@@olive33859시기상 씻고 닭가슴살 반쪽먹고 아몬드2알 복근운동 레그레이즈 30회 레그레이즈 투히업 30회 크런치 50회 런치터치 30회 초보자용 입니당1시에서 2시 2시 자유 3시30 운동 아령 50회 등 20 양쪽 복근 2번 4시~5시 등 근육 운동 6시 밥 굶기 7시 배고프면 아몬드 5알 그러다 금식 배고프면 배나온거 생각하기 정신줄 놓지않기 8시놀기 8시30 유산소 운동 1시간 9시30 프로틴한잔 그러다 푸쉬업 100개 5분컷 턱걸이 10개 쉬면서 잡고 다리올리기 20개 10시 눕기 11시까지 잠들기
저는 5살 때부터 태권도학원 다녔는데 사범님이 잘한다고 초록띠부터 시작했거든요? 그리고 팍팍 운동하고 하루에 훌라후프 오른쪽,왼쪽 500번씩 총 1000번 하고 줄넘기 하루에 1000개씩 하니까 금방 복근 생기더라고요! 그래서 7살에서 8살 될때 복근이 막 자라기 시작하더라구요!! 그래서 지금 11살이 돼서 키 164 몸무게 29kg 복근도 더 커지고 아빠 보다 많아졌어요!
저도 5학년때 까지 4키로 더 찌워야했는데 6학년때 갑자기 밥을 많이 먹고 밤마다 계속 뭘 먹고 싶게 됬어요 지금 나이때에는 그런거 걱정하지마시고 그냥 평상시대로 먹다가 보면 살이 10키로 가량 늘었다가 중1정도 되면 키크면서 줄어들어요 ㅎㅎ 제가 지금 중1인데 5학년때 15키로 쪄서 통통했는데 이제는 키가 커지고 몸무게는 평균으로 돌아왔어요 한약은 먹으면 좋고 아침에 일어나서20분정도 스트레칭하고 자기전에 20분정도 스트레칭하면 키 많이 커요 그리고 다린이랑 나린이랑 너무 귀엽네요 ㅋㅋ
나만의 살찌우기 & 키크기 방법 있으신분 알려주세용😊
저는 키크는 안마기 합니다
재미있어용
저는 우유마시기와 줄넘기등의 다양한 운동하기 입니다
우유 많이 먹어서 키 164 입니다!
자기 전에 스트레칭 해주면 키가 크더라구요
이른 아침 부터 재밌는 영상을 만들어 주셔서 감사함니다! 토깽이네 를 보면 안좋은 기억들도 싹~ 날아가요 히히 토깽이네 매일매일 화이팅!! 토깽이네 사랑해욥!!!
사랑해요는 쫌 아난것 같아요
토깽님 요즘은 페렴이유행이니 감기나 독감 걸리지 않게 기도하겠습니다 그리고 나다린님도 건강하고 아프지 마세요 그리고 매일 재미있는 영상 올려주어서 감사합니다☺🌼🌻
복근 미쳤다 역시 상남자 최다린..♥️
10살이나보다 복근 좋은줄알았누...(나도12살잼민이긴한데.....)
어머!10살 복근 대박이네요~항상응원합니다!!
팔씨름하고싶다
@@우투어처 엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
우와.... 다린이 멋져! 그만큼 건강하고 건강하다는 것! 코로나 조심하세요!
나다린 운동하는 모습이 보기 좋네요~!
0:27 8/1때 찍은 그사진 다린이가 어떤 운동을 위주로해서 만들었나요?그리고 만드는데 몇개월이 걸렸나요? 제발 알려주세요ㅠㅠ
제가알려드릴까요?
@@윤예준-m3v 네ㅠ
@@olive33859시기상 씻고 닭가슴살 반쪽먹고
아몬드2알 복근운동 레그레이즈 30회 레그레이즈 투히업 30회 크런치 50회 런치터치 30회 초보자용 입니당1시에서 2시
2시 자유 3시30 운동 아령 50회 등 20 양쪽 복근 2번 4시~5시 등 근육
운동 6시 밥 굶기 7시 배고프면 아몬드 5알 그러다 금식 배고프면
배나온거 생각하기 정신줄 놓지않기
8시놀기 8시30 유산소 운동 1시간
9시30 프로틴한잔 그러다 푸쉬업 100개 5분컷 턱걸이 10개 쉬면서 잡고 다리올리기 20개 10시 눕기 11시까지 잠들기
@@olive3385근육랑을 늘리고 체지방 칼로리 태우는 운동알려드림!
우선 스쿼트를 할수있는만큼 1분을 합니당
1분이지나면 20초휴식하세용
20초지나면 팔굽혀펴기(여자면 무릎꿇고하세용) 1분하고 20초휴식
그러다 20초지나면 크런치 1분해주고
20초휴식 20초지나면 1분동안
버피하세용 그럼더할수 있다면
해보세용 살쭉쭉빠져용'!
어렸을때 근육만들면 키 많이 안커욥^^
재미있는 영상만 만들어주셔서 감사합니다
맞습니당
열 살 이복근 이란 대박
나린이 키 많이 컸네요^^운동만 한다고 복근이 생기다니..신기하네요.체중계 귀엽다.
오늘 영상도 재밌네요.
토깽이네 100만 가자~
'^^~*♡☆
근데 복근 나는거 원래 그때쯤 나오지 않음?
난 8살때 됬는데.. 그리고 키는 10살때
146cm이었는데..
복근만들기힘들어요
@@re-t.h6559 어쩌라고요
@@지영김-j6k 아니요 오히려 성장 호르몬이 많이 풍부하게 나오는 시기고 성장에 도움이 되는 시기라 만들기 더 유리해서 아이가 만들기 어렵다는건 편견이죠
7:50다린아 끝까지 내려가야지 운동이 되지ㅎㅎ
나다린 5일동안 수고 했어 노력한 보람이 있을수록 이런 행운이 온다는것 나다린 도전 성공 축하해!
11:16 내가 더 부끄럽닼ㅋㅋㅋ
,ㅋㅋ
11:22 초에 나린님 너무 귀여워요 😍
그동안 감사했어요 건강하시고 행복하세요 👍👍👍
저 아빠 폰으로 보내고 있는데 토깽님은 갈 수록 예뻐지시고 토니님은 갈수록 재밌어지시고 나린언니와 다린이는 갈수록 귀여워 지는것 같아요 재밌는영상 많이 업로드 해주셔서 감사합니다 🙏 평생의 구독자가 되겠습니당♡
당신은 3학년 입니다.
@@해이니주연 50초전ㄷㄷㄷ
만약에 3학년 이하면 나린언니 다린오빠라고 할 것이고,
만약에 3학년 이상이면 나린이
다린이 라고 할 것이예요.
@@c__hx__y 님 진짜 아는척 역겨움
@@c__hx__y 별것도 아니고 아는척 하는걸 이과적으로 말하지 말아주세요.
토깽님! 그 윗몸일으키기 할떄 손깍지 껴서 하면 나중에 목디스크와요....손은 무릎위에 가볍게 올리고 하는게 좋아요!
꿀팁 ㅋㅋㅋ
오호랑
다린이 나린이 운동 열심히 하네🤗
오늘도 재미있는 영상 감사해요❤
우아아ㅏㅏㅏ 오늘도 잘 봤어요💝
오늘도 재밌는 영상 올려주셔서 감사합니다
카 ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ 난 ㅠㅠㅠㅠ 나 민서야
7:50 윗몸일으키기 등을 땅과 다을듯 말듯 하는건ㄷ...
그니깐
ㅇㅈ 저렇게 하면 45는 금방 함
저렇게 하면 진짜 500개 가능 시간만 있으면
저거 쉬워보이는데 막상 하면은 팔도 아프고 다리도 절여서 100개 넘기면 ㄹㅇ 힘빠짐
답글들 수준나오네ㅋㅋㅋ 역시 잼민이들은 상식이없나봐ㅋㅋㅋㅋ
오늘도 재미있는 영상 만ㄹ어 주셔서 감사합니다❤❤❤❤내일도 놀자 안녕❤
나린이축카해🎉💝
저는 키는 운동을 꾸준히 하고 밥을 먹을때도 골고구 먹습니다.자전거도 타면 더 키가 커요! 살은 위 부분을 반복해도 살을 찌울수 있어요!
0:19
전 여자지만 워낙 활발하고 운동도 잘해서 근육도 장난아니었는데 살쪄서... 근육이 다린이 썸네일 사진 정도 밖에 안보이긴하지만 살빼면 다시 엄청 선명하게 잘 보니까 1일에 잘하면 1kg씩도 빼고있어요... 나다린 화이팅!!
근육...? 다린이는 복근 키운거던데 ...
복근도 근육인데
@@hjsong2909 근육은 팔에 운동하면 생기는게 근육이고 복근은 배 운동하면 생기는게 복근임^^
난 팔근육 이야기 한적없고 복근도 근육이라고
@@hjsong2909 님 위에 운동잘해서 근육도 장난아니었는데 살쪄서 도 이야기하고 근육이 다린이 썸네일 사진정도 밖에 안된다고했는데 다린이는 근육이아니라 복근 썸네일 사진이거든^^
토니님 조교가 너무 어울려 마치 로봇을 합친?!?!
나다린 조교도..귀여워 모자를 벗으면 순수한 소년 ㅋㅋㅋ
협친?!?!?ㅋㅋㅋㅋㅋ
다린이진짜대단해
복근만들려고힘들었을텐데
앞으로건강하고항상행복해야해~♡♡♡
@10살민서띄어쓰기잘할게요
와 토깽이네 90.5인데 언제 Q&A 해주세용
키 몸무게 이런거 다시 해주세용!!
30분전 입니다 오늘도 영상을 올려주셔서 감사합니다 🌸❤
7:46 다린이에게 미안하지만 저건 윗몸일으키기의 잘못된 자세한건 같아요 등부분이 공중에서 무릎으로 가는게 아니라 등부분이 땅에서 무릎까지 가야한다는걸로 알고있어요~
애초에 윗몸일으키기 정확한 자세 모르면 다치시기 때문에 아예 안하는게..
저도 뱃살빼려고 윗몸일으키기를 시작했는데 하루만에 포기했었는데 열심히 운동해서 5일만에 복근만든 다린이가 대단하네요👍👍
뱃살이있는 상태에서 복근 운동을하면 오이려 배가커보일수있어요 일단 일단살부터빼보세요
@@user-gu4jd7oq4b 살을 어떻게 빼야할까요
다린이가 잘생겨졌네.. 나린이는 키도 많이컷고 예쁘고❤❤
영상 재미있당❤
우아!! 3학년인데 복근이 있다니 대단해!! 어른데면 복근이 더 저세하게 보이겠당💖💖 상남자 됐네🐬
오늘도 재미있는 영상 올려주셔서 감사합니다. 화팅💖
우와 진짜 대단하다!!
나다린 너무 귀여워용❤️❤️❤️ 앞으로도 건강해~~❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
안녕하세여!❤요즘나린이랑다린이너무멋지고예뻐요❤왠날제밌는영상올려주셔서감사해요
사랑해요!!!❤
운동 꾸준히 해서
나린이는 키크고 다린이는 복근 생긴거
축하해🥳🥳
다린이구육새겨서요
@@김이라-q1d 맞.춤.법
다린이 근육생겼어요 에요
몆살이에요?
@@마멜이-f6y 님 이거 딱 봐도 오타 인거 안 보이세요? 오타 인거 알고서 자기가 지적했다고 더 폼나보이고 싶어서 다짜고짜 따지는 님부터 나이 대봐요
오늘 영상도 재미있게 봤습니다
다린 오빠 그리고 나린 언니 그리고 토니님 그리고 토깽님 사랑해요
와우 다린 운동 열심히 했군아!
이게 좋아요 10개?????감사합돠♡♡
@@도리도리-v8h 11개🍆🫒🍆🍅🥦
오우 댓글 감사해용
근데 복근이 운동하고 힘써서 만든것도 있고
말라서 생기는 복근이 있답니다 ㅎㅎ
ㅇㅈ
맞아요 근데 다린이는 반반인것 같긴한데 운동쪽에 더 많은 것 같아요
그런것같아요
말라서 생기는 복근은 설마 뼈복근....?
@@seojutaeng_i 아니요
저란다고 복근안생깁니다
그냥 말라서 복부에
지방층이 적어서 배에 힘 살짝 주면 나오는
복근입니다
❤❤
5..5일만의 기적?
헉 나린이 키 진짜 많이컸네요!!저도 나린이랑 동갑인데 2Cm밖에 차이가 안나요!!예전엔 차이 많이났는데!보기좋네요!♡
오 저는 나린이랑 14센치 차이 나용
전15cm차이나요
여기 저만 기린인가요.. 저 키 큰편도 아닌데 22센티 차이나요
아 기린은 아닌데 ㅋㅋ
@@최강-q2s 아뇨 키 작으신데요
헐....대박..축하해~
다린이복근멋있어요!♥
윗몸일으키기 다린이 할때 위험할 수도 있어요ㅠㅠ저도이제 12살인데 이운동 하다가 목뼈부러질뻔 했어요..그래도 다린이는 무리하게만 안하면 될거같네요!
복근이 실화냐
살찌는 방법:칼로리 높은 간식을 많이 먹고 운동을 하지 않는다
키크는 방법:9시에는 침대에 눕는다.위로 점프하는 운동을 한다
그 방법은 살만 찌는방법임
칼로리 높은 간식은 운동한게 다 시간 낭비임
그러니깐 운동도 하고 밥 잘 먹으면 살 찌고 운동도 해서 몸이 그래도 칼로리 높은 간식을 많이먹는건 보다 더 좋음
그런식으로 살을 찌우면 비만됩니다
4:35~2:19
토깽님 윗몸일으키기 할때 많이 내려가야돼용^^
아....근데 아니에용^^
자신이 운동 실력인정해 형아처럼 운동도 선수처럼한다면 정말 멋진아들이야 다린아 축하해 ㅎㅎ
진짜로 행복한가정이네 가치관차이는 있겠다만 그래도 이런 행복가정이 어딨겠어
토깽이네 영원히 행복을 기원합니다 ^^
5일만에 복근이라니 부럽다ㅠㅠ
원래 복근이 있는 상태에서 위에 지방만 덮어진거라 단기간에 만들수 있던거 같아요
다린이 날씬였어 많이 돌라 다니고
나린이는 키는 작지만 더 멸치과 우유 골고루 먹고 태권도 하면 최고같아요
맞춤법....
@@Songjy0310 ㅇㅈ
너무 재미어용
우와...어떻게 복근을 만들지? 대단해! 다린아 앞으로도 잘 커주고,나린이도 키 큰거 축하히ㅏ
맞아요
제 동생 10살인데 9살부터 복근있고 팔근육 장난아난데 제 친척도 복근이..ㄷㄷ
@@프티첼-p4s 우와.......여기도 장난 아니다....(건들면 안되겠다)ㅎㅎ
참고로 운동해서 저 복근있는게 아니고용 체지방률이 적어서 복근이 있는겁니다
@@IZONE1029yenul 아하!!궁금했던 복근 만드는 법을 알려주셔서 감사합니다!!
쌀찌우는 법:튀긴음식,기름진음식 많이먹기.
운동않기!
키 크는법:줄넘기하루에 500개씩 하기
참 쉽죠????!!!!ㅋ
맞춤법 좀 지켜주세요...!! 그리고 기름진 음식은 살은 쪄도 건강이 안 좋아져서 저는 비추천 합니다..!
@@hwangdo_89 티 좀 내지 맙시다
@@안녕-g9r7g 무슨 티요..?
살찌우는 벙법:고기먾이먹기 ,음식많이먹기,누어서먹기 키크는방법:우유많이먹기
바른자세로있기?
저는 2013년생인대 키가140넘습니당 늦게저는데
오! 오랜만에 보는데 토깽님 머리카락 짜르셨네요!!! 엄청 예쁘세요!!!!
와 다린이 복근 미쳤다.... 10살인 애가 와.... 진짜 대박!!! 다린아 복근 생긴거 진짜 축하해! 나린이도 키큰거 정말 축하해!!
난 예전에 8살때 있었는디....
@@이가온-l1n 헐!!! 진짜요?? 대박이네요!!
저는 5살 때부터 태권도학원 다녔는데 사범님이 잘한다고 초록띠부터 시작했거든요? 그리고 팍팍 운동하고 하루에 훌라후프 오른쪽,왼쪽 500번씩 총 1000번 하고 줄넘기 하루에 1000개씩 하니까 금방 복근 생기더라고요! 그래서 7살에서 8살 될때 복근이 막 자라기 시작하더라구요!! 그래서 지금 11살이 돼서 키 164 몸무게 29kg 복근도 더 커지고 아빠 보다 많아졌어요!
@@쿨쿨이-f1x 우와.... 진짜 대박인 분들 많으시다...나보다 1살 어린데도 이렇게 잘하시다니...👍🏻👍🏻👍🏻
@@wonwoo_seventeen 감사합니다!😆
제가알려드릴게용!1번10시에간식먹기!2번고기많이먹기3번많이안움지기!,이것만하시면돼요
와..... 5일만에 1cm 크다니..... 나는 1달에 1cm 도 안 크는데.... 그리고 나린이 설민석 만화책 2권 사겠다고 할때 토깽이 표정ㅋㅋㅋㅋ 나는 운이 좋은건가???? 울 엄마는 만화책 한번 사줘면 그 시리지는 한번에 다 사는데 ㅋㅋ
@박은진 ㅈㄴ작넼ㄲㅋ
1학년임?
5일에1센티 크면
50일에10센티
300일에 60샌티350일에
70센티인데
니는 일년에70센티를 크는게
말이 된다생각함?
@박은진 빨리 자면 많이 커요^^
@@wls5835 닉값 오지노 ㅋㅋ
몸무게가 25키로 정도라니 부럽네용ㅠㅠ
저는 21키로얘요
저는19키로
9살
하핳…저는 키가 커서 52..
전 3학년 키 154 몸무게 39..ㅜ
구독자100만미리축하합니다 💫💫💫💫❤❤❤❤❤❤
띄어쓰기 틀리셨네요
와~~~다린이가 복근이 있다니!
진짜 깜작놀랐넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
맞음ㅋㅋㅋ
저도요ㅋ
다린이 윗몸 이르키기 끝가지 누어야짘ㅋㅋㅋㅋ
그렇게요………..안 누었다……..ㅋㅋ
운동 똑바로 안하네 복극에 힘이 들어갈때 까지만 하면됌
다린아!,진짜 상남자가 되었구나! 복근 생긴거 축하행!**🎉🎉🎉🎉🎉🎉
다린이는 체중이 빠지지만 안 았다면 1kg 찐건데ㅜㅜ다린이는 노력만 하면 살은 찌울 주 있을것 같고 나린이는 살은 모르겠고..키는 클 수 있겠네요!!
전 키는 괜찮은데...체중이 부럽네요..
다린아 너도 화이팅
복근운동 열심히 하고 사랑해 나다린
2024년에 보는사람!!
저유❤❤❤
너무 귀여워요 다린이 나린이
잘보고 가요
나다린이 날씬한 토토부부를 닮아 말랐나봐요. 많이 먹으면 살이 찌긴하니까 뭐든 많이 먹어요~큰애기 토니님 조교와 순둥이 왔다 갔다 캐릭터 넘 웃겨요🤣🤣🤣
살찌우기 꿀팁
1.늦게. 과자 디저트 밥 등등 먹기늦게먹기
2.하루종일 누어있기
3.군것질하기
다림이 복근 생겨서 좋겠네요^^
다린이에요😊
다린이 복근 대박👍
저도 있는데
다린이님 복근 만드는거 진짜 어려운데 복근 만든거 진심 으로 축하드려요!
참고로 운동해서 저 복근있는게 아니고용 체지방률이 적어서 복근이 있는겁니다
@@IZONE1029yenul그냥 있다고 처주면 될것이지
부러우신가요?
@@정식-h5x6n 빠가세요?
어린이들은 대부분 복근 있고 체지방이 적어서 복근있는건 팩트인데요?
진심으로 운동해서 복근이 있으면 다른데도 근육이 있을텐데요
@@IZONE1029yenul 윗몸일으키기를 했으니
배에만 있는거죠 ㅋㅋ
@@정식-h5x6n 말라서 있다고요 ㅋㅋ
저도 어릴때는 말라서 암껏도 안해도 있었고요
운동을 무리하지만 않으면...무리했다가 저처럼 더 작아집니다 일반운동으로 운동하세요
다린 오빠 보다 여자인 내가 더 나가내 ㅋㅋ
모두모두 대박^^~~~~~♡♡
오랜만에 봤는데 옛날이긴해도 다린이는 너무 잘생겨지고 나린이는 너무 성숙해지고 예뻐졌다 ㅠㅜ
그건 복근이 아니라 살이 없어서 뼈가 보이는거에여
누가봐도 복근인데
@@user-cg2xm5jb6l 맞아용 누가 봐도 복근 인데
대박🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤ 1:11
오늘도너무재미있어요
다린아 윗몸 이르키기는 누었다가 일어났다가 하는거야 다 않누으면 운동이 안돼
뭐요5
잇
니가 훈수 둘 처지는 아닌것 같은데?
나다린은 부모님 잘맜났네...ㅋㅋㅋㅋㅋ
그러게요
결론:운이좋다
대박이다👍
복근 그냥 살 없는 사람이 누우면 나오던ㄷ
@쪼기니 ㅇㅈ
응 아니야 응 응 아니야
응아니야
응 아니야 전혀.
응 아니야
운동,먹기 까지많이하면 되요....♥♥♥
나린이언니❤❤❤최고
다린이 귀엽다❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤😊😊😊😊❤😊😊😊❤😊😊😊❤😊😊😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊❤😊😊❤😊❤😊❤😊😊❤😊❤😊❤😊❤😊😊❤😊❤😊❤😊❤😊😊❤😊❤😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
0:28
포켓미니 앞으로도 열심히 유튜브 보여 주세요 제가 많이 응원할게요 토깽이네 화이팅
키크는 나만의 방법:학교가는날 아침에 우유를 먹고 학교에서 신나게 뛰여놀기 제가 이런방법으로 해서 3샌치 컸어요!!
2024년에보는사람
👇
100만가즈아 ♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆♡☆
오랜만에 다시 복근 만들어 주세요 복근은 유지해야 합니다 화이팅!
2:45 다린 : 피규어 개 미쳤다 할려다가 개 미 .. 만 ㅋㅋ
키크는 방법!!!!우유 먹기 또는 채소,몸에 좋은 과일 먹기 입니당!,제가 키큰 방법!,입니당.(난 키 135?4?.8 입니당)
저도 5학년때 까지 4키로 더 찌워야했는데 6학년때 갑자기 밥을 많이 먹고 밤마다 계속 뭘 먹고 싶게 됬어요
지금 나이때에는 그런거 걱정하지마시고 그냥 평상시대로 먹다가 보면 살이 10키로 가량 늘었다가 중1정도 되면 키크면서 줄어들어요 ㅎㅎ
제가 지금 중1인데 5학년때 15키로 쪄서 통통했는데 이제는 키가 커지고 몸무게는 평균으로 돌아왔어요
한약은 먹으면 좋고 아침에 일어나서20분정도 스트레칭하고 자기전에 20분정도 스트레칭하면 키 많이 커요
그리고 다린이랑 나린이랑 너무 귀엽네요 ㅋㅋ
복근 만들때 얼마 걸렸어요?