Ich habe erfolgreich abgenommen… und jetzt?! 😳 || Abnehmserie #02
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- Опубліковано 30 чер 2024
- Steffi ist adipös. Mit einem Gewicht von 127kg und einer Größe von 1,79m hatte sie zu Beginn ihrer Abnehmserie einen BMI von 40. In Folge 1 hat sie sich bereits im Adipositaszentrum im Henriettenstift in Hannover zur Krankheit Adipositas, ihren Ursachen und Folgen von Frau Schulze beraten lassen:
Ich bin zu dick... also Magenverkleinerung?! || Abnehmserie #01
► • Ich bin zu dick... als...
Es ging im Gespräch auch um eine mögliche Magenverkleinerung. Ob Steffi sich am Ende dafür entschieden hat, seht ihr in dieser Folge. Klar ist aber, sie braucht Hilfe, um ihr Ziel zu erreichen: Unter 100kg. 🙌🏼
#queer #kirche #andersamen
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Timecode mit allen Themen:
00:00 Einleitung
01:26 Macht Steffi die Magen-OP?!
01:51 Ein OP ist nicht der faule Weg
02:22 Optifast 52
03:23 Shake-Start
04:33 Ein Job voller Essen
05:04 1 Woche nach Shake-Start
05:48 3 Wochen nach Shake-Start
06:55 Medizinische Betreuung
07:46 Verhaltenstraining
08:51 6 1/2 Wochen nach Shake-Start
09:54 Es braucht einen Reset
12:40 3 Monate nach Shake-Start
18:37 Es passt nie richtig rein
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Ellen und Steffi sind anders. AMEN!
Die beiden Pastorinnen sind queer. Verheiratet. Miteinander. Für beide ist ihr queer-sein absolut normal. So normal, dass sie es manchmal einfach vergessen.
Und das leben die beiden. Und das zeigen sie hier.
Mittwochs um 19 Uhr gibt's neue Video.
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Der Hammer wieviel Du abgenommen hast! Gratulation und Ellen klasse wie du Steffi unterstützt!
Habt einen tollen Sommer!
Vielen Dank! Hab du auch einen schönen Sommer. 😊
Liebe Steffi,
ich finde es wirklich bewundernswert, wie du mit diesem wichtigen Thema so offen an die Öffentlichkeit trittst. Deine Videos sind eine echte Inspiration! Ich selbst wiege aktuell 163,6 kg und arbeite hart daran, mein Gewicht deutlich zu reduzieren. Zu meiner Spitzenzeit wog ich etwa 176 kg und habe gemerkt, wie stark sich das Übergewicht auf meine Gesundheit auswirkt - nicht nur auf Fitness, Ausdauer und Beweglichkeit, sondern auch auf mein inneres Wohlbefinden.
Mein Blutdruck war zeitweise über 200, weshalb ich Medikamente nehmen muss, um ihn zu senken. Mein Ruhepuls liegt trotz medikamentöser Behandlung immer noch bei etwa 100. Auch ich habe mich gegen eine Magen-OP entschieden und finde es großartig, dass du Alternativen wie das Optifast-Programm vorstellst. Davon habe ich noch nie gehört und werde mich definitiv darüber informieren.
Ich habe auch Probleme mit der Bewegung, arbeite jedoch daran, meine 360-Grad-Vision zu verwirklichen. Vielleicht habe ich es überhört, aber kannst du mir sagen, wo die Kosten für das Optifast52-Programm liegen? Die Kartoffellauchsuppe von Optifast klingt nach etwas, das mir sehr gut schmecken könnte. Wie starte ich mit dem Programm? Geht das über den Hausarzt oder die Krankenkasse?
Das Thema "viel Trinken" ist auch für mich eine Herausforderung. Ein Gerät von Beurer erinnert mich daran, genug zu trinken, und es klappt ganz gut - momentan schaffe ich es, 3 Liter am Tag zu trinken. Ich merke auch, dass es mir deutlich besser geht, wenn ich mehr trinke.
Ich werde mich weiter über Optifast informieren und es mir möglicherweise über Amazon bestellen. Natürlich werde ich auch meine Hausärztin wegen eventuell notwendiger Untersuchungen aufsuchen. Mein nächstes Ziel ist es, bis zum 21. September 2024 auf 147,2 kg herunterzukommen - genau wie am 21. September 2018, als ich dieses Gewicht das letzte Mal erreicht hatte.
Vielen Dank für deine hilfreichen Videos und deine Unterstützung!
Beste Grüße
Ben
Klingt wahrscheinlich voll Banane aber ich find's voll toll Steffi's Weg zu verfolgen ❤ gerade solche ehrlichen Talks sind Sachen, die man bei anderen Leuten nicht gezeigt bekommt, und das macht euch zu solchen tollen Sinnfluenzern ❤️😊 Habt eine schöne, gesegnete Sommerpause ihr Lieben! (Clemi, 'Bernhard' etc. natürlich auch)
Respekt Steffi und toll, dass du das alles so offen teilst!
Ich habe mit 11 meine erste Diät gemacht (bin jetzt 34) und jedes Mal hatte ich durch den Jo-Jo Effekt hinterher mehr drauf, sodass ich irgendwann bei BMI 52 war. Was du auf der Bank gesagt hast, ist so so wichtig: die Methode, mit der man abnimmt, ist vermutlich relativ egal, solange man die für sich passende findet. ABER: wenn man die mentale Arbeit vernachlässigt und sich nicht klar wird, WARUM man isst und wie man das in Zukunft anders machen kann, dann wird man immer wieder zunehmen! Ich bin mittlerweile bei einem BMI knapp unter 35 und das erste Mal sicher, in ein gesundes Gewicht zu kommen und das dann auch langfristig halten zu können!
Ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg und freue mich sehr auf September, wenn die Videos wieder starten.
Ganz toll, dein Gespräch auf der Bank. Sehr beeindruckend. Und interessant. Kompliment! Sicher mußte deine Familie dich da doll unterstützen.
Danke für deine lieben Worte. 😊
Habt eine tolle Sommerpause. Ich bin gespannt wie's weiter geht 😊 🏳️🌈
Wow - herzlichen Glückwunsch fürs durchhalten und danke für die interessanten Erkenntnisse 🙏🏻
Du kannst stolz auf dich sein, Steffi❤. Aber wie du schon sagtest: jetzt beginnt die schwierige Zeit. Ich drücke dir die Daumen, dass du mit der gesunden und bewussten Ernährung dranbleibst im Alltag!
Besonders freut mich, dass du künftig vegetarisch leben möchtest. Ich bin seit mehr als 10 Jahren vegan (vorher 34 Jahre vegetarisch). Die beste Entscheidung meines Lebens.
Super, dass du auch ansprichst, wie wichtig die Therapie ist. Ich glaube, damit hat’s auch bei mir Klick gemacht. Tolle authentische Video Reihe. Ihr seid ein tolles Paar, süße Familie mit viel Ehrlichkeit, Respekt und Liebe 🫶🏼 Alles gute weiterhin!
auch da und jetzt nach der Folge beeindruckt!
Und ja ich kann mitfühlen! Ich bin zwar erst bei 14 kg unter dem Höchststand, aber ich genieße die neue Mobilität! Wieder bergauf zu gehen und das auch mit Freude, die Treppe zu nehmen, statt dem Aufzug. MOrgen um 6 die Sonne bei uns in den Weinbergen. Steffi ich renne in angemessener Eile hinterher
Sonne um 6 in den Weinbergen. Sag uns bitte deine Adresse 😍😂 Danke für deinen Kommentar und viel Erfolg weiterhin ☺️
Oh Gott, kurzer Schreckmoment. Ich dachte wirklich, Ihr schickt uns ohne ein 'bleibt behütet' in die Sommerpause 🙏😊 Alles erdenklich Gute für Euch!!
Steffi strahlt so viel Freude aus, das macht sie noch schöner als sie ohnehin schon war und ist❣
Whow..großes Kompliment an Streffi..sie hat sich optisch schon sooo toll verändert...
abgesehen auch vom wesentlichen Gesundheitsgewinn!!
Weiter sooo- viel Kraft- und hoch bleibende Motivation und Freude, weiterhin das tolle Ergebnis dann wahrzunehmen!!! Freue mich schon auf neue Videos im September!!
Wow, siehst du gut aus Steffi 👍👍👍Mega Leistung, da kannst du echt stolz auf dich sein. ❤
Ich finde es lustig, dass wir gleich groß sind und das gleiche Gewicht hatten. Deswegen inspirierte mich die Videoreihe. 😊 ich habe vor 2 Jahren 141 kg gewogen und mithilfe von Kalorienzählen 15 kg abgenommen, sodass ich auch um die 125kg wiege. Wegen ein paar Schicksalsschlägen musste ich die Diät pausieren. Seit 4 Wochen mache ich fleißig weiter, um auch ein UHU zu werden 🦉✨️ mir hat das Kalorienzählen damals sehr geholfen, um zu lernen wie viel ich am Tag so esse und WAS ich zu mir nehme. Es zeigte mir, welche Nahrungsmittel, Vitamine, ect. wichtig sind. So habe ich ein gutes Gespür bekommen und habe viel mehr Freude an gesundem Essen. Klar futter ich auch mal Fastfood, aber eben in Maßen. 😊 ich freue mich auf weitere Videos von euch ❤ schöne Sommerpause 😊❤
Vielen Dank, dass du deinen Weg so intensiv, authentisch und sympathisch teilst. Ich habe mich richtig aufgehoben und nicht mehr alleine mit meiner gesundheitlichen Reise gefühlt!
Mega! Und ich finde es toll, dass du so offen damit umgehst, v.a. in eurer Gemeinde. Ich hatte einen Freund, der war auch adipös und dann musste er krankheitshalber radikal abnehmen. Der hat das aber nicht kommuniziert und hat dann außerdem nicht aufgehört mit dem Abnehmen, ...
Ich hatte so Sorge und daran ist unsere Freundschaft zerbrochen. Ich hoffe, dass er nicht in die Magersucht gerutscht ist...
Dir liebe Steffi weiterhin alles Gute für deinen Weg und eurer Familie einen schönen Sommer!☀
Respekt an euch beide, dass ihr diesen Weg geht! Was für eine Herausforderung und welch Mut! Danke fürs Verletzlich machen, Steffi. Sehr wahre Worte!
3:38 Den Punkt möchte ich nochmal hervorheben: Schwäche zeigen und sich verletzlich machen ist in Gemeinde durchaus wichtig. Danke für diese Worte!
Natürlich sind das wichtige Worte. Ist für mich u.a ein Grund, warum ich mich vor ein paar Jahren vom gesellschaftlich/gesellschaftlichen Geschehen in weiten Teilen zurückgezogen habe .
Wow, was für ein Weg hinter dir und euch liegt, liebe Steffi und lieber Rest der Familie! Drei Monate nur Pulvernahrung klingt richtig hart. Ich musste mal eine zeitlang Zunehm-Pulver essen. Aber das konnte ich zumindest ins Müsli rühren, damit ich es nicht so merke. Und trotzdem war das echt hart. Aber dein Weg klingt ungleich schwerer. Du hast meinen großen Respekt, dass du das tatsächlich durchhältst!
Und ich finde es großartig, dass ihr jetzt zwei Monate Pause macht. Ich selbst mache nämlich jetzt 4 1/2 Monate Pause und gehe auf den Jakobsweg. Wenn ihr jetzt netterweise eine Sommerpause macht, muss ich nach meiner Rückkehr also nur 2 1/2 verpasste Monate nachholen. Das entspannt mich ein bisschen. Wo ich doch in den letzten Monaten so krass in Verzug war mit euren Videos. Aber kurz vor Aufbruch habe ich es jetzt tatsächlich noch geschafft, wieder zurück in der Gegenwart zu sein. 🙂
Und, was mich auch sehr freut: In meine Timeline auf eurem Kanal wurde mir ein hornaltes Video von euch gespült, was ich nochmal geguckt habe, ohne zu merken, dass ich das schon kannte und schon kommentiert hatte. (Uuuuups!) Und in diesem uralt-Video habt ihr erklärt, wie man seinen Alias auf eine lesbare Variante ändern kann. Wenn alles gut geht, habe ich ab jetzt endlich einen vernünftigen Usernamen, statt der kryptischen Buchstaben-Zahlenkombination. 🙂
Liebe Grüße aus Hildesheim,
Katharina
eine erfrischende und authentische Doko, ich freue mich auf September. Weiterhin ganz viel Freude bei deinem Weg. Dein Strahlen kann man schon jetzt deutlich erkennen. Tolle Family😊
Mega! Und schön, dass du durch die Abnahme gesund bleibst!! Wünsche euch einen schönen Sommer ❤
Respekt, auch das von allen Seiten richtig angehen finde ich gut. Neben dem gesundheitlichen Aspekt, siehst Du auch viel besser aus. Das kommt nicht allein durch den Gewichtsverlust, sondern auch durchs besser fühlen. Niemand mit 130 kg oder mehr erzählt mir, dass er sich wohl fühlt. Wenn man ne ganze Stange abgenommen hat und das Gewicht im Rücksack oder Tasche mitschleppen muss, schnauft man wie früher. Außerdem gut, dass du auch rechtzeitig genug, die Abnehmreise begonnen hast. Weiterhin besten Erfolg mit Deinem Vorhaben!!! Uhu klappt sicherlich.
Wie schön ihr zusammenhaltet
Mega, ich könnt mir aber gut vorstellen das bei dieser Art ein Jojoefekt wahrscheinlicher ist als bei anderen Varianten. Und ja total gut gesagt. Der Kopf braucht am längsten bei der Umstellung. Freu mich auf weitere Videos❤
nee bei magenOP haste genauso jojo-effekt.
@@FK-nj1hd Seh ich anders,bin seit 4 Jahren operiert.
@@TheQueen71010 Da würde ich aber deine eigene Disziplin nicht kleinreden. Eine Magenband-OP heilt ein gestörtes Essverhalten nicht und tatsächlich kann der Magen sich auch nach der OP wieder ausdehnen, wenn die Essgewohnheiten sich nicht ändern und letztlich wiegen die Menschen genauso viel wie vorher.
Jeder vierte ist 7 Jahre nach der OP wieder genauso dick wie vorher. Leider die traurige Wahrheit.
@@lxxeax7446 Nein ich möchte keine Variante schlecht reden. Ja sicher wird der Kopf nicht mit operiert und auch da kann man Jojo efekt kriegen. Aber ich kann aus Erfahrungen sagen das Magendehnen und mehr essen als operierter schmerzhaft ist. Und in meinem Fall kann ich kein Zucker mehr so gut vertragen (dumpings)
Was für ein toller Erfolg bis jetzt 👏🏼. Weiter so. Ich drücke gaaaanz fest die Daumen 👍🏻
Ich wünsche dir ganz viel Erfolg dabei Steffi. Und euch beiden eine erholsame Sommerpause, passt auf euch auf. Bis zum September .😊😊
Echt toll! Super gemacht und danke, dass ihr uns auf der Reise mitnehmt 😍🫶
Ganz großes Kompliment liebe Steffi, deine äußerliche Veränderung ist schon jetzt der Hammer. Das Statement von dir Ellen am Ende - zum nieder knien ❤❤ Euch Vier wünsche ich einen zauberhaften Sommer und passt bitte gut auf Euch auf. Freue mich schon sehr auf den 4.9. Bis dahin alles alles Liebe 🤗🐞🍀🌞🧡💙🩵🌈
Herzlichen Glückwunsch zu dem Erfolg. Du siehst richtig klasse, steht dir! Weiter so! Liebe Grüße Angela
Dankeschön ☺️
Wow Steffi, das ist eine stramme Leistung. Danke, dass Du uns auf Deine Reise mitnimmst und Deine Erfahrungen und Gedanken teilst. Alles Gute Dir bzw. euch als Familie auf diesem Weg.
Eine schöne Sommerpause euch!
🌞
Ich freue mich wirklich sehr, diese bewegende Zeit bei Euch miterleben zu dürfen! Das ganze Thema Abnehmen und Übergewicht finde ich auch sehr spannend, auch wenn ich (noch) alles und so viel ich will essen kann, ohne zuzunehmen, bin eher an der Grenze zum Untergewicht.
Ich kann nur beneiden, du kannst das vollkommen schätzen, ich ,1.62m Große, wiege ca 54-55kg (Normalgewicht)und esse(brauche auch nicht viel) echt wenig dazu Angst vom zunehmen usw
@@Oderoderuchte Das Gewicht habe ich bei 1,685m ...
@@ausFalkensee man beneide toll dann sollte ich 48kg wiegen wird nich einfach
Eine komplett bejahende Geschichte. Hat mein Herz erwärmt. ❤
Herzlichen Glückwunsch, krasse Leistung!
Wauuu RESPEKT,ganz toll. BRAVO an Euch.Genisst Eure Sommerpause (werde Euch vermissen)Grüsse aus der Schweiz 🎉
Ich freue mich für dich, dass du das durchgezogen hast und geschafft hast so viel abzunehmen. Ich muss sagen, dass ich die Veränderung im Gesicht am krassesten finde! Sehr beeindruckend. Ich kämpfe seit der Geburt meines Kindes mit dem Gewicht und so richtig den flow habe ich noch nicht raus da wegzukommen, weil ich durch viele Erlebnisse im ersten Lebensjahr des Kindes einfach zu viel gegessen habe und ich beim Essen einfach wusste, das klappt, das funktioniert und das weiß ich wie es geht und da kommt keine Überraschung. Hat mir Sicherheit gegeben. Das muss ich ändern. Seit einer Woche recherchiere ich schon, welcher Sport der Richtige für mich ist. Bei der Ernährung bin ich schon dran.
Habe eure Videos zufällig gesehen und fand sie super interessant. Zumal ich im Landkreis wohne (super lustig zu sehen "oh da warst du auch schon mal 😂) . Du hast meinen vollen Respekt das du durchgezogen hast 💪 wow. Ich habe letztes Jahr im November angefangen Stück für Stück mein Leben umzustellen. Ich hatte eine Gallen OP nach der es zu Komplikationen, Not OP und 5 Tage Intensivstation kam. Mittlerweile habe ich über 30 Kilo abgenommen. Aber es fühlt sich nicht an wie eine Diät - also nicht so wie früher wenn ich gesagt habe "jetzt nehm ich ab" auf alles verzichtet habe und nach 3 Tagen entnervt gesagt habe "war klar ich bin zu undiszipliniert". Ich habe spazieren gehen und schwimmen für mich entdeckt. Und gemerkt wie gut mir das tut um "den Kopf frei zu bekommen". Ich denke es gibt nicht DEN einen Weg, aber man muss sich zumindest auf den Weg machen. Und ich finde du hast mit deiner Partnerin eine tolle Unterstützung 👍
Wow wow das ist absolut beeindruckend das du die drei Monate durchgezogen hast und deine Abnahme ist wirklich toll und vor allem was wie gesund du aussiehst!
Schönen Sommer Euch allen und vielen Dank für Eure tollen Beiträge immer.
Du machst das prima. Bist ehrlich und hast viel erkannt. Du siehst toll aus. Bleib gut im Programm. Ich finde dich bewundernswert.
Danke für das tolle Video. 😍 Herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg. 😀
Wow, was für ein Durchhaltevermögen. Herzlichen Glückwunsch zum Erfolg 🎉.
Ihr seid so eine tolle Familie. Alles Liebe für euch alle und viel Erfolg weiterhin.
❤
Toll! Steffi, du siehst schon ganz verändert aus! Super, wie ihr das gemeinsam schafft! Einen schönen Sommer euch! Ich freu mich auf den September. LG
Mega! Und es steht Dir sehr gut! ☺️👍🏼
Danke für das ehrliche Anteil geben! Das macht Mut.
Respekt. Hätte ich nicht geschafft. Hatte im Juli letzten Jahres einen Magenbypass bei Frau Schulze - Sie ist super! Mir hat es geholfen und ich habe über 85 Kilo abgenommen. Es ist aber definitiv nicht der einfachere Weg!
Hut ab! Ja, es ist nicht der einfache Weg. Wir finden es auch schrecklich, wie das immer einfach so behauptet wird. 85 kg sind so eine krasse Leistung! ❤
Wünsche euch eine schöne Zeit und freue mich im September wieder von euch zu hören! Steffi, du kannst stolz auf dich sein.
Ihr seid eine tolle Familie. ❤ 🌈
Danke das Ihr uns so offen an einem so heftigen und sensiblen Thema teil haben lasst.
Faszinierend, welche Veränderung nach so einer Zeit schon zu sehen ist! Hochachtung, wie ihr das als Familie wuppt. Weiter so! Ich bin sehr gespannt, wie es nach der Sommerpause weitergeht!
krasse Veränderung, Gratulation zum Durchhalten! Hast eine taffe Ehefrau an deiner Seite 👏 was mir in dem Zusammenhang wieder einfällt: damals - ich hatte mit Optifast 35 kg abgenommen - bekam ich sehr viel Lob von allen Seiten und ich schwebte tagtäglich auf Wolke 7. Wandern, Radfahren, Tanzen, Fotografieren lassen usw. alles herzlich gerne. Aber irgendwann wurde es für die anderen zur Normalität, die Lobeshymnen blieben aus und so ganz langsam fing der Schlendrian wieder an. Dabei war ich mir doch so siegessicher. ja, Pustekuchen - in der Schwangerschaft ein paar Jahre später 25 kg zugenommen und mind. 10 Jahre auch nicht wieder abgenommen. Aktuell bin ich wieder in einer Ernährungsumstellung und habe mir den 4.9. dick rot markiert - ich bin gespannt, wie es uns bis dahin ergeht. Drücke Dir alle Daumen und laß Dich nicht vom Weg abbringen 🍀😘
Ahhhh wie geil! Schade, ich schaffe es leider nicht am 5.7. dabei zu sein, aber hätte mich voll gefreut dich da zu sehen!
Ganz viel Spaß und Erfolg 🥰
Was bist Du für eine Inspiration. Ich liebe euren Kanal und jetzt das - ich habe eben einen Infotermin im Adipostias Zentrum ausgemacht!
Ihr seid so toll!
Ein herzliches Hallo! Dann freue ich mich auf den vierten September, denn gedanklich bin ich vollkommen mit im Prozess. Ich fühle mich abgeholt, motiviert und bin urst interessiert daran, deine/eure Offenheit für meine Durchhänger zu integrieren.
Mein Weg startete Ende Januar 2024 mit einer vorher durchdachten Formula-Diät in Kombination mit einem vollwertigen Mittagessen. Dementsprechend langsam krabbelt mein BMI abwärts. Wohlwollend mit mir gehe ich diese Schritte weiter. Euer Kanal gehört unterstützend dazu. Danke dafür!
Glückwunsch liebe Steffi
Ich freue mich, dass es dir/euch gut mit der Abnehmreise geht...wenn ich mir was wünschen darf, dann wäre es, dass ihr den Weg nach der Abnahme in den Alltag auch etwas beschreibt..einen schönen Sommer!❤
Respekt!!!! Du siehst echt Klasse aus. Ich bin selbst adipös und ein bisschen influence von dir! WHO know?
Wow, du kannst so stolz auf dich sein, was für eine Leistung! 🎉❤
Danke ☺️🥰
Gratulation und weiterhin viel Erfolg 🎉
Dankeschön! 😊
Wow,ich hätte es nicht einen Tag geschafft! Wie stark du doch bist! Hut ab! Falls du Fragen zur veg Ernährung hast,dann schreib mich gerne an. Wir leben schon 9 Jahre vegan. Helfe dir gerne weiter!
Wirklich eine Wahnsinnsleistung! Bleib dran! Dein Körper ist ein Tempel und die Gesundheit dankt es dir! Ganz liebe Grüße 🎉 Michi
Ist wirklich so,man merkt garnicht mehr das man den ganzen tag irgendwas essen tut.
Ich hab meine ernärung vor nem halben Jahr umgestellt,auch feste essenszeiten,und das klappt wunderbar.
Abnehmen klappt von ganz allein denne ohne stress,ohne hungern.
Es ist eigentlich sooo einfach und man muss auf nix großartiges verzichten.
Und man merkt das man halt nicht jede stunden nen snack hier und da brauch,der körper ist dafür auch garnicht gedacht und findet da ja auch keine ruhe um sich un andere baustellen zu kümmern wenn er nur mit verdauen beschäfftigt ist.
Das gute ist ja das man dem körper sachen an und abgewöhnen kann,auch wenn der anfang sehr schwer ist,lohnt es sich auf jedenfall und natürlich drann bleiben fürs ganze leben.
Oh ha was für eine krasse Zeit nur mit Shakes, bin echt beeindruckt und wünsche euch alles erdenklich Gute, genießt die Pause 😊❤
Mega einfach nur mega 🤗🎉ich finde es grosse klasse, wirklich ❤
Es ist sehr spannend und ich finde es so stark, dass du das alles so offen teilst und ansprichst. Ich liebe euren Kanal, auch wenn ich nicht religiös bin, aber ihr habt so eine tolle Ausstrahlung ob im Duo oder als einzelne Personen und immer wenn ich was von euch sehe, macht das meinen Tag gleich schöner. Kann es gar nicht richtig beschreiben. Ihr seid wirklich toll💕🙏🏽
Und Steffi: Du machst das wirklich super (*^▽^*)
Wowi!,das mit den Kopfschmerzen wegen Zuckerentzug ist bemerkenswert-&allgemein wie du über Essgewohnheiten sprichst,wahnsinn wie man sich eigentlich vom essen entfremdet hat,ganz viel liebe &sonne für euch!&danke dass du dich verletztlich zeigst Steffi♡
Tolles Video und großen Respekt an dich und auch Ellen und die ganze Familie. Was Ellen am Ende gesagt hat fand ich auch schön, da hat sie vollkommen recht.😊🏳️🌈
Pause bis zum 04.09. 😢 das ist jetzt ein ganz schöner Cliffhanger 😅
Ich wünsche euch einen tollen Sommer ☀️
Steffi ich finde es so toll, das du dich so gut um dich kümmerst, nach Wegen suchst und etwas verändern möchtest. Ich bin mir sicher das du das schaffst und das du deinen Weg darin finden wirst. geil vegan versuchst du es auch ;) Ich habe damals nach der Umstellung automatisch 5kg verloren. wegen der Proteine, da hilft mir ein hochwertiges Proteinpulver jeden morgen (als Ergänzung) gemixt mit Banane und Hafermilch. es wundert mich, das die Hormone nicht mit in Betracht gezogen werden. Ein Progesteronmangel z.B. kann auch Ursache von Übergewicht sein. Ein hormonelles Ungleichgewicht begünstigt auch Heißhungerattacken. Auch Stress ist ein sehr wichtiger Faktor. Bei Stress produzieren die Nieren vermehrt Cortisol, dafür weniger Progesteron. wegen der Verdauung können Bitterstoffe unterstützen. Sie bremsen auch Heißhungerattacken auf süßes :)
du motivierst mich gerade wieder voll, ich danke dir und sende wärmende Grüße.
einen schönen Sommer euch♥
Herzlichen Glückwunsch! Toll, dass du offenbar einen funktionierenden Weg gefunden hast! Ich war jetzt kurz ganz begeistert und dachte, dass ich das auch probieren könnte. Aber in den Pulvern ist immer auch Soja enthalten oder? Ich hatte in 2014/2015 schon mal erfolgreich mit anderen Shakes abgenommen (ohne Jojo-Effekt!); vertrage die Pulver aber leider nicht mehr. Vermutlich habe eine Soja-Allergie entwickelt.
Ach je, ich hatte gehofft, das ihr uns jetzt schön auf dem Laufenden haltet 😂. Na gut, dann wird es um so spannender. Kompliment und danke fürs Teilhaben lassen, liebe Steffi. Ich wünsche euch Vieren einen tollen Sommer mit erholsamen Nächten für Ellen und weiter viel Erfolg für Steffi 😘
Steffi, du siehst jetzt schon klasse aus. Man sieht die Veränderung richtig gut. Weiterhin viel Erfolg 🫶🫶🫶 Micha
Ich nehme auch grade ab. Habe ein System gefunden, was bis jetzt ganz gut für mich passt. Shakes und Essen im Wechsel. Essen soll man natürlich dann gesund aber man muss nicht auf alles verzichten. Wichtig ist ein Kaloriendefizit über die gesamte Woche. Bis jetzt halte ich durch 💪
Wow, danke das du uns mitgenommen hast, auf deinem Weg zu einem gesünderen Leben!
Erstmal Glückwunsch zu deinen/eurem Erfolg.
Ich habe meinen Mann dabei begleitet wie er sich quasi halbiert hat (von180kg auf 93kginkl.bauchschürzen OP)und fühle Ellen's Worte wie sehr das auch die Familie mit belastet. Übrigens auch mit 2 kindern 😂
Aber zum einen wäre ich vermutlich heute mit den. Kindern alleine wären wir den Weg nicht gegangen u d zum anderen ist es heute auch so das er mich wieder anders entlasten kann weil er sich besser bewegen kann. Daher langfristig rechnet sich das auf jeden Fall.
P. S. Ich bin kein (mediziniche betrachtet) kein großer Fan der pulver Variante. Daher bin ich echt mal. Gespannt ob du meine großen Zweifel dagegen verändern kannst. Daumen sind gedrückt
Gratuliere dir zu deiner tollen Leistung vorher wunderschön jetzt auch ihr seid eine tolle Familie Gottessegen alles Liebe
Ich habe 2 mal Optifast gemacht; beim ersten Mal in Stuttgart 16 kg abgenommen. In 3 Jahren wieder fast auf Ausgangsgewicht. Beim zweiten Mal in Berlin, mit einem nicht so perfekten Kurs wie in Stuttgart immerhin noch 10 kg. Da mein Beruf in der IT mir keine regelmäßigen Mahlzeiten erlaubte, habe ich auch wieder zugenommen. Eigentlich sind die Optifast-Kurse gut, wenn die Gruppe gut zusammenpasst und die Kursleiter fit sind. Im Moment nehme ich über strenge Kontrolle und vegetarisches Essen ab. Ich drücke Dir die Daumen, dass der Kurs erfolgreich ist und der Erfolg anhält.
Steffi, Du siehst toll aus und wunderbar, daß Ellen Dich so unterstützt. Habt einen wunderbaren Sommer und ich freue mich auf den September.
Optifast gibt es schon so lange, ich glaube, ich habe das Programm in Stuttgart vor über 35 Jahren durchgezogen. Hatte damals sehr gut abgenommen. Aktuell ernähre ich mit mit einer Mischung aus Intervallfasten und Low Carb, denn leider ist alles wieder drauf. Aber mit IVF und LC komme ich sehr gut klar.
Naja wie soll es funktioniere wenn die Gewohnheiten nicht geändert werden? So kommt es doch nur zum JoJo Effekt. Außerdem ist es schweineteuer wenn man die Kosten für einen Monat rechnet, wird im Film gar nicht erwähnt.
@@michaelibk418 Es ist ja gerade das Ziel, Gewohnheiten zu analysieren und zu ändern. Wenn Dir allerdings die Umgebung die als notwendig erkannte Änderung der Gewohnheiten unmöglich macht, wird es schwierig 🥴
Blutdruck 160/100 das ist über lange Zeit so extrem gefährlich. Da merkt man nochmal wie extrem ungesund Übergewicht ist. Zieh weiter durch💪
Und ganz im ernst die Oma die über den nicht gegessen Kuchen enttäuscht ist, ist es nicht Wert 15 Jahre früher zu sterben. Ich bin mir sicher wenn man mit den Menschen spricht ist es auch in Zukunft möglich auf einige Kuchen und essen zu verzichten. Es geht nicht um den Kuchen den du mit den Menschen ist es geht darum, dass du mit den Menschen an einem Tisch sitzt…sonst könnte den Job jeder übernehmen.
Du hast ja Recht! ❤️ wir sind auch sehr erleichtert, dass der Blutdruck sich wieder normalisiert hat 😌
Respekt, dass du das durchgehalten hast. Habe selbst auch schon 3 Wochen von Shakes gelebt, es war einfach der Horror. 3 Monate könnte ich das nicht.
Echt Hut ab
Die Shakes nimmt man nur 3 Monate, danach geht es ausschließlich um Ernährungsumstellung… Das war es zumindest, was uns überzeugt hat. Erstmal alles auf Null setzen und dann mit einer Psychotherapie und Ernährungsberatung die Ernährung neu lernen.
@@ellenundsteffi natürlich, trotzdem Hut ab, so lange ohne „richtiges“ Essen ist schon schwierig
Super Steffi. Du siehst toll aus und die Gesundheit ist natürlich das wichtigste. Und schön, dass du so eine Unterstützung hast. Mein Mann kann nicht kochen, so dass ich das mache. Unsere Kinder si nd zwar schon Ewigkeiten nicht mehr zu Hause, trotzdem fällt es schwer. Ich werde meinem Msnn nur noch Fertiggerichte kaufen. Das kann er selber erhitzen😂
Sowas ist ein hartes Stück Arbeit 👍
Ich finde es immer wieder interessant wie viel lebendiger Leute wirken wenn sie ein starkes Übergewicht losgeworden sind. Ist sicher nicht einfach sich umzustellen, grad wenn man eigentlich schon ausreichend mit sich zufrieden war.
Das ist ja der Hammer. Respekt. Ich habe innerhalb eines Jahres mit mehr Bewegung und bewussterer Ernährung (plus endlich vernünftig eingestellter Schilddrüse!) ganze 18 kg abgenommen. Da geht aber noch Einiges! Momentan stockt es aber...naja, wir bleiben dran.
So toll, Steffi ❤ Darf ich fragen, wie Ellen mit all den pfarramtlichen Kuchen, Torten und Pizzen umgeht? Und wie du selbst es künftig halten möchtest? Es ist ja so ein Spagat zwischen Gemeinschaft beim Essen - Wertschätzung des Angebotenen - eigene Gesundheit? (Gerne auch als pn 😅 ) lg Pamela
Uff, da wollte ich gerade was zu Ungerechtigkeiten, Zoos und Currywurst schreiben. Ich freue mich sehr über die VeggieEntscheidung. Ansonsten: super sympathisch, weiter viel Erfolg 🎉
Oh nein, Sommerpause? Dabei schaue ich eure Videos immer wenn ich auf dem Crosstrainer stehe und Sport mache. Mist. Wann mache ich denn jetzt Sport? 😅
Ich fand das Video toll. Danke, dass ihr uns auf eurer Reise mit nehmt. Da ich selbst damals 25Kilo angenommen habe, weiß ich wie anstrengend es auf dem Weg, aber auch schön im Nachhinein sein kann. Ich wünsche euch weiterhin viel Erfolg. Habt eine schöne Sommerpause. Grüße aus Hamburg
Kenne Leute die das Opti Fast Programm gemacht haben und alle aber wieder zugenommen haben. Ich bin täglich dankbar für meine Entscheidung der Magen OP
Super Entscheidung!!! Wie teuer ist das Programm oder übernimmt es die Krankenkasse?
Ich wünsche euch eine schöne Sommerpause. Ihr habt sie euch verdient, aber ich werde euch vermissen....
Steffi, ich beneide dich um deine Disziplin. Du siehst toll aus und strahlst so von innen.
Ich muss auch abnehmen. Schaffe es alleine aber nicht und habe das Problem, dass mich kein Arzt ernst nimmt, da ich ja nicht dick aussehe.
Ich bin 1.75m und habe in den letzten 2 Jahren 20kg zugenommen. Bin jetzt bei 90kg und die Waage geht stetig nach oben.....
Ich fühle mich unwohl in meinem Körper und auch hilflos.
Dein BMI ist auch "leider" ganz knapp unter der Grenze zur Adipositas. Wahrscheinlich denken die dann, wenn du schon bemerkt hast, dass es zu viel ist, wirst du schon klarkommen. Für Adipositas-Behandlung bist du noch nicht "qualifiziert". Kenn ich leider auch von Freunden: knapp unter der Grenze = keine ärztliche Hilfe.
@@cntrainingcoachingcommunic5900 ja das ist wohl das Problem. Wenn ich klarkommen würde, wäre ich ja nicht dick. Echt ätzend. Anstatt das die froh sind, wenn man das Problem erkennt und um Hilfe bittet
Ich habe jetzt wieder mal einiges dazu gelesen und will mich jetzt mit dem Weg des kontrollierten Trinkens beschäftigen, weil ich die Parallelen zum Essen sehe.
Respekt Steffi! Toll gemacht! Das ist wirklich gut für deine Gesundheit. Ich lebe übrigens auch vegan, kann sehr lecker sein und gesund. Ich mache es für die Tiere ❤
seeehr gute Entscheidung Steffi, ich mach grad das Gleiche, habe etwas später als Du begonnen...schauen wir mal in einem Jahr oder so.... toi toi toi.... das wird gut!!!!!
Schauen wir mal was wird… wir drücken die Daumen für dich! 😊
@@AndersAmen Steffi, Du kannst ja jetzt schon zufrieden sein, das ist eine tolle Leistung! Und ich bin überzeugt, dass es durch die Lebensumstellung nicht mehr dazu kommen wird, dass man wieder so stark zunimmt🙏🍀 Ich habe in 3 Wochen Fastenbrechen, ich freu mich so sehr auf Salat 😁
Respekt, Steffi, vor deinem Erfolg. Aber. Ich finde es schon krass oder vielleicht sogar perfide , dass genau der Nahrungskonzern, Nestle, der durch seine ultrahochverarbeiteten Produkte zur Adipositas der Konsumenten beiträgt, noch zusätzlich Geld durch Abnehmpuler verdient. Und das nicht zu knapp: 3 Monate lang nur Nestle und Wasser! 😢 Da kommen schon einige Euronen zusammen. Habt ihr euch darüber auch mal Gedanken gemacht?
Ja. Denn im Alltag gibt es für alles von nestle eine Alternative. Aber bei Optifast eben nicht. Hier in erreichbarer Nähe (man muss zweimal die Wiche ins Programm-Center, bei uns ist es das Krankenhaus) gibt es kein anderes (überzeugendes) Angebot.
och nöö keine sommerpause :(. ich muss den ganzen sommer arbeiten. ich sitz manchmal bis spät abends am PC und freu mich wenn die meldung übers neue video reinkommt. bin ich die einzige, die am liebsten hätte "dass alles so weitergeht", damit sie die anderen nicht um ferien beneiden muss?
Ich hätte ja auf die Abnehmspritze getippt, nachdem ihr angeteasert habt, dass es wohl nicht die Magen-OP. Das mit Shake erscheint mir als Gerne-Köchin und Genussmensch aber fast noch krasser. Steffis Gedanken dazu leuchten mir aber durchaus ein. Ich selbst bin ebenfalls adipös und setze mich mit diesen Themen auseinander. Gleichzeitig versuche ich mich eigentlich von Diäten im klassischen Sinne fernzuhalten, weil ich davon überzeugt bin, dass die mich erst so richtig dickgemacht haben. Eher "besseres" Essverhalten lernen und sich nicht allzu sehr auf die Gewichtsabnahme als solches zu fokussieren. Und dennoch, auch ich habe gesundheitliche Probleme, bei denen weniger Gewicht durchaus hilfreich wäre. Es ist einfach gar nicht so leicht, da seinen eigenen Weg zu finden.
Oh ja! Die Abnehmspritze war auch Thema.. so eine richtige Meinung haben wir dazu noch nicht. Scheint ja aber mit überschaubaren Nebenwirkungen nicht so verkehrt zu sein, wenn man verstanden hat, dass auch die nur ein Hilfsmittel ist.. und kein Lifestyle Produkt, das man sich irgendwo hinterm Bahnhof verschreiben lässt 🫣😂
Mit der größte Unterschied zum jetzt gewählten Programm ist aber, dass man die Spritzen ein Leben lang nehmen muss.
Naja nur, wenn du das Gewicht halten willst und nichts an deiner Ernährung umstellst. Die Spritze soll ja vor allem auch durch Gewichtsverlust motivieren. Es sollte ja das Ziel sein, die Spritze wieder abzusetzen, wenn man dann ohne auskommt. Das finden wir ja so schwierig dran, dass man denken könnte, die Spritze wird’s ja schon machen. Es ist wie gesagt nur ein Hilfsmittel.
Ich glaube das ist aber auch eine fettfeindliche Argumentation unserer Gesellschaft, mit der wir mal generell aufräumen müssen: es gibt nicht DEN einfachen Weg, zumindest nicht auf Dauer.
Phoa 😱 und ich dachte meine veränderte Ernährungsumstellung mit den Tipps und Infos der Ernährung Docs wäre heftig gewesen
🤞🤞🤞🤞🤞🤞🤞alles alles Gute
Respekt ✊
Danke! 🥰
Ich denke, dass Du liebe Steffi sehr stolz auf Dich sein kannst. Hab' es nach mehreren Anläufen noch nicht geschafft, meine Ernährung adäquat auf gesund umzustellen. Es hört sich leider etwas nach Ausrede an (ist es vielleicht auch und ich muss da vielleicht relativ hart mit mir ins Gericht gehen): Ich habe leider noch ein paar anderen Baustellen. Bei meiner meiner Affinität zum Wandern und Pilgern hätte ich allerdings noch gerne etwas zum Mamoutmarsch erfahren und wie du Dich sonst bewegt hättest 🤔. Aber da muss ich mich wohl noch bis September gedulden 😏.
Übernimmt das die Krankenkasse ❤❤❤❤
Soweit ich weiss leider nicht!
Mega krasse Leistung! Darf ich fragen, weshalb du dich für Optifast und somit ein Produkt von Nestlé entschieden hast? Bzw. gibt es da überhaupt alternative Programme, die nicht von Nestlé sind? Kenne mich da leider absolut nicht aus...
Es gibt in anderen Städten ähnliche Programme mit anderen Produkten, aber leider nicht bei uns. Man muss ja zweimal die Woche dahin, da sind 100 km für einen Weg einfach nicht drin und tja, deshalb nahmen wir Nestle in Kauf.
@@ellenundsteffi Ah okay, das war mir irgendwie nicht bewusst, dass man da so oft hin muss. Dann finde ich es natürlich absolut verständlich, sich für Nestlé zu entscheiden.
Mega 💕🥰
Ist Steffis Brille schräg oder habe ich einen Knick in der Optik 😂
Klasse ❤
Das 6-monatige "Programm" ist ein MMK (Multimodales Therapiekonzept). Ernährungsberatung, Bewegung und Verhaltenstherapie über 6 Monate, ärztlich begleitet. Es ist kein Vorprogramm, sondern der letzte Versuch kontrolliert und betreut sbzunehmen. Wenn man erfolgreich damit (wie ich vor 11 Jahren), dann macht man mit dem Abnehmen einfach weiter und hat nach 1.5 Jahren 70kg weniger. Wenn man kaum abgenommen hat, dann kann man sich überlegen, ob man eine Magenoperation unterzieht. Schwierig ist immer, wenn man eine Eßstörung hat - ich hatte keine. Somit konnte ich gut abnehmen.
Absolut, wir hoffen, dass kein falscher Eindruck entstanden ist. Das 6 monatige Programm haben wir etwas ausführlicher in Folge 1 thematisiert 😕 Das ist bei einer Serie immer ein Spagat, was man wiederholt und was man dann quasi „voraussetzt“.