非暴力溝通好好說話｜賴佩霞｜大愛人文講堂｜精華版

[@wholesmile]

1. 事實、例子：聽，看到了什麼 （把畫面描述出來，避免：你每次都...，你總是，你好像）
2. 表達感受: 我覺得很難受，焦慮。我認為你...（避免：我覺得你...）
3. 價值觀，共同價值觀：因為我希望我們可以和諧地相處
4. 請求幫助：對方具體可以做的行動
練習 ：）

[@chuchu7831]

賴佩霞老師👸🏼🌹
我們感謝您的分享❤🙋‍♀️HK

[@paulusmartin464]

所謂久病成良醫，
甚至可以幫助許多人，
柯文哲讓許多人認識了亞斯伯格症，
賴佩霞讓大家見識心理治療。

[@henrysung5066]

很有感，
謝謝分享

[@珊晶添良]

我朋友好好说话所以我一定要珍惜他们
那些嘴巴不好却一天到晚乱乱怪别人都是损友不好的所以别结交！！！！好朋友不会如此的
好朋友都是好嘴巴
所以我跟别人都没口舌问题
你们自己嘴巴超级不好亏你们敢一直推给我
很不好的人才如此
好人都会反省自己
怎麽都是我朋友对我都好过你们
你们只会一直拖累人 ！！！！