Oi acabei de fazer pois uns 15 dias atrás me peguei sem caminhar minha coluna travou agora tô bem graças a Deus e olha que eu já fazia os seus exercícios antes ela tava toda inflamada
Oi Maria, como vc tem fratura vc deve realizar exercícios acompanhado de um profissional, eu não indicaria vc fazer em casa sozinha Espero ter ajudado 😘
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Conheci o canal hoje procurando exercícios leves pra meu pai que é idoso mas eu gostei que irei fazer também. Ganhou uma seguidora! Deus abençoe 🙏
👍 DIA OBRIGADA❤❤❤
MARAVILHA❤❤❤
Oi acabei de fazer pois uns 15 dias atrás me peguei sem caminhar minha coluna travou agora tô bem graças a Deus e olha que eu já fazia os seus exercícios antes ela tava toda inflamada
Maravilhoso
Fiz tudo. Adorei a aula. Sou uma Nova inscrita.
Gratidão pela aula🙏🥰quando puder por favor, gostaria de ver uma aula para artrose no tornozelo 🙏
Gostei demais 👏😍👏👏😍
Boa tarde, estou com a lombar desse jeito e desejo saber quantas vezes realizar esses exercícios no dia.
Uma vez ao dia está bom, repetições de 10 a 12 👍 vezes cada exercício
Obrigada por mais uma ótima aula.👍👏👏👏❤️
Que aula maravilhosa
Qual exercício para quem tem fratura na coluna?
Oi Maria, como vc tem fratura vc deve realizar exercícios acompanhado de um profissional, eu não indicaria vc fazer em casa sozinha
Espero ter ajudado 😘
Não sei se é lombar....as laterais da minha cintura....dor MTA dor MTA dor
Eu tava com a dor do lado direito fiz um utrason abdominal total deu pedra na vesícula