé cómo decirle que no me siento cómoda. Gracias Clara una vez más ( ◜‿◝ )♡
Extrañaba tus videos y este me gusto mucho ^^. Me sirvio para reflexionar en que yo traspazo limites con mis cercanos y ellos tambien conmigo y antes no me habia dado cuenta pero ahora que lo se podre indagar mas en el tema y mejorar esto :)
Suerte con tu nueva mudanza :b
Me ha encantado este vídeo, además ha llegado en un momento en el que precisamente pienso mucho en esto. Me parecería muy interesante ver otros vídeos de este estilo en tu canal
Realmente me inspiras Clara, sigue así...😉
muchas gracias por hacerme ver que poner límites está bien 💗
video maravilloso 🖤
Clara ojalá supieras que te encontré porque un día me puse pelona 👩🦲 no sabía que hacer y busque videos de más personas con la locura que había hecho , me encontré contigo y desde entonces estoy aquí .
Este año me has servido de tanta inspiración !
Gracias por ser luz 😉
jajajaja qué risa mil gracias
Este tema de marcar limites me cuesta mucho y necesitaba esto ahora, gracias linda ❤❤❤
Aaaaa justo llega el video en el momento indicado
Clara es definitivamente mi psicóloga ❤️
Necesitaba un vídeo tuyo demasiado, gracias por tu contenido tan inspirador♡
Gracias a ti!!
Gracias no sabía que necesitaba este video 🙂
tus videos son muy relajantes clara, tqmm
muchas gracias 😊
En el momento indicado siempre 💌
Me hacia falta esta información, gracias clara
a tiii
Te quiero Clara
Así estoy yo, acabo de entrar a trabajar y me cuesta trabajo marcar límites de manera asertiva
Ahhhh llegue temprano amo tus vídeos , gracias por decir como poner límites
Gracias por ver :)
Me eres de mucha ayuda Clara, muchas gracias 🤍
a tii hihi
bonito video
Hola Clara:) me encanta ver tus vídeos de vez en cuando pero no se si ya has hablado de esto o no. Piensas hacer un podcast algún día? Me encantaría y creo que a muchas personas también
Me gusta mucho los temas que tratas y cómo lo haces. Gracias
❤❤❤
Temas necesarios, gracias clara por tanto✨🌛🫶🏻
❤ gracias a tii
siempre se me hacía bola esto de los límites, qué buena explicación y ejemplos has dado, gracias por esto :)
Gracias a ti!
Vaya pedazo de vídeo que te has marcado, Clara! De mis favoritos sin duda. Será que tengo que revisar esos límites y hacer un ejercicio conmigo misma para ponerlos por escrito y tenerlos como nota mental.. 😅 Me encantaría si algún día hablaras sobre PAS. Ahí lo dejo! Jajajaja😜
Gracias
Hermoso video ❤️
Gracias! 😊
A mi me cuesta dar límites cuando me siento incómoda con el comportamiento de alguna amiga y este no me gusta siempre me quedo callada y nunca les digo cuando algo me molesta pero es algo en lo que llevo prácticamente toda mi vida y estoy trabajando en ello
disfruto mucho tu contenido Claraa, me interesa mucho los temas que hablas, me gustaría que hicieras un top de los libros que te han servido de autoayuda o los libros que disfrutas leer♡♡♡
te adoro mucho, graciass, saludos desde Nuevo León, México
el verano pasado hice un video sobre eso! creo que si buscas 'libros favoritos beyond words' saldrá :)
@@beyondwords MUCHAS GRACIASS te admiro muchooo♡♡
Hola Clara, he aprendido y me ha llevado mucho tiempo establecer límites con familiares y amistades también,no me dejo chantajear emocionalmente por nadie,ni tengo miedo a decir no a un plan que no me apetezca. Sin embargo,y a lo mejor esto suena extraño,me cuesta marcar límites materiales. Poniendo un ejemplo,a veces he compartido libros con una amiga que luego no me devolvió. Ahora me pasa que tanto otra persona como yo tenemos libros de la otra que no ha dado tiempo a devolverse porque ya no conservamos la relación de antes. Hace unos meses le dije que necesitaba hacer contacto cero y bloquearle durante un tiempo porque sentía que me estaba perdiendo. El caso es que quiero devolverle sus cosas y recuperar las mías, desbloquearle y escribirle para hacerlo sería ir detrás? Eso es lo último que haría en la vida,no sé,qué opinas? Un abrazo guapa! 🤗
Nop, solo quieres tus cosas. Por ende habla con ella lo justo y necesario. Ve directo al grano y evita generar más conversación, ya que así romperías el contacto :)
Sobre los límites que quisiera poner, uno sería poner un límite cuando me digan de salir a algún lado mientras estoy en esos días donde no puedo levantarme de la cama, esos días grises donde no me apetece socializar y espero que puedan entenderlo
Me encanta este tema...gracias por hacerme pensar en ello...por cierto me está subiendo mucho más temperatura de verte con esa sudadera, con los 40 grados q tenemos en Valencia...ufffff
ufff 0 envidia de estar en vlc jajajaj
☺️
me pasa que hay un chico con el que si me gusta hablar pero no necesariamente todos los dias, asi me aburre, como se lo puedo comunicar?
Me encanta tu sabuduria🍃
Hola Clara! Lo único que me ha chirriado ha sido el punto en el que has comentado "cuando tus amigos solo hablan de problemas y se hace pesado y quieres hablar de cosas más positivas", esto se abre a grandes interpretaciones y entiendo que es que no lo has expresado de la mejor manera. Principalmente si tus amigos hablan de cosas negativas, es decir sus problemas, es que necesitan hablar de ellos y diciéndoles que es muy pesado y vamos a hablar de cosas más positivas, ahí no estás marcando un límite, estás siendo un amigo de mierda. Ahora bien, si lo único que hacen es usarte como vertedero emocional, independientemente de lo que te cuenten, ahí si debes de poner un límite y no tanto porque sean cosas negativas sino porque nadie debe de aceptar ser el vertedero emocional de nadie. A un amigo se le escucha en sus momentos bajos, por más redundates que estos sean y a un amigo se le ponen límites cuando lo único que quiere de tí es que te comas su detritus emocional y así no lo tenga que procesar él solo. Pero por lo demás estoy plenamente de acuerdo con todo. Los límites son totalmente necesarios y saludables.
Pensé que era un video sobre el tema de límites de análisis matemático XD
KDNDKSNDKSBSJDBD AMO XD
Muy buen video, sin embargo, me gustaría agregar que en ocasiones (ojo, digo en ocasiones porque no sé si aplica en todos los casos, no soy experta), es importante trabajarlo de la mano de un profesional.
Pienso que es importante que sepamos cuál es la raíz del problema, la razón del por qué no sabemos establecer límites; tal vez podamos crear el hábito de poner límites, pero no sirve de nada si no tratamos el problema desde el fondo.
siii estoy de acuerdo!!
Que linda eres clara
Me costo un poco entenderte. 😞