Thich Nhat Hanh - Como Acalmar a Mente?
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- Опубліковано 28 сер 2024
- Trechos do livro “The Heart’ of the Buddha’s Teaching”, de Thich Nhat Han.
Mestre do zen-budismo responsável por popularizar o mindfulness, Thich Nhat Hanh (Vietnã, 1926 - 2022) é um dos mais respeitados líderes espirituais do mundo.
Defensor da paz, autor e palestrante, Hanh escreveu mais de 100 livros e espalhou pelo mundo técnicas meditativas de como levar uma vida repleta de consciência, de forma leve e sustentável.
O ensinamento-chave do Nhat Hanh é que, através da atenção plena, pode-se aprender a viver com felicidade no momento presente - a única forma de, verdadeiramente, se desenvolver a paz, tanto em si próprio quanto no mundo.
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A Essência dos Ensinamentos de Buda:
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O Milagre da Atenção Plena:
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Lista de livros de Thich Nhat Hanh:
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“Precisamos irradiar a luz da atenção plena em tudo o que fizermos, para que a escuridão do esquecimento desapareça”.
Thich Nhat Hanh.
“Quando praticamos a respiração consciente, estamos praticando a volta ao momento presente, no qual tudo está acontecendo.
Aqui e agora”.
Thich Nhat Hanh.
“Meu objetivo está no aqui e agora, o único tempo e lugar onde uma vida autêntica é possível”.
Thich Nhat Hanh.
Músicas: Suraj Nepal - Flying on the Horizon
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Yotam Agam - Positivity (Alfa)
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“A força do hábito costuma ser mais forte do que nossa vontade.
Dizemos e fazemos coisas que não queremos e depois nos arrependemos.
Causamos sofrimento a nós mesmos e aos outros, e de forma geral produzimos grande quantidade de destruição.
Podemos ter a firme intenção de nunca mais fazer isso, mas sempre acabamos fazendo de novo. Por quê?
Porque a força do hábito (vashana) acaba vencendo e nos levando de roldão.
Precisamos da energia da *atenção plena* para perceber quando o hábito nos arrasta, e fazer cessar esse comportamento destrutivo.
Com atenção plena, temos a capacidade de reconhecer a força do hábito a cada vez que ela se manifesta.
‘Alô força do hábito, sei que você está aí!’
Nessa altura, se conseguirmos simplesmente sorrir, o hábito perderá grande parte de sua força.
A atenção plena é a energia que nos permite reconhecer a força do hábito e impedi-la de nos dominar”.
- Thich Nhat Han.
“Vigilante entre os desatentos, desperto entre os sonolentos, o sábio abre caminho assim como um cavalo de guerra se distancia de um cavalo fraco”.
- Shakyamuni Buda.
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"Ao nosso redor, a vida explode com milagres - um copo de água, um raio de sol, uma folha, uma lagarta, uma flor, risos, pingos de chuva.
Se você vive consciente, é fácil ver milagres em todos os lugares.
Cada ser humano é uma multiplicidade de milagres.
Olhos que vêem milhares de cores, formas e formas; ouvidos que ouvem uma abelha voando ou um trovão; um cérebro que pondera um grão de poeira tão facilmente quanto todo o cosmos; um coração que bate no ritmo do coração de todos os seres. Quando estamos cansados e desanimados pelas lutas diárias da vida, podemos não perceber esses milagres, mas eles estão sempre lá."
Thich Nhat Hahn
Abraços.
Sim, esta certo. O habito sempre e compulsivo, pois indica uma ou varias mentes que querem assumir o controle do ser vivo. Jesus dizia que o homem se chama legiao, pois sempre a mente esta em atividade, nunca descansa. Milhares de mentes usam o mesmo rotulo, o nome da pessoa. Ao ser mencionado, todas as velhas mentes estao prontas para comandar voce. Ao dizer sobre o que fazer, outro grupo dominara voce. Por isso o nome Legiao.
Nao tem importancia o tipo de pensamento: comum, divino, bom, mau. A materia prima apenas recebe o formato que lhe der.
So sera possivel acalmar a mente se houver um distanciamento dela, atraves da atencao Plena, concentracao, desapego e meditacao. Grato pela escolha.
Gratidão
💞🕊💫
Parabéns pelos conteúdos!
Pelo amor de Deus, quando penso que vc já foi ao ápice do melhor conteúdo, vc me surpreende. Parabéns seu canal é um arraso. Top 1
Exatamente! Pensei a mesma coisa quando parei para contemplar esse vídeo. Gratidão!
Esse canal é rico em sabedoria, : nam myoho renge kyo
Eu penso nisso direto kkk
Concordo.... Topp
Verdade ✨✨✨✨✨✨✨✨🙏🙏🙏🙏🙏🌷🌷🌷🌷🍀🌸🦋
Cara na verdade o que precisamos hoje em dia, é apenas esse tipo de conteúdo!
Perfeitamente exato
Graças a Deus que existe coisas boas na internet como esse CANAL! Em um deserto de inutilidades, futilidades e o grotesco temos um oásis que nos refresca, sacia nossa sede e nos acalma. GRATIDÃO 🙏
Deus
Deus
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Pratique a "atenção plena" e deixe o hábito de criticar conteúdos da internet.
Aqui me sinto confortável em ler os comentários. Grata a todos, maravilha
Esse é um dos poucos canais que com certeza faz a diferença nas vidas das pessoas, na minha já foi e é será sempre muita grata.
“Reconhecimento;
Aceitação;
Acolhimento;
Observação em profundidade;
Insight.
Estes são os cinco estágios para acalmar corpo e mente.”
Parabéns pela meditação. Gratidão. Sinto-me em paz. Tranquilidade emocional. Harmonia com meu corpo e alma e mente. Gratidão.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
RAAOI
Somente a solidão nos proporciona isso!
Paz profunda!🙏🕊
"Pergunte ao cavalo".
Essa única frase deflagrou em mim uma sequência de reflexões que, quase que instantaneamente, me permitiram silenciar e aquietar pensamentos e sensações que deixam turvas e agitadas as águas desse lago interior que é minha mente...
Silenciar... respirar... aquietar... e novamente nos percebemos no centro...
Uma prática de todo instante, no aqui e no agora...
De novo e outra vez repetitiva, obrigada ao canal! 🤍🌼
Você escreve muito bem 😃👏👏👏 deveria escrever mais, você escreveu de forma poética!
@@neidey1e2d3 muito obrigada!!! 🤍🌼🥰🙏🏻
Quem faz tudo isso? Não existe ninguém aí.
@@EricaSantos-ed4cy Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Amei essa do cavalo, eu Espirito Santo esteva mesmo agora a falar para o animal racional que ainda está aqui nesta vida do corpo que eu estou e estava falar que o gírico não pensa, por favor não me leve a mal, a palavra animal, é que este espirito é mesmo pior que um animal selvagem mas não volta a este plano físico, fez maldades e nem se arrepende vai para o inferno.
Que imagens maravilhosas. Excelentes os conselhos do Mestre. É para repetir sempre. A cada dia. Decorar e deixar vir à mente sempre que estivermos sofrendo ou ansiosos. Fazer dessas palavras um Mantra.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Pra vcs q andam sofrendo com pensamentos acelerados, ansiedade e sofrimento.
Eu recomendo vcs tomar chá de erva cidreira, vcs vão se sentir uma nova pessoa
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
@@joser2223 alma e espírito não são a msm coisa?
Tenho uma bebê de 1 aninho;que amamenta; um passado triste cheio de decepções; e parentes tóxicos; mais preciso lutar; porquê tenho um esposo maravilhoso, duas filhas lindas, preciso me restaurar, cheguei a falar tanta besteira, uma estafa terrível, mas vou tentar também o chá de erva cidreira,obrigada pela dica ❤
"Aonde você está indo?
Não sei. Pergunte ao cavalo".
Top!
Esta frase é tão idiota e brutal num só tempo!!
Faz o resumo de tudo!
Quando saímos para fora de nós próprios ficamos descentrados. É só!
Querido Corvo
🙏❤🔥
Aprenda isso e vença a ansiedade, a depressão e tudo aquilo que sua mente causa
Salve, buscadores 🙏🙏🙏
Gratidão, aos idealizadoras do canal!
A desendentificao da mente requer uma certa disciplina inicial mas em pouco tempo se torna fácil!
Ainda não sou mais sei reconhecer,e essas palavras são de um Mestre...
O SILÊNCIO E O SÁBIO AMIGO DO PEITO. SEJA O MESMO VALE OURO. MUITA LUZ A TODOS NAMASTE
Este Sr, Thich Nhat Hanh, me ensinou e me ensina todos os dias...
Tive o prazer e a sorte de receber de presente um livro dele, aos 28 anos de idade.. Em um momento especial da minha vida.
Hoje com 62 anos de idade, continuo a aprender todos os dias com o grande mestre Thich Nhat Hanh.
Ele é essencial pra mim e muito especial !
Lhe sou eternamente grato !
Possuo dois livros dele:
O milagre da Mente Alerta.
Paz Mental.
Recomendo os dois.
Duas enormes obras !!!
Saudações positivas sempre !
Gratidão por suas indicações. Abraço. Ana Lucia do RS
Belo trabalho de divulgar ensinamentos. Obrigado 🙏
Que conteúdo incrível... que bom que o YT recomendou.
Ha’evete 🙏🏻
Me sinto como um aprendiz com muitos gurus, a cada semana me percebo avançando um passo, acho que o grupo não imaginava que ao iniciar o canal, talvez de forma despretenciosa e simples, teria um impacto tão grande e abrangente pra tantos. Começo e termino os dias ouvindo vocês. Minha gratidão e reverência por este trabalho.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Parabéns e obrigada 👏👏👏👏👏
Pergunte a Deus mesmo!!!o supremo o Todo poderoso que tudo pode !!! Gratidão a Deus sempre por tudo nessa nossa vida aqui na terra!!!!🙏♥️🙏♥️
Esse conselho só serve para quem acredita em Deus. Você esqueceu do resto.
Amém
Belíssimo o vídeo do cavaleiro galopando veloz e sem rumo pelo deserto, até que o cavaleiro, agora senhor de si e dos seus impulsos, desmonta do cavalo e recupera o controle da situação. Belíssimo, parabéns!
Seus vídeos são diferentes dos usuais aqui da plataforma. Não são apenas informativos, são uma obra de arte. Parabéns e obrigado
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Chorei emocionada, gratidão pela sua doação tão rica e sensível ❤️
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Exercício para fortalecimento da Divina Presença. Gratidão pelos ensinamentos.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Rpz.. o conteúdo sempre é de qualidade... Resumir as principais ideias, fazer o roteiro etc... Mas a edição, algo primoroso... Uma arte... Q trabalho caprichoso e q inspiração!!!
Esse canal e um dos melhores simplesmente traz Paz e nós tira de um mundo tão turbulento aqui tem Deus...
Gratidão gratidão
Esse canal é minha tábua de salvação.
Boa noite! Trazido aquí por Monja Coen
Nunca pare.. nossa Vitoria está no Invisivel.obrigada por nos Fazer ver alem.,.
Muito obrigada mesmo 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌷🦋✨🌙
😍👍...isso mesmo
Magnífico 🙌
Gratidão por compartilhar tão sábio ensinamento🙏
No presente, no momento, no agora, como sempre a nos deslumbrar para a ascensão do auto conhecimento. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌟🌟🌟🙏🌟🌟🙏🌟
Amo tanto 🌼🤍
Maravilhoso,como eu amo ver os vídeos corvo seco, como amplia a mente.
Valeu!
Muito obrigada pelo carinho de ter criado esse canal.
Gratidão sempre 🙏🏻
Boa noite. Muito grata por tudo. Somos um com o Uno. Shalom.
Como ouvir seus áudios me fazem bem.
Nesse momento de tanta dor e medo.
Buscar a minha paz é está conectada a suas mensagens.Gratidão
Que vídeo lindo, que sabedoria linda
Simplesmente, divino, não há zênite definitivo para seu canal!! ,
esse é um dos melhores vídeos de todos os tempos.
Todos os méritos desse conhecimento maravilhoso e revolucionário é dado ao Canal Corvo Seco. Muitas graças.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Só gratidão Corvo Seco! Aprendendo muito à cada vídeo! 🙏👏👏👏
Vídeos edificantes gratidão pelo canal .
Gratidão 🙏 maravilhoso texto de um grande mestre
Amei...
Corvo seco o melhor canal de sabedoria eu aprendi muito com vcs aqui parabéns
Parabéns Corvo por esta postagem amei, adoro esse monge... Paz 🙏
Gratidão pelas palavras tão sábias! ✨🙏💖✨
"Pergunte ao cavalo". Essa vai ser minha frase de cabeceira!!! Obrigada Corvo!
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Eu estou maratonando esse canal incrível. Nunca vi tanto conteúdo, muito diferente de tudo que tem no UA-cam.
Que vídeo lindo, profundo obrigado estou melhorando meu perceber o mundo
Gratidão por encontrado esse canal 🙏
Obrigado 👏🏽👏🏽
O "meu bebê têm estado muito incomodado"... Obrigada, mil vezes obrigada ... Graças à esse canal estou conseguindo fazer com que meu "bebê" se acalme. Esses videos me fizeram respirar de novo desde o mês de novembro de 2021. Por favor, não parem de resgatar os cativos como eu. Gratidão!🌹
muito, muito legal.
Corvo, gratidão mais uma vez, em um mundo turbulento e perdido, onde irmãos se enfrentam sem motivos e vagamos sem direção, e muito reconfortante saber que o bem sutilmente guia a todos para luz .......
Gratidão amigos
Gratidão profunda! Você me proporciona momentos de profunda paz com seu conteúdo!
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Gratidão mais uma vez ❤
Gostei muito. Parabéns
Esse é um ensinamento necessariamente pragmático. A beleza dessa pérola está na praticidade.É simples, sem abstrações. Não há eternas viagens metafísicas sem volta. Qualquer um pode alcançar.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Excelente conteúdo Corvo Seco . Buscar a essência, com extrema humildade é o despertar autêntico.
Simples e Lindo!
🙏❤
🙏🏼♾️🕉️ gratidão infinita por experienciar esse momento aqui e agora. Gratidão pela clareza que transcende
Imensa gratidão
Namastê gratidão 🤍👌🙏
Delicioso vídeo, muito profundo e necessário. Minha gratidão
Gratidão 🌿 😌 🙏 🌿
🇧🇷🇦🇺 obrigado pela ajuda… nem tem palavras pra descrever.
Boa tarde a todos...este vídeo promete pois fala sobre o delicado dom da calma....muito bom escutar o coração e a respiração lenta e pacífica....tudo que é brando acalma o furor ..muita paz a todos vocês despertos ....o AMOR de Deus em nossa VIDA NAMASTÊ 🙏
Eu não conseguir me acalmar
@@AdrianaOliveira-mv7ob não pare de tentar até ir acalmando aos poucos progressivamente seus pensamentos. . . ..intento !
Sempre é hoje, sempre é agora. Nada mais. Gratidão, Corvo Seco. Namastê
Obrigada, hoje você bateu todas as minhas expectativas, me virou do avesso.
Forte abraço
Era o que eu precisava ouvir no meu Aqui e agora!👽🙏🏼💜
Amo seus videos me ajuda muito gratidão tenho vontade de ver vc nos videos
ouvir essas palavras me deu uma sacudida,aliviou a minha alma e inspirei muita luz e aspirei liberdade.
Obrigado obrigado obrigado obrigado obrigado obrigado........
Que canal fantástico! Que voz acolhedora e agradável!
Excelentes ensinamentos! Obrigado!
Essa canal é uma dádiva.
Canal magnífico. Da para ouvir e contemplar sem os comerciais que interrompe bruscamente. Gratidão...
Esse video se superou!!Obgda canal Corvo Seco!!🙏🙏
Só em ouvir os barulhos a mente cala e observa, relaxa e surpreendentemente a consciência aparece e começa milhões de reflexões.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Só vídeo top. Parabéns pelo conteúdo 👏👏👏👏👏👏
Seus vídeos estão entre os pouquíssimos que não consigo acelerar. São tão perfeitos que gosto de apreciá-los bem devagarinho. Parabéns pelo canal e gratidão por tudo o que vc entrega 🥰
Eu Nilza Gaúcha ameiiii esse vídeo,,, Parabéns ,,,
Bom dia! Obrigado!
Obrigado pela ajuda prestadas em vossas postagens!! Grato.
Muito bom
Bom dia, Dia...
Bom dia, doce Vida no meu Coração...
Abraça-Te a mim!
"Como Acalmar a Mente"!
Bom dia,
Querido Corvo
🙏❤🔥
Boa noite! Vdd! Estamos todos indo, sem saber ao certo, onde vai dar esse caminho!!
Showw sem palavras pra esse conteúdo de hoje e bençãos infinitas
"Quando uma emoção nos assola, ela se assemelha a uma tempestade, que leva consigo a nossa paz." É muito conhecimento, busco sempre estar atento a este momento presente e absorver o conhecimento que o Todo tem para nos oferecer.
Não é a sua mente que pensa mas sim vocês que são espíritos, sua alma não pensa em nada. Melhor concelho lavar varias vs a cabeça com água bem fria ou todo seu corpo, seu espirito não gosta e começa a diminuir os pensamentos, com toda a certeza. Antes de deitar lave bem sua cabeça com água bem fria e com chuveiro encostado á cabeça pelo menos durante 2 minutos.
Gracias por tan hermosa instrucción, bienvenida para estos y todos los tiempos , el caballo tan simbólico en el se presenta, el mental físico y emocional y la dirección nuestro Ser interno el que lleva la rienda , que todo esto sea practicado para bien nuestro y de quien emite la instrucción y más todavía para el planeta entero , gracias, que misericordia es poder entender este gran mensaje que el ahora nos hace llegar, bendiciones que sea aprovechada en su totalidad
Ouvir esses áudios antes de dormi deve ser muito bom!
AMO ESSE CANAL. VOU DORMIR TODAS AS NOITES ESCUTANDO E ME APROFUNDANDO ESPIRITUALMENTE 🙏🏾
Me livrei medicação pra dormir fazendo isso!
@@priscillafernandes9221 uma coisa não exclui a outra, mantenha a meditação