Bike Fitting Siodło, prawdy i mity
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Zapraszam do obejrzenia odcinka dotyczącego pojęcia doboru siodła kolarskiego, zawierającego poniższe zagadnienia:
-Badanie szerokości guzów kulszowych,
-Kształt miednicy,
-Badanie matą tensometryczną,
-Rola siodła,
-Rodzaje siodeł.
Znów się dowiedziałem paru ciekawych rzeczy. Mądrego to i dobrze posłuchać. Dawaj więcej,z przyjemnością posłucham.
Siodła w rowerach do długiej jazdy już niedługo przejdą rewolucję. Zostaną tak jakby odwrócone o 90 stopni. Aby uprościć zrozumienie dobrze sobie zrobić doświadczenie. Spróbujmy sobie posiedzieć na rurce między nogami i na rurce w poprzek tak jakbyśmy siedzieli na balustradzie. Na której dłużej wytrzymamy? Ta zmiana się dokonuje. Kiedyś wszyscy prawie uznawali że do długiej jazdy siodło musi być twarde długie i wąskie. Dzisiaj powoli siodła stają się coraz to szersze .
Super materiał Paweł!
Dziękuje i pozdrawiam całą Lubawę! 😀
Bardzo jakościowy materiał! Zasubskrybowano :)
taka ocena ze strony konesera to prawdziwy rarytas! 🙂
Polecamy tego Pana.
Nie mogę się doczekać relacji ze wspólnej jazdy! 🙂
Fajny odcinek. Warto by było kontynuować cykl z siodełkami i ich przesunięciem przód/tył czy też pochylenie +/-. Warto też zainwestować w mikrofon bo jakość dźwięku kiepska.
lekcje odrobione, zapraszam do kolejnych odcinków! :)
Przy rozstawie guzów kulszowych 135mm, w jakie szerokości siodła muszę celować ? 145, 155 ?
Cześć
Dużo praktycznej wiedzy!
Co myślisz o siodłach firmy Brooks?
Oczywiście mówię o jeździe rekreacyjnego lub bikepakingowej nie o sportowcach😅
Dobrze zmontowany film.
Pozdrawiam
Darek
Co do siodeł Brooksa nie chciałbym się wypowiadać gdyż nie mam dużego doświadczenia z nimi, opinie od klientów są naprawdę różne. Jeśli chodzi o siodła skórzane Brooksa to na pewno trzeba rozważać jedynie zakup nowego gdyż jazda na już uformowanym siodle pod inny tylek może okazać się kłopotliwa, drugą zastanawiającą sprawą jest zmoczenie siodła na deszczu.
Siodła Brooksa na pewno nie należą do najlżejszych lecz na pewno uatrakcyjnią rower niejednego rowerowego klimaciarza :)
Może dorzucę coś od siebie jako użytkownik brooksa b17
Mam go od 3 lat i ułożyło się już elegancko pode mnie
Układało się przez 1500 km gdzie na początku było niewygodne ale z każdym kilometrem stawało się coraz wygodniejsze
Obecnie zabieram go wyłącznie na wyprawy oraz wycieczki powyżej 50 km bo na miasto I dojazdy do pracy zwyczajnie mi go szkoda
Jeżdżę w zwykłych bawełnianych spodenkach bez żadnych wkładek i czuje się jak u siebie
Z siodłami Brooksa (tymi skórzanymi) jest jeden problem. Przez to, że jest skórzane i trzeba je smarować jego powierzchnia jest stosunkowo śliska przez co 4 litery przysłowiowo "pływają" na jego powierzchni na różne strony. To jest zmora jeżeli próbujesz ustawić siodło pod siebie bo jak ustawisz a wysoko z jednej strony to się zsuwasz z drugiej, to gdzieś będzie uciskać bo formuje się tylko w miejscu siedzenia a nie na czubie i wiecej z tym kombinacji niż frajdy z jazdy, no chyba że uda Ci się znaleźć ten "złoty środek".
Witam serdecznie.
Dziekuje za ciekawy material.
I od razu pytanie - czy siodło dobieramy by bylo jak najbardziej komfortowe w zwykłym stroju, a dopiero po tym dobieramy strój z wkładka? Lub wymarzone siodlo trzeba dobierać już będąc w stroju z wkładka? Jaka jest kolejność? Innymi słowy, czy siodełko musi byc wygodne bez wkladki również?
Cześć,
Siodło dobieramy zawsze w spodenkach kolarskich z wkładką 😊
Pozdrawiam!
Wszystko super tylko popracowałbym nad dźwiękiem.
Zapraszam do kolejnych filmów, dźwięk już poprawiony
Komentarz odnośnie “krótkich” siodełek - one w żaden sposób nie umożliwiają bardziej agresywnej pozycji bezpośrednio. Krótkie siodełka zostały wymyślone aby obejść regułę UCI mówiącą, że nos siodła musi być 5cm lub więcej za środkiem supportu. Te reguły miały zapobiec niebezpiecznym według UCI pozycjom, w których siodełko wysunięte jest maksymalnie do przodu i cały ciężar ciała spoczywa na kierownicy.
Dokładnie tak!
Jako uzupełnienie dodam, że krótkie siodło posiada szerszy „nos” dzięki czemu łatwiej można ustabilizować miednice w „agresywnej” pozycji (coś na kształt siodła czasowego).
Ile zazwyczaj trzeba dodać mm do rozstawu guzów kulszowych w przypadku płaskiego siodełka, po 10-15mm z każdej strony? Czy tylko raz, ale 15-20mm? Dziękuję
Witam serdecznie. Chciałem zapytać, co sądzi Pan o ustawianiu siodełek Selle SMP? Akurat mam model Well. Jakieś sugestie co do wyjściowego ustawienia pochylenia (poziom według dwóch najwyższych punktów chyba nie jest najlepszą pozycją początkową), i czy od razu na dzień dobry nie przesuwać go na szynach do przodu o 1,5-2cm względem standardowego siodła? Z góry dziękuję za wszelkie porady.
Witam Pana mam siodelko firmy selle italia greentech model x 145mm. Moj rozstaw guzow kulszowych to111,7 mm jest mi bardzo nie komfortowo na tym siodelku przewaznie lewa strona guzow kulszowych mnie boli ,i sie caly czas przemieszczam na siodelku szukajac komfortu.Jaka szerokosc siodla wybrac ?
dopowiem jeszcze ze mam tak samo jak Pan mial ,obciera mnie miedzy posladkiem a wewnatrz uda.Czy sprobowac siodelko szersze niz 145mm na 155mm ?
Czy pręty karbonowe usztywniają czy amortyzują siodełko? Czy Selle Italia SLR Carbonio to dobre siodełko? Dla kolarza 85-90kg.
Karbonowe pręty zdecydowanie usztywniają siodło (o amortyzacji nie ma mowy, ewentualnie mogą one wpływać na tłumienie drgań). Każde siodło jest dobre lub niedobre do konkretnego "tyłka". Jeśli siodło jest idealne dla jednej osoby nie oznacza, że będzie dobre dla kogoś innego. Osobiście nie jestem w stanie jeździć na Selle Italia SLR (robiłem kilka podejść do tej marki i zawsze pojawia się ból w krzyżu) ale znam osoby którym to sioło odpowiada.
Pozdrawiam!
Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale siedzenie na spojeniu łonowym w moim przypadku odpada, drętwienie krocza
Na aż tak wąską część siodełka chyba nie siadamy 🤔
Jak najbardziej siadamy! W rowerach czasowych lub triathlonowych punkt dosiadu jest głównie na spojeniu łonowym. Z pomocą przychodzą krótkie siodła o szerszym nosie. Mamy siedzieć na "kościach łonowych" tak aby nie było ucisku na środek, na nerw sromowy i naczynia krwionośne.
Byłem na fittingu i w dokumentacji mam opis rozstawu kulszy: 117/127mm - co to oznacza? Jeśli przyjąć 127, to w jakie szerokości siodła powinienem celować wyjściowo?
145-155 mm. Nie schodzić poniżej 145 mm przy rozstawie kości mniejszym niż 122 mm (mw.)
Ja mam tylko małe pytanie do Pana jaki jest kat pochylenia power ARC? Bo nawet producent nigdzie nie podaję?
Tak jak zwykłego Powera. Od środka siodła (w nowych modelach jest już zaznaczony) do nosa siodła powinien być poziom.
Skoro plecy garbią mi się na rowerze, to lepiej kupić te z podniesionym tyłem?
Teoretycznie tak. Może być również wymagane lekkie obniżenie siodła. Nie można zapomnieć o ćwiczeniach wzmacniających plecy, a także polecam ćwiczenia na poprawienie mobilności bioder (hip mobility).
Witam, Jak wypoziomować siodło Specialized Power Comp, czy poziom mierzyć od 2 kresek na środku siodła ?
Czy będzie więcej filmów.
Tak dokładnie, ustawienie pozycji wyjściowej odbywa się od ustawienia poziomu od kresek do przedniej części siodła, wtedy rotacja miednicy do przodu (przodopochylenie) będzie najlepsza. Mała uwaga: przy słabym rozciągnięciu możliwe będzie delikatne obniżenie sztycy siodła, tak żeby odcinek krzyżowo lędźwiowy był bardziej prosty.
Pozdrawiam!
@@rowerykwiatkowski6096 dziękuję
Zastanawiam się czy siodło zaprojektowane pod MTB może być używane na Gravelu? Na przykład taki Ergon SMC ?
Jeśli pochylenie pozycji i pleców jest takie samo w obu rowerach to powinno się udać.
@@rowerykwiatkowski6096
Ja tam wiem, czy jest takie same :)
Pytam z pozycji amatora. Nie jeżdżą rowerem zawodowo
Bedąc przejazdem czy da sie wykonac poprawny BF znajac model na ktorym sie jezdzi ?
Może być ciężko, chyba że mam dany model w rozmiarze w sklepie.
Witam może Pan powiedzieć jak ustawić Fizik Antares Versus Evo chodzi o je wypoziomowanie .poziom ma być mierzony o początku siodełka ? Ono ma lekki wgłębienie
Dzień dobry,
dziękuje za pytanie. Myślę, że pozycją wyjściową przy ustawieniu tego siodła powinien być poziom mierzony na odcinku od środka siodła do jego nosa.
Pozdrawiam,
Paweł Kwiatkowski
Gdzie mozna wykonac takie dopasowanie siodełka i ile to kosztuje ?
Rowery Kwiatkowski
Szosa Chełmińska 137
Toruń
Usługa dobrania siodła tylko w zestawie z Bike Fittingiem, cena na tą chwilę to 500zł.
A moż wiedzieć jaki Pan ma roztaw guzów kulszowych?
120mm
A w którym miejscu na siodle znajduje dokładnie się gruczoł prostaty?
Gruczoł prostaty nie znajduje się na siodle tylko w miednicy. Miejsce, w którym wypada na siodle zależy od miejsca dosiadu czyli w którym miejscu na siodle podpieramy guzy kulszowe. Na tym samym siodle dwie różne osoby mogą siedzieć w innych miejscach, trochę bardziej z przodu lub trochę bardziej z tylu.
@@rowerykwiatkowski6096 Tak. Miałem na myśli gdzie wypada prostata 😀
Słaba jakość głosu, jakby mikrofon leżał w szufladzie. Ja mam stary tower i nie mieści sie on w zadnych kategoriach. Rower byl kupiony lata temu i wybrany najtanszy 🙂. Połowę królestwa i reke księżniczki dla tego kto dobierze siofelko.
Jak rower najtańszy to pewnie ma odstraszać złodziei. Więc szkoda siodło dobierać, jeździć bez siodełka.
A tak szczerze, to spojrzeć na pozycję w jakiej siedzisz i do tego dobrać siodełko. Czy to miejska kanapa, rower na króciutkie wycieczki (do godzinki), na ustawki z kolegami, czy jednak wyprawa dookoła świata. Ja w miejskim mam klasyczną i tanią kanapę na sprężynie, chyba już przed drugą wojną takie były ;) A w Gravelu mam nowoczesne.
A pan "Rowery Kwiatkowski" dobrze mówi, Wązna jest postawa i ta efektywna szerokość siodełka. Miałem takie z decathlonu (w komplecie z rowerem, jakiś triban ergofit), wg. producenta szerokość około 13 -14 cm, ale tak wygięte że siedziało się na 10cm. Można sobie wyobrazić ten ból. Kupiłem normalne 14cm (Pro Griffon 142 mm) i od razu ulga.