50대 미용사인데, 손가락을 많이 쓰다 보니 통증이 정말 말도 못하게 심해졌어요ㅠㅠ 구부리거나 펼때 너무 아파서 병원가니 방아쇠수지 라고 하더군요. 너무 아프니까 정말 낫고 싶어서 정보 찾던 중에 선생님 영상을 보면서 따라 해본 운동들이 진짜 도움 많이 되네요. 특히 힘줄 스트레칭 해주니까 관절을 풀어주면서 통증을 많이 줄여주는 거 같아요. 그래서 유튜브에 여러 박사님들 영상을 많이 찾아보면서, 해결법 3가지를 꾸준히 하고 있습니다. 손가락통증 때문에 너무 고통스러우신 분들 이거 꼭 한번 해보세요! 돈,시간 모두 절약할 수 있는 해결법 입니다!
1. 온 찜질팩: 온찜질이 관절염에 정말 좋습니다. 하루 중에 쉴때 꼭 손가락에 온찜질팩으로 10분정도 관절을 충분히 풀어주세요. (관절을 따뜻하게 해주는게 목적이라서 제일 저렴한거 사시면 됩니다) 2. 손가락 보호대: 관절염에는 손가락을 쉬는게 제일 좋은 치료법입니다. 손가락이 쉴 수 있도록 일할 때 말고 쉴때 보호대를 이용했습니다. (보호대는 너무 오래 하면 관절이 오히려 굳으니까 쉴때 잠깐씩만 착용. 제일 저렴한거 사시면 됩니다.) 3. 악톱크림 바르기 : 소염진통제 약을 오래 먹으면 콩팥에도 무리가 가고, 얼굴도 붓고, 위장이 망가집니다. 그래서 저는 관절통증크림인 악톱크림을 발랐는데요. 요게 참 많이 도움됐어요. 손가락에 듬뿍 마사지 하듯이 바르고 나면 좀 있다가 따뜻해지고 관절이 부드러지면서 통증이 많이 줄고요. 손가락도 부드럽게 움직여져요. 통증이 줄어드니까 짜증도 덜 나게 되더라구요. 매일 바르면서 관리 할 수 있어서 편했습니다. 천연성분이 들어있다 하여 안심이 되었습니다 저에게 너무나도 고통스러웠던 손가락 통증이 박사님들이 알려주신 위의 방법으로 일상이 한결 편안해졌습니다. 좋은 영상 항상 감사합니다.
올려주신 영상이 많은 도움이 되었어요. 제가 손가락을 많이 쓰는 일을 하다보니 손가락 마디마디가 붓고 아프고.. 병원가서 물리치료를 받아봐도 그때뿐이고 또 손을 사용하다보면 통증이 재발하더라고요. 최대한 손을 덜 쓰고 쉬는게 가장 좋은 방법이라하는데 그럴 수 없어서요.. 그래도 일하면서 잘 관리하니 지금은 많이 좋아진 상태입니다~일할때 좀 불편하더라도 손가락 테이핑도 해주고 보호대도 착용하면서 일을 했네요. 손가락 스트레칭도 틈틈이 해주고 집에서는 수지관절 마사지기로 손가락 마디마디를 풀어주니 많이 좋아지더라고요. 손은 계속 쓸 수 밖에 없는 부위니 앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다^^
저는 8개월동안 병원 치료받아도 안되어서 가정의료기로 완치햇어요 파라핀 이틀에 한번씩 하고 저주파 자극기 이틀에 한번씩 하고 무엇보다 효과 가장좋은건 맨소래담 이었어요 통증에 손가락 펴지질 않고 소리 나는게 가장 힘들었어요 일어나자마자 더운물로 손맛사지도 도움되었구요 지금은 나은지 거의 2년이 되었네요 시도해보세요 저의 체험입니다~~
손목터널증후군의 원인은 손목뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
저는 오토바이 수동기어를 사용하다 보니 클러치에 손가락 힘이 많이 들어간나 봅니다 장거리 오토캠핑(약 1년간 30회) 간다고 몇시간씩 손에 힘을 주고 손가락에 힘과 긴장이 원인인거 같네요 늙어 가면서 인체가 하나씩 퇴화하나 보다 생각하고 고민 했었는데 선생님 영상을 보고 오토바이가 원인이었구나 밝혀내고 손가락 운동을 열심히 하게 될거 같습니다 유익한 영상 감사하고 두독합니다
역시 재활운동과 스트레칭으르 병행해야합니다. 일반 병원에서 알려주시는 것보다 상세하게 알려주셔서 감사합니다. 저도 방아쇠손가락으로 고생했는데 현재는 90%정도 완치가 되었네요. 그 중에서 제일 도움됐던게 재활운동과 스트레칭이였던 것 같습니다. 개인적으로 온찜질이랑 마사지도 도움이 많이되었어서, 집에서 방아쇠손가락 관리기로 온찜질과 마사지도 같이 병행했을 때 진짜 호전 많이 됐어요. 그리고 당뇨랑도 연관성 깊은 병이라고 하니 당뇨 조절도 열심히했습니다 아무튼 영상 너무 고마워요
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
안녕하세요~ 감사합니다 영상이 넘 도음 되었습니다 저는 조리사인데 두달전부터 아침에 일어나면 손이 뻣뻣해지면서 구부리질 못하고 특히 손가락 밑부분이 엄청 아팠습니다 주위사람들이 류마치스관절염이라고 하면서 빨리 병원가보라고 했어요 근데 손마디는 하나도 안아프고 해서 제 나름 대로 관절염이 아니라 생각하고 있는데 가만보니 가운데 손가락만 구부리기가 힘들었 는데 전체가 다 안구부러지는 느낌이예요 오늘 우연히 영상을 보게되어 손가락운동 하니 확실히 부드러지는걸 느낌니다 꾸준히 해보겠습니다 정말 감사합니다~ ※추신 혹시 팔 접히는 쪽도 같이 아픈데 연관이 있는건가요?
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다 병원에
저는 왼손 네번째 손가락이 문제인데요. 손가락을 펼때가 아니라 굽힐때에 잘 되지 않습니다. 다른 손으로 눌러줘야 굽혀지고요. 한번 굽혀지고 나면 그다음부터는 굽혀지기는 하는데, 그래도 손바닥에 붙을 정도까지 완전히 굽혀지지 않고 아무리 손바닥에 붙이려고 해도 한 1센티정도는 붙지않습니다. 이런 증상도 방아쇠수지증상인가요? 또 같은 스트레칭운동으로 좋아질까요? 영상을 보니, 저랑 반대로 펼때 문제가 있는게 방아쇠수지인거 같아서요. 한의원을 6개월정도 다니는데도 별 차도가 없네요.
저도 이런 증상이 있는데 악력기 쓰다가 된거 같네요;; 근데 저는 통증이 아에 없는건 아닌데 댓글보면 엄청 심하시던데 저는 딱히 아파서 힘들다거나 그런 생각이 든적도 없고 그냥 걸리는게 신경쓰이기만 하더라구요.. 통증은 진짜 거의 없어요 제가 손가락 막 누를때나 영상처럼 스트레칭 하면 아주 매우 조금 통증이 느껴지는데 이런경우에도 병원을 가야되나요?
제가 엄지손가락에 소리가 나서 정형외과에서 엑스레이까지 찍어봤는데 그런건 아니라고 하더라고요 근데 소리는 계속 나고 ㅠㅠ 스테로이드 희석시킨 주사를 약간 맞았는데 살짝 괜찮아지긴했는데 아직도 소리가 나네요 ㅠㅠ 이럴경우에는 어떻게 해야되나요 , 엄지손가락 뿌리 부분이고 증상은 방아쇠 수지 증후군이랑 비슷하지만 심하지는 않습니다 선생님 ㅠㅠㅠ
2달전에 방아쇠수지 진찰 받고서 여태 치료를 했지만 호전이 없는데요.. 선생님.. 영상처럼 스트레칭 못합니다.. 아프고 굳어가지고 펴지도 구부려지지도 않는데 어떻게 합니까..ㅠ 이거는 그냥 정상적인 사람이나 통증이 다소 약한 분들이 하는 스트레칭 같네요.. 손바닥 좌우위로 마사지를 살살 하는건 가능..
스테로이드 주사만 3번 맞았습니다. 첫번째 두번째는 나은줄 알았는데 재발하네요 재발하면 수술하는 걸로 하고 며칠전 3번째 맞았는데 이번에는 통증은 많이 완화 되었는데 3일지났는데 구부릴때도 좀 뻑뻑하고 펼때 떨컹 거리네요 이운동이 효과가 조으면 구독 널리널리 알리겠습니다.
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
방아쇠수지증후군 이거 잘 낫지 않네요 2년전에 발생했는데 아직 통증이 심합니다.정형외과 ,통증의학과, 한의원 등 병원에 가져다 준 돈만 엄청 많지만 통증은 그때 뿐 근본적인 치료가 되지 않는데 차라리 집에서 자가 치료로 유튜브 보고 운동하는데 좋아졌어요 글구 이거 나으려면 스마트폰이나 컴퓨터 심한 삽질 등은 피해야 하는데 먹고 사는데 그걸 안 할 수는 없는 노릇 그래서 스트레칭이나 운동 열심히 합니다 정보 잘 보고 감사 합나다
![[E205] - 돈 안 들이고 방아쇠 수지 증후군(Trigger Finger)을 수술없이 개선하는 10가지 운동법!!!](http://i.ytimg.com/vi/krPtFT1inQU/mqdefault.jpg)
![[E205] - 돈 안 들이고 방아쇠 수지 증후군(Trigger Finger)을 수술없이 개선하는 10가지 운동법!!!](/img/tr.png)
50대 미용사인데, 손가락을 많이 쓰다 보니 통증이 정말 말도 못하게 심해졌어요ㅠㅠ 구부리거나 펼때 너무 아파서 병원가니 방아쇠수지 라고 하더군요. 너무 아프니까 정말 낫고 싶어서 정보 찾던 중에 선생님 영상을 보면서 따라 해본 운동들이 진짜 도움 많이 되네요. 특히 힘줄 스트레칭 해주니까 관절을 풀어주면서 통증을 많이 줄여주는 거 같아요.
그래서 유튜브에 여러 박사님들 영상을 많이 찾아보면서, 해결법 3가지를 꾸준히 하고 있습니다.
손가락통증 때문에 너무 고통스러우신 분들
이거 꼭 한번 해보세요!
돈,시간 모두 절약할 수 있는 해결법 입니다!
1. 온 찜질팩:
온찜질이 관절염에 정말 좋습니다. 하루 중에 쉴때 꼭 손가락에 온찜질팩으로 10분정도 관절을 충분히 풀어주세요.
(관절을 따뜻하게 해주는게 목적이라서 제일 저렴한거 사시면 됩니다)
2. 손가락 보호대:
관절염에는 손가락을 쉬는게 제일 좋은 치료법입니다. 손가락이 쉴 수 있도록 일할 때 말고 쉴때 보호대를 이용했습니다.
(보호대는 너무 오래 하면 관절이 오히려 굳으니까 쉴때 잠깐씩만 착용. 제일 저렴한거 사시면 됩니다.)
3. 악톱크림 바르기 :
소염진통제 약을 오래 먹으면 콩팥에도 무리가 가고, 얼굴도 붓고, 위장이 망가집니다.
그래서 저는 관절통증크림인 악톱크림을 발랐는데요. 요게 참 많이 도움됐어요. 손가락에 듬뿍 마사지 하듯이 바르고 나면 좀 있다가 따뜻해지고 관절이 부드러지면서 통증이 많이 줄고요. 손가락도 부드럽게 움직여져요. 통증이 줄어드니까 짜증도 덜 나게 되더라구요. 매일 바르면서 관리 할 수 있어서 편했습니다. 천연성분이 들어있다 하여 안심이 되었습니다
저에게 너무나도 고통스러웠던 손가락 통증이 박사님들이 알려주신 위의 방법으로 일상이 한결 편안해졌습니다.
좋은 영상 항상 감사합니다.
올려주신 영상이 많은 도움이 되었어요. 제가 손가락을 많이 쓰는 일을 하다보니 손가락 마디마디가 붓고 아프고.. 병원가서 물리치료를 받아봐도 그때뿐이고 또 손을 사용하다보면 통증이 재발하더라고요. 최대한 손을 덜 쓰고 쉬는게 가장 좋은 방법이라하는데 그럴 수 없어서요.. 그래도 일하면서 잘 관리하니 지금은 많이 좋아진 상태입니다~일할때 좀 불편하더라도 손가락 테이핑도 해주고 보호대도 착용하면서 일을 했네요. 손가락 스트레칭도 틈틈이 해주고 집에서는 수지관절 마사지기로 손가락 마디마디를 풀어주니 많이 좋아지더라고요. 손은 계속 쓸 수 밖에 없는 부위니 앞으로도 영상에서 알려주신 내용 참고해서 잘 관리해봐야겠습니다^^
2:34 1.힘줄부마사지 ㅡ3분간실시
3:14 2. 손가락가족힘줄스트레칭- 30초유지 3세트
3:48 3.손가락관절운동 ㅡ 1)손가락 끝마디부터 모든관절 굽히기 10~12회 3세트 / 2) 끝마디만 펴고 나머지 마디 굽히기 10~12회 3세트 / 3) 손가락 끝을 손바닥 끝에 붙이기 10~12회 3세트
5:18 4.고무줄에 껴서 손가락 폄 운동 15~20회 3세트
저는 8개월동안 병원 치료받아도 안되어서 가정의료기로 완치햇어요 파라핀 이틀에 한번씩 하고 저주파 자극기 이틀에 한번씩 하고 무엇보다 효과 가장좋은건 맨소래담 이었어요 통증에 손가락 펴지질 않고 소리 나는게 가장 힘들었어요 일어나자마자 더운물로 손맛사지도 도움되었구요 지금은 나은지 거의 2년이 되었네요 시도해보세요 저의 체험입니다~~
오른손 손목 터널증후군에다 관절염까지 힘들었는데 이런 영상 너무 좋아요. ❤
손목터널증후군의 원인은 손목뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
뭔가 간단하면서 어렵네요ㅠㅠ 평상시에 손가락 통증이 있어 활력포션콘드로이친 먹으면서 관리했더니 많이 좋아졌는데요 이 운동도 같이 하면 더 좋아질 수 있을 거 같아요!!
우리 외삼촌도 관절 때문에 보조제를 많이 드시다가 결국 이걸로 고정하셨어요. 효과가 제일 좋은 것 같다고 하세요.
저희 어머니가 방아쇠수지증후군에 걸렸는데 선생님 영상보고 어머니 방아쇠수지증후군이 나았습니다 감사합니다선생님!
진짜요? 꾸준히 하고 괜찮아졌나요?
요즘 골프때문인지ㅜㅜ 너무 괴로웟는데 하고나니 바로 좀 갠찬아지네요 매일 할께요!!
제일 자세하고 도움되는 정보네요. 몇년동안 고생하고 있는데 정말 감사합니다.
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
저는 오토바이 수동기어를 사용하다 보니 클러치에 손가락 힘이 많이 들어간나 봅니다
장거리 오토캠핑(약 1년간 30회) 간다고 몇시간씩 손에 힘을 주고 손가락에 힘과 긴장이 원인인거 같네요
늙어 가면서 인체가 하나씩 퇴화하나 보다 생각하고 고민 했었는데 선생님 영상을 보고
오토바이가 원인이었구나 밝혀내고 손가락 운동을 열심히 하게 될거 같습니다
유익한 영상 감사하고 두독합니다
역시 재활운동과 스트레칭으르 병행해야합니다. 일반 병원에서 알려주시는 것보다 상세하게 알려주셔서 감사합니다. 저도 방아쇠손가락으로 고생했는데 현재는 90%정도 완치가 되었네요. 그 중에서 제일 도움됐던게 재활운동과 스트레칭이였던 것 같습니다. 개인적으로 온찜질이랑 마사지도 도움이 많이되었어서, 집에서 방아쇠손가락 관리기로 온찜질과 마사지도 같이 병행했을 때 진짜 호전 많이 됐어요.
그리고 당뇨랑도 연관성 깊은 병이라고 하니 당뇨 조절도 열심히했습니다 아무튼 영상 너무 고마워요
자고일어나면 손가락이 안접히고 따뜻한물에5분에서10분정도해야 손가락을 접혔다폈다해요 잠자는동안은 손가락이순환이안되서 옆에서누가건딜면 손가락이부러지는 느낌 눈물이 나온답니다 아무리 좋다는것을 해바도안되고 치료하러다닌지는약6개월 병원서는 대수럽게 생각지않아요 난넘힘드는데ㅠ~~~
저도아침마다딸깍함
좋은영상 정말 감사합니다. 열심히 따라하겠습니다.👊👍
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
한 3개월동안 약하게 딸각거리고 손목까지 염증이 퍼져있어서 힘들었는데 한 3일쯤 했는데 반쯤 나았어요 ㅠㅠㅠㅠ일주일까지 쭈욱해보고 다 나으면 또 댓글달러올께요 감사합니다 ㅠㅠㅠ
안나았군요 ㅜㅜ
@@Pointer2000 아 나아서 영상을 안찾아서 댓글달러오는걸 깜빡했습니다 wani님의 댓글로 약속을 지켰네요
저거랑 근력운동까지 병행하여 손목이 완전히
나았습니다
그리고 약속을 지키게 해주셔서 감사합니다.
건강한 나날되세요.
@@김벡터N5 그랬군요. 다행이네요. 행복하세요~^,^
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
꼭! 해보겠습니다~~^^고맙습니다~~
감사합니다 꾸준히하겠습니다 온찜찔하는것도 더 효과적일까요?
잘가르쳐 주셔서 감사 합니다
갑자기 중지가 한번에 바로 펴지지 않아서 고민중였는데 방금 따라 했는데 너무 부드러워 졌어요
감사합니다 ~^^
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
손가락 마디 누를 때마다 자꾸 통증 와서 관절 운동 하니 조금 낫네여 자주 해야 겠습니다 손가락 이 잘 안굽혀 진것도 있어여 ㅜㅜ 관절운동 매일 해야 겠습니다 영상 좋아요 눌렀습니다
재활잘가르켜주시네용엄지열심히하겠읍니다 감사합니다
저는 지금 그병이 있어요ㅠㅠ구부렸다 폈다를 계속 하다가 손가락이 넒어ㅈ..서ㅠ
저도 방아쇠수지증후근에 걸렸습니다.. ㅠㅠ 아파요 특히 자고 일어나면 손이 굳어서 필때 너무 아파요
짤라버려
@@소련의불곰 에바잔아
@@버거킹-t5d ㅣ11
@@라니-g6c 주사맞고 낫었오
@@버거킹-t5d 어디가서요
안녕하세요~
감사합니다
영상이 넘 도음 되었습니다
저는 조리사인데 두달전부터 아침에 일어나면
손이 뻣뻣해지면서 구부리질 못하고 특히 손가락 밑부분이 엄청 아팠습니다 주위사람들이 류마치스관절염이라고 하면서
빨리 병원가보라고 했어요
근데 손마디는 하나도 안아프고 해서 제 나름 대로 관절염이 아니라 생각하고 있는데
가만보니 가운데 손가락만 구부리기가 힘들었
는데 전체가 다 안구부러지는 느낌이예요
오늘 우연히 영상을 보게되어 손가락운동 하니 확실히 부드러지는걸 느낌니다
꾸준히 해보겠습니다
정말 감사합니다~
※추신
혹시 팔 접히는 쪽도 같이 아픈데 연관이 있는건가요?
너무 좋아요
감사합니다
한 달동안 열심히해볼게요🙏
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
딸깍거리다가 최근에는 안굽혀지는데 영상과 같은 스트레칭을 하도 될까요?
잘 보았습니다. 그리고 올려주신 무릎 아래부분 통증 완화 효과를 톡톡히 보고 있습니다. 무릎 슬개건염을 자주 달고 사는데 효과 좋은 영상도 부탁드립니다. 구독자 100 만을 기원드립니다.
효과 톡톡히 보셨다니 저도 기쁘네요~ 무릎밑 통증 영상이 슬개건염이랑 거의 같다고 보시면 되요~ 다른 도움될만한 영상으로는 대퇴부 강화운동에 대한 영상을 준비중입니다~
구독자 100만... 저는 일단 만명을 목표로 하고 있답니다 ㅎㅎ
무릎통증의 원인은 무릎뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
감사합니다 제 최근 이런 증상이 생겨 궁금했는데 알려주셔서 감사합니다
오늘갑자기자고나니4번째손가락이붓고
안구부려지네요
소리는안나고잇읍니다
좋은영상감사함니다
선생님 보약같은 치료법 넘 감사합니다
영상 내용으로 해결되지 않는경우에 병원에선 어떤치료를 하게되나요..? 신경주사..?
임팩트반복작업으로 직업병이있었는데 사무일하면서 나았네요 혹시또걸리면 참고할게요^^
지금보게되었는데4년된 동상이군요.선생님이 말씀하신 증상 입니다.그런데 저는가운데손가락및 손바닥피부속에딱딱한 덩어리가 왜생겼는지치료 방법좀 가르껴 주세요
저는 왼쪽 엄지 손가락이 접을때 딸깍 소리가 나요 주사 맞았는데 아직도 딸각 소리가 납니다
손가락에 힘이 없어요 수술해야 하나요?
방아쇠증후군 건강정보 감사드립니다~!!!❤
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
출산후 어느순간부터 세번째손가락이안펴졌는데
병명도몰랐던제게 큰도움이됐어요
질문이있는데,
1. 운동할때 딱딱거리는 느낌이나도 계속해야하나요?
2. 저는 손을많이써서 병이 온것같은데,그래도운동해야좋은건가요?아님 손안펴질때 찜질이랑 마사지만하는게좋을까요?
복받으세요♡
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
쌤 영상 아주 멋지시네요.
박력넘치시고 똑소리나게 알려주시니 아주 좋습니다.
일단 저도 손가락운동해보고 좋아지면 다시 쌤 응원할께요
호전이 없으면 다시 쌤에게 찾아올게요
어떻게 좋아지셨나요?
안녕하세요^^
전 새끼손가락이 아침에 손이 부었을때 튕겨요~
요즘 갱년기라 그런지 손가락이 마디마디가 아프고 부어서 인지 새끼손가락이 더 튕겨요 ㅠㅠ
영상에서 엄지손가락을 새끼 손가락이라 생각하고 똑같이 따라하면 될까요?
선생님, 손가락을 스스로 접을 수가 없다니까요?
어떻게 접는 운동을 하나요?
감사합니다 잘듣고 좋아요 구독
누르고갑니다
병원안가고 손을 조금 사용하고 있어요 운동잘해보겠습니다
방아쇠수지증후군은 손가락이 잘 안구부러지는데 어떻게손가락운동을 하나요ᆢ
염증이 있는 상태여도 이 운동을 해도 좋을까요? 그리고 온찜질도 도움이 될지 질문드려요!!! 염증있으면 온찜질이 안좋다는 글을 어디서 본거같아서요,,,
지금 딱 제가 필요한 영상 하고 나니 완화됩니다 고맙습니다 선생님
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
알려주신 방아쇠 수지 증후군 마사지를 하면 손 끝이 차가워지는데 정상인가요?
확실히 하고나니까 통증이 줄어든게 느껴집니다. 감사합니다
다행입니다~ ㅎ 방아쇠수지 정말 잘안낫습니다 ㅜㅜ 꾸준히 관리 해주세요!!
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다 병원에
저도 방아쇠수지증후군증상이 있어서
많은 도윰이 되었습니다
5월에 방아쇠수지 수술 받고 회복중인데 아직 통증이 많아요,,,이 스트레칭이 도움이 될까요??
효과는있어요.저는견디다결국수술했어요.양손다했어요.지금은잘했다싶네요.초기에는열심히하시면좋아요
왼쪽 가운데 손가락이 굽혀지지 않고 억지로 굽히면 굽혀진 상태로 다시 펴려면 반대손으로 강제로 피면서 딱 소리가 나고 통증이 무지 심한데 이건 병원 가야할까요?
힘줄부 마사지하는데 검지쪽이 찌릿찌릿해요. 안 좋다는 거죠? 마사지하면 되나요?
감사합니다. 제가 네번째 손가락이 그래요. 정확한 운동법 감사해요
저도 네번째 손가락이 구부렸다가 잘안펴져요
감사합니다! 혹시 소염진통제나 근이완제 먹는것도 도움이 될까요??
저는 엄지가 한번씩 굽히면 딱 소리나던데 아프진 않은데 엄청 자주 그래요.이거도 방아쇠수지증후근인가요?병원가봐야 하나요?병원가면 무슨치료룰 하죠?답변부탁드립니다
치료받으셨나요??
저도 방아쇠수지 ㅠ오른손 3번째 손가락이 ㅠ
아침에 자고 일어나믄
손을 몬 펴ㅠㅠ
방아쇠수지가 뭔지도 몰랏는데 손가락 아파가 병원가서 알았습니다 ㅠ
에효 세윌이 갈수록
몸이 구석구석 고장이 다나네요 ㅠ
스트레칭 열심히 따라해 봅니다...
펼때 말고 쥘때 4번째 손가락이 안굽혀 지다가 탁 걸리면서 굽혀지는데 이것도 방아쇠 수지증후군 맞나요?
병원에선통증주사외엔아무것도가르쳐주지않습니다.여기는동경입니다.1년이지난가운데초기에는아무런대책없이원인찿기에1년이나지났어요.현재도병원을가면통증주사하자고합니다.그러면거절하고오지요.그리고저는왼쪽가운데손가락인데요.손가락끝마디에구부렸다필때딸가닥아픕니다.그리고손가락맨밑마디에뭔가작은것이안에서자라고있어요.이것은더커지면수술한다는데요 .
오늘영상이도움될것을바라며.감사합니다.그런데병원은어디있으면연럭쳐를주세요.한국나갈때진찰받고싶습니다.
약지 손톱에 가까운 마디에 통증은 있는데 딸깍 소리는 안 납니다. 그래도 방아쇠수지증후군에 해당되는 게 맞죠? 테니스 그립을 세게 쥐어서 발생한 거 같습니다. 말씀하신 치료법 숙지하겠습니다. 고맙습니다.
헐…저도 가끔 이러는데…수술 해야 하나요?
@@yoonseo1031 저는 다 나았어요. 피록시캄 계열 연고를 주기적으로 발라주고 계속 스트레칭과 마사지를 했습니다. 지금은 불편감 없고 손가락 사용 문제 없습니다. 참고하셔요.
저는 왼손 네번째 손가락이 문제인데요. 손가락을 펼때가 아니라 굽힐때에 잘 되지 않습니다. 다른 손으로 눌러줘야 굽혀지고요. 한번 굽혀지고 나면 그다음부터는 굽혀지기는 하는데, 그래도 손바닥에 붙을 정도까지 완전히 굽혀지지 않고 아무리 손바닥에 붙이려고 해도 한 1센티정도는 붙지않습니다.
이런 증상도 방아쇠수지증상인가요?
또 같은 스트레칭운동으로 좋아질까요?
영상을 보니, 저랑 반대로 펼때 문제가 있는게 방아쇠수지인거 같아서요.
한의원을 6개월정도 다니는데도 별 차도가 없네요.
손가락 관절 운동 시에 접는 동작이 통증으로 힘들때는 다른 손의 도움으로라도 구부리는 동작을 해야할까요?
저랑 같으시네요
저도 이런 증상이 있는데 악력기 쓰다가 된거 같네요;; 근데 저는 통증이 아에 없는건 아닌데 댓글보면 엄청 심하시던데 저는 딱히 아파서 힘들다거나 그런 생각이 든적도 없고 그냥 걸리는게 신경쓰이기만 하더라구요.. 통증은 진짜 거의 없어요 제가 손가락 막 누를때나 영상처럼 스트레칭 하면 아주 매우 조금 통증이 느껴지는데 이런경우에도 병원을 가야되나요?
통증이없어요전
손이안접혀요
유투브보다 깜짝놀랬네ㅋㅋㅋ 멀리서나마 응원한다 화이팅!!
고마워~ ㅎㅎ
훌륭하다! 자랑스럽다!
제가 엄지손가락에 소리가 나서 정형외과에서 엑스레이까지 찍어봤는데 그런건 아니라고 하더라고요 근데 소리는 계속 나고 ㅠㅠ 스테로이드 희석시킨 주사를 약간 맞았는데 살짝 괜찮아지긴했는데 아직도 소리가 나네요 ㅠㅠ 이럴경우에는 어떻게 해야되나요 , 엄지손가락 뿌리 부분이고 증상은 방아쇠 수지 증후군이랑 비슷하지만 심하지는 않습니다 선생님 ㅠㅠㅠ
엄지쪽이 계속 재발하고 아퍼서 잘 안 구브러집니다
1년도 넘게 나아지다 재발하다 하는데 초기엔 딸깍이더니 지금은 통증때문에 반밖에 구부리지 못해요ㅠㅠ병원에서는 손을 쓰지 말라고만 하네요.
지금은 수술하랄까봐 겁나서 망설여지네요
안녕하세요!! 영상이 너무 좋아서 출처남기고 회사에서 교육영상으로 사용해도 될까요??
네 ~ 출처 꼭 알려주시고 피티킴 마니마니 알려주세요~^^
@@tv-ci6se 감사합니다~~
2달전에 방아쇠수지 진찰 받고서 여태 치료를 했지만 호전이 없는데요.. 선생님.. 영상처럼 스트레칭 못합니다.. 아프고 굳어가지고 펴지도 구부려지지도 않는데 어떻게 합니까..ㅠ 이거는 그냥 정상적인 사람이나 통증이 다소 약한 분들이 하는 스트레칭 같네요.. 손바닥 좌우위로 마사지를 살살 하는건 가능..
중간손가락이 너무아픈데 지금 임신중이거든요 .. 임신하기전에는 멀쩡했는데 임신해서 그런건가요?..
스테로이드 주사만 3번 맞았습니다. 첫번째 두번째는 나은줄 알았는데 재발하네요 재발하면 수술하는 걸로 하고 며칠전 3번째 맞았는데 이번에는 통증은 많이 완화 되었는데 3일지났는데 구부릴때도 좀 뻑뻑하고 펼때 떨컹 거리네요 이운동이 효과가 조으면 구독 널리널리 알리겠습니다.
펜싱 한다고 방아쇠 수지 증후군에 걸렸다가 1년쯤 지나서 지금 그냥 뭉퉁한 느낌? 이라고 해야하나 그전처럼 손가락 접혔다 필때 걸리지는 않는데 뭔가 뭉퉁한 느낌이 들어요ㅜㅜ 상관 없겠죠?
약지랑 검지빼고 전부 다 걸렸네요
방아쇠수지 환자가 손가락을 아파서 움직이지도 못하는데~~
선생님 제가 소방관 준비를 하는데 체력에 악력 측정 종목이 있는데 요즘 생활하면서 종종 주먹에 힘이 안들어갑니다
지금도 손가락에 온 힘이 다빠져있네요..
무엇때문이고 스트레칭이나 간단한 치료법이 있을까요?
제가 국궁을 배우기 시작하면서부터
네번째손가락이 그증상이 시작됫는데
평상시에는 심하게 걸리는데
활쏘면서 힘주고운동을하면 또
풀리듯이 잘움직이고
쉬고잇으면 걸리고~~
이건 왜그런건가요?
엄마에게 바로 알려드려야 겠어요! 드꾀르벵 예방 운동도 영상 만들어 주세요!
저는 새끼손가락 두번째마디뼈가튀어나오고 구부릴때랑펼때소리도나고 오른쪽새끼손가락이 물건을잡을때불편한대 병원가야하나요?
새끼손가락도 증상이 생기나요?
전 새끼손가락이 뻐근하면서 약간 아픈데 30초 쥐고 빠르게 펴도 펴지는데 이건 뭘까요
병원은어디병원으로가야되나요?
얼마전 병원 다녀왔는데
정말 도움됩니다
감사해요~
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
엄지손라락에 통증도 없고 걸리는 느낌도 없는데 굽히고 필때 틱틱 소리가 좀 나는데 괜찮은건가요?
그거 운동하기전에 이미 엄청난 통증 때문에 도저히 그런 동작운동을 못하겠습니다 이럴때는 어떤 방법 없나요?
카트러쉬 하면서 마디가 너무 아팠는데 손가락 운동 하니까 너무 시원해요 ◡̈
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
선생님 저는 왼쪽 엄지 손가락이 딸각 거려요 엄지손가락 재활도 가르쳐 주세요
선생님 검지손가락 끝부분쪽이 자꾸 지 멋대로 한번씩 움직이는데 지금 이틀째 이러는데 왜이러는걸까요?
근데 다른 사람이 손을 악력으로 꺽었을 때도 발생할 수 있나요?
전 태어날때부터 그랬는데 양쪽 중지도 방아쇠수지 있는가보네요 모양이 꺾여있진 않은데 접을때 안접혀지고 딸깍거리네요
체외충격파 기기가 있는데 개인적으로 치료한다면 효과가있을까요?
있다면 하는법좀 알려주세요
체외충격파 한 2~3회 받으면 효과는 확실하더군요 근데 비용은 좀 비싸더라구요 비급여라서.. 병원마다 받는 비용이 다 틀려요 잘 알아보셔여 어깨회전근개가 부분파열이 있으서 받았는데 지금은 다 나았어요
한번 받아보셔요
@@패블비치 2, 3회 어떻게 받으셨어요?
회당 몇분?
한곳만? 주위돌아가면서?
공압식?
@@나비나무-x1y 한번 하는데 시간은 5분에서7분.. 좀 아픕니다 그리고 아픈부위를 집중적으로 때립니다
병원에서는 3번을 권유하더라구요
그래서 전2번 했구요 1주일 간격으로
비용은 병원마다 다 틀리더라구요
비싼데는 13만원 하는데도있구 싼데는7~8만웟여
@@패블비치 감사합니다
저도 방아쇠증후근이라
3일전 주사맞고 왔습니다
정말 많이 아픕니다
양쪽손 손가락4개가 아파서
주사 맞았습니다
일도 많이 하지 않는데도 그래요
속상합니다
왼손 중간 손가락이 잘펴지지 않아요 특히 자고 일어 났을때 심해요 왜 그래요 ? 너무 불편해요 ㅜㅜ
똑같네요 저두요
주사를 맞으면 금방 나아요
영상...감사드립니다.
혹시..기타치는것도..손가락에
안좋은..건지요?
네 물론이죠 손목이랑 손가락관절에 무리가 간답니다
@@tv-ci6se
네...감사합니다.
기타치기전..스트레칭과..비슷해서..
문의 드렸습니다.
많은..도움 주셔서 너무 감사드립니다.
전 가운데 손가락 관절을 자유자재로 움직일수있는데 이럴때는 어떻게 해여하나요
주먹세개쥘때만 중지에서 소리나는데 통증은전혀없고 이것도 증상인가요?
제가손가락쓰는일을해서아프네요ㅠ 어디서치료해야되나요?
저는 통증부위가 볼록 튀어나와있는데 그게 힘줄이 부은건가요??
잠깐 따라했는데도 많이 풀리네요..
감사합니다.!! 구독하고 갑니다!!
감사합니다~ ㅎ 자주 놀러와서 도움되는 운동 꼭 배워가세요~~
@@tv-ci6se 집에서 사용할수있는 소형 전기치료제가 있습니다. 동영상 내용중에 손을 접었을때 주름잡히는 부분에다가 사용하면 도움이 될까요?
손가락통증의 원인은 손가락뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 수축하면서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다 그래서 골프공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
아침에 일어났을때만 증상이 심하고 평상시에는 그정도는 아닌 약한 증상이라면 어떻게 해석을 해야할까요
방아쇠수지증후군 이거 잘 낫지 않네요 2년전에 발생했는데 아직 통증이 심합니다.정형외과 ,통증의학과, 한의원 등 병원에 가져다 준 돈만 엄청 많지만 통증은 그때 뿐 근본적인 치료가 되지 않는데 차라리 집에서 자가 치료로 유튜브 보고 운동하는데 좋아졌어요 글구 이거 나으려면 스마트폰이나 컴퓨터 심한 삽질 등은 피해야 하는데 먹고 사는데 그걸 안 할 수는 없는 노릇 그래서 스트레칭이나 운동 열심히 합니다 정보 잘 보고 감사 합나다
중학교때 딱딱거리는 습관이 잇엇는데 그뒤로 몇번허다 아파서끈엇거둔요 근데그뒤로 딱딱거리는것도안대고 왼쪽손인가 가운데손가락이뭔가 결리면서 펴져요 그뒤로 땀도먾아졋구요 어케해야죠 한쪽은주먹이 너무이상하게힘이들어거녀뇨ㅓ펴지고 한쪽은 너무 힘이없어서빠져요 어케해야하죠
접을때만 걸리는 느김이 나는데 이런것도 방아쇠증후근 인가요? (통증은 없습니다)
방아쇠 맞는거 같습니다~정확한 진단은 전문의를 방문하셔서 진료를 보시길 바랍니다!
@@tv-ci6se 답변 감사합니다 ♥♥
그게 안되니까요 잘되면 영상안보죠 재활을 어찌해야되는지 알려주세요
이거 엠알 초음파검사하면 비용이 얼마나들지 걱정이네요ㅠ 제가 식당에서 세척기없이 손으로 큰뷔페접시 닦다가 이병에걸렸어요 낫겠지 했는데 시간이흐를수록 더하는것 같아요ㅠ
시간이 지나니까 자연스레 나았네요
저도금아픈데요 .몇개월정도 아팠다가 나았나요?
이 병이 걸릴 수도 있는지 처음 알았네 태어날 때 부터 있어서 주먹 쥘 때 불편한거 말곤 딱히 별 신경안썼는데