PECURÁRIA - O que é dieta Aniônica?

PECURÁRIA - O que é dieta Aniônica?
A dieta aniônica é um tipo de alimentação que tem como objetivo principal promover a alcalinização do organismo, por meio do consumo de alimentos alcalinos e da redução da ingestão de alimentos ácidos.
A teoria por trás da dieta aniônica é que a maioria dos alimentos que consumimos no dia a dia é ácida, o que pode levar a uma acidificação do sangue e de outros tecidos do corpo. Essa acidose pode estar relacionada a diversos problemas de saúde, como fadiga, inflamação, doenças crônicas e até mesmo doenças degenerativas.
Portanto, a dieta aniônica propõe aumentar o consumo de alimentos alcalinos, como frutas e vegetais, e reduzir o consumo de alimentos ácidos, como carnes, laticínios, cereais refinados, açúcar e cafeína. Além disso, também sugere o consumo de água alcalina e a prática de exercícios físicos regularmente.
No entanto, é importante ressaltar que a dieta aniônica ainda não possui embasamento científico sólido que comprove seus benefícios e sua eficácia na prevenção ou tratamento de doenças. Recomenda-se sempre buscar orientação e acompanhamento de um profissional da saúde antes de iniciar qualquer tipo de dieta.
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