Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ESSE。拝見しました✨✨チラリお顔も見られて嬉しく思いました。素敵😊
ESSEありがとうございます🙏🙇♀️お恥ずかしいですが、一生の思い出と思って、ちらり😅嬉しいメッセージありがとうございます。健やかな休日を🥰
ハレノヒさんの作るご飯は丁寧で美味しそうです
こんばんわ🥰UA-camご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️わぁ〜、そんな嬉しいお言葉、ありがとうございます🥹毎日の励みになります🥰
ハレノヒさん。こんにちは。帰宅したら、ゆっくり拝見しまーす✨素敵な休日を💓
いつもありがとうございます😊
初めて投稿します💦毎回素敵な動画有難うございます✨同じ50代ですが素敵でお洒落な暮らしをしているなーと思います❤これからも楽しみにしてます😊❤
はじめまして😊動画ご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️同世代なんですね〜✨お仲間増えたようで、嬉しいです。✨あたたかいメッセージ、励みになります、ありがとうございます🥰
動画の始めのポジャギのお姿、美しいですね～❤私も健康のためにジム通い始めました。この猛暑でサボり気味ですが、続けたいと思ってます。ハレノヒさんも後無理なさらずに❕
こんにちは🥰動画をご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️ポジャギ、素敵ですよね〜✨毎朝みとれています。ジム行かれてるんですね〜！素晴らしい✨私のジムは続かないので😅市営プールに行ってます😅お互い、マイペースで頑張りたいですね🥰
この暑さですっかりだらけてましたが、テキパキ動かれてるハレノヒさんを見て反省〜今朝はキッチンリセット頑張りました😅運動不足は私も気になってこの春からカーブス通いを。これまで運動とは無縁でしたが、楽しく続いてます😊
keikoさん、こんにちは😃いつも動画をご覧くださり、ありがとうございます。私も暑すぎて何もやる気が起きず、気づいたらお昼〜なんてこともありますよ〜😅カーブス行かれてるんですね〜！素晴らしい👍お仲間がいると、楽しみも増えて、続けていけそうですね🥰お互い頑張りましょう〜✨
こんばんは！心地よいBGMと共にハレノヒさんの生活、さすがですご主人ダイエット、ハレノヒさんのお料理の賜物ですねハレノヒさんスマートでお綺麗ですよ！ダイエット必要無しと思いますが、意識なさっての生活は大事だと〜私の経験からそう思います！前の動画の鰹料理、簡単で美味しく何回も作りましたお安く玉葱沢山食べられるので気にいってますハヤシライスとても美味しそうお上手ですね！行動的で素敵なご夫婦😀
こんばんは😊いつも動画をご覧くださり、ありがとうございます✨夫のダイエットはほぼ、毎日鶏胸肉料理でした。笑大した事はしていませんが、痩せれて良かったです✨いえいえ、人生MAXの体重なんです💦体力の衰えも、、、。確かにそうですね！外で働いてた時は、食べても消費できてたし、緊張感もあったので、、、😅鰹、そうなんですね〜！それはとても嬉しいです🥰玉ねぎ沢山入れると更に美味しいですね✨あたたかいメッセージ、ありがとうございます✨
こんにちは。いつも動画をご覧くださりありがとうございます😄休日は掃除や家事は必要最低限にして、好きなおやつ作りや、好きな家事をするようにしています。連休中は、ご飯も煮込み料理を作って、毎回おかずを作らないでいいようにしました。そんな休日の動画です。リクエストをいただいていたので、今回も英文をつけました。見づらいかもしれませんが、ご了承ください🙇♀
こんにちはハレノヒさん😊今回も爽やかなBGMと共に始まり、しっかり働くハレノヒさんは素敵です。朝寝坊された休日も、いつも5時半に起床されてるとのことなので、きっと私の早起きした時間くらいなのかも……😅と思って拝見してました💦いつも体のことを気遣いお食事のことも考えおられるのでご主人様の6キロの減量が成功したのですね👏そしてご夫婦でプールいいですね😊お台所の道具もいつも素敵だなと拝見していますわたしもそろそろ引き出しの中整理しないと💪すぐにぐちゃぐちゃになってしまうんですよね💦この辺では台風の影響は少なかったですけど、今日はとても蒸し暑いです。夏バテを言い訳にしているのもあと幾日だろと思いながら…ちゃんと体を戻していかないとと焦っています💨早く秋が来て欲しいですハレノヒさんもご無理のないようにご自愛くださいね💕︎😮
慶子さん、こんにちは😃いつもご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️休日は少し遅めにおきますが、、目が勝手に覚めてしまうんです。だんだん長く眠れなくなってきたんですかね😅引き出しは、すぐごちゃついてきて、取り出すときに、プチストレスなんですよね😅秋が恋しいですね〜。今から秋にやりたい事をノートに書き留めてます。慶子さんも秋🍂お好きですか？まだまだ暑いですが、ご自愛ください🥰
旦那様のダイエット素晴らしい👏ハレノヒさんの丁寧なお食事のサポートがあったことも成功の秘訣ですね✨運動不足は一緒ですが食事を含めお2人を見習います🚶♀️ハッシュドビーフ美味しそうです。ハレノヒさんのカレーレシピも知りたいです🍛❣️お皿はどちらのものでしょうか？素敵です😊プール出発までのお時間を有効に使われて素晴らしいですね😌私は朝出勤までの時間を有効にするのが目標です。ハレノヒさんのようにはいきませんが…憧れています🥰
ryocoさん、こんにちは😃動画ご覧くださり、ありがとうございます🙏夫の減量は鶏胸肉フル活用でした。笑 ハッシュドビーフのお皿は、サタルニアのシリーズです。😊ryocoさんも朝ウォーキングされてるようで、、素晴らしいです🌳お互い運動不足解消したいですね🥰
ハッシュドビーフ美味しそうだったので我が家も翌日作りました。暑い日に食べても美味しいですね😋しかし6キロのダイエットはすごい！増やすのは簡単なのに全く減らなくなるのはきっとお年頃⁈ではなくやっぱり運動不足ですよね。アタシもハレルヤさんと一緒にダイエット頑張ります❤️運動頑張りまーす💪
こんばんわ✨動画ご覧くださり、ありがとうございます😊
すみません、誤って送信してしまいました😅ハッシュドビーフ、翌日作られたんですね⁉️白いご飯が進みますよね〜😋お年頃のせいもありますが、お年頃だからこそ、適度な運動しないとだめらしいです〜😅笑頑張りましょう〜🥰
風もなく……蒸し暑い夕方💦お盆の行事と台風🌀疲れで、やる気スイッチが⤵️。ハヤシライス、カレーライスは、前日に作ると美味しさ🆙しますよね😄旦那さん、朝ご飯に✌️スポーツジムのプールに行かれたのですか？🏊運動嫌いの私……退職してコロナ禍で〜明らかに運動不足に😵しゃがむのが辛くなり😥慌てて……実家の土間で、踏み台昇降運動…他を始めました🥺出かける前の、隙間時間を活用するなんて〜💕💕さすがharenohiさん😉
kimimamaさん、こんにちは😃動画ご覧くださり、ありがとうございます。やる気スイッチ、私もどこかにおき忘れてきたような、、笑プールは、市営プール2時間500円です✨ウォーキング、ちょっと泳いでウォーキングです。踏み台昇降はいいらしいですね！私もプールがんばるので、一緒に頑張りましょ〜。🥰私も、体力の衰えが如実です。
@@harenohi 💝
絶賛増量中 笑 まさに私😂動画を拝見し素敵なカゴ達に興味津々でしたが、欲しい病に火が付き🔥楽天で検索する事数分🔍送料いるしなあ、結構高額😢近くにはそれらを売っている店は無し、でもやっぱり現物を見て値段も納得してのお買い物をしたいと、ネット購入は断念！あ〜あ😮💨欲しいのは盆ザルと洗い物の時に見る深さのあるザル、ハレノヒさんが使ってるカゴ良いなあ🙆
ムーミンママさん、おはようございます☀今日も暑い🥵です。確かに見て納得して購入したいですよね〜😊9月に銀座の松屋デパートで、毎年恒例の手仕事展があって、そこはもう天国です。笑いろいろな銘店が集まるので、カゴや器や布物など、、お時間あったら、気分転換、旅行がてらに行かれてみるのも、いいのではないでしょうか？😊
ハレノヒさんこんにちは😊今回も爽やかなBGMで始まり、手際良く働くハレノヒさんは、とても活動的でした👏朝寝坊と仰ってもいつも5時半に起きておられるとの事😳私の早起きした時間くらいかなって思って拝見してました😅夏バテの言い訳もあと幾日で出来なくなりそうなのに、だるくて😢早く秋が来て欲しいですご主人様とプールとてもいいですね💕︎共有共感する時間はとても大切ですもんね❤お台所の道具も拝見しながら、いつも素敵だなと思っています。わたしもそろそろ引き出しの中整理しないと💪すぐにぐちゃぐちゃになっちゃうんですよね💦今日もこちらは蒸し暑いです🥵でも蝉の声が少し音量も声も変わってきてますよ。すこーしずつ季節は移って行ってそうですね😊ハレノヒさんもどうぞご自愛くださいね💕︎
補足、ごめんなさい🙏手仕事展ではなく、手仕事直売所でした。😅
ハレノヒさん、こんにちは✨ご主人様、６Kgも減量されたのですか…頑張られたのですね💯減量の時は、たまに美味しいモノを食べる日を作っていいんですよね（笑）👍ハレノヒさんのハッシュドビーフはお肉が厚めで美味しそう😋私が作る時は、ペラッペラ牛薄切り肉です（笑）お二人でプールに行かれる…仲良しご夫婦ですね💖ハレノヒさんは、行く前のスキマ時間も片付けやデザートを作って…私だったら、のんびりぼーっとしています～反省します笑笑😅今日も愉しく拝見しました～まだまだ暑い日が続きそうですね☀️ハレノヒさんお体ご自愛下さい🍀
こよみさん、こんばんは✨今回もご覧いただき、ありがとうございます🙇♀️6キロ頑張りましたね〜鶏ムネ肉ばかり食べてましたよ〜笑ハッシュドビーフ、半額セールで買ったお肉でした😋普段買うなら、ペラッペラです笑そもそも、牛肉自体、お久しぶりでした。😅まだまだ暑いですが、ご自愛ください🥰健やかな週末を✨
こんにちは、毎回楽しみにしています。プールは泳ぐ派ですか？歩く派ですか？トレーナーさんに、泳ぐ方が激しく感じるけれど、実は水中を歩く方がカロリーの消費量は多いそうです。それ聞いてから歩くメインにしています。
こんにちは😃いつも動画ご覧下さり、ありがとうございます🙇♀️プールは歩いたり、たまに泳いだり。とはいっても目下平泳ぎトレーニング中でして、、、いつかゆったりときれいに泳げるようになるのが目標です。そうなのですね〜！水中だと膝や腰の負担も軽く、消費量もおおいとは👍素晴らしいですね。
お邪魔します。プール🏊♀️！健康的でいいですねー😊久方お風呂以外で水に浸かることがなくなってしまっています…本来ならプールの中を歩くとか、そこから始めるべきなのですが…水着になるという関門が、果てしない大きさでそびえ立っているので…😅我が家もハッシュドビーフや、ハヤシライスが大好きです。私はどちらかと言うとピリッと辛い辛口のカレーがいいのですが…どうしてだか、カレーは人気がないのです。キーマカレーは別で(だったらカレーだって同じじゃない⁇と思うのですが💦)テンション上がるそうです🙄。塩壺、水に浸けるんですね！？知りませんでした。早速やってみたいと思います。生ゴミに重曹をパパッとふりかける…かなり習慣化して来ましたよ😉小蝿発生確率、昨年と比べると格段に下がり良い結果です👍
花野花さん、こんばんは😊動画をご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️プール、確かに私も初めは、恥ずかしいやら、なんやらでしたが、市営プールなので、人生の先輩方が沢山いて、いつのまにか気にならなくなっていました笑それよりも水に入った時の気持ちよさが、まさっています🏊とは言っても、ウォーキング、ちょっと泳いでウォーキング、、です。笑綺麗にゆったりした、平泳ぎができるようになりたくて、、、え〜花野花さんのキーマ食べてみたいです！私も昨日夫用に鶏胸肉のキーマカレー作りました。😊きっと花野花さんの、キーマカレーが美味しいんですね〜😋塩壺、たしか花野花さんも中川政七さんでしたよね？是非お試しを✨小蝿、良かったです〜！😊少しはお役に立てたやうで✨健やかな週末を✨
塩壺、中川さんのHP、塩壺のコーナーに、記載あるので、良かったら是非ご覧ください😄
@@harenohi お忙しいのに、ご丁寧に恐縮です💦ありがとうございます😊早速観てみます💞
こんばんはいつもながら 手早く 美味しそうにお料理されますね❤ご主人様 6キロのダイエット 素晴らしい👍ことです。貴女の作られる食事ですか？教えていただきたいです
yachiyoさん、こんにちは🥰動画ご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️いえいえ〜あたたかい目で見ていただいて、感謝🙏ダイエット、鶏胸肉料理オンパレードでした😊次は私の番ですが、、家にいるとつい食べてしまうんですよね😅
ハレノヒさん(^-^)こんばんは台風の影響は無かったですか？たまにはコッテリが食べたくなる…わかります！(笑)減量成功のかげにはご主人の努力と同じくらいハレノヒさんの協力サポートもおありだったと思います。ハレノヒさんはスタイル良くいらっしゃる！毎日のストレッチやプールにも行かれて素晴らしいです！！私は運動不足過ぎて体型どころか体力もダメダメです・・・ハレノヒさんを拝見して…頑張らねば！
きちのさん、おはようございます🌞動画ご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️こちらは台風へ強めの雨ぐらいで、過ぎてくれました。😊ありがとうございます。確かに〜笑 免疫落とさないように、でもヘルシーで、、って難しいですよね。とりあえず鶏ムネのオンパレードです。笑私も体力の衰えを如実に感じます😅きちのさんはまだまだお若そうだけど、、、お互い、頑張りましょうね😄素敵な週末を✨
ESSE。拝見しました✨✨
チラリお顔も見られて嬉しく思いました。素敵😊
ESSEありがとうございます🙏🙇♀️
お恥ずかしいですが、一生の思い出と思って、ちらり😅
嬉しいメッセージありがとうございます。
健やかな休日を🥰
ハレノヒさんの作るご飯は丁寧で美味しそうです
こんばんわ🥰
UA-camご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️
わぁ〜、そんな嬉しいお言葉、ありがとうございます🥹
毎日の励みになります🥰
ハレノヒさん。こんにちは。
帰宅したら、ゆっくり拝見しまーす✨
素敵な休日を💓
いつもありがとうございます😊
初めて投稿します💦
毎回素敵な動画有難うございます✨
同じ50代ですが素敵でお洒落な暮らしをしているなーと思います❤
これからも楽しみにしてます😊❤
はじめまして😊動画ご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️
同世代なんですね〜✨お仲間増えたようで、嬉しいです。✨
あたたかいメッセージ、
励みになります、ありがとうございます🥰
動画の始めのポジャギのお姿、美しいですね～❤
私も健康のためにジム通い始めました。この猛暑でサボり気味ですが、続けたいと思ってます。ハレノヒさんも後無理なさらずに❕
こんにちは🥰
動画をご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️
ポジャギ、素敵ですよね〜✨毎朝みとれています。
ジム行かれてるんですね〜！素晴らしい✨
私のジムは続かないので😅市営プールに行ってます😅
お互い、マイペースで頑張りたいですね🥰
この暑さですっかりだらけてましたが、テキパキ動かれてるハレノヒさんを見て反省〜今朝はキッチンリセット頑張りました😅
運動不足は私も気になってこの春からカーブス通いを。これまで運動とは無縁でしたが、楽しく続いてます😊
keikoさん、こんにちは😃
いつも動画をご覧くださり、ありがとうございます。
私も暑すぎて何もやる気が起きず、気づいたらお昼〜なんてこともありますよ〜😅
カーブス行かれてるんですね〜！
素晴らしい👍お仲間がいると、楽しみも増えて、続けていけそうですね🥰
お互い頑張りましょう〜✨
こんばんは！
心地よいBGMと共にハレノヒさんの生活、さすがです
ご主人ダイエット、ハレノヒさんのお料理の賜物ですね
ハレノヒさんスマートでお綺麗ですよ！
ダイエット必要無しと思いますが、意識なさっての生活は大事だと〜私の経験からそう思います！
前の動画の鰹料理、簡単で美味しく何回も作りました
お安く玉葱沢山食べられるので気にいってます
ハヤシライスとても美味しそう
お上手ですね！
行動的で素敵なご夫婦😀
こんばんは😊いつも動画をご覧くださり、ありがとうございます✨
夫のダイエットは
ほぼ、毎日鶏胸肉料理でした。笑
大した事はしていませんが、痩せれて良かったです✨
いえいえ、人生MAXの体重なんです💦
体力の衰えも、、、。
確かにそうですね！外で働いてた時は、食べても消費できてたし、緊張感もあったので、、、😅
鰹、そうなんですね〜！
それはとても嬉しいです🥰
玉ねぎ沢山入れると更に美味しいですね✨
あたたかいメッセージ、ありがとうございます✨
こんにちは。いつも動画をご覧くださりありがとうございます😄
休日は掃除や家事は必要最低限にして、好きなおやつ作りや、好きな家事をするようにしています。
連休中は、ご飯も煮込み料理を作って、毎回おかずを作らないでいいようにしました。
そんな休日の動画です。
リクエストをいただいていたので、今回も英文をつけました。
見づらいかもしれませんが、ご了承ください🙇♀
こんにちはハレノヒさん😊
今回も爽やかなBGMと共に始まり、しっかり働くハレノヒさんは素敵です。
朝寝坊された休日も、いつも5時半に起床されてるとのことなので、きっと私の早起きした時間くらいなのかも……😅と思って拝見してました💦
いつも体のことを気遣いお食事のことも考えおられるのでご主人様の6キロの減量が成功したのですね👏そしてご夫婦でプールいいですね😊
お台所の道具もいつも素敵だなと拝見しています
わたしもそろそろ引き出しの中整理しないと💪すぐにぐちゃぐちゃになってしまうんですよね💦
この辺では台風の影響は少なかったですけど、今日はとても蒸し暑いです。夏バテを言い訳にしているのもあと幾日だろと思いながら…ちゃんと体を戻していかないとと焦っています💨
早く秋が来て欲しいです
ハレノヒさんもご無理のないようにご自愛くださいね💕︎😮
慶子さん、こんにちは😃
いつもご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️
休日は少し遅めにおきますが、、目が勝手に覚めてしまうんです。
だんだん長く眠れなくなってきたんですかね😅
引き出しは、すぐごちゃついてきて、取り出すときに、プチストレスなんですよね😅
秋が恋しいですね〜。
今から秋にやりたい事をノートに書き留めてます。慶子さんも秋🍂お好きですか？
まだまだ暑いですが、ご自愛ください🥰
旦那様のダイエット素晴らしい👏ハレノヒさんの丁寧なお食事のサポートがあったことも成功の秘訣ですね✨運動不足は一緒ですが食事を含めお2人を見習います🚶♀️
ハッシュドビーフ美味しそうです。ハレノヒさんのカレーレシピも知りたいです🍛❣️
お皿はどちらのものでしょうか？素敵です😊
プール出発までのお時間を有効に使われて素晴らしいですね😌
私は朝出勤までの時間を有効にするのが目標です。ハレノヒさんのようにはいきませんが…憧れています🥰
ryocoさん、こんにちは😃
動画ご覧くださり、ありがとうございます🙏
夫の減量は鶏胸肉フル活用でした。笑
ハッシュドビーフのお皿は、サタルニアのシリーズです。😊
ryocoさんも朝ウォーキングされてるようで、、素晴らしいです🌳
お互い運動不足解消したいですね🥰
ハッシュドビーフ美味しそうだったので我が家も翌日作りました。暑い日に食べても美味しいですね😋
しかし6キロのダイエットはすごい！増やすのは簡単なのに全く減らなくなるのはきっとお年頃⁈ではなくやっぱり運動不足ですよね。アタシもハレルヤさんと一緒にダイエット頑張ります❤️運動頑張りまーす💪
こんばんわ✨
動画ご覧くださり、ありがとうございます😊
すみません、誤って送信してしまいました😅
ハッシュドビーフ、翌日作られたんですね⁉️
白いご飯が進みますよね〜😋
お年頃のせいもありますが、お年頃だからこそ、適度な運動しないとだめらしいです〜😅笑
頑張りましょう〜🥰
風もなく……蒸し暑い夕方💦
お盆の行事と台風🌀疲れで、やる気スイッチが⤵️。
ハヤシライス、カレーライスは、前日に作ると美味しさ🆙しますよね😄
旦那さん、朝ご飯に✌️
スポーツジムのプールに行かれたのですか？🏊
運動嫌いの私……退職してコロナ禍で〜明らかに運動不足に😵
しゃがむのが辛くなり😥
慌てて……実家の土間で、踏み台昇降運動…他を始めました🥺
出かける前の、隙間時間を活用するなんて〜💕💕
さすがharenohiさん😉
kimimamaさん、こんにちは😃
動画ご覧くださり、ありがとうございます。
やる気スイッチ、私もどこかにおき忘れてきたような、、笑
プールは、市営プール2時間500円です✨
ウォーキング、ちょっと泳いでウォーキングです。踏み台昇降はいいらしいですね！
私もプールがんばるので、一緒に頑張りましょ〜。🥰
私も、体力の衰えが如実です。
@@harenohi 💝
絶賛増量中 笑 まさに私😂
動画を拝見し素敵なカゴ達に興味津々でしたが、欲しい病に火が付き🔥楽天で検索する事数分🔍
送料いるしなあ、結構高額😢
近くにはそれらを売っている店は無し、でもやっぱり現物を見て値段も納得してのお買い物をしたいと、ネット購入は断念！あ〜あ😮💨
欲しいのは盆ザルと洗い物の時に見る深さのあるザル、ハレノヒさんが使ってるカゴ良いなあ🙆
ムーミンママさん、おはようございます☀
今日も暑い🥵です。
確かに見て納得して購入したいですよね〜😊
9月に銀座の松屋デパートで、毎年恒例の手仕事展があって、そこはもう天国です。笑
いろいろな銘店が集まるので、カゴや器や布物など、、お時間あったら、気分転換、旅行がてらに行かれてみるのも、いいのではないでしょうか？😊
ハレノヒさんこんにちは😊
今回も爽やかなBGMで始まり、手際良く働くハレノヒさんは、とても活動的でした👏朝寝坊と仰ってもいつも5時半に起きておられるとの事😳私の早起きした時間くらいかなって思って拝見してました😅夏バテの言い訳もあと幾日で出来なくなりそうなのに、だるくて😢早く秋が来て欲しいです
ご主人様とプールとてもいいですね💕︎共有共感する時間はとても大切ですもんね❤お台所の道具も拝見しながら、いつも素敵だなと思っています。
わたしもそろそろ引き出しの中整理しないと💪すぐにぐちゃぐちゃになっちゃうんですよね💦
今日もこちらは蒸し暑いです🥵でも蝉の声が少し音量も声も変わってきてますよ。すこーしずつ季節は移って行ってそうですね😊
ハレノヒさんもどうぞご自愛くださいね💕︎
補足、
ごめんなさい🙏手仕事展ではなく、手仕事直売所でした。😅
ハレノヒさん、こんにちは✨
ご主人様、６Kgも減量されたのですか…頑張られたのですね💯
減量の時は、たまに美味しいモノを食べる日を作っていいんですよね（笑）👍
ハレノヒさんのハッシュドビーフはお肉が厚めで美味しそう😋私が作る時は、ペラッペラ牛薄切り肉です（笑）
お二人でプールに行かれる…仲良しご夫婦ですね💖
ハレノヒさんは、行く前のスキマ時間も片付けやデザートを作って…私だったら、のんびりぼーっとしています～反省します笑笑😅
今日も愉しく拝見しました～まだまだ暑い日が続きそうですね☀️
ハレノヒさんお体ご自愛下さい🍀
こよみさん、こんばんは✨
今回もご覧いただき、ありがとうございます🙇♀️
6キロ頑張りましたね〜鶏ムネ肉ばかり食べてましたよ〜笑
ハッシュドビーフ、半額セールで買ったお肉でした😋普段買うなら、ペラッペラです笑
そもそも、牛肉自体、お久しぶりでした。😅
まだまだ暑いですが、ご自愛ください🥰
健やかな週末を✨
こんにちは、毎回楽しみにしています。
プールは泳ぐ派ですか？歩く派ですか？トレーナーさんに、泳ぐ方が激しく感じるけれど、実は水中を歩く方がカロリーの消費量は多いそうです。それ聞いてから歩くメインにしています。
こんにちは😃いつも動画ご覧下さり、ありがとうございます🙇♀️
プールは歩いたり、たまに泳いだり。
とはいっても目下平泳ぎトレーニング中でして、、、いつかゆったりときれいに泳げるようになるのが目標です。
そうなのですね〜！
水中だと膝や腰の負担も軽く、
消費量もおおいとは👍素晴らしいですね。
お邪魔します。
プール🏊♀️！健康的でいいですねー😊
久方お風呂以外で水に浸かることがなくなってしまっています…
本来ならプールの中を歩くとか、そこから始めるべきなのですが…水着になるという関門が、果てしない大きさでそびえ立っているので…😅
我が家もハッシュドビーフや、ハヤシライスが大好きです。私はどちらかと言うとピリッと辛い辛口のカレーがいいのですが…どうしてだか、カレーは人気がないのです。キーマカレーは別で(だったらカレーだって同じじゃない⁇と思うのですが💦)テンション上がるそうです🙄。
塩壺、水に浸けるんですね！？
知りませんでした。早速やってみたいと思います。
生ゴミに重曹をパパッとふりかける…かなり習慣化して来ましたよ😉
小蝿発生確率、昨年と比べると格段に下がり良い結果です👍
花野花さん、こんばんは😊動画をご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️
プール、確かに私も初めは、恥ずかしいやら、
なんやらでしたが、市営プールなので、
人生の先輩方が沢山いて、いつのまにか気にならなくなっていました笑
それよりも水に入った時の気持ちよさが、まさっています🏊
とは言っても、ウォーキング、ちょっと泳いでウォーキング、、です。笑
綺麗にゆったりした、平泳ぎができるようになりたくて、、、
え〜花野花さんのキーマ食べてみたいです！私も昨日夫用に鶏胸肉のキーマカレー作りました。😊
きっと花野花さんの、キーマカレーが美味しいんですね〜😋
塩壺、たしか花野花さんも中川政七さんでしたよね？是非お試しを✨
小蝿、良かったです〜！😊
少しはお役に立てたやうで✨
健やかな週末を✨
塩壺、中川さんのHP、塩壺のコーナーに、記載あるので、
良かったら是非ご覧ください😄
@@harenohi
お忙しいのに、ご丁寧に恐縮です💦
ありがとうございます😊
早速観てみます💞
こんばんは
いつもながら 手早く 美味しそうにお料理されますね❤
ご主人様 6キロのダイエット 素晴らしい👍ことです。
貴女の作られる食事ですか？
教えていただきたいです
yachiyoさん、こんにちは🥰
動画ご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️
いえいえ〜あたたかい目で見ていただいて、感謝🙏
ダイエット、鶏胸肉料理オンパレードでした😊
次は私の番ですが、、家にいるとつい食べてしまうんですよね😅
ハレノヒさん(^-^)こんばんは
台風の影響は無かったですか？
たまにはコッテリが食べたくなる…
わかります！(笑)減量成功のかげには
ご主人の努力と同じくらいハレノヒさんの
協力サポートもおありだったと思います。
ハレノヒさんはスタイル良くいらっしゃる！
毎日のストレッチやプールにも行かれて
素晴らしいです！！私は運動不足過ぎて
体型どころか体力もダメダメです
・・・ハレノヒさんを拝見して…頑張らねば！
きちのさん、おはようございます🌞
動画ご覧くださり、ありがとうございます🙇♀️
こちらは台風へ強めの雨ぐらいで、過ぎてくれました。😊ありがとうございます。
確かに〜笑 免疫落とさないように、でもヘルシーで、、って難しいですよね。
とりあえず鶏ムネのオンパレードです。笑
私も体力の衰えを如実に感じます😅
きちのさんはまだまだお若そうだけど、、、
お互い、頑張りましょうね😄
素敵な週末を✨