80kg tá ótimo. Ser gigante é desnecessário e um problema em muitos sentidos. Manter 140kg com a carne num preço absurdo é difícil, fora o peso de se carregar e não caber em canto nenhum: afundar cama, sofá, etc. Ser bombado é tao inconveniente quanto ser obeso, em muitos aspectos. Mas, cada um cada um.
Manter é fácil, não precisa de tanta carne, basta 1g/kg de proteína e 5 séries semanais até a falha para cada músculo. O maior problema é o coração e o preço do GH kkk
@@jabulo2 Natural não chega nesse peso, a não ser que você queira chegar nesse peso com o BF alto também, fora que existem estudos científicos comprovando do porque pesar mais do que 100 kg é perigoso, não importa se você é obeso ou não, você vai sofrer
Tenho 1,86 e estou atualmente com 80kg... treinando musculação natural... longo prazo, mas feliz pelo resultado!!! Com 40 anos saudável, está bom demais!!! Não tenho o que reclamar!!! Quero chegar nos 90kg, mas não tenho pressa nem ansiedade, nem vou apelar... se não chegar, saúde já é o suficiente!!!
75-80 kg, com baixo percentual de gordura, o shape de Hollywood, shape de praia também, e que fica bem sem camisa ou usando qualquer estilo de roupa, inclusive ternos. É o shape que a maioria das mulheres acha mais bonito, então o objetivo é esse, afinal o shape tem que render lucros e definitivamente não é um bando de macho me chamando de gigante que eu quero kkk
1.75 to com 70kg atualmente, cerca de 7% a 8% de BF. Quero chegar a 75kg no máximo 80kg sem passar dos 10% de BF. Esse seria o shape ideal na minha visão para conciliar saúde, força, agilidade, mobilidade/flexibilidade e estética claro.
Depende da estrutura óssea, se o boneco do vídeo tiver 1.90 o Coleman é 1.80 ou seja com menos peso aparenta maior, porém eu entendi o que vc falou , realmente é fora da curva o tamanho dos caras.
@@Futsvivo Sim eu tenho 1.75 e esses peso seu por aí, e aparento menos também relação ao boneco, porém o boneco demostrado é de uma qualidade muscular melhor que a nossa, onde não há retenção, apenas músculos, passando impressão de ser maior, já a gente acumula gordura DMS e na maioria no mesmo lugar daí o volume que era pra ser no corpo todo fica somente em forma de gordura em alguma parte.
Acho que depende do corpo, BF e da distribuição tbm, tem um cara que eu conheço que tem sua altura e ele tem 75,76 kg e o shape dele tá da hora mn, shape de praia, não tá com aparência de magreza não
Comecei a treinar aos 14 anos, media 1,80, queria ser goleiro de futebol, pesava 54 kg, joguei futebol de campo até os 18, passei a me dedicar ao treino com carga, treinar pesado, evoluí bastante e cheguei aos 98 kg. Peso não é tudo, eu prefiro ser mais pesado e ter força, volume e definição muscular a ser leve e sem nenhum volume muscular.
@@pedrohenriquenevescereda7629Nem fudendo mano, existe muitos fatores para isso, primeiro é a genética que não é igual segundo que gordura também pesa e terceiro que a distribuição de musculo é desigual kkkkk
meu objetivo era 70kg antes dos treinos, eu pesava 59 e era extremamente desnutrido e desidratado, fumava bastante e praticava skateboarding que é um esporte cardio ent me secava ainda mais. Hoje com 7 meses de treino estou com 80Kg e com o shape em dia. Mt gratidão e foco pois ainda dar para melhorar muito mais
Eu cheguei a pesar 178, extremamente obeso. Em 5 meses perdi 60 kg, mantendo massa muscular. Mudança significativa. Consegui eliminar um problema de picos de pressão arterial (chegava a 16/10), mantendo normal 13/8. Estou conseguindo correr, voltei a praticar Muay Thai e Jiu Jitsu e tô pegando pesado na academia. Pra você que está na mesma situação, antes de cogitar cirurgia, foca no básico que funciona: dieta e exercício.
98kgs seria de boa para minha altura, 1,87, porem estou com quase 120kg e sem vontade de entrar em uma dieta, treino 4x na semana porem a diéta e zero, 😅😅😅.
Mesma altura que eu quando pesava uns 95 kgs me sentia melhor e agora com 106 sinto que tenho que dá uma diminuída e quando pesava uns 80 kgs era muito magro usava jeans 38 a 40 mas ficava curto por causa da altura 😂😂
Eu tô em uma dieta que tá me dando bons resultados, vi que é mais utilizada pra perder peso. Eu faço marmitas da semana com 100g de arroz e 200g de proteína, algumas verduras e legumes. Café da manhã eu tomo um mingau de aveia com algumas frutas cortadas, mas pode ser um ovo mexido. Perdi 6kg em um mês com ela, agora ajustei para perder 1kg por semana pq tô bem acima do peso.
@@junioroliveira6396Eu entendi o que você quis dizer mas a carne não é 100% proteína. 200 gramas de carne podem te proporcionar de 15 até 50 gramas de proteína.
Tenho 1,88 de altura e meu peso oscila entre 92 e 94 kg (mas eu me acho com aparência de 85kg). Minha atividade física é simplesmente ao ar livre: corridinha 5km, barra-fixa, paralelas, flexões e abdominais. To satisfeito com meu peso, mas gostaria de aumentar massa magra.
79, no máximo 85kg. Há 1 ano eu pesava 120kg, hj to com 90kg, falta pouco pra alcançar o objetivo e agora q finalmente vou conseguir começar a academia, até janeiro já devo alcançar a meta.
O de 100kg seria o que eu mais gostaria, seria o máximo que eu conseguitia, não ficaria muito grande e os músculos se percebem foram desenvolvidos ao "maximo", depois disso o que iria mudar é só o volume
Tenho 90 kg (1,81 de altura) e administro esse peso desde 2017; já subi para quase 100 kg mas é bem difícil manter um peso elevado sendo natural. Você gasta muito com alimentação (para manter o peso atual já gasto bastante, imagina para subir de peso); Sem contar que quanto mais pesado você for, mais refeições terá que fazer no dia para bater os macros. Se você não é atleta e não gosta de "sofrer" comendo tanto, não faz sentido ter essa dor de cabeça só para ser "maior". E usar o suco para esse objetivo também é algo sem noção por conta os colaterais. Conheço atletas e todos eles sabem dos riscos do "suco" e sabem que para competir você "tem" que usar. Ou seja, se você não é atleta só use o suco quando precisar e com acompanhamento médico (TRT).
Sonho do meu marido é chegar aos 100kg...ele mede 1,93cm e é uma luta pra ganhar peso, sempre volta pros 76...77..78kg, há tempos atrás comendo muito bem e com academia ele chegou a pesar 92kg e tava feliz da vida, mas é só parar com o suplemento para aumentar o apetite e aumentar o estresse no trabalho o peso despenca...ele tem uma ótima proporção corporal, ele fica ótimo em qualquer tipo de roupa, seguramente poderia ter sido modelo de passarela, mas é aquilo...uns tentando emagrecer...outros tentando engordar rsrsrr
Tá parecendo a evolução de massa muscular de que usa o suco com o ganho de peso, pois ninguém natural e que treina regularmente consegue ficar com esse shape conforme o peso.
10K acima do padrão de estatura é o ideal... saúde sem muito sacrifício e exagero e sem pressa para alcançar as metas ... Depois é só manter e aprimorar até a velhice chegar com pura saúde natural e físico...e consequentemente mental.... saúde aí, para todos.😅🙂
Tenho 1,74 de altura e peso 67,45. Antes a última vez que eu pessei bastante no máximo foi 71 e agora perdi bastante pois comecei no exercício em casa em 2023 pela primeira vez e esse ano em 2024 comecei a fazer aula de artes marciais que é o Karatê Shotokan, fico feliz por perder aos poucos a gordura e tentar ganhar mais um pouco de massa muscular.
Conheço um que pesa 80kg e tem mais de 1.80 mas tem um fisico do vídeo de 93kg, peso não é tudo e som o treino que vc usa pra desenvolver cada músculo em conjunto com o seu tipo corporal
Tenho 79kg, mas preciso eliminar calorias, tenho corpo treinado aparentemente, mas a gordura também. Fica tipo monstro disfarçado de academia. (Eu não faço academia) É como se fosse o desenho da ilustração só que sem shape.
Tenho 1,79 com 62kg pretendo chegar a uns 85 kg e pra mim está ótimo! Nada adianta ser grandão e não ser funcional não aguentar correr etc... Ainda mais gora que anatoly provou que não precisa ter muito músculo pra ser forte.
Depende muito do tamanho da pessoa, eu peso 65Kg e tenho 1,90 de altura, sou magro pa krl, estou em dieta de bulking pra tentar dar uma melhorada, pra cima 💪
Tenho 1,72m e peso 64,5kg e tenho 17 anos, quero chegar nos 82kg, é esse físico que quero. Tenho um físico bem parecido com o de 64 kg, só não tenho o abdômem tão definido, mas estou trabalhando nisso. Bora pra cima!
Peso 77kg. Tenho músculos treinados nos braços, ombros, peitoral, costa e pernas. Mas sou barrigudo. Queria ter ânimo para fazer abdominais, mas infelizmente não tenho. Queria chegar aos 80, mas diminuir a barriga (só diminuir, trincar não. Não quero viver comendo frango e batata doce).
Saber a altura é fundamental ! 1.50cm × 140kg é desproporcional por exemplo Já com 63kg x 1.50cm x10%bf será diferente do rapaz ilustrado Sem deixar de contar a distribuição dessa massa entre tronco e membros . Se for cearense igual eu, a metade é cabeça 😂😂😂
Sinceramente, 80kg é perfeito! Pra quem mede dos 1,70/1,80 pois a estética muscula é padrão então não aparenta ser muito pequeno nem muito grande mais na média, menos que isso vai parecer magro e mais que isso vai parecer parrudo! Seria o peso ideial pra alguém que quer ter um shape maneiro e manter fixamente, mas óbvio malhando, fazendo dieta e cárdio moderadamente...
Tenho 1.88 e 86kg. A concentração de gordura fica maior no pé da barriga. Tenho o desejo de chegar a 100kg. Mas preciso ajustar a minha alimentação e voltar a treinar.
*Eu tenho 1,86 cm de altura, atualmente estou com 102 kgs, meu abjetivo é ter 106 kgs, o professor da academia que fez minha avaliação logo que entrei, me disse que esse peso ficaria ótimo em mim!* *Então vamos pra cima!* 💫🚀😎👍👊
Pro leigo que não acredita no vídeo, apesar de ser uma IA, ela retrata bem a proporção peso e músculo. Eu cheguei nos 80 com o volume muscular muito similar a esse do vídeo da IA. É claro que com a diferença estética, mas se tratando apenas de volume, meu shape era aquele ali.
Massa e massa 140 kg independente de músculo ou gordura da mobilidade limitada e dificuldade cardio vascular,ambos morrem de cansaço para subir um lance de escada
Objetivo é sair dos 50kg, entrei academia com 47 e agr tô na luta diária pra ganhar massa, acho q ainda tô agarrado perto dos 50 mas tive uma ótima evolução em questão de definição e alguns músculos q ganhei q eu nem usava kkk
Tem um problema na representação de IA, que é legal: não informa a altura. Pra mim, é um homem de mais ou menos 1,62 m, porque tenho essa altura e, comparado à mim, um homem mais alto seria bem menos musculoso em qualquer peso representado ali.
Tbm depende da estatura, o de 58 kg no vídeo aí tá com o corpo massa, agr se vc pega uma pessoa alta de 58kg ela vai ser magrona, vai depender muito da estatura tbm. Tipo eu tenho 1,86, eu com 58 kg fico um palito alto, eu teria q ter um 70 a 80kg mais ou menos pra ficar com um corpo legal
Quero ficar entre 90 a 95. Mas provavelmente... Esse físico já ultrapassa um pouco o limite natural, a não ser que a pessoa tenha uma genética muito privilegiada.
Cara, eu já peso 65 kilos, porém, eu sou magro, mas esse peso todo vem pq eu sou bem alto. Claro, esse peso estaria legal se eu tivesse a altura certa para a minha idade, mas 1,80 é muito alto para alguém que tem 14 anos. Espero que eu chegue em 80 kilos, já que é um ótimo tamanho
Se eu fizer musculação e cardio com intensidade alta todos os dias eu simplesmente desapareço. Cheguei a pesar 45kg quando tava treinando direto E não importa se eu tô comendo bem ou se tô comendo só besteira, tá quase impossível ganhar peso A meta tá sendo pelo menos uns 60kg
Eu tenho 25 anos, 1.73 de altura e peso 64kg minhas medidas atuais e metas são: Peso 64 - meta 75kg. Peitoral 93 cm - mrta 100 cm. Biceps 30 cm - meta 36 a 38 cm. Cintura 75 cm - meta de 72 a 75 cm. Glúteos 93 cm - meta 100 cm. Coxas 53 cm - meta 60 cm. Panturrilhas 38 cm - meta 38 a 40 cm. Visualmente na animação entre os 65 até os 75kg tava otimo depois disso começou a ficar exagerado.
80kg tá ótimo. Ser gigante é desnecessário e um problema em muitos sentidos. Manter 140kg com a carne num preço absurdo é difícil, fora o peso de se carregar e não caber em canto nenhum: afundar cama, sofá, etc. Ser bombado é tao inconveniente quanto ser obeso, em muitos aspectos. Mas, cada um cada um.
Isso depende da altura também e dá largura dos ossos.eu mesmo quando pesava 80 kilos era muito magro e usava jeans 38 meu peso normal e uns 90 kgs.
Concordo
Manter é fácil, não precisa de tanta carne, basta 1g/kg de proteína e 5 séries semanais até a falha para cada músculo. O maior problema é o coração e o preço do GH kkk
@@jabulo2 Natural não chega nesse peso, a não ser que você queira chegar nesse peso com o BF alto também, fora que existem estudos científicos comprovando do porque pesar mais do que 100 kg é perigoso, não importa se você é obeso ou não, você vai sofrer
Pra eu ter o shape de 80kg eu preciso de quase 100kg amigo
O cara virou todas as etnias possíveis, mas pegou o shape kkk
Só falto vira pretokkk
Dos 60kg até os 75kg tava bacana depois disso achei horrível.
Etnias*
@@noscaj-gz5zz quem liga
Kkkk mudou o rosto várias vezes
Se os rins aguentarem, você chega lá
O coração tbm
Genetica e tempo em 12anos com mt esforço consegue depedendo da genetica obvio
@@paulosoares7416 😂😂😂
O q tem a ver o rim?
Ninguém consegue chegar 140 kg seco sem suco 🥤💉💪🏽
Tenho 1,86 e estou atualmente com 80kg... treinando musculação natural... longo prazo, mas feliz pelo resultado!!! Com 40 anos saudável, está bom demais!!! Não tenho o que reclamar!!! Quero chegar nos 90kg, mas não tenho pressa nem ansiedade, nem vou apelar... se não chegar, saúde já é o suficiente!!!
São os meus números tb
Tu tem estatura mano, até se tivesse mais de 100kg ficaria de boa pq sua estatura ajuda a preencher os espaços com músculo.
Caraca… com 63kg o maluco virou até japonês 😱
KKKKKK
tnc kkkkkkkkkkkkkkkkk
O treino faz milagres
kkkkk
79.20kg tenho 22 anos e eu faço academia perdi +70kg eu era obesa
Parabéns!!! Continue assim!!!
Muito bom! Feliz por sua conquista e determinação. Continue assim que você vai longe na vida! 😊
🤌🏿👏🏿👏🏿
@@tiagodesouza4028 se quiserem ver meu corpo passo o wpp
@@acasadoempreendedorismo8667 e eu como de tudo
75-80 kg, com baixo percentual de gordura, o shape de Hollywood, shape de praia também, e que fica bem sem camisa ou usando qualquer estilo de roupa, inclusive ternos. É o shape que a maioria das mulheres acha mais bonito, então o objetivo é esse, afinal o shape tem que render lucros e definitivamente não é um bando de macho me chamando de gigante que eu quero kkk
Certíssimo! Meu objetivo é pegar mulher mesmo!😂
Tenho 1,85. Meu objetivo é 75, ou 80 no máximo
😂😂😂😂
@@braga464675kg pra sua altura é muito magro, o ideial seria uns oitenta poucos kilos no shape.
Mas depende da altura. Tenho 1,81 com 76kg e sou mto mais magro que aquela imagem
Entre os 70 e 80kg nos shapes mostrados, me agradam muito.
Também quero essa faixa
1.75 to com 70kg atualmente, cerca de 7% a 8% de BF. Quero chegar a 75kg no máximo 80kg sem passar dos 10% de BF. Esse seria o shape ideal na minha visão para conciliar saúde, força, agilidade, mobilidade/flexibilidade e estética claro.
Tenho 1,76 cm, e peso 83 bf baixo, só uma gordurinha a baixo do abdômen q tá difícil de eliminar kkkk..
@@donizeteamaral1412eu tenho a mesma altura, o seu abdômen é aparentemente e definido?
ectomorfo tem a vida fácil
@@ec2122ceo difícil é ganhar massa muscular 😢
@@ec2122ce Vai comer quase 1kg no almoço e 1kg na janta pra vc ver se é fácil kkkkk
IA tá realmente dominando o mundo tem até shape de IA agora kkkkkkkk
Ronnie coleman com menos peso apaga essa olografia no Olímpia kkkkk
Depende da estrutura óssea, se o boneco do vídeo tiver 1.90 o Coleman é 1.80 ou seja com menos peso aparenta maior, porém eu entendi o que vc falou , realmente é fora da curva o tamanho dos caras.
Estrutura né, Phil Heath ganhava Open bodybuilder com 110 quilos só, atropelava caras c mais de 130quilos
@@yzzr7Esse boneco tá errado tenho 1.80 com 61 kg e meu físico nem tá perto do boneco do vídeo eu aparento ser muito mas magro
@@Futsvivo Sim eu tenho 1.75 e esses peso seu por aí, e aparento menos também relação ao boneco, porém o boneco demostrado é de uma qualidade muscular melhor que a nossa, onde não há retenção, apenas músculos, passando impressão de ser maior, já a gente acumula gordura DMS e na maioria no mesmo lugar daí o volume que era pra ser no corpo todo fica somente em forma de gordura em alguma parte.
@@Futsvivo A pessoa da img deve ser 1.70
80kg aí já tá top demais, não precisa de mais.
ah slc, tem q saber a altura aí tbm.. tenho 1,84 e 74 kg e tô com a aparência do de 50 kg
Acho que depende do corpo, BF e da distribuição tbm, tem um cara que eu conheço que tem sua altura e ele tem 75,76 kg e o shape dele tá da hora mn, shape de praia, não tá com aparência de magreza não
@@joy7378 concordo, com um bf baixo da pra ficar bem legal nesse peso/altura
Oque é bf ? @@duruiz
@@lucassantosfc9515 bf é a sigla em inglês (mas que se usa muito no brasil) pra body fat, a quantidade de gordura corporal de alguém.
@@lucassantosfc9515 BodyFat, gordura corporal em ingles
Pra mim 80kg desse video seria perfeito, versátil, consegue praticar bem todos os esportes, e ainda é bem estetico , bonito
Tenho 157 anos e nunca cheguei a 140 kg de forma natural mas lembrando galera desistir não é uma opção...
ta vivendo demais mano
Kakkakakaka reza a lenda que tu tá vivo até hohe
Entre 55 kilos e 65 ta muito impreciso.
Um cara nesse peso é totalmente magrelo
*_Cada kilo transforma ele em outro ser humamo KKKKK_*
Comecei a treinar aos 14 anos, media 1,80, queria ser goleiro de futebol, pesava 54 kg, joguei futebol de campo até os 18, passei a me dedicar ao treino com carga, treinar pesado, evoluí bastante e cheguei aos 98 kg. Peso não é tudo, eu prefiro ser mais pesado e ter força, volume e definição muscular a ser leve e sem nenhum volume muscular.
Não é possível que alguém acredite que isso é real kk
Kkkkkk mto nd a ver 40 kg
é real, mas varia da composição corporal de cada um, eu to literalmente no 80kg so falta o peitoral naquele pump absurdo
@@pedrohenriquenevescereda7629Nem fudendo mano, existe muitos fatores para isso, primeiro é a genética que não é igual segundo que gordura também pesa e terceiro que a distribuição de musculo é desigual kkkkk
é inteligencia artificial. é um video gringo
Achi que é 40kg só de musculo
meu objetivo era 70kg antes dos treinos, eu pesava 59 e era extremamente desnutrido e desidratado, fumava bastante e praticava skateboarding que é um esporte cardio ent me secava ainda mais. Hoje com 7 meses de treino estou com 80Kg e com o shape em dia. Mt gratidão e foco pois ainda dar para melhorar muito mais
Altura 1.78, quero chegar pelo menos nós 90 kilos
Eu tenho a mesma altura é a mesma meta kkk
@@RAGNAROK_CAMP777 vamos buscar
Eu tenho 1,75, minha meta é no mínimo 80 e no máximo 85 😅
@@yzzr7 1,68 quero bater 80kg
Tenho 1.78 e peso exatamente 90kg mas ninguém acredita, porque não tenho volume muscular. Sou o típico falso magro.
Eu cheguei a pesar 178, extremamente obeso. Em 5 meses perdi 60 kg, mantendo massa muscular. Mudança significativa. Consegui eliminar um problema de picos de pressão arterial (chegava a 16/10), mantendo normal 13/8. Estou conseguindo correr, voltei a praticar Muay Thai e Jiu Jitsu e tô pegando pesado na academia. Pra você que está na mesma situação, antes de cogitar cirurgia, foca no básico que funciona: dieta e exercício.
1,68, estou atualmente no 76 kg, quero abaixar para 70.
só vamos, irmão, minha meta é sair de 86kg pra 79kg até o final do ano, tenho 1,82
tenho a mesma altura e pretendo pegar 70, mas to com 60, ta dificil mas ta indo
80 kg não forma shape em quem tem essa altura?
Tenho 1,83 e atualmente peso 74 Kg, pra mim está ótimo
@@danielfleuri404 bora irmão! Tenho a mesma altura e tô com 58kg. Comecei com 54. Difícil demais ganhar peso. O que tem me ajudado é hipercalorico.
Nada pode me separar do amor de Deus
98kgs seria de boa para minha altura, 1,87, porem estou com quase 120kg e sem vontade de entrar em uma dieta, treino 4x na semana porem a diéta e zero, 😅😅😅.
Mesma altura que eu quando pesava uns 95 kgs me sentia melhor e agora com 106 sinto que tenho que dá uma diminuída e quando pesava uns 80 kgs era muito magro usava jeans 38 a 40 mas ficava curto por causa da altura 😂😂
Eu tô em uma dieta que tá me dando bons resultados, vi que é mais utilizada pra perder peso. Eu faço marmitas da semana com 100g de arroz e 200g de proteína, algumas verduras e legumes. Café da manhã eu tomo um mingau de aveia com algumas frutas cortadas, mas pode ser um ovo mexido. Perdi 6kg em um mês com ela, agora ajustei para perder 1kg por semana pq tô bem acima do peso.
@@junioroliveira6396Eu entendi o que você quis dizer mas a carne não é 100% proteína.
200 gramas de carne podem te proporcionar de 15 até 50 gramas de proteína.
@@junioroliveira6396Parabéns pela mudança, torço para que você alcance seus objetivos 👏
Seja saúde, estética ou ambos.
80 Kg ta ótimo quanto mais leve e com shape é melhor! sem contar que o movimento do corpo fica top, quanto maior altera o movimento do corpo!
Encontrei esse vídeo no insta
Tenho 1,88 de altura e meu peso oscila entre 92 e 94 kg (mas eu me acho com aparência de 85kg). Minha atividade física é simplesmente ao ar livre: corridinha 5km, barra-fixa, paralelas, flexões e abdominais. To satisfeito com meu peso, mas gostaria de aumentar massa magra.
O cara com 60kg tá maior que os de 100kg!
Essa computação gráfica não reflete a realidade!
Wtf
E por que eles não colocaram a altura do boneco.
79, no máximo 85kg. Há 1 ano eu pesava 120kg, hj to com 90kg, falta pouco pra alcançar o objetivo e agora q finalmente vou conseguir começar a academia, até janeiro já devo alcançar a meta.
Tenho 1,76 e peso 85 kilos e estou acima do peso kkk
Meu sonho pesar 85 kg 😂 Sou mãe e tenho 1.72 peso 59 kg. Treino há 6 meses. Você come o que e quantas vezes ?
@@laisnoring é só comer proteína ovo cozido,banana, arroz
@@laisnoringvc vai ter que comer p caramba, mas o ideal seria buscar um nutricionista pra te passar uma dieta certa
O de 100kg seria o que eu mais gostaria, seria o máximo que eu conseguitia, não ficaria muito grande e os músculos se percebem foram desenvolvidos ao "maximo", depois disso o que iria mudar é só o volume
Tenho 90 kg com 1.70 de altura, me acho frango ainda, a meta é 100 kg!!
Muito difícil de manter essa massa muscular toda
@@mercenario_revoltado vdd
Se você é frango, e eu que tenho 1,86 e peso 80 kg sou o que? Kkkkkkkk
Só faltam 10 daqui a pouco chega. Só não tomar tanto anabolizante, a vida vale mais!
@@patrickcarmodemiranda9427 kkkk
80kg é um shape muito top... mais fácil de manter, mais saudável, fica bonito, fica grande. Essa é a meta. Hoje tô com 74kg.
Eu quero chegar a 60 no momento to com 100
c consegue mano
eu estou 60 com 1,72cm, quero chegar pelo menos nos 65 kg
@@ViniiWTH5317 eu tenho 1,66 e tô com 100
@@catuaplay oloco mano q isso, mas c consegue rlx
@@ViniiWTH5317 e osso
A partir de 70 se tiver essa porcentagem de gordura está ótimo. Importante é manter o condicionamento, e quanto maior seu peso maior a dificuldade.
Tenho 90 kg (1,81 de altura) e administro esse peso desde 2017; já subi para quase 100 kg mas é bem difícil manter um peso elevado sendo natural.
Você gasta muito com alimentação (para manter o peso atual já gasto bastante, imagina para subir de peso);
Sem contar que quanto mais pesado você for, mais refeições terá que fazer no dia para bater os macros.
Se você não é atleta e não gosta de "sofrer" comendo tanto, não faz sentido ter essa dor de cabeça só para ser "maior".
E usar o suco para esse objetivo também é algo sem noção por conta os colaterais. Conheço atletas e todos eles sabem dos riscos do "suco" e sabem que para competir você "tem" que usar. Ou seja, se você não é atleta só use o suco quando precisar e com acompanhamento médico (TRT).
80kg sempre foi meu objetivo, depois dessa demostração não tenho mais dúvidas, depois é só manter, hoje eu estagnei nos 75kg😢
capitão américa em uns 5 min de experimento:
Sonho do meu marido é chegar aos 100kg...ele mede 1,93cm e é uma luta pra ganhar peso, sempre volta pros 76...77..78kg, há tempos atrás comendo muito bem e com academia ele chegou a pesar 92kg e tava feliz da vida, mas é só parar com o suplemento para aumentar o apetite e aumentar o estresse no trabalho o peso despenca...ele tem uma ótima proporção corporal, ele fica ótimo em qualquer tipo de roupa, seguramente poderia ter sido modelo de passarela, mas é aquilo...uns tentando emagrecer...outros tentando engordar rsrsrr
O cara foi de Steve Rogers para capitão América kkkk
Tá parecendo a evolução de massa muscular de que usa o suco com o ganho de peso, pois ninguém natural e que treina regularmente consegue ficar com esse shape conforme o peso.
se grande parte do brasil tivesse o shape de 80 kg, o Brasil seria o lugar mais visitado do mundo por mulheres gringas...
Acho que uns 70-73kg já tô satisfeito, aquilo ali já é suficiente pras atividades que eu faço
Eu acho que esse modelo deve ter 2 metros de altura, ou a inteligencia artificial ta doida! Atletas de competição tem esse shape de 140 aos 105kg.....
10K acima do padrão de estatura é o ideal... saúde sem muito sacrifício e exagero e sem pressa para alcançar as metas ... Depois é só manter e aprimorar até a velhice chegar com pura saúde natural e físico...e consequentemente mental.... saúde aí, para todos.😅🙂
O Shape do 100kg é o melhor que tem , não é exagerado em volume e também é bastante estético
90Kg pra mim, tá bom já.
Se eu atingir até 100KG, seria (pra mim) perfeição!
Tenho 1,74 de altura e peso 67,45.
Antes a última vez que eu pessei bastante no máximo foi 71 e agora perdi bastante pois comecei no exercício em casa em 2023 pela primeira vez e esse ano em 2024 comecei a fazer aula de artes marciais que é o Karatê Shotokan, fico feliz por perder aos poucos a gordura e tentar ganhar mais um pouco de massa muscular.
Supondo que a I.A tenha 1,85
Peso de 85 a 95 seria um peso ideal para se manter .
Não tem a altura 😢
Conheço um que pesa 80kg e tem mais de 1.80 mas tem um fisico do vídeo de 93kg, peso não é tudo e som o treino que vc usa pra desenvolver cada músculo em conjunto com o seu tipo corporal
Tenho 79kg, mas preciso eliminar calorias, tenho corpo treinado aparentemente, mas a gordura também. Fica tipo monstro disfarçado de academia. (Eu não faço academia) É como se fosse o desenho da ilustração só que sem shape.
85kg tá de bom tamanho pois é um físico considerado de atleta, então eu viveria uma vida saudável
75kg pra mim tá perfeito,é meu objetivo.
Tenho 1,79 com 62kg pretendo chegar a uns 85 kg e pra mim está ótimo! Nada adianta ser grandão e não ser funcional não aguentar correr etc... Ainda mais gora que anatoly provou que não precisa ter muito músculo pra ser forte.
Depende muito do tamanho da pessoa, eu peso 65Kg e tenho 1,90 de altura, sou magro pa krl, estou em dieta de bulking pra tentar dar uma melhorada, pra cima 💪
Tenho 1,72m e peso 64,5kg e tenho 17 anos, quero chegar nos 82kg, é esse físico que quero. Tenho um físico bem parecido com o de 64 kg, só não tenho o abdômem tão definido, mas estou trabalhando nisso. Bora pra cima!
Já cheguei aos 142kg com 18% de gordura. Era comum ficar ofegante numa caminhada média. Hoje to bem com meus 134kg e 15% BF.
Peso 77kg. Tenho músculos treinados nos braços, ombros, peitoral, costa e pernas. Mas sou barrigudo. Queria ter ânimo para fazer abdominais, mas infelizmente não tenho. Queria chegar aos 80, mas diminuir a barriga (só diminuir, trincar não. Não quero viver comendo frango e batata doce).
K
batendo 95kg já tava muito feliz!!!
Saber a altura é fundamental !
1.50cm × 140kg é desproporcional por exemplo
Já com 63kg x 1.50cm x10%bf será diferente do rapaz ilustrado
Sem deixar de contar a distribuição dessa massa entre tronco e membros .
Se for cearense igual eu, a metade é cabeça 😂😂😂
Sinceramente, 80kg é perfeito! Pra quem mede dos 1,70/1,80 pois a estética muscula é padrão então não aparenta ser muito pequeno nem muito grande mais na média, menos que isso vai parecer magro e mais que isso vai parecer parrudo! Seria o peso ideial pra alguém que quer ter um shape maneiro e manter fixamente, mas óbvio malhando, fazendo dieta e cárdio moderadamente...
Sim tenho 1.80 peso 65, quero estética quero ou 75 ou 80 kl são os mais bonitos
Tenho 1.88 e 86kg. A concentração de gordura fica maior no pé da barriga. Tenho o desejo de chegar a 100kg. Mas preciso ajustar a minha alimentação e voltar a treinar.
*Eu tenho 1,86 cm de altura, atualmente estou com 102 kgs, meu abjetivo é ter 106 kgs, o professor da academia que fez minha avaliação logo que entrei, me disse que esse peso ficaria ótimo em mim!*
*Então vamos pra cima!* 💫🚀😎👍👊
Pro leigo que não acredita no vídeo, apesar de ser uma IA, ela retrata bem a proporção peso e músculo. Eu cheguei nos 80 com o volume muscular muito similar a esse do vídeo da IA. É claro que com a diferença estética, mas se tratando apenas de volume, meu shape era aquele ali.
80 Kg com 10% de gordura corporal, e quero ganhar essa marca através de endurance e força, hipertrofia vai ser somente resultado e nao meta.
Cê o coração não explodir, tá bom.
80 kg tava ótimo, gente. Cê é loko.
Tenho 55kg. 80 kg é meu sonho.
Massa e massa 140 kg independente de músculo ou gordura da mobilidade limitada e dificuldade cardio vascular,ambos morrem de cansaço para subir um lance de escada
75kg estaria mais do que perfeito para mim, mas difícil alcançar sendo ectomorfo e tendo sindrome do intestino irritável
Acima de 100kg é viagem... eu to com quase 90kg, mas, preciso reduzir muita gordura ainda, porém minhas pernas tá maior que dos caras com 120kg kkkk
80/90 fica muito bom já, shape relativamente grande e estético
Entre 75 e 80 são os melhores shapes, sem exagero, trincado, shape de praia.
Nós 58 kg a mentira sai do controle 😅
Objetivo é sair dos 50kg, entrei academia com 47 e agr tô na luta diária pra ganhar massa, acho q ainda tô agarrado perto dos 50 mas tive uma ótima evolução em questão de definição e alguns músculos q ganhei q eu nem usava kkk
Pra mim 90 já está ótimo não é muito exagerado e parece mais natural.
O cara se transformou no Cortouis e depois no John Cena kkkkkkk.
Esse Shane de 80 kilos é o melhor em minha opinião. Melhor ter um corpo fuciona na minha visão.
Tem um problema na representação de IA, que é legal: não informa a altura.
Pra mim, é um homem de mais ou menos 1,62 m, porque tenho essa altura e, comparado à mim, um homem mais alto seria bem menos musculoso em qualquer peso representado ali.
Tbm depende da estatura, o de 58 kg no vídeo aí tá com o corpo massa, agr se vc pega uma pessoa alta de 58kg ela vai ser magrona, vai depender muito da estatura tbm. Tipo eu tenho 1,86, eu com 58 kg fico um palito alto, eu teria q ter um 70 a 80kg mais ou menos pra ficar com um corpo legal
Insuficiência cardíaca por sobrecarrega cardíaca é uma complicação de longo prazo
Com 90/95kg já fico feliz 💪🏻
85kg com o shape desse cara estava perfeito para mim.
A grande maioria iria tirar onde de feliz com 60kg de músculo, essa é a real.
Pra mim o ideal é 90kg. Atualmente, estou com 77kg e BF 8,5%, 1,83m.
Quero ficar entre 90 a 95. Mas provavelmente... Esse físico já ultrapassa um pouco o limite natural, a não ser que a pessoa tenha uma genética muito privilegiada.
Cara, eu já peso 65 kilos, porém, eu sou magro, mas esse peso todo vem pq eu sou bem alto. Claro, esse peso estaria legal se eu tivesse a altura certa para a minha idade, mas 1,80 é muito alto para alguém que tem 14 anos.
Espero que eu chegue em 80 kilos, já que é um ótimo tamanho
96kg,shape divino.
Entre 80 e 85 pra mim tá ótimo. Tenho 1,70 e pesava 62kg. Desde abril quando comecei treinar consegui 10kg.
TEM UMA HORA AI, QUE O CARA VIRA ATÉ CHINES, NA OUTRA VIRA MEXICANO.
Olhando o físico de 140 e vendo o Ronnie Colleman com menos peso 3x maior lembra que temos que levar em consideração a altura da pessoa.
Esse shape de 70 até 75kg ta massa, mas seria legal ficar desse jeito, mas treinando perna tmb
n adiantou mta coisa n, porque 80kg pra uma pessoa de 1,70 é um shape TOTALMENTE diferente de uma pessoa com o mesmo peso porém com altura de 1,90.
O KG sobe e o volume na cueca diminui kkkkkk
80kg pra mim é o ideal...mais fácil de manter...
Eu com 1,77m e pesando 80kg tenho o volume desse cara com 61kg só que sem tar todo Sheipado assim...😅😅😅
Depende da altura do individo tbm, se eu chegar em 60 kilos eu vou ficar com shape daora
Tenho 52kg 14 anos pretendo chegar em 80kg de puro shape 💪
Parece as categorias do MMA
Peso leve: ectomorfos
Peso médio: mesomorfos
Peso pesado: endomorfos
Se eu fizer musculação e cardio com intensidade alta todos os dias eu simplesmente desapareço. Cheguei a pesar 45kg quando tava treinando direto
E não importa se eu tô comendo bem ou se tô comendo só besteira, tá quase impossível ganhar peso
A meta tá sendo pelo menos uns 60kg
Eu tenho 25 anos, 1.73 de altura e peso 64kg minhas medidas atuais e metas são:
Peso 64 - meta 75kg.
Peitoral 93 cm - mrta 100 cm.
Biceps 30 cm - meta 36 a 38 cm.
Cintura 75 cm - meta de 72 a 75 cm.
Glúteos 93 cm - meta 100 cm.
Coxas 53 cm - meta 60 cm.
Panturrilhas 38 cm - meta 38 a 40 cm.
Visualmente na animação entre os 65 até os 75kg tava otimo depois disso começou a ficar exagerado.
85 já estaria perfeito pra min, prático funcional fácil de manter só vantagem.