Счастье счастье счастье❤️спасибо вам Розанна, вы просто прелесть женщина, стильная, добрая и с классным стержнем. Очень интересно вас слушать, вы мотиватор и даёте всегда вспомнить, каждое утро счастье счастьяе счастьяе. Спасибо вам💓
Розанна, благодарю за видео! За то, что Вы у нас есть, Вы наше Солнышко! Вы наша птица Мира,лучик доброты, мудрости, радости, счастья.Мы Вас любим и посылаем Вам свою любовь и благодарность. За эти годы Вы стали как родной человек, скучаем и беспокоимся если долго не видим. Всего доброго и светлого Вам.
Милая Розанна ! Отправила , Вам , нескончаемый поток СЧАСТЬЯ , ЛЮБВИ , ЭНЕРГИИ !!! В Ваших глазках снова заиграют искорки жизни и радости ! Возвращайтесь скорее! Очень УВАЖАЮ !!!
Как вы прекрастны сами и ваш канал.У вас миротворение ,расслабление и благодать.А на счёт зарядки даже стыдно себе самой,в голове вроде да буду а на деле с точности наоборот...Как себя перебороть не знаю. По минутке в день хочется больше конечно
Розанночка дорогая добрый день 🤗 так рада вас видеть! Поем вместе! Призываем радость, счастье и любовь 💖😘 Выходите к нам почаще, просто даже поболтать👍Согласна с вами, всё зависит от нас самих,что мы чувствуем внутри и как относимся к миру вокруг нас. Раньше тоже все грустила,плакала, я одна,никому не нужна и т.д... как будто одна я это не целое и мне нужен кто то ещё ,чтобы ощущать себя полноценно. Но жизнь показала,что мужчина рядом тоже не добавляет радости,если не чувствуешь себя внутри и наедине с собой счастливой. Сейчас многое изменилось,и ваш вклад в эти изменения огромный! Благодарю вас за это! Я в разводе 10 лет.И даже просто отношений нет уже давно,но при этом я чувствую себя отлично,радуюсь каждому дню. Печалиться не когда, столько работы,увлечений,новые знания,путешествия,а столько ещё планов ! Грустить не когда)) Розанна ,я все таки стала покупать себе цветы!!! Начала с 8 марта,купила букет тюльпанов,спросила у продавца как ухаживать за ними,чтобы дольше радовали. Потом купила розы , сейчас пишу вам ,а рядом стоит ваза с хризантемами) какие они красивые) и как и вы ношу их за собой по комнатам) пока завтракаю они на столе,иду работать говорю пойдёмте со мной мои красавицы, вечером уношу в гостиную,утром здороваюсь с ними ,глажу их лепестки!) И вот они уже вторую неделю радуют меня!) Такая прелесть!! 💖💖💖
Так рада вас видет! Вы чудесный человек - очень бодрый, оптитмистичный и доброжелательный. Сегодня решила последовать вашему совету - купила весеннии обновки.
Розанна, Вы умница, во всем видите позитив! Ни два, ни полтора друга, просто шедевр! Правильно, надо, чтобы думали о нас, а не мы о них! Шьём, вяжем, покупаем помады и думаем о хорошем! С вербным воскресеньем Вас!🐇🐇🐇🐓🐔🐣
Розанна, здравствуйте! Рада Вас видеть👍 Хочу поделиться с Вами и с подписчикам про упражнение. Просто рассмешить. Я писала, что благодаря упражнению, сплю теперь на спине. По утрам просыпаюсь, а у меня все время руки наверху за головой! Так смешно, получается я даже ночью делаю упражнение😂😂😂👍
Розанночка добрый день! Отчёт про упражнение, выпрямляется позвоночник , узла боль в левом части паха, поясница перестала болеть, ушли бока , появилась лёгкость в теле. Головные боли тоже ушли . С кем делюсь упражнением все остаются в восторге и передают вам Благодарность! С любовью к вам!!!!
Розанна, так красиво сочетаются зелёная кофточка и розовая помада 👍😊 обожаю сочетание светло-зеленого с розовым 😊и Вам очень идёт, Вы такая свеженькая 🌷:)
Приветик милая Розанна💌спасибо, что напоминаете про упражнение. Делаю понемножку пока. Погода несколько дней назад была,как у вас.Сейчас уже плюс 10.Живу на Урале. Иду сегодня на маникюр. БЛАГОДАРЮ за НАСТРОЙ И ПОЗИТИВ.😘😘😘🖐🖐🖐
Рада видеть Вас дорогая Розанна- всегда с нетерпением жду видео- без Вас у меня батарейки садятся:)) выручает упражнение- ни дня без него - хорошего Вам весеннего настроения и всем милым женщинам- Следует жить, шить сарафаны и легкие платья из ситца. - Вы полагаете, все это будет носиться? - Я полагаю, что все это следует шить.
Сказали про помаду, пошла губки накрасила и на кухню готовить кушать, в промежутке поднимаю руки, хоть не на долго, болит затылок. Спасибочки вам 💖💖💖💐💐💐
Добрый день Всем! Упражнение делаю, довязываю кофточку. Позвонил дачный друг, пошла в магазин, купила:красящий бальзам, туалетную воду и розовую помаду. Благодарю вас Розанна за видео! Песенку счастья, хожу и напеваю, как мантра для меня. 🤗🤗🤗💖💖💖🤭🤭🤭👏👏👏🌹🌹🌹
Ой, Розанна, а у нас весна настоящая! Цветут сливы и магнолии!!! Красота неимоверная!!! Делаю упражнение с удовольствием, так непринуждённо и между прочим, а результаты очевидны ..... прекрасное настроение и самочувствие! Счастье, здоровье и позитивное настроение в наших руках!!!
Розаночка приветики!!! Как всегда жду вас! Настроение весеннее , у нас тепло 25 гр, абрикосы в цвету, красота. Упражнение с удовольствием и каждый день со мной, в июне уже два года. И ещё Розанна, я так и жду , когда вы расскажете историю вашего имени. Счастья, Здоровья, Любви Вам !💚🧡😘
Розаночка наша, такая КОКЕТКА! Как Вы мне нравитесь во всем, образ жизни, мышление, я с Вами просыпаюсь каждый день. Мне 48, но как я хочу и знаю, БУДУ, такой в Вашем возрасте неугомонной, интересующейся всем новым, стремящейся к новому… Вы та на которую мы Все ровняемся, ну и конечно Мужчины… да. Они должны быть всегда, рядом. Наши друзья, наши оппоненты, наше горе, радость, раздражение и огромный стимул ЖИТЬ, КОКЕТНИЧАТЬ И БЫТЬ ЖЕНЩИНАМИ. Спасибо милая далекая и очень близкая Розанна! ❤️
Здравствуйте Розанночка, взяла себя в руки, вытерла слезы и так соскучилась по упражнению, что сегодня с таким удовольствием его сделала и очень довольна. Спасибо вам за всё. 🥰🤗🥰🌺🌺🌺❤😘
Венера в 🐟🎏🐟 всё-таки меня довела до плаксивости. Но эта простуда так обессилела, очень тяжело на этот раз проходит. И вот откровение, что лечение меняеться в это новое время. Плакала так душевно, что аж горло пропустило. Слава Богу 🙏🌍🙏. Спасибо, Розаночка, что зашли в гости!🙏💝🙏П.С. С мальчиками потом разберемся....😏🤨😉
Здравствуйте, Розанна. Мне 46, мама 4 детей. Рост 164 вес 60. Начала заниматься дома фитнесом, но через 2 недели мама рассказала про Вас. Начала с палкой и упражнения по 10 минут 3 раза в день. Фитнес бросила сразу. И что хочу сказать, у меня всегда был животик. И фитнес мало помогает в этом. А тут с палкой за 2 недели уходит очень очень здорово 🤟. Я в восторге, появилась талия, руки прямо в бока глубоко проваливаются. Спасибо большое 🌥. Фитнес мне теперь не нужен. И ещё принимать душ с солью и маслом. Восторг! Кожа как у 18ти летней. Огромная благодарность!
Здравствуйте наше солнышко. Я тоже вяжу из тонких ниток и шью для кукол Барби то тапочки то халатик то постельное бельё. У меня внучка и 3 внука и возраст 8 лет 8 лет 5 лет и 2года и всём хочеться и связать и сшить. Лишь бы времени хватало. Счастья вам Розанночка и всём вашим зрителям💄💅
Здравствуйте Розаночка. А про друзей я тоже хотела спросить. Друг то ваш богатенький. 😊Это хорошо, что для пенсионеров есть такие районы. А у нас тоже погода сонная. Скоро начнутся садовые работы. А пока делаем упражнение, вяжем. Делаем рассаду цветов и овощей. Красивая кофточка. Вам очень идёт.
Молодец Ирина я тоже на днях вспомнила про ваших друзей. Милая Рузанна, когда вы шили платья у вас было больше азарта, а сегодня другая Рузанна. Желаю вам выровнять свое настроение. Всех благ и по больше радости.
Розанна, наша дорогая, с удовольствием просмотрела ваше видео и сразу захотелось заниматься , а то, действительно, погода дождливая, пасмурная, но шитьем занимаюсь, пока только летнюю юбку сшила , спасибо вам, ждём вас.
Возраст 60+ он такой. Два поклонника, а что толку? Надо ещё парочку завести)))) Для тонуса и настроения. Пока Вы привлекательны и молоды.... Танцуйте, пока молодая! И да, я прекрасно понимаю, что Вам для счастья никто нет нужен. Но игра всегда развлекает и разнообразит нашу жизнь.
Здравствуйте, Розанна. Я делаю упражнение не очень долго. Пока положительных видимых результатов, о которых можно было бы написать и поделиться с другими не вижу. Только немного снизился вес и утихомирился аппетит. Зато все мои скрытые, когдато приобретенные проблемы со здоровьем все дружно вылезают наружу - всё болит! Но я знаю, что это только начало - джина выпустили на свободу. Все равно, буду систематически делать это упражнение, т.к. оно решает даже те проблеммы, о решении которых ты и не думала и не смела даже мечтать. Не буду пока писать конкретно о своих проблемах, напишу, когда появятся результаты. Anyway, thank you for your care and love to other people. У меня начала сильно болеть поясница Просто не знаю, как это смогу вытерпеть. Что бы Вы могли мне посоветовать? Спасибо.
Добрый день! Если позволите, я расскажу, как спасаюсь от болей в пояснице. Впервые проверила этот способ, когда приходилось таскать тяжести. Поясница и днём ничего делать не давала и ночью уснуть мешала. Вы наверное слышали о японском докторе Фукуцудзи, который предложил для здоровья и похудения лежать на валике. Я напишу о своём опыте. Валик меня спас! И тогда и сейчас. Когда начала стоять с поднятыми руками, стала болеть поясница. Причём она мне конкретно мешала не только стоять с палкой, но и в течение суток. Достала из закутка свой валик (я его скрутила из полотенца и обмотала толстыми нитками, чтобы не раскручивался), полежала положенные 5 минут и спала спокойно! Лежать можно каждый день или по необходимости, я ленива, поэтому регулярность не мой конёк. Главное соблюсти небольшие нюансики, лечь правильно, потом встать очень бережно и не спеша. Сразу распластаться как девушки на видео я не могу, в течение первой минуты тело потихоньку раскрывается, растекается по валику, ноги и руки вытягиваются и складываются как надо. Мне почти 62. Наверно ставить ссылку на видео здесь нельзя, но я попробую. Канал "Тренировки дома S - Fit" ролик называется "Валик. Как правильно лежать на валике. 5 минут в день." ua-cam.com/video/5yJbvN08nGg/v-deo.html Роликов много, но в этом понятно всё объясняется и показывается. Удачи и здоровья Вам!
Здравствуйте! Очень идет этот цвет, спасибо за позитив! Хотела вас спросить, Вы упомянули что у вас уже четвертая вышла, у нас В Греции тоже, и до сих пор без сертификата о 2,х или 3 х в некоторые заведения не пускают. А Вы сделали?
Счастье счастье счастье❤️спасибо вам Розанна, вы просто прелесть женщина, стильная, добрая и с классным стержнем. Очень интересно вас слушать, вы мотиватор и даёте всегда вспомнить, каждое утро счастье счастьяе счастьяе. Спасибо вам💓
Просто умница
Здравствуйте! Всё правильно. Спасибо. Саратов
Такая милая женщина. Желаю вам счастья, рада что встретила вас на просторах интернета.
спасибо большое... спасибо.
Розанна какое счастье что вы есть Тамара
Розанна, благодарю за видео! За то, что Вы у нас есть, Вы наше Солнышко! Вы наша птица Мира,лучик доброты, мудрости, радости, счастья.Мы Вас любим и посылаем Вам свою любовь и благодарность. За эти годы Вы стали как родной человек, скучаем и беспокоимся если долго не видим. Всего доброго и светлого Вам.
Спасибо, Rosannoчка!!! Это вы наша, куколка Любимка!!! Птице Счастья, жирный лайк!!! Счастье, радость, чудо и любовь!!! 🙏🥰❤️🌹🎀🌈
Розанночка, Вы сегодня сама ВЕСНА! Очень приятное видео. Хорошо поговорили. Букет с птичкой прелесть! Молодец! Я тоже такая по характеру. 👋🐦🐣🐥🌹
Милая Розанна ! Отправила , Вам , нескончаемый поток СЧАСТЬЯ , ЛЮБВИ , ЭНЕРГИИ !!! В Ваших глазках снова заиграют искорки жизни и радости ! Возвращайтесь скорее! Очень УВАЖАЮ !!!
Воздушной и счастливой Розанне привет и благодарность 🙋🏼🌞💓
Розанна, так приятно Вас слушать! Слушаю и вяжу спицами летнее платьице из льна. Упражнение тоже делаю. Счастья, радость и 💏любовь
Как вы прекрастны сами и ваш канал.У вас миротворение ,расслабление и благодать.А на счёт зарядки даже стыдно себе самой,в голове вроде да буду а на деле с точности наоборот...Как себя перебороть не знаю. По минутке в день хочется больше конечно
СЧАСТЬЯ и Вам!!! Как вам идет этот цвет! Цвет весны ! И молодости!!!👍👍👍👍👏👏👏🌷
спасибо большое
Мне ваши кофточки от Ральфа Лорена создают такое летнее настроение, я так счастлива! Эта зелёненькая и голубая💙💚
Розанночка дорогая добрый день 🤗 так рада вас видеть! Поем вместе! Призываем радость, счастье и любовь 💖😘 Выходите к нам почаще, просто даже поболтать👍Согласна с вами, всё зависит от нас самих,что мы чувствуем внутри и как относимся к миру вокруг нас. Раньше тоже все грустила,плакала, я одна,никому не нужна и т.д... как будто одна я это не целое и мне нужен кто то ещё ,чтобы ощущать себя полноценно. Но жизнь показала,что мужчина рядом тоже не добавляет радости,если не чувствуешь себя внутри и наедине с собой счастливой. Сейчас многое изменилось,и ваш вклад в эти изменения огромный! Благодарю вас за это! Я в разводе 10 лет.И даже просто отношений нет уже давно,но при этом я чувствую себя отлично,радуюсь каждому дню. Печалиться не когда, столько работы,увлечений,новые знания,путешествия,а столько ещё планов ! Грустить не когда)) Розанна ,я все таки стала покупать себе цветы!!! Начала с 8 марта,купила букет тюльпанов,спросила у продавца как ухаживать за ними,чтобы дольше радовали. Потом купила розы , сейчас пишу вам ,а рядом стоит ваза с хризантемами) какие они красивые) и как и вы ношу их за собой по комнатам) пока завтракаю они на столе,иду работать говорю пойдёмте со мной мои красавицы, вечером уношу в гостиную,утром здороваюсь с ними ,глажу их лепестки!) И вот они уже вторую неделю радуют меня!) Такая прелесть!! 💖💖💖
Так рада вас видет! Вы чудесный человек - очень бодрый, оптитмистичный и доброжелательный. Сегодня решила последовать вашему совету - купила весеннии обновки.
Вы наша умница Розанночка счастье счастья здоровья вам 💞💕💌🕊️🕊️🐦🐥🥰
вы тоже УМНИЧКА...обнимаю
Розанночка,не теряйтесь пожалуйста,глядя на вас мы живём, столько позитива🙌👏❤️❤️❤️
Розанна, Вы умница, во всем видите позитив! Ни два, ни полтора друга, просто шедевр! Правильно, надо, чтобы думали о нас, а не мы о них! Шьём, вяжем, покупаем помады и думаем о хорошем! С вербным воскресеньем Вас!🐇🐇🐇🐓🐔🐣
❤️❤️❤️
Розанна, здравствуйте! Рада Вас видеть👍
Хочу поделиться с Вами и с подписчикам про упражнение. Просто рассмешить. Я писала, что благодаря упражнению, сплю теперь на спине. По утрам просыпаюсь, а у меня все время руки наверху за головой! Так смешно, получается я даже ночью делаю упражнение😂😂😂👍
И шьем, и покупаем, и любим друг друга💓💕
Розанночка добрый день! Отчёт про упражнение, выпрямляется позвоночник , узла боль в левом части паха, поясница перестала болеть, ушли бока , появилась лёгкость в теле. Головные боли тоже ушли . С кем делюсь упражнением все остаются в восторге и передают вам Благодарность! С любовью к вам!!!!
Здравствуйте, в течение какого времени делаете?
С января.
Благодарю милая, милая, милая очаровательная, загадочная Розанна, с птицей счастья, рада вам, весеннего преображения и всех благословений...
Наша позитивочка!Спасибр за доброту и радость.Упражнения делаю,без них уже никак...😁
Розанна, так красиво сочетаются зелёная кофточка и розовая помада 👍😊 обожаю сочетание светло-зеленого с розовым 😊и Вам очень идёт, Вы такая свеженькая 🌷:)
Приветик милая Розанна💌спасибо, что напоминаете про упражнение.
Делаю понемножку пока.
Погода несколько дней назад была,как у вас.Сейчас уже плюс 10.Живу на Урале.
Иду сегодня на маникюр.
БЛАГОДАРЮ за НАСТРОЙ И ПОЗИТИВ.😘😘😘🖐🖐🖐
Нелли Греция Приветик нашему солнышку! Если солнышко не светит вне дома ,то солнце которое внутри нас освещает весь мир! Обнимаю!
Рада видеть Вас дорогая Розанна- всегда с нетерпением жду видео- без Вас у меня батарейки садятся:)) выручает упражнение- ни дня без него - хорошего Вам весеннего настроения и всем милым женщинам- Следует жить,
шить сарафаны и легкие платья из ситца.
- Вы полагаете, все это будет носиться?
- Я полагаю, что все это следует шить.
приветик Светлана !!!
@@ЗдоровьеиПозитивРозаннаАдам 🌹🌹🌹
Сказали про помаду, пошла губки накрасила и на кухню готовить кушать, в промежутке поднимаю руки, хоть не на долго, болит затылок. Спасибочки вам 💖💖💖💐💐💐
Добрый день Всем! Упражнение делаю, довязываю кофточку. Позвонил дачный друг, пошла в магазин, купила:красящий бальзам, туалетную воду и розовую помаду. Благодарю вас Розанна за видео! Песенку счастья, хожу и напеваю, как мантра для меня. 🤗🤗🤗💖💖💖🤭🤭🤭👏👏👏🌹🌹🌹
Розанна приветик ! Очень рада вас видеть и слышать. Конечно делаем.
приветик!!!!!
Розаночка, очень рада Вас видеть и слышать. Чудесный цвет Вашей кофточки - сама Весна. И букетик, и Птичка... и поболтали мы слАвненько. Дякую 🎊
спасибкиии!!!
🤩🤩🤩👍🥰🥰🥰...стараюсь держать стержень....связала 2 круглых коврика... .Очень тоскую без ваших видео...
супер...два коврика.👍👍👍
Ой, Розанна, а у нас весна настоящая! Цветут сливы и магнолии!!! Красота неимоверная!!! Делаю упражнение с удовольствием, так непринуждённо и между прочим, а результаты очевидны ..... прекрасное настроение и самочувствие! Счастье, здоровье и позитивное настроение в наших руках!!!
Благодарю Вас 😊❤🌼
Спасибо Вам,родная наша🌷🌷🌷😍😍😍😍
❤️❤️❤️
Я стала делать упражнения, и стала себя комфортно чувствовать 👍😉👍 + писать тоже хорошо🥰🥰🥰☕
браво...молодец
Счастья,счастья, счастья!!!У нас тоже дождь.
🥰🥰🥰
Розаночка приветики!!! Как всегда жду вас! Настроение весеннее , у нас тепло 25 гр, абрикосы в цвету, красота. Упражнение с удовольствием и каждый день со мной, в июне уже два года. И ещё Розанна, я так и жду , когда вы расскажете историю вашего имени. Счастья, Здоровья, Любви Вам !💚🧡😘
Розаночка наша, такая КОКЕТКА! Как Вы мне нравитесь во всем, образ жизни, мышление, я с Вами просыпаюсь каждый день. Мне 48, но как я хочу и знаю, БУДУ, такой в Вашем возрасте неугомонной, интересующейся всем новым, стремящейся к новому… Вы та на которую мы Все ровняемся, ну и конечно Мужчины… да. Они должны быть всегда, рядом. Наши друзья, наши оппоненты, наше горе, радость, раздражение и огромный стимул ЖИТЬ, КОКЕТНИЧАТЬ И БЫТЬ ЖЕНЩИНАМИ. Спасибо милая далекая и очень близкая Розанна! ❤️
моя девочка....обнимаю.....спасибо вам
У меня болела поясница, но сейчас всё прошло)).... Конечно продолжаем делать!!)) 👍👍👍
Всегда рада видеть и слышать Вас Розанна!!!
Здравствуйте Розанночка, взяла себя в руки, вытерла слезы и так соскучилась по упражнению, что сегодня с таким удовольствием его сделала и очень довольна. Спасибо вам за всё. 🥰🤗🥰🌺🌺🌺❤😘
понимаю....обнимаю 🤗
Букет нежный всегда рассказывайте то нибудь из жизни
👍👍👍
Венера в 🐟🎏🐟 всё-таки меня довела до плаксивости. Но эта простуда так обессилела, очень тяжело на этот раз проходит. И вот откровение, что лечение меняеться в это новое время. Плакала так душевно, что аж горло пропустило. Слава Богу 🙏🌍🙏. Спасибо, Розаночка, что зашли в гости!🙏💝🙏П.С. С мальчиками потом разберемся....😏🤨😉
Здравствуйте, Розанна. Мне 46, мама 4 детей. Рост 164 вес 60. Начала заниматься дома фитнесом, но через 2 недели мама рассказала про Вас. Начала с палкой и упражнения по 10 минут 3 раза в день. Фитнес бросила сразу. И что хочу сказать, у меня всегда был животик. И фитнес мало помогает в этом. А тут с палкой за 2 недели уходит очень очень здорово 🤟. Я в восторге, появилась талия, руки прямо в бока глубоко проваливаются.
Спасибо большое 🌥. Фитнес мне теперь не нужен. И ещё принимать душ с солью и маслом. Восторг! Кожа как у 18ти летней. Огромная благодарность!
🐦
Mайкл - молодец!👍❤Удачи Вам. Литва.
точно...молодец ...очень достойное проживание в прекрасном возрасте...
Здравствуйте наше солнышко. Я тоже вяжу из тонких ниток и шью для кукол Барби то тапочки то халатик то постельное бельё. У меня внучка и 3 внука и возраст 8 лет 8 лет 5 лет и 2года и всём хочеться и связать и сшить. Лишь бы времени хватало. Счастья вам Розанночка и всём вашим зрителям💄💅
супер...👍👍👍
Здравствуйте Розаночка. А про друзей я тоже хотела спросить. Друг то ваш богатенький. 😊Это хорошо, что для пенсионеров есть такие районы. А у нас тоже погода сонная. Скоро начнутся садовые работы. А пока делаем упражнение, вяжем. Делаем рассаду цветов и овощей. Красивая кофточка. Вам очень идёт.
Люблю вас!❤😘😘😘🌹
тоже вас люблю
Благодарю 🙏
Розаночка,как Вас не хватает нам,очень ждём Ваши видео.
Не пропадайте, пожалуйста! И кофточку надо показать🙏
Молодец Ирина я тоже на днях вспомнила про ваших друзей. Милая Рузанна, когда вы шили платья у вас было больше азарта, а сегодня другая Рузанна. Желаю вам выровнять свое настроение. Всех благ и по больше радости.
спасибо большое.
Розанна, здравствуйте!
Делаю упражнение 1,5 года. Результаты есть!
Упражнение делаю и хочется делать! Спасибо! Благодарю!
Какие? Прделитесь пожалуста
@@nurbniznur5385 комплекс упражнений Розанна. Главное стоять или ходить или пританцовывать с руками вверх
🙏💝🙏
Розанна, любимая девочка!
Рада новой встрече с вами.💚💛🤍💜
приветик моя хорошая!!!
Розанна, наша дорогая, с удовольствием просмотрела ваше видео и сразу захотелось заниматься , а то, действительно, погода дождливая, пасмурная, но шитьем занимаюсь, пока только летнюю юбку сшила , спасибо вам, ждём вас.
😊🤗💐🌷🌺
💖💛💕
Возраст 60+ он такой. Два поклонника, а что толку? Надо ещё парочку завести)))) Для тонуса и настроения. Пока Вы привлекательны и молоды.... Танцуйте, пока молодая!
И да, я прекрасно понимаю, что Вам для счастья никто нет нужен. Но игра всегда развлекает и разнообразит нашу жизнь.
Здравствуйте, Розанна.
Я делаю упражнение не очень долго. Пока положительных видимых результатов, о которых можно было бы написать и поделиться с другими не вижу. Только немного снизился вес и утихомирился аппетит. Зато все мои скрытые, когдато приобретенные проблемы со здоровьем все дружно вылезают наружу - всё болит! Но я знаю, что это только начало - джина выпустили на свободу. Все равно, буду систематически делать это упражнение, т.к. оно решает даже те проблеммы, о решении которых ты и не думала и не смела даже мечтать. Не буду пока писать конкретно о своих проблемах, напишу, когда появятся результаты. Anyway, thank you for your care and love to other people.
У меня начала сильно болеть поясница
Просто не знаю, как это смогу вытерпеть. Что бы Вы могли мне посоветовать?
Спасибо.
Добрый день! Если позволите, я расскажу, как спасаюсь от болей в пояснице. Впервые проверила этот способ, когда приходилось таскать тяжести. Поясница и днём ничего делать не давала и ночью уснуть мешала. Вы наверное слышали о японском докторе Фукуцудзи, который предложил для здоровья и похудения лежать на валике.
Я напишу о своём опыте. Валик меня спас! И тогда и сейчас. Когда начала стоять с поднятыми руками, стала болеть поясница. Причём она мне конкретно мешала не только стоять с палкой, но и в течение суток. Достала из закутка свой валик (я его скрутила из полотенца и обмотала толстыми нитками, чтобы не раскручивался), полежала положенные 5 минут и спала спокойно! Лежать можно каждый день или по необходимости, я ленива, поэтому регулярность не мой конёк. Главное соблюсти небольшие нюансики, лечь правильно, потом встать очень бережно и не спеша. Сразу распластаться как девушки на видео я не могу, в течение первой минуты тело потихоньку раскрывается, растекается по валику, ноги и руки вытягиваются и складываются как надо. Мне почти 62.
Наверно ставить ссылку на видео здесь нельзя, но я попробую. Канал "Тренировки дома S - Fit" ролик называется "Валик. Как правильно лежать на валике. 5 минут в день." ua-cam.com/video/5yJbvN08nGg/v-deo.html
Роликов много, но в этом понятно всё объясняется и показывается. Удачи и здоровья Вам!
Розана, а как вы относитесь к домашним животным?
Здравствуйте! Очень идет этот цвет, спасибо за позитив! Хотела вас спросить, Вы упомянули что у вас уже четвертая вышла, у нас В Греции тоже, и до сих пор без сертификата о 2,х или 3 х в некоторые заведения не пускают. А Вы сделали?
Эх как хочется пом адку,но ходим то в масках...