CARA MENYEMBUHKAN NYERI LUTUT BAGIAN DEPAN (ATAS TEMPURUNG)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 2 жов 2024
  • nyeri di atas tempurung lutut sering diakibatkan krn masalah pada tendon quadricep terutama tendon otot rectus femoris.
    jk tendon ini bermasalah, makan gerakan berjalan, jongkok berdiri akan terasa sakit.
    inilah cara mengatasi masalah pada tendon rectus femoris.

КОМЕНТАРІ • 112

  • @damaskusjaya7596
    @damaskusjaya7596 Місяць тому +8

    Terima kasih atas vidionya semoga bermanfaat bagi penderita sakit lutut

  • @mariokristorusndawa6640
    @mariokristorusndawa6640 Рік тому +2

    Trimakash mas..sangat bermanfaat.
    Setelah sy mencoba.dan ikuti .kaki sya tdk di bantu angkat lagi.dari 100%sakit nya.suda turun 50%.
    Semoga sukses dan sehat sllu dlm berbagi pengLaman/ilmunya mas.🤝🙏.

  • @hendraa6032
    @hendraa6032 Рік тому +3

    Trimakasih banget pembelajarannya pada sakit otot diatas sendi lutut, saya sedang sakit spt tsb saya akan coba jalankan sesuai tutorial ini, trimakasih 🙏🙏

  • @setiawatiwati8972
    @setiawatiwati8972 6 місяців тому +2

    Alhamdulillah.barakallah mas Yunus..semoga Allah limpahkan rejeki,aamiin Ya Rabb

  • @Harti-eh4gu
    @Harti-eh4gu Місяць тому

    Iya bang akan ku pratekan ..trimaksih ilmunya . Semoga manfaat bagi kita semua . Salm sembuh Amiin

  • @kamaltomon
    @kamaltomon 7 місяців тому

    Terima kasih byk2 perkongsinya .... Semoga mas sentiasa dimurahkan rezeki dan bahagia selalu..aamin

  • @edahjubaedah9413
    @edahjubaedah9413 2 місяці тому +2

    Trimksh berbagi ilmu

  • @sitinurfaiko249
    @sitinurfaiko249 7 днів тому

    🤲🤲🤲🤲🙏🙏🙏terima kasih semoga bermanfaat,at..

  • @awnoegrha
    @awnoegrha 7 місяців тому +2

    Terima kasih atas sharing ilmunya. Sangat bermanfaat bagi saya yang lagi panik karena tetiba sakit begini. Semoga jadi amal jariyah abangnya. Aamiin

  • @asahilagi
    @asahilagi Місяць тому

    terima kasih om!

  • @sunartieti8436
    @sunartieti8436 Рік тому

    Terima kasih ilmunnya bang sangat bermanfaat.

  • @jainurianwar
    @jainurianwar 2 роки тому

    mas request penyembuhan nyeri di lutut bagian belakang ,,thx

  • @yettyhikmawati302
    @yettyhikmawati302 Місяць тому +4

    Terimakasih Bapak, Ilmu yg Diberikan. Smg sehat sll bersama kel. Aamiin Ya Allah 🤲 🤲 🤲

  • @irdansheiyadjuniko7226
    @irdansheiyadjuniko7226 Місяць тому

    terima kasih tipsnya bang🙏🙏

  • @RafardanDarmawan-bu3wp
    @RafardanDarmawan-bu3wp Рік тому

    Mantap pak..saya coba praktekan

  • @suroto7680
    @suroto7680 Місяць тому

    Suwun kang

  • @hadifansyuri7644
    @hadifansyuri7644 2 роки тому

    Bang saya sakit lutut sudah 1 bulan karena benturan .trims tutorialnya.semoga cepet sembuh

  • @fffian5373
    @fffian5373 Рік тому

    Mksh atas ilmuny ms🙏

  • @sambasubarga7
    @sambasubarga7 2 роки тому +3

    Pak kalo dengkul sebelah dalam di daerah pergelangan nya tiba tiba sakit terapi nya bagaimana ? Terima kasih 🙏🏻

  • @abdulmujib2260
    @abdulmujib2260 4 місяці тому +2

    Kalau di atas tempurung nya ada benjolan/uci2 gimana mengatasi nya suhu.... mohon petunjuk nya🙏 mator nuwon

  • @sutopopraja8712
    @sutopopraja8712 28 днів тому

    Ok bang mau aq coba

  • @AyaAya-hr2km
    @AyaAya-hr2km 8 місяців тому +2

    Trim masee

  • @carlowilliam1847
    @carlowilliam1847 Місяць тому

    Saya baru mengalami kemarin, meluruskan kaki dan menekuk kaki tidak bisa, akibat di timpa dari samping oleh kiper lawan, apakah sama gejalanya dgn di tutorkan di video ini

  • @suryanola77
    @suryanola77 2 роки тому +4

    Gara2 sakit aku sholat duduk di bangku gak bisa normal lagi

  • @dinaok4044
    @dinaok4044 Рік тому

    term kasih bang vidionya

  • @enojunior740
    @enojunior740 3 місяці тому +2

    🔥🔥🔥🔥🔥

  • @VIAchannels
    @VIAchannels 13 днів тому

    Saya sakit lutut Uda lama.udah nggak bisa di lurusin kaki nya.dan Uda nggak bisa jln .bagai mana cara terapi nya mas?

  • @nuzulfino91
    @nuzulfino91 2 місяці тому +3

    ne yg saya alami saat ini
    Semoga bisa sembuh
    Trimakasih ilmu nya bg.....

  • @EdiTarsianto
    @EdiTarsianto Годину тому

    Aslmualamkum.kak kaki ku pun seperti itu sehabis mau jatoh dari motor tp ku tahan pake kaki tapi gx bisa tertekuk karna bagian atas terpurung.nya bengkak mohon pen cerahanya dong ka

  • @santidewi4731
    @santidewi4731 2 роки тому

    Klw ujung paha mengecil n paha lembek ..dr riwayat terjatuh duduk..
    Apa ada terapinya..
    Mas yunus..mohon penjelasannya

  • @yuliastutikmtsn3mojokertoh984
    @yuliastutikmtsn3mojokertoh984 19 днів тому

    Ok bang,lutut sy itu yg kanan itu klu di buat jalan dan sholat itu bergerak,tp gak sakit, gimana caranya

  • @hjromlah6653
    @hjromlah6653 11 днів тому

    Klo lutut sy sakitnya Dalam tempurungnya bukan d atas lutut.. lutut sy g bs d tekuk slt pk kursi

  • @miraarvansyfa15
    @miraarvansyfa15 3 місяці тому +2

    Alhamdulillah ,,terimakaih bang mirza ,,kaki aaya aakit sudah hmpir dua minggu ,,stelah melihat terapi abang dan saya ikuti ,,alhamdulillah kaki saya berkurang sakitnya ,,,nanti sya coba lagi,,,smoga sehat selalu bang ,,insya allah jdi ladang pahala

  • @goodlooking9357
    @goodlooking9357 4 місяці тому

    Pas banget pas lari tiba-tiba sakit lutut sebelah kiri

  • @sanazhasana8389
    @sanazhasana8389 Рік тому

    Lutut tempurung bagian atas saya sakit dan paha saya mengecil apakah boleh lakukan ini

  • @enizebrich9004
    @enizebrich9004 22 дні тому

    Lutut tempurung saya susah dibengkokan gimn tu

  • @VivoY12-l1f
    @VivoY12-l1f 23 дні тому

    Insyaallah mau di coba
    Kalo pakai minyak zaitun bisa gak bang ..

  • @NisfiJazila
    @NisfiJazila Рік тому

    Terima kasih bang, akan saya coba secara rutin tapi punya saya bengkaknya sampai dibagian area yg dibilang tak begitu pengaruh itu, siapa tahu ini jalan kesembuhannya langsung saya subrek sekarang

  • @arifbubur3193
    @arifbubur3193 2 місяці тому +9

    Alhamdulillah baru saya praktekan mulai enakan bang terimakasih bang

  • @DwiAngraini-jx5es
    @DwiAngraini-jx5es 3 місяці тому +2

    Mudah2an dengan terapi sembuh ya Allah 😮

  • @alfinalfin5726
    @alfinalfin5726 27 днів тому +1

    Terimakasih bang.... Awalnya litutku bengkak seperti ada benjolan, setelah saya praktekkan bengkak lutut sy langsung hilang

  • @KusMiwati-w4c
    @KusMiwati-w4c Місяць тому +2

    Alhamdulillah terimakasih sekali saja

  • @PengenMari
    @PengenMari Місяць тому

    Boleh di terapkan yg terken stroke?

  • @lamalif30
    @lamalif30 14 днів тому

    Ijin bertanya anak saya beberapa kali jatuh dan mengenai dengkul, sehingga sering sakit apalagi saat jongkok. Apakah dengan metode ini bisa untuk menyembuhkannya

  • @deddyzhy9203
    @deddyzhy9203 6 місяців тому

    Kalo Muncul Benjolan Yg Lumayan Besar (Kira2 Sebesar Kepalan Tangan Anak2) Dibagian Atas Sisi Luar Sekitar 1 Jari Dari Tempurung Pada Saat Kondisi Setelah Beraktifitas (Jalan Misalnya). Tapi Jika Dalam Keadaan Sedang Tidak Beraktifitas (Cuma Duduk2 Santai Aja) Benjolan Tersebut Tidak Ada.
    Itu kenapa Y Pak?
    Terimakasih

  • @sariyati4041
    @sariyati4041 3 місяці тому +3

    Mudah"dengan ikuti vidio ini bisa sembuh ya Allah

  • @ponitisukesi824
    @ponitisukesi824 4 місяці тому +2

    Trimksih bang ilmunya semoga bermanfaat 👍

  • @alfinalfin5726
    @alfinalfin5726 27 днів тому

    Terimakasih bang.... Awalnya litutku bengkak seperti ada benjolan, setelah saya praktekkan bengkak lutut sy langsung hilang

  • @hidayatrega34
    @hidayatrega34 21 день тому +1

    Terimakasih bang

  • @YouTubeWITA
    @YouTubeWITA Місяць тому

    Dipraktekij sambil rebahan udh langsung enakan. Langsung dipraktekin lebih serius 😅 makasih ka

  • @nurhayyukitchen1073
    @nurhayyukitchen1073 Рік тому +3

    Kebetulan sekali sakit bahagia atas tempurung..langsung dicoba.terima kasih

  • @YusnaniSapii
    @YusnaniSapii 23 дні тому

    Alhamdulillah agak mndingan bang,bru saya praktekin.trimaksih bang,bsok sya akan cba lg.

  • @lilihadi1645
    @lilihadi1645 Місяць тому

    Betis nya yg skt bgm Pak

  • @milhamhafis8543
    @milhamhafis8543 7 місяців тому

    Bang lutut saya sebelah kiri itu agak nonjok di bagian kiri ujung, awalnya terasa terkilir bagian belakang lutut namun ada benjolan muncul di bagian depan lutut, saya rasa ada posisi yang salah di lutut itu , kalau jongkok sakit atau mau duduk saat sholat

  • @lelur4496
    @lelur4496 Рік тому

    Mas saya habis kecelakaaan dan baru lepas gips selama 4 bulan, kaki kiri tulang paha bawah yg bertemu persendian, dia cuil/ ya cuil gitu cm g' dipen cm digips az.. di rumah sakit.. cm setelah lepas gips 4 bulan sendi lutut g bisa di tekuk dan engkel bawah kurang maksimal nekuknya, sendi2 agak bengkak dan paha tendon terasa keras.. Gmn mas langkah pertama setelah 4 bln di gips.. dulu di gips dari paha atas sampai kaki bagian bawah dan pakai spalek.. aq dah beli lampu infra red, sulaya lemas lg gmn mas.. makasih sebelumnya.. joko solo..

  • @wongcluwak9391
    @wongcluwak9391 Місяць тому

    Terima kasih mas vidionya saat ini lutut saya bengkak atas tempurungnya sudah berobat tetap masih sakit saya coba terapi ikut vidionya ..🙏

  • @fobs_dry
    @fobs_dry 2 місяці тому

    Saya sudah 1 minggu sehabis main mini soccer atas lutut bengkak ,dan klo lutut tertekuk/ lurus sakit

  • @fanditaufikur4924
    @fanditaufikur4924 2 роки тому

    Bang, klo plica ku nyeri banget,usi 38th, suka maen bola, keluhan skrang itu, habis jongkok sekitar 10 menit susah berdiri

  • @suryati8665
    @suryati8665 Місяць тому

    Iya itu yg salah alami.sakit banget kl mau bangun dr duduk mau berdiri

  • @andyae7057
    @andyae7057 Рік тому

    bang minta solusinya kaki saya lutut tidak bisa di tekuk setelah oprasi paha dan lutut ke bawah sdh 15thn gk bisa di tekuk,giman cara mijitnya.mksh

  • @ellyherlina7566
    @ellyherlina7566 Рік тому

    Mas .kalau di bawah lutut ada cairan . ..jd jendul kl d pegang ..., terapi nya gimana ? Trmksh

  • @hemextiktoktokers118
    @hemextiktoktokers118 2 роки тому

    Mas saya ada benjolan di pergelangan tangan akibat jatuh/cidera ... Benjolan itu seperti tulang yang lunak ...tolong cara nyembuhin gimana mas?

  • @mahersyalal842
    @mahersyalal842 Рік тому

    Cakep bang, semoga sehat selalu.
    Akhirnya terjawab kenapa sakit nya dan cara treatment nya. Mudah2an gk perlu ke RS.

  • @jokosuwarno9805
    @jokosuwarno9805 9 днів тому

    Bang kalo ada benjolanya gimana segede kelereng😢

  • @MyBobo-ed9pu
    @MyBobo-ed9pu 7 місяців тому

    08:10 untung yg di taroh adek tutup spidol andai besi hamer pasti sakit

  • @AndikaDika-kd6gf
    @AndikaDika-kd6gf 3 місяці тому

    Kalo rasanya kaku itu harus bagai mana mas setelah cidra

  • @bayunadi3100
    @bayunadi3100 20 днів тому

    Mantap bang ilmu, sudah ku praktekkan dan ada perubahan,

  • @soimahsoimah1288
    @soimahsoimah1288 4 місяці тому +1

    Makasih infox bang

  • @RohimiIni
    @RohimiIni 4 місяці тому

    Terimakasih mas sangat bermanfaat mau sya coba semoga aja sembuh sakit lutut ku sudah 4 thn

  • @meylafashion6517
    @meylafashion6517 2 роки тому

    Ass ..om yunus sy pingin terapi ke panjenengan tempat nya dmn

  • @widinano8314
    @widinano8314 2 роки тому

    Kak maaf sebelumnya saya sehabis patah tulang paha , dan lutut sya mengalami pembengkakan kak dan kaku tidak bisa ditekuk kak ,,, bagaimana cara mengatasinya kak?? 🙏🙏

  • @uswatun4112
    @uswatun4112 2 місяці тому

    Trmksih.alhamdulillah mendingan

  • @KaswatiWati-nt3mz
    @KaswatiWati-nt3mz 20 днів тому

    Trimakasih y bang ilmu ny

  • @yuditrafalgar5275
    @yuditrafalgar5275 Рік тому

    Kalau tengah bang bagaimna

  • @agusapriyanto6181
    @agusapriyanto6181 2 роки тому +1

    Mantap bang..sangat membantu dan bermanfaat

  • @jinggo8263
    @jinggo8263 29 днів тому

    Trimakasi bos 🙏

  • @vorenasalmon6980
    @vorenasalmon6980 10 місяців тому

    Tekuk aja gk bisa gmna bang

  • @jeldison8598
    @jeldison8598 2 місяці тому

    Makasih mas smg bermamfa,at

  • @tempoyakdurian7617
    @tempoyakdurian7617 11 місяців тому

    Tanks.. gemes lihat dedeknya, semoga jadi anak yang pinter ya dedek

  • @buntatuil719
    @buntatuil719 Рік тому

    Terima ksh pak utk info nya semoga bpk selalu sehat

  • @adibayu5014
    @adibayu5014 Місяць тому

    Bismillah

  • @berliana4613
    @berliana4613 2 роки тому

    Mas kalau lutut kaku sakit bila sujud, agak bengkak , adakah cara menyembuhkan, trmkasih

  • @Gusaribethan
    @Gusaribethan 8 місяців тому

    Terimakasih totornya bang, tipsnya sangat bermanfaat.

  • @acepdimyati4294
    @acepdimyati4294 2 роки тому

    Terima kasih pelajaran nya tapi lutut sya yang sakit pinggir sebelah dengkul kansanan yang pinggir nya aa kasohgak menonjol bagai mana menyembuhkan nya terima kasih.

    • @acepdimyati4294
      @acepdimyati4294 2 роки тому

      Maap ya lutut yang sebelah kanan tulangnya agak menonjol sakit bagaimana menyembuhkan nya terima kasih.

  • @sanazhasana8389
    @sanazhasana8389 Рік тому

    Lutut bagianatas

  • @ARSENOFFICIAL93
    @ARSENOFFICIAL93 2 роки тому

    Mas njalok nmr WA

  • @trieztvht1758
    @trieztvht1758 10 місяців тому

    Terimakasih mas sangat bermanfaat

  • @suryanola77
    @suryanola77 2 роки тому

    Kalo yang sakit kaki kiri gimana yaa

  • @brayytbraynch4539
    @brayytbraynch4539 2 роки тому

    Sakitttt 😅

  • @ruzdyakeda2272
    @ruzdyakeda2272 2 роки тому

    Nyimak trus mas......... Trm ksh ilmunya

  • @HonorX8-y9i
    @HonorX8-y9i 3 місяці тому

    Masok

  • @romeosurba1585
    @romeosurba1585 2 роки тому

    Insya alloh bermanfaat untuk umat mas.

  • @awabartu6640
    @awabartu6640 2 роки тому

    Kumis mase gemesin

  • @sugiati6498
    @sugiati6498 2 роки тому

    Terimakasih

  • @yuswansyah-fl9lq
    @yuswansyah-fl9lq 2 місяці тому

    Otot saya gak bisa di lapat kayak gitu bg

  • @goexpertgo5392
    @goexpertgo5392 2 роки тому

    Adeek, anteng banget

  • @sumarniningsih1130
    @sumarniningsih1130 2 роки тому

    Terimakasih kasih bang...sangat bermanfaat sekali 🙏🙏

  • @priyoabulhasan
    @priyoabulhasan Рік тому

    Terima kasih informasinya, alhamdulillah bermanfaat untuk saya yang sering sakit lutut bagian tersebut setelah badminton, jadi bisa treatment sendiri 😀, semoga Allah beri balasan yang terbaik untuk umur dan ilmu anda🤲

    • @dilaahmad4393
      @dilaahmad4393 Рік тому

      Sama yaa badminton jugak. Sakit bahagian itu

  • @mintimin1038
    @mintimin1038 9 днів тому

    Qobiltu amin