sub【半年で-11kg】160cm 43kgの食事vlog / ちょっとずつ部屋作り / 鶏むねミンチ / 蕎麦

[@nnw-kp-st]

丈くん座ってるの可愛いです♡

[@mchannel5892]

お座り丈くんです☺️

[@むーちゃん-v7l]

温泉卵を作る時はスープジャーの中に殻付きの卵を入れて卵がかぶるくらいの熱湯を入れて15分放置するだけでできますよ☺️是非試してみてください！

[@mchannel5892]

へー！！！知らなかったです！！！！
ちょっとやってみますね☺️
卵料理が本当苦手すぎて💦

[@alice0511]

こんばんは〜🌃アップお疲れ様です✨
私はこれ食べれば痩せるっていうのがわからないです💦何食べても変わらない気がします😂
担々麺とトマトサラダが美味しそうでした❤️

[@mchannel5892]

ありすさん、こんばんは！
いつもありがとうございます😊
担々麺もトマトサラダも美味しかったです♡
作ってみてください✨

[@ラスカルラスカル-f8l]

えむさん、こんばんは😊
私はササミを食べると何故か体重減ります😂不思議。
えむさん、体型戻ってスッキリですね。素晴らしい👍

[@mchannel5892]

なんと！
ササミで減るのさすがタンパク質ですね✨
あと1キロ戻したいと思いつつ、
なかなかあと1キロが難しいですね😓

[@arisa8381]

えむさん、こんにちわ！
鶏ミンチってなかなかレパートリーがないですよね…。
私は鶏そろぼかナゲット風しか思いつかないです😂😂
さつまいも、最近ハマっていてねっとり系が好きなので炊飯器でやる事が多いです！
次の動画も楽しみにしています(o´艸`)