Ciao Riccardo vorrei raggiungere la divaricata frontale ,le mie abilità nello streching si fermano al toccare con i palmi delle mani il pavimento mantenendo le gambe tese,anche se da quel che ho capito non ha transfer per la divaricata, consigli di iniziare con questa routine?
Certo, questa routine e la Tailor pose (che trovi sempre sul mio canale) sono ottime per iniziare. Se vuoi qualcosa di più approfondito sul mio sito trovi il mio video corso "stretching per principianti" ideato proprio per chi inizia. www.motumcalisthenics.it/online
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Ottima routine 👍 grazie per averla caricata e buon lavoro. Paolo.
Ti ringrazio Paolo ☺️ se ti fa piacere condividerlo sui tuoi social mi daresti una grossa mano a far crescere il canale e creare più contenuti.
Ciao Riccardo vorrei raggiungere la divaricata frontale ,le mie abilità nello streching si fermano al toccare con i palmi delle mani il pavimento mantenendo le gambe tese,anche se da quel che ho capito non ha transfer per la divaricata, consigli di iniziare con questa routine?
Certo, questa routine e la Tailor pose (che trovi sempre sul mio canale) sono ottime per iniziare.
Se vuoi qualcosa di più approfondito sul mio sito trovi il mio video corso "stretching per principianti" ideato proprio per chi inizia. www.motumcalisthenics.it/online
@@riccardo.barbieri grazie della risposta riccardo, consigli di fare entrambe le routine tutti i giorni?
@@maurotondodoni4276 si puoi farle entrambe lo stesso giorno.