Pěkné povídání, už jsem myslel, že žádné video z této série nevyjde. Jinak pomáhá ti na usínání číst před spaním knihu? Mě to většinou pomáhá. Jinak bych ti chtěl tím co ti teď řeknu dodat motivaci: Tys tam uvedla, že tam byly dny kdy ses náhle cítila hůře a nechápala jsi vždy proč. Spousta lidí dělá chybu v tom že si myslí že jejich zlepšování se bude lineární (když si to představíš na grafu, tak tam bude rovná stoupající čára), ale takhle to v reálu není, je to ve skutečnosti dlouhodobý růst s krátkodobými propady. Je důležité se z těch propadů nehroutit a nemyslet si o sobě že to dělám špatně, nebo se mi to nedaří. Pokud by zhoršování pokračovalo déle, tak potom už je na místě hledat chybu/problém a řešit ho.
@@lukesky9627 Ahojky, neboj ještě i další videa budou, nehodlám se jen tak vzdát. Jinak naprosto souhlasím, sem tam mám nějaké propady, ale snažím se z toho poučit a nebrat to jako konec světa. Jinak tolik teď nečtu, raději se před spaním tulíme xD
Když člověk začne cvičit a začne se o sebe celkově víc starat, tak určitě to pomůže v psychice , a to především tím, že se ti zvýší sebevědomí. Začneš si všímat toho, že dokážeš víc a taky toho, že hubneš a začneš se sama sobě líbit. Já osobně jsem dokázal díky cvičení za rok zhubnout víc jak 15 kg, nabral jsem svalovou hmotu a teď jsem začal běhat 10 km a co to všechno udělalo. Rozhodně lepší sebevědomí a chuť se stále zdokonalovat. A co se týče stravy, tak ta u toho hraje taky velkou roli, jak u hubnutí, tak i zlepšení po psychické stránce. Přeji ti hodně štěstí a silnou vůli, protože ta je na tom nejdůležitější.
@@erurainon6842 Vím, že to myslíš dobře, ale pokud by tento formát videí měl být svěřování, tak bych mluvila úplně o jiných věcech. Jak jsem řekla ve videu, je spoustu lidí, kteří jsou jako já, jsou úplně v hajzlu a neví kde začít. Tohle je moje cesta + experiment, kterým chci lidem jako já dokázat, že i přes to všechno, jde se sebrat a začít s tím vším bojovat, ne se v tom utápět a umírat tak prakticky zaživa :)
@@lynadine0161 Jé! Ty mě znáš? XD...Svěřování to není. To jsem se nevyjádřil přesně ale je to takové "odkrývání". Každopádně je to od tebe moc hezké. To já bych nikdy nedělal páč lidem nevěřím.
@@erurainon6842 Už to chápu líp. Odkrývání určitě. Chápu že lidem nevěříš, já jsem někdy až moc naivní. Nikdy jsem se netajila tím, že mám nějaké potíže a je mi tak nějak jedno, co si o tom kdo bude myslet. Vždycky jsem nějak cítila nějaké vnitřní volání či poselství, které bych lidem chtěla předat. 2 roky zpátky jsem tu tvořila podobný formát, ale ten byl spíš trauma dumping a to nebylo dobrý. Chtělo to čas a trochu dovzdělání se, abych dovedla spíš rozlišit, co je vhodné lidem ze svého života ukázat a co už ne :)
Díky za povídání, hodně štestí
Pěkné povídání, už jsem myslel, že žádné video z této série nevyjde. Jinak pomáhá ti na usínání číst před spaním knihu? Mě to většinou pomáhá. Jinak bych ti chtěl tím co ti teď řeknu dodat motivaci: Tys tam uvedla, že tam byly dny kdy ses náhle cítila hůře a nechápala jsi vždy proč. Spousta lidí dělá chybu v tom že si myslí že jejich zlepšování se bude lineární (když si to představíš na grafu, tak tam bude rovná stoupající čára), ale takhle to v reálu není, je to ve skutečnosti dlouhodobý růst s krátkodobými propady. Je důležité se z těch propadů nehroutit a nemyslet si o sobě že to dělám špatně, nebo se mi to nedaří. Pokud by zhoršování pokračovalo déle, tak potom už je na místě hledat chybu/problém a řešit ho.
@@lukesky9627 Ahojky, neboj ještě i další videa budou, nehodlám se jen tak vzdát. Jinak naprosto souhlasím, sem tam mám nějaké propady, ale snažím se z toho poučit a nebrat to jako konec světa. Jinak tolik teď nečtu, raději se před spaním tulíme xD
Když člověk začne cvičit a začne se o sebe celkově víc starat, tak určitě to pomůže v psychice , a to především tím, že se ti zvýší sebevědomí. Začneš si všímat toho, že dokážeš víc a taky toho, že hubneš a začneš se sama sobě líbit. Já osobně jsem dokázal díky cvičení za rok zhubnout víc jak 15 kg, nabral jsem svalovou hmotu a teď jsem začal běhat 10 km a co to všechno udělalo. Rozhodně lepší sebevědomí a chuť se stále zdokonalovat. A co se týče stravy, tak ta u toho hraje taky velkou roli, jak u hubnutí, tak i zlepšení po psychické stránce. Přeji ti hodně štěstí a silnou vůli, protože ta je na tom nejdůležitější.
@@Metalista2307 Souhlasím, do posilovny zatím chodíme jen měsíc, ale i tak se začínám cítit rozhodně líp. Díky!
🖤
Mě vždycky tak mrzí že ty fajn holky se nejvíc trápí.
Souhlasím, také znám několik fajn slečen, ale dost z nich se taky trápí. Alespoň máme jedna druhou když už se tolik nedaří
@@lynadine0161 To je dobře. Svěř se radši jim než random lidem na netu.
@@erurainon6842 Vím, že to myslíš dobře, ale pokud by tento formát videí měl být svěřování, tak bych mluvila úplně o jiných věcech. Jak jsem řekla ve videu, je spoustu lidí, kteří jsou jako já, jsou úplně v hajzlu a neví kde začít. Tohle je moje cesta + experiment, kterým chci lidem jako já dokázat, že i přes to všechno, jde se sebrat a začít s tím vším bojovat, ne se v tom utápět a umírat tak prakticky zaživa :)
@@lynadine0161 Jé! Ty mě znáš? XD...Svěřování to není. To jsem se nevyjádřil přesně ale je to takové "odkrývání". Každopádně je to od tebe moc hezké. To já bych nikdy nedělal páč lidem nevěřím.
@@erurainon6842 Už to chápu líp. Odkrývání určitě. Chápu že lidem nevěříš, já jsem někdy až moc naivní. Nikdy jsem se netajila tím, že mám nějaké potíže a je mi tak nějak jedno, co si o tom kdo bude myslet. Vždycky jsem nějak cítila nějaké vnitřní volání či poselství, které bych lidem chtěla předat. 2 roky zpátky jsem tu tvořila podobný formát, ale ten byl spíš trauma dumping a to nebylo dobrý. Chtělo to čas a trochu dovzdělání se, abych dovedla spíš rozlišit, co je vhodné lidem ze svého života ukázat a co už ne :)
🖤
Kofein je bezva: ua-cam.com/video/YmCjMRAzCiE/v-deo.html , p.s. místo energi drinků zkus třeba Erebos drink
@@sonnilion3104 Zdravíčko, bez kofeinu funguju líp a nepotřebuji ho, mám energii i bez něj. Ale děkuji i tak za doporučení :)