Como manter o EQUILÍBRIO EMOCIONAL - HYPNOTIQUE - FABÍOLA KASSIN
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- Опубліковано 18 жов 2024
- COMO MANTER O EQUILÍBRIO EMOCIONAL?
Hypnotiquers!! Parece que já estamos nessa pandemia há no mínimo uns 10 anos, né?! 😱
Só de pensar nisso, nosso emocional vai lá embaixo e tudo fica pior do que já está! Como manter a rotina? Como manter o bem-estar? Como se manter animado e confiante?! É sobre isso o vídeo de hoje!
Para muita gente pode parecer bobeira mas na minha opinião ter uma rotina é a parte principal de tudo isso. Horário para trabalhar, para comer, para dormir e acordar, e não viver aquela vida doida e sem regras, isso só desestabiliza!!
Para nós mulheres a coisa ainda pode complicar um pouco mais se a gente começar a falar dos hormônios! Mais um ponto para levar em conta...
Ainda tem um bônus contando como me acostumei na rotina de academia, que para muitos pode ser um pesadelo!! 😅 Mas juro, se virar um hábito tenho certeza que a coisa fica fácil!
Espero que gostem do vídeo de hoje, e qualquer dúvida só deixar nos comentários!!
#qualidadeemocional #emocional #dicas
Sou Fabíola Kassin e estou aqui para compartilhar minhas experiências ao longo da vida, sempre trabalhei com eventos de moda, planejamento e posicionamento de marcas.
Resolvi criar uma plataforma digital, com dicas de #lifestyle, envolvendo, moda, comportamento, viagens, saúde e beleza.
Tenho certeza de que vão gostar muito do conteúdo !! ❤️
Um bj, tchau 😽
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pode mandar que eu mesma te respondo!
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tem matérias diárias sobre muitos assuntos!
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Tem muito sentido nesse vídeo. Eu acredito que “antigamente” as pessoas automatizavam muitas coisas. Faziam o que “precisava ser feito” sem necessariamente ficar noiando em buscar propósito e satisfação em tudo. Resultado: pessoas mais saudáveis e felizes, pois se contentavam em adequar-se as necessidades e não aos caprichos.
👏🏻 falou tudo!!
Alguém coloca esse vídeo em rede nacional, horário nobre. Por favor ♡
Por favor!! 😅
Eu super apoio colocar esse vídeo em rede nacional e o canal Hypnotique inteiro. 🙏🙌🏻💗
Preciso nem comentar muito, ela disse tudo que já prático adorei....realmente isso vem com a idade e experiência.
Super!! 👏🏻👏🏻
Fabíola, a sua sinceridade é uma virtude! Buscar hábitos e encarar a vida de modo realista 😊
Meu terapeuta é o Banco De Supino da Academia ,sento nele chorando volto pra casa como se tivesse acabado de nascer !! Exercício físico cura tudo,são dores musculares que curam as dores da alma!!👏👏👏👏
Eu amooooo!
maior verdade!!! Me arrependo de ter descoberto isso só aos 30, mas antes tarde do que nunca. Academia é o melhor remédio!
@@serenacis a melhor fase pra começar, pq vc ñ perde um treino por nada no mundo !
👊🏼
Fabíola, por favor, faça um vídeo sobre a MundoMix! Conta para a gente como era e fala sobre aquele capa MÍTICA com a Gisele e com as modelos brasileiras da época.
Já anotando aqui!! Kkkk
Ótimo! Quero muito também
Ai que saudade do MMM!
Era tudo de bom :)
@@HYPNOTIQUE pois é , saudades do Mercado Mundo Mix era punk !! E dona Fabíola vindo cobrar o stand no final do dia com cara de brava e de cabelos pretos só no franjão 🤣😂
Palavra chave: "Rotina e hábito" 😊👏
🙌🏻❤️
"Mentira! Algum perrengue tem!" HAHAHAHAHA Fabíola Kassim, melhor terapeuta!
Kkkkkkk
Ninguém é feliz o tempo todo!
❤
Vídeo excelente!
O único perrengue que eu tenho é: não ter um vídeo seu todo dia!!
Kkkkk aí não aguento! 😅
Fato : a dor dói!! Ponto! Sinta que passa, assim como a felicidade. São ciclos. Aprenda com eles!
Utilidade pública esse vídeo.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Fabíola + paetê = match perfeito. ✨❤️
Também acho!! 😅❤️
Seguir um propósito focando no seu Eu ,a busca pelo equilíbrio emocional nos ajuda a sér objetivo ao longo do caminho.
👏🏻👏🏻👏🏻
sinto muito pela sua perda. um animal pode mudar nossa vida totalmente, ele sempre é tudo de bom e amor sem fim. meu abraço carinhoso.
Super obrigada, a gente sente mesmo ❤️
Todos nos temos uma tragedia pessoal. Talvez seja dificil ser resiliente e empatico mas a vida ensina-nos, tarde mais as vezes. Excelente video. Acho que quando temos um problema muito grande na vida e que nos parece sem solucao ou dificil de lidar ou ter de esperar por, devemos dar-nos 5 minutos por dia para pensar, reflectir e depois nao deixar e travar a cabeca quando quer voltar a pensar no mesmo.
Exatamente!
Ela é tão maravilhosa, sabe lidar bem com tudo, literalmente tudo!!! Melhor canal 💖
Você é tão sensata e chic que chega a doer de tanta lucidez!
Obrigada!! ❤️
Eu estou com insônia, algo que tem sido beeem complicado na minha vida. Saída: comer pipoca e assistir aos vídeos no youtube para não surtar. O seu estava até aqui notificado e vim assistir. Dia desses estava surtando por isso, coração disparou por causa da ansiedade....hoje estou de boa e aceitando que deu sono, deitei e fui perdendo (não penso em nada, é que vou perdendo mesmo).
Insônia é horrível, e até descobrir o que está causando isso vai tempo, né?! Tenta algo natural, um chá antes de dormir... Pode ajudar! 😉
Gente, amoooo pessoas diretas!!!!! Passem esse vídeo na globo, às 19h por favor ♡♡♡♡
Eu fui dormir pensando num problema. Pedi um sinal de como deveria agir. Abri o UA-cam e deparo com esse vídeo maravilhoso. Fabíola, vc é show!!
Eu amo aquela frase do Cortella: quem é infeliz o tempo todo, é depressivo; quem é feliz o tempo todo, é bobo.
Concordo plenamente com isso de rotina, ela faz toda diferença. Eu com a academia era assim.. ligava o piloto automático e hoje em dia sou exemplo de assiduidade kkk quem diria?!
Uma nova mulher! 😅❤️
Galera, vamo lá. As pessoas se medicam por que tem problemas quimicos.
Eu não consigo não parar de pensar nos problemas quando vou dormir, eu já tentei de tudo kkkk mas é mt difícil pra mim.
Nao pensa, Arranja pensamentos bons e trava sua cabeca sempre que se sente a pensar nesses problemas obriga sua cabeca a pensar em coisas bonas, as que voce gosta,os sonhos que consegue visualizar e isso todas as vezes que sua cabeca navegar para os problemas. Voce manda! ( nao e' facil mas voce manda!)
Olha, 99% das vezes também não consigo kkkkk mas tento né, foco é tudo 🙌🏻
Tive um bebê a 6 meses e meio, estava sem assistir nada do UA-cam e quem escolhi?.. Meu, que saudade de vc Fabíola!! Estranho dizer isso, mas verdade. Grata por esses vídeos maravilhosos. Bom ver que vc continua Diva , firme e forte!
Adorei o vídeo, super esclarecedor, incrível... a sua visão dos aspectos da vida é fantástica.
Sobre o seu comentário da felicidade 24 horas por dia, eu achei um ponto muito acertado, pois muitas vezes a busca pela felicidade o tempo todo é impossível, e acaba por deprimir a pessoa, então hoje em dia a pessoa não é feliz genuinamente, ela só se enche de medicamentos que a deixam "quimicamente feliz".
Vlw por notar o comentário, nós estamos esperando ansiosamente pelo 1 milhão de inscritos. :)
(Sinto muito pelo animalzinho que você perdeu)
As vezes as pessoas só precisam de alguém falando pra poder se dar conta, né?! 😉 Obrigada pelo carinho ❤️
Fabíola,
Fala sério, que “brusinha linda é essa?
Quase não consegui me concentrar no conteúdo que, aliás, como sempre muito legal! Parabéns
Essa para o trânsito né?! 😍😅
Você é uma pessoa de luz, tem a energia muito boa! Você parece com a Manu Gavassi
😍🥰
Ontem fiquei P* da vida porq meu marido que está à trabalho em outro estado não me mandou Boa noite, coloquei o cel no modo avião das 21:00hs até hj 09:00hs.
Várias ligações dele, me dei conta que sou doida!
Todas nós somos meio louca mesmo 😁hehe
Aiiiiii!! Nessas horas tem que respirar pra não acontecer essas coisas, vai ver ele estava esperando o boa noite também 😅
Pena que n da pra curtir mil vezes seus vídeos.. coerente demais vc .. parabéns
Obrigada!!
Gente o que foi esse vídeo????
Essa mulher da aula socorro!!!!
Esse ficou ótimo! 😅❤️
Meu Deus o ano de 2023 só começou e eu precisava escutar algumas coisas que super encaixou pra mim.... Obrigada seus conteudos sao perfeitos
Obrigada pelas ótimas dicas! Por experiência, ratifico tudo que falou. Acho inacreditável que as pessoas tomem remédio pra tudo isto que vc disse. Deixa pra quando precisar de verdade, gente! Há pouco tempo, fui surpreendida com sintomas do climatério (a meu ver, precocemente, aos 47 kkkk) e imediatamente comecei a reposição, isto sim não dá pra enfrentar "de cara". Peço, pelo amor de Deus, que se vc está passando ou passou por isto, ou sabe algo, faça um vídeo por favor com dicas. Agora acho que sou eu contra a natureza, só pra dramatizar um pouquinho. Vc é fantástica e foi uma benção descobrir seu canal.
Já vou anotar aqui nas pautas! Mas sei como vc se sente kkkkkk somos nós contra o mundo né?!
Quando começo a me sentir mal eu forço a minha mente a pensar positivamente, sempre. Tbm uso essa técnica quando alguma pessoa começa a reclamar para mim e logo engato...positividade, positividade, palavras positivas.
A negatividade pega mesmo! 😰
Encarar a vida de frente não é para qualquer um. Ainda maus nesse mundo de aparências. Ótimo vídeo
Muito real e oficial. Dramatizar traz o efeito de lente de aumento na situação. 👏
Por isso, eu gosto de ouvir gente INTELIGENTE! ❤️👏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Adorei o vídeo! Realmente não existe fórmula mágica para resolução de problemas, existe se conhecer, se respeitar e seguir.
Lamentável a banalização da medicalização. Cada caso é um caso, mas existem alternativas que auxiliam na qualidade da saúde mental. Concordo plenamente com vc no sentido de que cada um precisa se responsabilizar, se observar, se cuidar e se comprometer com a cura. E principalmente pedir ajuda. Nem sempre e possível sozinho. Bjks 🥰
Fabíola, você é maravilhosa ❤️ que vídeo interessante!!!!
Que bom que gostou! 😍
Fabíola, você é demais! Vou sugerir um video sobre "positividade tóxica". Esses dias li uma matéria na Elle Brasil: "Busca por equilibrio e harmonia está acabando com nosso nervos". Me identifiquei bastante! Sucesso e obrigada pelo seu canal existir 💛💛
Anotando aqui!! ❤️
Eita... mas é isso mesmo. Sabe o que me angustia, de verdade, é o fato de eu saber que uma hora ou outra eu vou adoecer. Mas é uma angústia muito consciente de que, sim, vou adoecer porque é natural que se adoeça, é inevitável. E como lido com isso? Aproveitando a vida da melhor maneira possível, e óbvio, cuidando da saúde, cuidado esse que inclui manter uma distância segura (quando e se possível) das almas sebosas (porque não existe nada mais nocivo pra saúde como um todo do que as almas sebosas). Irineu Evangelista, mais conhecido como o Barão de Mauá, ao chegar no começo da noitinha em casa, não lia nenhuma correspondência que chegava até ele, porque o que ele queria era só ter conhecimento de algum problema no dia seguinte, evitando assim aborrecimentos, porque o intuito, ao chegar em casa depois de um dia de muito trabalho, obviamente, era ficar de boa, relaxar, para a lida do dia seguinte. Se não me engano o filósofo alemão Schopenhauer tbm adotava hábitos semelhantes. Sábios, né? É isso... "falei" demais já, né? Rsrsrsrs. Minha adorável hypnotiquer Fabíola Kassin, lhe desejo saúde, prosperidade e sorte.
É exatamente isso!! As vezes a gente fica o dia inteiro no trabalho cheio de problemas e chega em casa: tem mais coisa! Não dá!! Mas vamos aprendendo a lidar 😉❤️❤️❤️
@@HYPNOTIQUE É isso aí. E quem dera fosse essa agonia eterna, a gente ia adorar, a gente não ia reclamar não, né? Rsrsrsrs. Se cuide e tenha uma boa noite hypnotiquer.
Falar o que desta mulher poderosa!!!!! AMO
Suas informações, essa forma CLARA... meu Deus são D+++++++++
Que ótimo!! Obrigada 😍❤️
Excelente Fabíola!!! Amei o vídeo!! Amo a sua perspectiva sobre a vida!! Confesso que vc me motiva a ir para a academia!! Sempre penso na mulher que quero ser com 50! Hoje tenho 26 e fico aqui só aprendendo e colocando em prática o que posso pouco a pouco!! Estou acordando todos os dias 5h30 - 6h e indo para a academia. Quando não vou o dia fica horrível!! Rotina é vida!!
Fico mega feliz em ler isso!!!! Foco é tudo 😅❤️
Ai Fabíola por que não assisti esse vídeo um pouquinho antes 🤦🏾♀️🤦🏾♀️🤦🏾♀️
Exercício tem de ser o q a gente gosta.
Adorei . Estou tentando tirar o remédio para dormir. Pois eu tenho a certeza que não preciso disso. Quanto aos problemas. Penso de dia. Se der eu resolvo. Senão chuto o pau da barraca. Kkkkk beijos😘😘😘😘❤❤❤❤❤
Kkkkkk adorei!! 👏🏻
Aiai, a idade… Fabíola nossa psicoterapeuta de tudo , já quero marcar um horário por semana ,onde está atendendo? 😂 adorei como sempre, e também, CHIQUERRIMA de paetês, adoro te ver. Bjos gata!!
Apaixonado por esse quadro do Bowie no vídeo"!!!! ameiiiiiiiii
❤️❤️❤️❤️
Queria muito poder te agradecer com um forte abraço!!! Eu sempre encontro uma palavra, um conselho cabível a minhas situações aqui; com vc!!! Muito obrigada ❤️💕... sempre!!!!
Fico superrrr feliz com esses feedbacks!! Obrigada pelo carinho ❤️🥰
Só uma pergunta, quanto foi a consulta?! 🥰✌
Esclareceu e ajudou muito Fabíola. De umas décadas pra cá as pessoas estão sofrendo muito da "síndrome de coitadice" elas têm medos delas mesmas e não sabem mais o significado da expressão :"se vira ! ". A preguiça aumentou com as facilidades tecnológicas e o atrofiamento cerebral é a nova ameaça. Sim estou exagerando bastante pois dá medo de ver uma infantilização exacerbada do adulto e a perda da infância e adolescência dos mais jovens diante das novas exigências do mundo. Um ciclo vicioso. Triste. Obrigada por suas explanações. Beijos aqui da Romênia.
Vc falou tudo! É bem assim mesmo, e é triste, né?! 😰 super beijo!!
Eu concordo com você en tudo.E esse lance de amiga falar coisa, é só muitasvezes para você ficar com inveja da vida dela.
Fabíola vou assistir mais vezes....pra não esquecer...adorei
Que ótimo!! ❤️
Excelentes conselhos! Experiência é tudo! 💯👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰🌹
🙌🏻❤️
@@HYPNOTIQUE 🥰❤️🌹
Amei tudo o que vc disse. Tb estou cansada de lidar com pessoas constantemente entupidas de remédios, que não aceitam conselhos...Ah, tb amei ver que hj vc tratou o gatinho com muito carinho!
Seu conteúdo em qualquer tema é espetacular, dá vontade de ser sua amiga 😊😊
Fabiola, por favor, faça uma parte 2 focada em como se desintoxicar das notícias. Ano passado estava até tranquila com a pandemia, mas esse ano está difícil. Tento não ver as notícias, mas cada dia fico mais presa em consumir esse conteúdo. Já sinto sintomas físicos mesmo. Essa questão da morte do Paulo Gustavo, acompanhei tanto que tive até palpitações... queria ouvir sua opinião, pois sei que vai além da gratidão, pensamento positivo das blogueiras. Como viver essa fase tão triste sem enlouquecer?? Sou sua fã desde o início bjos
Parece que vc me escuta pois fala sempre o que necessito ouvir. Sensacional!!! Há meses estou adiando minhas caminhadas e sempre me senti super bem andando e tendo ideias ótimas para tudo que estava encalhado em minha cabeça. Amei!!!
Chegou a hora!! 😉❤️
Já curti antes de começar! Maravilhosa! Clareza de idéias! Arrasa!🌹😍
Amo seus vídeos e a forma assertiva que você compartilha suas experiências e saberes, acredito que seria maravilhoso você trazer algum (a) psicoterapeuta, como já fez em outros vídeos junto à outros profissionais... O bate papo poderia ser ampliado visto que o assunto saúde mental ainda é um tabu pra muita gente, por mais que esteja sendo abordado com uma certa frequência diante das condições atuais.
Tem que ter objetivo diário de vida.
Gennteee que mulher fantástica!
Vídeo essencial com a maravilhosa e sincerona Fabi 💛
❤️❤️❤️
A felicidade para mim, não é uma meta, é de hora a hora, porque se andamos há procura de ser mais feliz, e chegamos aquele dia, então queremos sempre mais, o melhor é aproveitar a felicidade do dia a dia. Também já perdi um animal de estimação, esse sim foi um dia triste. Adoro os seus vídeos. Beijinhos
Falou tudo! A gente fica querendo ser feliz o tempo todo e não aproveita, né?! Super beijo!! Obrigada pelo carinho ❤️
É verdade Fabiula voce falou tudo. Bom fim de semana pra vice😘
Ótimo fim de semana pra vc também!! 😍
Ameei esse vídeo bem necessário,um choque de realidade!!👏🏻👏🏻👏🏻❤
🙌🏻❤️❤️❤️
@@HYPNOTIQUE 🌺🌺🌺
Obrigada, moro na Suíça e te descobri a pouco tempo 🙏🏻Amo !!!!!!!
Espero que goste do canal!! 😍❤️❤️❤️
Tudo pra mim é enormes de... ansiedade absoluta! Mas estou em reflexão!😁
Fica bem! 🙏❤️
Estava assim, rotina, saúde mental, equilíbrio, alimentação. Perdi td pela minha filhota de quatro patas. Estou só cuidando para ela se recuperar. Realmente vc falou td dói muito e perdi meu chão. Voltarei a me cuidar assim que ela estiver bem. Adoro ouvir vc. 😘😘
Fique bem!! Torcendo para que ela se recupere logo ❤️
Estou apaixonada, que pessoa maravilhosa, é alguém a qual eu eu pedir conselhos todos os dias😍
Obrigada pelo carinho!! 😍
Kkkkk, amei o pikachu Sabrinaaaa
Sabrina se diverte na edição 😂
Rumo aos 100 milll uhuuuuuu❤️🙏🏻
😍😍😍😍
Amo paetê!!! Já avisei meu filho que no casamento dele estarei lindíssima de paetê!!
Eu amooooo!
Vídeo novo pra alegrar a manhã!
Precisa né?! 🙌🏻❤️
Adoro madame black dando conselhos da vida!!! THE BEST 🖤
COACH FABIOLAAAAAAAAAAAAAAAAA AMEI
🥳😂😂😂
tambem quero o video do mundo mixxx! e meu, vc é demais!
Precisando, tempos difíceis.
Sempre necessário
Eu perdi minha gatinha Jade,tava bem de saúde .;Houve erro do vet na dosagem de anestesiana castração. Tô sofrendo muito
É isso aí Fabíola maravilhosaa!! A parte mais legal do vídeo foi ouvir sua gatinha, que fofo!!
Uma graça né?! Mas imagina como é pra gravar 🤣
Meu deus mulher, tu é maravilhosa!
😍😍😍
Oi Fabiola aprendo muito com você.Obrigada a paz do Senhor a você e sua familia.
AMEI TANTO ESSE VÍDEO. Acho que pq somos do mesmo signo, espírito para frente, realista e amorosa.
Meu like eu estou focando só em coisas boas, positivas exercícios físicos
Arrasou!
Conhecimento de si , é o melhor caminho, exercícios, anda faz bem para o corpo e para mente,
parabéns, sua fã número um.
Demais!!! Super obrigada pelo carinho ❤️
Conselhos valiosíssimos! ... E: Acho você linda nessa peça de paetê! Essa blusa é tudo de linda em ti. Meus olhos brilham. Se tem quem reclame, é que não sabe o poder de um paetê! Beijo! Amando seu canal!
Super obrigada pelo carinho!! ❤️😍
Verdade.tem d ter rotina,senao vira bagunça.gostei d suas dicas.👏👏👏👏🌺🌺
Exatamente!! 👏🏻
Que bafoooooooooo esse brilho!!!!!! Sua maravilhosa 👏👏👏👏
Acho que é a rotina que tá me fazendo falta!!!
Isso aí, só vai! 👏👏🙂
❤️❤️❤️🙌🏻
Nem terminei de assistir já tô compartilhando com todo mundo top top partiu academia
Que demais 🤩
O problema é seu ñ é do outro. Vc é incrível sensata SEMPRE. PARABÉNS pelo vídeo AMEI
😍❤️❤️❤️ obrigada pelo Feedback!!
Ameei essa dica de ter hora pra fazer as tarefas de ter essa rotina mais organizada . Vou testar pra ver como funciono 😅
Faz sim!! Te garanto que melhora super 🙌🏻👏🏻
Excelente 👏🏻 👏🏻 😘
😍
Concordo plenamente com a sua forma de encarar os problemas. Td aquilo em q a gente bota energia, cresce! ;)
👏🏻👏🏻👏🏻
Gennteee,que blusa maravilhosa e essa?
Poderia mostrar o look todo,vc é a.melhor.
Parabéns
Eu sempre esqueço de mostrar o look 🤣
Gostei bastante dos conselhos! Grata.
🥰
Muito boa essa live!!!!!
Esse vídeo foi tapa na cara
😅🙈