5 KLJUČNIH elemenata!
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2024
- Dobrodošli u Cikloverzum, projekat koji ima za cilj promociju i unapređenje zdravlja i edukaciju i inspiraciju u sferama biciklizma, prirode i regionalnih lokaliteta.
5 saveta kako da napreduješ bez finansijskih ulaganja! Upamti - samo iz optimalnih uslova dolaze jake performanse!
Kontakt:
👉Email: cikloverzum@gmail.com
👉Facebook: www.facebook.c....
👉Instagram: / cikloverzum
👉Strava / strava
Želite da pomognete kanal?
Dinarski žiro račun 325-9300600156122-30
Paypal paypal.me/cikloverzum
Ponekad su najbolja rešenja proste prirode...živeli !
Kao i uvijek riječit, jasan, ugodan uhu. Vrlo korisni savjeti, pogotovo za nas rekreativce. Pozdrav iz Brčkog.
hvala na komplimentima! Veliki pozdrav!
Hvala na savetima...slažem se sa svim...pozdrav iz Zagreba 😃
Hvala na intergalaktickim ciklosavetima
uvek!!
Ovo je bukvalno recept i za druge sportove. Kapa dole, hvala.
Tako je! Hvala
Prvo lajk,pa da vidimo hoce li moc sta se iskoristit za jezero Bruje race👌😁
opa!
HVALA 👍🚴♂️60+
nema na čemu, udri! 😁
Enciklopedija 👏👏👏
❤
Odličan video!
hvala!🙂
Ja igram tenis, vozim sportski bajs i iamam kucnu teretanu .Defintivno trio koji jede kalorije, daje mi snagu i eksplozivnost a i izdrzljivost. Inace ja sam dobar deo zivota bio jako jako mrsav. Tamo posle 23. godine zivota sam primetio da mi se sve lakse salo hvala pogotovo oko stomaka i face i tu sam poceo da regulisem ishranu. Ne jedem meso ali sve ostalo da, B12 sam skoro poceo da pijem kao suplementacija i verovatno ima neki benefit. San pokusavam da sredim da ranije idem u krevet. Sa 30 godina sada defitnivno nisam nikad bio jaci izdrzljiviji. Ali kako budem isao ka 40oj smanjice se sve to polako. Decenija za max performanse je sada pred amnom >
Ako nastaviš trenirati, neće. Ja sam počeo lagano sa 30 i sad sa 35 sam ubedljivo najjači. Pogledaj i našeg domaćina, nikad nije bio brži i elokventniji!
Svaka ti cast. Cim spomenu hidrataciju ja nasu casu vina. 😂
Volim i ja vino, ali ne zaboravi da svaki alkohol dehidrira organizam!
E pa znas sta? Ako covjek ne bi smio popiti 1 dcl vina onda batali i biciklo i zivot i sve.
@@mmikic4114zavisi sta hoces da postignes. Popijem i ja povremeno vina, ali sugurno ne svaki dan...😊
@@cikloverzum9406 Covjek je najpametniji kada cuti. Samo sam se nasalio, ali to ode daleko.
Ma kakvo vino kakav alkohol. Izuzetno rijetko to popijem. A sta hocu da postignem. Nemam konkretan odgovor na to pitanje. Vozim biciklo rekreativno i godisnje napravim oko 10000 km. Ali to je onako. Samo zabava i nadam se ugodno i korisno koriscenje vremena.
Samo nastavi sa snimanjem svojih biciklistickih voznji. Pozz
Hvala na savetima ! Samo nastavi ! Lokalitet " Siroke ledine " ?
Hvala Darko! Da, na Ledinama 😜
Vitamin B12 kao cijanokobalamin u prirodi ne postoji.Farmacija ga pravi od cijanida(otrov) i zato se nalazi u raznim suplementima u kolicinama od samo 2-3 mikro grama.
B12 kao metilkobalamin je aktivni oblik vitamina,ima odlicnu apsorpciju i bioraspolozivost.U suplementima se nalazi u dozama od 1000 i vise mikrograma i daje benefite organizmu.Cijanokobalamin u dozama od 1000 mikrograma bio bi toksican,zato ga farmaceuti "trpaju"po 2-3 mikrograma.
Одличан!
hvala!!