7 Hábitos que toman Menos de 5 Minutos, pero Cambian tu Vida para Siempre
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- Опубліковано 20 гру 2023
- Mira los 7 hábitos que solo toman 5 minutos pero transforman tu vida para siempre. La gente que tiene estos hábitos logra más y se siente más feliz.
Son hábitos pequeños, pero pueden llevar tu vida a otro nivel si los conviertes en hábitos diarios.
Cómo bajar Hábitos Atómicos GRATIS:
ua-cam.com/video/XrNkewx3lN8/v-deo.html
No hagas tu cama en cuanto te levantas, hay que dejarla ventilar mientras te duchas o te aseas para evitar que los ácaros se reproduzcan. Hazla antes de salir.
Tal cual es así 😃
Se vio el video del Doctor Polo
🎉🎉🎉
Efectivamente. De la misma manera no hay que lavarse los dientes inmediatamemte despues de comer. Este video solo esta repitiendo de forma autónoma el habito #1, que es un mito.
Pero creo que no pasa nada si de vez en cuando sacas las cobijas y sábanas al sol y el cuarto está bien iluminado y ventilado. (Eso decía el doctor por que tengo un hermano con asma)
Hábito 1: hacer la cama al momento de levantarte
Hábito 2: expresar gratitud
Hábito 3: rutina de ejercicios matutinos
Hábito 4: dejar la casa limpia y recogida antes de salir
Hábito 5: proponte un reto semanal
Hábito 6: deja el ordenador y el teléfono al menos 1 hora antes de ir a dormir
Hábito 7: antes de ir a dormir anota las cosas importantes que debes hacer al día siguiente
Gracias
Gracias, a ti te andaba buscando 😊
@@adrickmedina3254 no entiendo a que te refieres
@@anabeloriente6784 me refiero a que tú escribiste los hábitos y me ahorraste el ver el vídeo, un resumen pues 😃
Pero hacer todo esto son 35 minutos.. vaya timo
Cada vez que viajo fuera del país por una o dos semanas de vacaciones, siempre dejo mi ropa limpia y guardada en los cajones, la cocina no limpia, sino IMPECABLE, cama con sábanas limpias y ropa lista para el día que comienzo a trabajar.
Así el regreso de mis vacaciones son menos tristes 😢 y ansiosa de una nueva fecha para descansar.
Muchos critican y no saben lo importante de seguir esto y hacerlo un hábito realmente. Si para unos esto es "tonto", para otros es importante. Lo tonto es pensar que todos, somos iguales y que todo lo sabes!
Buen dia ,Lindo video ,Si tenes pocas cosas ,Sos prolijo y ordenado te trasmite mucha paz mental,Eso si hay que dejar ventilar un tiempo la cama ,Pero si lo pueden hacer se gana mucha paz,Lo aconsejo como Minimalista que soy ,Un saludo Grande 🇦🇷😃👍
Excelente información, es normal que la mayoría lo sabemos pero no lo hacemos...
Es muy importante poner la acción y podemos hacerlo agregando un hábito a la vez.
GRACIAS
Yo recomiendo ventilar bien la habitación antes de hacer la cama. Yo ventilo mientras me ducho y desayuno
Puedes hacer dos videos, uno que sea sobre una rutina matutina y otro que sea de una rutina nocturna porfavor.
🙏
Me encanta la idea de establecer desafíos semanales para fortalecer mi autodisciplina. Voy a empezar con el desafío de dejar las redes sociales.🤗😁
Buenísimo ese!!! Todos deberían considerar hacerlo
Me edifica, muy bueno!!!, les felicito!!!!!
Excelentes propósitos para el 2024. 😊
Me encantó, jajaj. Gracias. Hago la mayoría de esas cosas, creo que solo me falta los agradecimientos. Fue genial leerlo, q veces hasta se me olvida que los hago y lo bien que me siento de haberlos implementado en mi día y a día.
Muchas gracias.🤗 Ababelo. ❤❤❤❤❤❤❤
Gracias por el video !Desde mi experiencia agregaria el habito de la meditacion o respiracion profunda ...ayuda a calmar la ansiedad, a estar en el presente, te traquiliza , te ayuda a dormir 💤 mas rapido. Increible todos lo beneficios que uno recibe por el solo hecho de meditar al menos 15 minutos al dia .🫂
Nadie te cuenta que después de lograr adquirir todos los hábitos realmente no sientes nada y te sientes vacío porque a pesar de estar avanzando la sensación tras conseguirlo no es la que esperabas y puede que hasta pierdas tu objetivo. Eso me pasó a mi tras adquirir idiomas durante 3 años a pesar de tener todo anotado por todos lados y llevar a cabo lo que debía hacer la soledad que pasé me afectó inconscientemente por más que antes de que los demás se me acerquen a hablarme de lo importante de compartir tiempo con tus familiares y amistades a mi no me afectaba en absoluto estar 100% solo y disfrutaba mi tiempo para mi.
Eso ya es enfermedad mental, yo hago los hábitos y me siento fenomenal 😎
tal vez esperabas q hacer eso cambiara algo realmente, y los habitos y así, no te cambian la vida, solo se hacen para generar diferentes perspectivas y a la larga estar mas comodo
Bueno a mi hay habitos que si me hacen sentir bien aún aunque los hago desde hace muchos años.
Por ejemplo los ejercicios matutinos, estar saludable no va a hacer que seas una persona feliz, pero sin duda no estarlo va a complicar tu felicidad.
Los hábitos buenos puede que no los notes cuando los haces con frecuencia, pero cuando no los haces ahí te das cuenta que estás haciendo algo mal. Los hábitos buenos, son lo mejor, algunos no te cambian la vida, pero un hábito bueno quita un hábito malo, y teniendo muchos hábitos buenos, no solo ves los beneficios, sino también, evitas ver los beneficios negativos si hicieras los hábitos negativos. Por ejemplo, un hábito bueno es lavarte la cara al despertarte y al irte a dormir y usar algo para cuidar tu piel de la cara. Cuidas tu piel, te ves mejor y te sientes mejor por cuidarte. Pero un día que no lo haces y te salen granos (si tienes tendencia), o simplemente no te sientes tan bien porque te saltaste un cuidado personal que, al fin y al cabo, es para tu bienestar.
Y una cosa son hábitos y otra son conocimientos o logros en aprendizaje (en tu caso)
Excelentes consejos!!. Gracias 🎉
Muchas gracias por los consejos,son muy útiles e interesantes.Intentare hacerlos, gracias
Que bien porfavor sigue subiendo más vídeos así frecuentemente.
Bendiciones 🙏
Excellent video thanks so much good night 😴👋👍🙏
Muchas gracias
Muy bueno!!!
Me encantó
Estos son
1 hacer la cama al momento de levantarse
2 ordenar tu habitación
3 desafío semanal
4 anotar cosas importantes en una agenda
Me encanto🎉
Sienpre que subem um vídeo los veo com esperança de cambiar mi rutina 😊
Y la cambio poco a poco😊
🎉🎉🎉
buenos consejos
Gracias,mi vida es muy desordenada y aún soy joven así que no quiero echarla a perder
Un truco para que no se te pierdan cosas importantes como : llaves recuerdos billetera . todo eso guardarlo en un solo lugar , claro tienen que memorizarlo este truco para cuando esten distraidos se acuerden de este consejo y vallan a hacer lo que les dije
Eso mismo le digo a mi esposo y nunca me hace caso...celular, cartera. Lentes. Papeles de dictar etc. Todo a último momento...
El Reto Semanal Esta Muy Bien 👌🏽
Pero me Parece mas Practico Llevar acabo Una Flexibilidad 📎 Que te Ayude a Mantenerlo De Por vida En Lugar De solo Hacerlo Por Una semana y despues volver 🫤
Por Ejemplo Una Semana Sin Redes Sociales Es Completamente Dificil 🤨
Si Dejas de Lado Las Cuentas/Canales Basura 🚮🗑️y Si sigues a cuentas Que Aporten Valor💡🎯 Esta Perfecto👌🏽, Obvio mientras sea un uso controlado y ese dia no te satures de información 💭
Seria Mejor Utilizarlas En Un dia, que sea minimo
Para Asi Guardar Informacion Valiosa 📂🧠
Yo a las 1:45 A.M. viendo el vídeo. 🤣
X2
SALUDOS.
En numerologia biblioteca el 7 es plenitud
❤❤❤
En resumen
Casa limpia= mente tranquila
Recuerde también que su habitación es un reflejo de su mente
Por qué algo me decía que me iban a recomendar hábitos atómicos?
Eso pienso yo tambien
Buen video 👍
Perdona está bien hacer la cama por la mañana pero no al levantarte hay que ventilarla por los ácaros pero por lo demás todo bien
❤
hacer la cama sin ventilar es un hábito insalubre.
💪👏👏👏👏👏👏👏
🎉🎉🎉🎉🎉
👍
Bueno lo de la cama cuando duermes en pareja yo me levanto sobre las 6 y mi pareja 7:30 me levanto y arreglo mi lado x nada mas xq mi pareja normalmente esta dormida dentro
Yo prefiero hacer mi cama después de ir al baño y desayunar para que la cama se ventile y no acumule suciedad y ácaros
Por que los ácaros del polvo doméstico deben hacer de mi cama su cómodo hogar, por eso no la ventilaré nunca antes de hacerla.
Oigan fuera de lo del video ese estilo de dibujo tendra nombre es q es bonito y simple perfecto para ahora que entro al colegio 🥶
4:48 si soy
No puedo hacer la cama enseguida de levantarme, me duele la vejiga en cuando despierto.
Hacer la cama no es un logro, eso se aprende desde los 5 años 😮 es una responsabilidad cómo hacer los deberes escolares.
sin embargo la mayoria de la gene adulta no lo logra
Quizás tengas razón, (da pena) sin embargo no deja de ser una tarea que se aprende desde pequeños.
@@thelearningstation289Si, tienes razón es una tarea que desde pequeños se aprende, pero al parecer también es la que de adultos menos quiere hacer la gente y de ahí que se hace mucho énfasis en esa tarea al ser la primera del día que uno debería hacer y no postergar 😏
La idea es crear hábitos, de eso se trata, no importa lo sencilla o elemental que sea la tarea.
Si viviste en un hogar disfuncional todas las cosas que debes saber de chico,cuando sos grande te cuesta implementarlas por ej habitos de aseo personal como lavarse los dientes
O sea que si me levanto a las 5 a trabajar, me tengo que levantar a las 3 a m a hacer mi cama, ejercicio, limpiar la casa y después irme a las 5 y media al trabajo (?
Bueno. Cuando puedas lo haces
La casa la puedes limpiar en la noche
Desde en la noche ordenar y al levantarte sólo tender la cama y salir a trabajar.
Te estas metiendo excusas, no podes tardar más de media hora en ordenar y hacer una rutina de ejercicio
Si te vas a quejar, no cambies nada y ya chico
Éstos personajes viven en el universo de Pocoyó...
Solo para reír:
0:30 Slick Back 🤭🤣🤣🤣
Informativo y Divertido 👌
Bro, nada mal pero… la cama tiene que ventilase, tomar sol y aire🙄
Ay que buena que esta la esposa😏❤
Stay hard caballeros
Willi esta más flaco.
El libro de habitos atomicos no es nada caro
Para los que tienen poco ingreso ,no tengo idea cuanto cuesta..
Que haga mewing🗿 (Bye bye)
Dilan se levanta a las 2 am para salir a las 7 am a su laburo, si no, no se explica.
Espera desde cuándo este canal promociona Hábitos Atómicos??? Me temo que se vuelva como cierto canal que lo promociona sin falta en cada video
Eso no funciona con cualquiera
Pero es que Dylan tiene esposa, es por eso que hace esos hábitos... imagina que no haga aunq sea uno.... el enojo de ella y la cataleta en toooodo el santo dia.😪🤣🤣🤣🤣
A las 8 de la noche apaga el celular y se acuesta. Supongo que no trabaja
hh
🏡🫂🌃🎅
¿Pero a qué hora hay que levantarse? jajajajajajajajaja
Dislike al video por el habito 1 es errado.