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変われない気持ち。傷ついてきたトラウマ消さなくて良いんだ〜筋緊張していた、喉、肺、食いしばりお腹がぎゅっとなる。しんどくなり耐えた自分柔らかくなるまでやってみます。ありがとうございます😊
@@user-m.fami8.r.love_3 さん、硬くなった過去の出来事が、どうか柔らかくなりますように✨
苦しい時身体の一部を無意識に緊張させて感情をブロックさせてしまう。そしてその部分は緊張していることさえ感じられなくなる。その隠れた筋肉の緊張をほぐして、そこにある感情を感じきって受容していけば過去の辛さは薄れていく。この時呼吸は筋肉の緊張をほぐす役割をはたす。なぜなら身体にブロックが作られる時、無意識に息が止められるから。呼吸をしながら、今ここにある身体の中の今ここにある感じ、を感じきる。過去を思い出すのではなく今ここ。この筋緊張の話凄いです。私も身体が緊張しやすくてブロックありそうです。記憶は膨大なので触らない、なるほどです。このネドさんのお話は何かブログみたいなのからの抜粋ですか？とても参考になりました。ありがとうございます❤
文字化していただきありがとうございます😊とっても参考になる内容ですよね。これはネドさんのブログそのままですので、ぜひ読んでみて下さい✨（上）親とのつらい過去を癒す方法とコツ〈オカン可視化チャレンジ〉note.com/nedo_jun/n/n5cee3811084d?sub_rt=share_sb
🎉
やってみたら、とても気持ち良かったです。ありがとうございます❤
@@あゆみ-f2p さん、ほんとですか？！良かったですー😆😆😆コメントありがとうございました💓
ありがとうございます
こちらこそ、コメントありがとうございます😊
0:36 その「ほう」ではなく、その「かた」ですね。
@@flowerchildtokyo さん、大変失礼しました💦
変われない気持ち。傷ついてきたトラウマ消さなくて良いんだ〜筋緊張していた、喉、肺、食いしばりお腹がぎゅっとなる。しんどくなり耐えた自分柔らかくなるまでやってみます。ありがとうございます😊
@@user-m.fami8.r.love_3 さん、硬くなった過去の出来事が、どうか柔らかくなりますように✨
苦しい時身体の一部を無意識に緊張させて感情をブロックさせてしまう。そしてその部分は緊張していることさえ感じられなくなる。その隠れた筋肉の緊張をほぐして、そこにある感情を感じきって受容していけば過去の辛さは薄れていく。この時呼吸は筋肉の緊張をほぐす役割をはたす。なぜなら身体にブロックが作られる時、無意識に息が止められるから。呼吸をしながら、今ここにある身体の中の今ここにある感じ、を感じきる。過去を思い出すのではなく今ここ。この筋緊張の話凄いです。私も身体が緊張しやすくてブロックありそうです。記憶は膨大なので触らない、なるほどです。このネドさんのお話は何かブログみたいなのからの抜粋ですか？とても参考になりました。ありがとうございます❤
文字化していただきありがとうございます😊
とっても参考になる内容ですよね。
これはネドさんのブログそのままですので、ぜひ読んでみて下さい✨
（上）親とのつらい過去を癒す方法とコツ〈オカン可視化チャレンジ〉
note.com/nedo_jun/n/n5cee3811084d?sub_rt=share_sb
🎉
やってみたら、とても気持ち良かったです。
ありがとうございます❤
@@あゆみ-f2p さん、ほんとですか？！
良かったですー😆😆😆
コメントありがとうございました💓
ありがとうございます
こちらこそ、コメントありがとうございます😊
0:36 その「ほう」ではなく、その「かた」ですね。
@@flowerchildtokyo さん、大変失礼しました💦