Πολύ ισορροπημένος τρόπος διατροφής και μπράβο σου, χωρίς ακρότητες! Απορώ με τα σχόλια που γραφουν «πως έχεις κάψει αυτές τις θερμίδες», γιατί πραγματικά αυτή είναι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή!
Τα μακαρόνια με κιμά μοσχαρίσιο. Και είναι το αγαπημένο μου φαγητό νομίζω ότι φαίνεται ότι καλύτερο υπάρχει Βασιλική σέ αγαπώ πάρα πολύ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Δεν έχω λόγια είσαι καταπληκτική!!!! Εκπληκτικό βίντεο!!! Τέλειες ιδέες για φαγητό εύκολο και οικονομικό!!!! Καλή χρονιά εύχομαι με υγεία και αισιοδοξία και σ'ευχαριστούμε πολύ για όσα μας προσφέρεις🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺
Καλό απόγευμα Βασιλική.Πολυ ενδιαφέρον video με ιδέες πρωινού που εγώ ούτε που θα τις φαντάζουν.Ξυπναω στις 05.30 το πρωί και ξεκινάω εργασία στις 06.30.Δεν γίνεται να φτιάξω τίποτα από αυτά.Τις περιόδους όμως που θα είναι κλειστά τα σχολεία θα τα δοκιμάσω όλα!!!♥️
Γεια σου Βασιλική είσαι τέλεια και δυνατή και εμένα είναι το αγαπημένο μου φαγητό τα μακαρόνια με κιμά και τρώω αβοκάντο με αυγά και είναι πολύ ωραία συνέχισε έτσι😀
Σε χαιρετώ Βασιλική. Μία ιδέα μου ήρθε για εσένα. Όχι για φαγητό, για οικονομία. Αφού ετοιμάζεις από ότι είδα φαγητό συνήθως για σένα, θα μπορούσες να αγοράσεις ένα φουρνάκι, όχι μικροκυμάτων, είτε ένα φουρνάκι ρομποτακι το λεγόμενο, το οποίο όμως θα σε συμβουλευα, να το αγοράσεις, αν το επιλέξεις με ανοξείδωτο κάδο όχι γυάλινο, είναι περισσότερο πρακτικό.
Εμένα δεν μου αρέσουν τόσο τα μακαρόνια με κιμά.Δεν πιστεύω πως είναι το καλύτερο.Χαχαχα πλάκα σου κάνω σε πειράζω.Εννοείται και πως είναι απο τα καλύτερα.
Βασιλικουλα ❤γλυκεια σαν καραμέλα! Θέλω να σε ρωτήσω Αν ξέρεις Όταν κάνουμε Διαλλειματικη νηστεία Υπάρχει κάποιο πρόγραμμα διατροφης( Μπούσουλας) που μπορούμε να ακολουθήσουμε κ να μας κρατήσει χορτάτους? Πιστεύω τελικά ότι Μόνο Εσυ μπορείς να δώσεις " κάτι το special"γιατι μάλλον σου έχω εμπιστοσυνη( Αυτό κερδιζεται!) Να εισαι παντα καλααααααααα κ να ξεκουραζεσαι❤❤❤😊😊❤❤❤
Όλα ωραία και καλά Βασιλική αλλά τις κάψουλες του καφέ καλύτερα να τις κόψεις μαχαίρι είναι άκρως καρκινογόνες... Θα σου έβαζα διάφορα λινκ από έρευνες που το αποδεικνύουν δεν ξέρω όμως αν τα λινκ θα μείνουν η το σχόλιο μου θα σβηστεί οπότε θα σου βάλω μόνο λίγο κείμενο που αναφέρεται σε αυτό το θέμα (Έρευνα που πραγματικά σοκάρει! Αυτό είναι το ρόφημα θάνατος! Πίνεις καρκίνο! Ιλιγγιώδη ποσά από το μάρκετινγκ των ανταγωνιστικών εταιριών για να διαφημισθούν οι κάψουλες (κυρίως του espresso) καφέ που υπόσχονται στα γρήγορα ένα σφηνάκι από την αγαπημένη συνήθεια εκατομμυρίων πολιτών σε ολόκληρο τον κόσμο. Κι όμως εδώ παραμονεύει μια τοξική-καρκινογόνα παγίδα. Ο καφές που φτιάχνεται σε μηχάνημα με κάψουλες, περιέχει πολλαπλάσια συγκέντρωση από φουράνιο -ένα τοξικό, καρκινογόνο συστατικό- από αυτόν που φτιάχνουν οι απλές καφετιέρες. Οι υψηλότερες συγκεντρώσεις βρέθηκαν στις κάψουλες του εσπρέσο. Η μελέτη έγινε από ειδικούς στο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης και δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal Food Chemistry» και στο site του Εθνικού Ιδρύματος Επιστήμης και Τεχνολογίας της Ισπανίας. «Τα χημικά συστατικά που παράγονται φτιάχνοντας καφέ φίλτρου, δεν έχουν απολύτως καμία σχέση με αυτά που παράγονται από μία μηχανή εσπρέσο με κάψουλα, καθώς κατά τη διαδικασία υπάρχει μεγάλη διαφορά στην απελευθέρωση φουρανίου», εξηγεί ο υπεύθυνος της μελέτης Javier Santos, καθηγητής του τμήματος Αναλυτικής Χημείας στο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης. Το ενδιαφέρον των επιστημόνων για τη μελέτη του εν λόγω συστατικού έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, καθώς είχε αποδειχθεί η τοξικότητα και οι καρκινογόνες ιδιότητες που είχε στα ζώα, όπως και επίσης επειδή η Διεθνής Υπηρεσία Έρευνας για τον Καρκίνο το περιέλαβε στη λίστα τροφίμων που δυνητικά προκαλούν ογκογενέσεις. Οι ειδικοί κατέγραψαν τις συγκεντρώσεις φουρανίου σε διάφορα είδη καφέ και βρήκαν πως: *Ο καφές φίλτρου περιέχει από 20 έως 78 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο (ng/ml) *Ο στιγμιαίος καφές περιέχει από 12 έως 35 ng/ml *Ο εσπρέσο απλής μηχανής από 43 έως 146 ng/ml *Ο εσπρέσο από κάψουλα περιέχει 117 έως 244ng/ml «Τα αυξημένα επίπεδα οφείλονται στις ερμητικά κλειστές κάψουλες, οι οποίες εμποδίζουν το φουράνιο, που είναι ιδιαίτερα πτητικό, να απελευθερωθεί όταν με την πίεση και το καυτό νερό το συστατικό εισέρχεται στο ρόφημα» εξηγεί ο Santos. Μάλιστα, όπως εξηγεί ο ίδιος, «όσο περισσότερο παραμένει ο καφές στο φλιτζάνι, τόσο περισσότερο εξατμίζεται το φουράνιο». Οι ειδικοί επισημαίνουν πως σε όλες αυτές τις περιπτώσεις είναι εντός των τιμών που θεωρούνται ασφαλείς για την ανθρώπινη υγεία. Για να ξεπεράσει κάποιος τα ανώτατα εγκεκριμένα όρια το φουράνιο στον καφέ, θα πρέπει να καταναλώσει τουλάχιστον 20 κάψουλες καφέ την ημέρα ή 200 στιγμιαίους καφέδες. Ωστόσο, το φουράνιο περιέχεται σε διάφορα τρόφιμα, από παιδικές τροφές, χυμούς, προϊόντα σε βάζα και κονσέρβες που δεν ζεσταίνονται για να καταναλωθούν και είναι δύσκολο να ξεπεράσει κάποιος τα ασφαλή όρια. Μάλιστα, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή παρακολουθεί και καταμετρά την ουσία σε διάφορα τρόφιμα προκειμένου να αλλάξει την υπάρχουσα νομοθεσία. Στην ίδια μελέτη φάνηκε πως η συγκέντρωση φουρανίου είναι χαμηλότερη σε καφέ που έχει καβουρδιστεί αργά και σε χαμηλή θερμοκρασία, από αυτόν που καβουρδίζεται σε υψηλή θερμοκρασία και γρήγορα. Το φουράνιο, όπως και το ακρυλαμίδιο, ανήκει στην κατηγορία των καρκινογόνων συστατικών που εμφανίζονται όταν το τρόφιμο ή το ποτό εκτίθενται σε υψηλή θερμοκρασία.) Αυτά τα ολίγα...ελπίζω να μην τις συνεχίσεις Καλή συνέχεια!
Πάντως η ενεργειακή της πρόσληψη δε φαίνεται να οδηγεί σε κάποιο θερμιδικό πλεόνασμα, ώστε να χρειάζεται να "κάψει" κάτι 🤔 βλέπω απλά μια κοπέλα να τρέφεται διαισθητικά, ισορροπημένα, χωρίς ψυχαναγκασμούς γύρω απο το φαγητό και αυτό είναι πολύ θετικό 🥰
Σου φαίνεται θερμιδικά αυξημένη η διατροφή της;; Το κατάλαβες ότι τα τρώει σε μια βδομάδα αυτά ; Εγω αν έτρωγα τόσο λίγο μες την μέρα θα λιμοκτονούσα σίγουρα 😂
Ναι όχι θα φάμε δύο αγγούρια και μια ντομάτα την μέρα ότι να ναι.. η Βασιλική δείχνει έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής που είναι ότι καλύτερο γιατί τρώει από όλα αλλά λίγο
Αγαπημένοι μου! Το κρεοπωλείο λέγεται Στέφανος. Κύπρου 45, Συκιές, Θεσσαλονίκη. Τηλ: 2310 628-766
Μακριά μας πεφτει😊
Καλημέρα ποσο χαρηκα ειμαι κοντα Συκιες εμενα παλια στην Πρεμετής κ τωρα Μετεωρα οποτε θα το επισκεφτώ!!!
Για κάποιο λόγο τα βίντεο σου τα βλέπω κάθε βράδυ πριν κοιμηθώ και για αυτό σηκονομαι το βράδυ και τρώω ότι βρω μπροστά μου😂😂😂
Το κεκακι το εφτιαξα στον φούρνο και πετυχε !!! Σε ευχαριστω πολυ για την εξεύρεση του ❤❤❤!
Χαιρομαι που υπάρχει ενα προφίλ το οποιο νιωθω " κοντα μου" ! ισορροπημένη διατροφη και πανω απο ολα ρεαλιστικη! Σε λατρεψα!! 🥰
Μπράβο ρε κοριτσάρα που προβάλεις ένα ισορροπημένο τρόπο ζωής , έλειπες από το ελληνικό UA-cam
~εισαι απολαυστική ~ ❤️
🥰❤️❤️
Πολύ ισορροπημένος τρόπος διατροφής και μπράβο σου, χωρίς ακρότητες! Απορώ με τα σχόλια που γραφουν «πως έχεις κάψει αυτές τις θερμίδες», γιατί πραγματικά αυτή είναι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή!
Κάνε μας και ένα εβδομαδιαίο για weight loss❤️✨ Τέλειο βίντεο !!!
Τα μακαρόνια με κιμά μοσχαρίσιο. Και είναι το αγαπημένο μου φαγητό νομίζω ότι φαίνεται ότι καλύτερο υπάρχει Βασιλική σέ αγαπώ πάρα πολύ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Το λιωμένο τυρί είναι πάρα πολύ καλό ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Δεν έχω λόγια είσαι καταπληκτική!!!! Εκπληκτικό βίντεο!!! Τέλειες ιδέες για φαγητό εύκολο και οικονομικό!!!! Καλή χρονιά εύχομαι με υγεία και αισιοδοξία και σ'ευχαριστούμε πολύ για όσα μας προσφέρεις🌺🌷🌺🌷🌺🌷🌺
🥰🥰🥰
Καλό απόγευμα Βασιλική.Πολυ ενδιαφέρον video με ιδέες πρωινού που εγώ ούτε που θα τις φαντάζουν.Ξυπναω στις 05.30 το πρωί και ξεκινάω εργασία στις 06.30.Δεν γίνεται να φτιάξω τίποτα από αυτά.Τις περιόδους όμως που θα είναι κλειστά τα σχολεία θα τα δοκιμάσω όλα!!!♥️
Αχ, μπολάκι από φως βλέπω 🤩🤩🤩🤩 είναι πανέμορφο!! Και το βίντεο σούπερ ✨
Να κάνεις και άλλα τέτοια βίντεο. Μας δίνεις κίνητρο❤️
❤️❤️
Είσαι τέλεια ❤❤❤
Πάντα τέλεια, κούκλα ❤❤❤❤❤❤❤
Γεια σου Βασιλική είσαι τέλεια και δυνατή και εμένα είναι το αγαπημένο μου φαγητό τα μακαρόνια με κιμά και τρώω αβοκάντο με αυγά και είναι πολύ ωραία συνέχισε έτσι😀
Όλα τα φαγητά φαίνονται τέλεια 🤤και είσαι τέλεια ❤️❤️
Όμορφες επιλογές, όμορφη αισθητική για άλλη μια φορά,καλή βδομαδουλα πανέμορφη, θέλουμε κ τα στοιχεία του κρεοπωλείου 🫶
❤️❤️Το έχω γράψει στην περιγραφή και στα σχόλια επάνω
❤️❤️Το έχω γράψει στην περιγραφή και στα σχόλια επάνω
@@VasilikiTsertseli Γειά σου Βασίλη είσαι τέλεια και κούκλα 😘
Ωραίες ιδέες μας έδωσες βασιλική μου 🥰♥️🥰♥️🥰
ευγε Βασιλικη
Είσαι τέλειαααααα
❤️❤️❤️
Η περιεκτικότητα της διατροφής σου σε λαχανικά είναι πολύ χαμηλή. Κάθε γεύμα πρέπει να συνοδεύεται από σαλάτα.
Πολύ γευστικά και χορταστικά τα γεύματα σου❤
Σε χαιρετώ Βασιλική.
Μία ιδέα μου ήρθε για εσένα.
Όχι για φαγητό, για οικονομία.
Αφού ετοιμάζεις από ότι είδα φαγητό συνήθως για σένα, θα μπορούσες να αγοράσεις ένα φουρνάκι, όχι μικροκυμάτων, είτε ένα φουρνάκι ρομποτακι το λεγόμενο, το οποίο όμως θα σε συμβουλευα, να το αγοράσεις, αν το επιλέξεις με ανοξείδωτο κάδο όχι γυάλινο, είναι περισσότερο πρακτικό.
Τέλειο βίντεο, θέλουμε και άλλα...
❤️❤️
👍🙏🏼🙏🏼💓💓💓💓💓 telioooooooo video efkaristume
Είσαι καταπληκτική 💕💕
Πόσο τέλειες συνταγές.εδω Καλαμαριά αλλά θα πάω στο κρεοπωλείο να δώσω γνωριμία!
🥰🥰
Βασιλική είσαι κορμάρα
Οποιανου ειναι η αγαπημενη του youtuber like και απαντηση
Έλειπε ένα κορίτσι φυσιολογικό μπράβο .
❤️❤️
😍😍
Και μενα το αγαπημενο μου ειναι τα μακαρονια με κιμα😍
🥰🥰
Υπεροχα όλα τα γεύματα !!! Τα χείλη σου είναι φυσικά ή έχεις βάλει υαλουρονικο ;
❤
Εμένα δεν μου αρέσουν τόσο τα μακαρόνια με κιμά.Δεν πιστεύω πως είναι το καλύτερο.Χαχαχα πλάκα σου κάνω σε πειράζω.Εννοείται και πως είναι απο τα καλύτερα.
εμένα όντως δε μ αρέσουν τα ζυμαρικά...
🥰🥰
Καλησπέρα Βασιλική τα βίντεο σου είναι πολύ ωραία και βοηθητικά
Θα ήθελα να μου πεις που είναι το κρεοπωλείο του μπαμπά σου;
Ευχαριστώ ❤️Το έχω γράψει στην περιγραφή και στο πρώτο σχόλιο
Μπραβο ωραια τα αβοκαντο τοστ αλλα θα ετρωγα 2 και θα εβαζα και λιγο φετουλα , και στην σαλατα λιγο κεφαλοτυρι και λιγο μαγιονεζα xD
Ωραια όλα φαίνονται!!!
Βασιλική μου η κάψουλες του καφέ που γράφουν ότι έχουν άρωμα ή γεύσεις έχουν θερμίδες ; (Τωρα αγόρασα καφετιέρα και δεν ξέρω τι να παίρνω)
Δεν έχουν θερμίδες
where are you going to stool?
Είμαι καινούργια στο κανάλι σας πολυ ωραία τα βίντεο σας θα ήθελα να ρωτήσω πως λέγεται η γαλοπούλα που χρησιμοποιήσατε ;
Θέλουμε κι άλλα what i eat in a week
Βασιλικουλα ❤γλυκεια σαν καραμέλα! Θέλω να σε ρωτήσω Αν ξέρεις Όταν κάνουμε Διαλλειματικη νηστεία Υπάρχει κάποιο πρόγραμμα διατροφης( Μπούσουλας) που μπορούμε να ακολουθήσουμε κ να μας κρατήσει χορτάτους? Πιστεύω τελικά ότι Μόνο Εσυ μπορείς να δώσεις " κάτι το special"γιατι μάλλον σου έχω εμπιστοσυνη( Αυτό κερδιζεται!) Να εισαι παντα καλααααααααα κ να ξεκουραζεσαι❤❤❤😊😊❤❤❤
Ποιο μπλέντερ χρησιμοποιείς?! Επίσης, αυτα μπολακια τα μεταλλικά για την μέτρηση των δοσολογιων που μπορώ να τα βρω ή πως λέγονται?!
Τα μεταλλικά είναι από Vicky, το μπλέντερ δεν όρνια πολύ δυνατό το συγκεκριμένο δε το προτείνω
Στο πρωινό σου αντί αβοκάντο μπορείς να βάλεις πάστα ελιάς είναι υπέροχο.
🥰
παραπολη σωστα ολα αυτα που ειπες αλλα θελει και λιγη ασκηση οτι μπορει ο καθενας ποδηλατο περπατιμα χορο και αλλα ολα μαζι θα εχεις καλα απολεσματα
Εισαι μια γλυκεια κοπελα..🌹
❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Υπέροχα όλα όπως πάντα..επίσης είσαι πολύ καλό πρότυπο γιατί είσαι κορμάρα και δεν στερείσαι τίποτα
Και εμένα είναι το αγαπημένο μου
Μου αρέσουν πάρα πολύ τα βίντεο σου απλά θα ήθελα να μιλάς λίγο πιο σιγά μιλάς παρά πολύ γρήγορα 😊
Εγω το βραβι στο ξιμερομα σικονο με κι τροω ότι βρο
Hi Vasiliki Very Nice New Video Thanks 🫶❤️🫶
🌷🌹😚💖💖💖
το παστιτσιο κκαι ο μουσακασ μου αρεσει εμενα
Όλα ωραία και καλά Βασιλική αλλά τις κάψουλες του καφέ καλύτερα να τις κόψεις μαχαίρι είναι άκρως καρκινογόνες...
Θα σου έβαζα διάφορα λινκ από έρευνες που το αποδεικνύουν δεν ξέρω όμως αν τα λινκ θα μείνουν η το σχόλιο μου θα σβηστεί οπότε θα σου βάλω μόνο λίγο κείμενο που αναφέρεται σε αυτό το θέμα
(Έρευνα που πραγματικά σοκάρει! Αυτό είναι το ρόφημα θάνατος! Πίνεις καρκίνο!
Ιλιγγιώδη ποσά από το μάρκετινγκ των ανταγωνιστικών εταιριών για να διαφημισθούν οι κάψουλες (κυρίως του espresso) καφέ που υπόσχονται στα γρήγορα ένα σφηνάκι από την αγαπημένη συνήθεια εκατομμυρίων πολιτών σε ολόκληρο τον κόσμο. Κι όμως εδώ παραμονεύει μια τοξική-καρκινογόνα παγίδα.
Ο καφές που φτιάχνεται σε μηχάνημα με κάψουλες, περιέχει πολλαπλάσια συγκέντρωση από φουράνιο -ένα τοξικό, καρκινογόνο συστατικό- από αυτόν που φτιάχνουν οι απλές καφετιέρες. Οι υψηλότερες συγκεντρώσεις βρέθηκαν στις κάψουλες του εσπρέσο.
Η μελέτη έγινε από ειδικούς στο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης και δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal Food Chemistry» και στο site του Εθνικού Ιδρύματος Επιστήμης και Τεχνολογίας της Ισπανίας.
«Τα χημικά συστατικά που παράγονται φτιάχνοντας καφέ φίλτρου, δεν έχουν απολύτως καμία σχέση με αυτά που παράγονται από μία μηχανή εσπρέσο με κάψουλα, καθώς κατά τη διαδικασία υπάρχει μεγάλη διαφορά στην απελευθέρωση φουρανίου», εξηγεί ο υπεύθυνος της μελέτης Javier Santos, καθηγητής του τμήματος Αναλυτικής Χημείας στο Πανεπιστήμιο της Βαρκελώνης.
Το ενδιαφέρον των επιστημόνων για τη μελέτη του εν λόγω συστατικού έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια, καθώς είχε αποδειχθεί η τοξικότητα και οι καρκινογόνες ιδιότητες που είχε στα ζώα, όπως και επίσης επειδή η Διεθνής Υπηρεσία Έρευνας για τον Καρκίνο το περιέλαβε στη λίστα τροφίμων που δυνητικά προκαλούν ογκογενέσεις.
Οι ειδικοί κατέγραψαν τις συγκεντρώσεις φουρανίου σε διάφορα είδη καφέ και βρήκαν πως:
*Ο καφές φίλτρου περιέχει από 20 έως 78 νανογραμμάρια ανά χιλιοστόλιτρο (ng/ml)
*Ο στιγμιαίος καφές περιέχει από 12 έως 35 ng/ml
*Ο εσπρέσο απλής μηχανής από 43 έως 146 ng/ml
*Ο εσπρέσο από κάψουλα περιέχει 117 έως 244ng/ml
«Τα αυξημένα επίπεδα οφείλονται στις ερμητικά κλειστές κάψουλες, οι οποίες εμποδίζουν το φουράνιο, που είναι ιδιαίτερα πτητικό, να απελευθερωθεί όταν με την πίεση και το καυτό νερό το συστατικό εισέρχεται στο ρόφημα» εξηγεί ο Santos.
Μάλιστα, όπως εξηγεί ο ίδιος, «όσο περισσότερο παραμένει ο καφές στο φλιτζάνι, τόσο περισσότερο εξατμίζεται το φουράνιο».
Οι ειδικοί επισημαίνουν πως σε όλες αυτές τις περιπτώσεις είναι εντός των τιμών που θεωρούνται ασφαλείς για την ανθρώπινη υγεία. Για να ξεπεράσει κάποιος τα ανώτατα εγκεκριμένα όρια το φουράνιο στον καφέ, θα πρέπει να καταναλώσει τουλάχιστον 20 κάψουλες καφέ την ημέρα ή 200 στιγμιαίους καφέδες.
Ωστόσο, το φουράνιο περιέχεται σε διάφορα τρόφιμα, από παιδικές τροφές, χυμούς, προϊόντα σε βάζα και κονσέρβες που δεν ζεσταίνονται για να καταναλωθούν και είναι δύσκολο να ξεπεράσει κάποιος τα ασφαλή όρια. Μάλιστα, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή παρακολουθεί και καταμετρά την ουσία σε διάφορα τρόφιμα προκειμένου να αλλάξει την υπάρχουσα νομοθεσία.
Στην ίδια μελέτη φάνηκε πως η συγκέντρωση φουρανίου είναι χαμηλότερη σε καφέ που έχει καβουρδιστεί αργά και σε χαμηλή θερμοκρασία, από αυτόν που καβουρδίζεται σε υψηλή θερμοκρασία και γρήγορα.
Το φουράνιο, όπως και το ακρυλαμίδιο, ανήκει στην κατηγορία των καρκινογόνων συστατικών που εμφανίζονται όταν το τρόφιμο ή το ποτό εκτίθενται σε υψηλή θερμοκρασία.)
Αυτά τα ολίγα...ελπίζω να μην τις συνεχίσεις
Καλή συνέχεια!
Πως θα σου φαινοταν η ιδεα να κανεις giveaway iPhone για τους 40k;; 😍
ειναι απο τα καλυτερα φαγητα του κοσμου αν οχι το καλυτερπ
Για σου κοριτσάρα μου τέλειο προϊόν α είμαι 20 χρόνον εσύ?
Δεν μας έδειξες όμως πόσες ώρες λιώνεις στο γυμναστήριο για να κάψεις τις θερμίδες από όλα αυτά που εφαγες
Πάντως η ενεργειακή της πρόσληψη δε φαίνεται να οδηγεί σε κάποιο θερμιδικό πλεόνασμα, ώστε να χρειάζεται να "κάψει" κάτι 🤔 βλέπω απλά μια κοπέλα να τρέφεται διαισθητικά, ισορροπημένα, χωρίς ψυχαναγκασμούς γύρω απο το φαγητό και αυτό είναι πολύ θετικό 🥰
Καλε μια χαρα εφαγε η κοπελα...και λιγα ηταν! Ήμαρτον 🤦♀️
Σου φαίνεται θερμιδικά αυξημένη η διατροφή της;; Το κατάλαβες ότι τα τρώει σε μια βδομάδα αυτά ; Εγω αν έτρωγα τόσο λίγο μες την μέρα θα λιμοκτονούσα σίγουρα 😂
@@despoinastamouli689 χχχαχα!!!
Ναι όχι θα φάμε δύο αγγούρια και μια ντομάτα την μέρα ότι να ναι.. η Βασιλική δείχνει έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής που είναι ότι καλύτερο γιατί τρώει από όλα αλλά λίγο
Αποστείρωση.
Υπερβολές τρώει πολύ και μας δουλεύει
Σιγα τις υπερβολες που τρωει αγκουρακι με ντοματα.Εγω αμα ετρωγα τοσο λιγα πραγματα την εβδομαδα δεν ξερω τι θα εκανα
βαρια πρωινα και πολλα κρεατα λευκα ρυζια
fake edition
Άλλη μια παραγωγική εβδομάδα με την κάμερα αγκαλιά