Cómo Superar el Miedo con Esta Sabiduría Budista (Método Japonés Secreto)
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- Опубліковано 9 лют 2025
- El miedo puede paralizarnos, pero la sabiduría budista y un antiguo método japonés nos ofrecen herramientas para superarlo. En este video descubrirás cómo el budismo entiende el miedo, cómo el método Kaizen puede ayudarte a vencerlo con pequeños pasos y qué técnicas utilizaban los monjes zen y los samuráis para enfrentarlo con serenidad y determinación. A través de la meditación, la respiración consciente y la atención plena, aprenderás a transformar el miedo en claridad y acción. Además, conocerás la historia de un samurái que recibió una lección inolvidable sobre el miedo de parte de un monje zen.
Si alguna vez el miedo te ha detenido, este video te dará las claves para avanzar sin que te controle.
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00:00 Cómo Superar el Miedo con Esta Sabiduría Budista (Kaizen)
00:44 El origen del miedo y su impacto en nuestra vida
03:27 Cómo el budismo entiende y transforma el miedo
06:23 El método japonés Kaizen: vencer el miedo con pequeños pasos
19:50 La técnica de los monjes zen para calmar la mente
11:43 Cómo aplicar la filosofía samurái para enfrentar el miedo
14:46 La importancia de la meditación y la respiración consciente
17:41 El poder del aquí y ahora: cómo el mindfulness elimina el miedo
20:27 La historia zen del samurái y el monje: una lección sobre el miedo
23:40 Cómo incorporar esta enseñanza a tu vida diaria
26:45 El camino hacia una vida sin miedo
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Mil gracias
Gracias gracias oír me enseña cada día, el miedo nos paraliza controlarlo es entender❤
Gracias x ayudarme soy una persona con ataques de pánico y estos videos me ayudan a superarlos
Práctico la meditación, técnicas de respiración, sin embargo a veces no es fácil salir del bucle de pensamientos negativos que nos generan miedo. Me encantó la forma de exponer el contenido. Gracias ❤
Que gran enseñanza como nos ayudas Maestro ❤
Muchas gracias, amo y practico las técnicas budistas de meditación y atención plena , así como de respiración y son una herramienta poderosa y efectiva para enfrentar los desafíos de la vida, bendiciones para todos
Muchas gracias por esas palabras
Gracias
Que buena explicacion
Ya lo habíamos oído esto pero igual me sirve
estoy entrando en una fase de miedo, nunca he sido así, y me da miedo
Yo desde adolecente he tenido miedo pero un miedo gigantesco a un animal tan pequeño que hasta mencionarlo me escalofria. Ahi no esmiedo en la mente verdad?
Incluso no quiero ser enterada cuando me vaya de este Plano, por miedo a esas cosas que aparece men la descomposicion del cuerpo y es a ese animal al que le he tenido miedo gigante. Gracias por esa informacion🙏🙏🙏🙏
Te entiendo, los miedos pueden volverse muy intensos y ocupar nuestra mente por completo. Pero el budismo nos enseña que el miedo es solo un pensamiento al que le damos poder. Quizás observarlo sin rechazarlo, con curiosidad en lugar de miedo, pueda ayudarte a liberarte poco a poco. Te envío mucha paz. 🙏
@ infinitas gracias 🙏
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