Przepis na świąteczne keto brownie
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2024
- ❗Pobierz darmowy e-book:
KETO ŚWIĘTA Szybkie keto przepisy na Święta
👉 ebookKETOSWIET...
KETO TEST Badania laboratoryjne na ketozie
👉 ebookKETOTEST....
KETO ZAKUPY Jak się zorganizować i nie zwariować?
👉 ebookKETOZAKUP...
JADŁOSPIS KETO NA LATO Wakacyjne przepisy
👉 ketonalato.joa...
❗Dołącz do moich kursów online:
👉 KETOADAPTACJA keto.joannasal...
👉 KETOREDUKCJA keto.joannasal...
Czeka na Ciebie kilkadziesiąt filmów pełnych merytorycznej wiedzy, podzielonych na 5 modułów: Filmy na Start + 4 tygodnie prowadzenia krok po kroku. Dodatkowo otrzymasz gotowy, zbilansowany jadłospis oraz bonusy.
❗Przepis na świąteczne piernikowe keto brownie:
Składniki:
200g masła
80g kakao
2 łyżeczki przyprawy do piernika
szczypta soli
3 jajka
100g erytrolu lub ksylitolu
100g mąki migdałowej
Przepis:
1. Rozpuść masło, dodaj kakao, przyprawę i sól. Wymieszaj.
2. Jajka ubij, dodaj słodzik i dalej ubijaj. Połącz z masą.
3. Dodaj mąkę migdałową i wymieszaj.
4. Piecz 15-20 minut w temperaturze 180 stopni.
5. Możesz udekorować masą ze śmietany 30% i mascarpone ze słodzikiem.
❗Konsultacje dietetyczne online: www.joannasalw....
❗Naciśnij proszę czerwony przycisk SUBSKRYBUJ 😉 i dzwonek 🔔, aby dostawać powiadomienia o nowych filmach.
Subskrybuj mój kanał - bit.ly/2hL3UuY
Facebook - /
Instagram - / joannasalwa
Super przepis. Koniecznie wypróbuję. Bardzo lubię taką właśnie zwięzłą formę przedstawiania przepisów krok po kroku :) Extra.
Chyba najlepsze keto ciacho ever
Hmm ...biała dekoracja pewnie z bitej śmietanki ????i orzeszek? Dziekuje za przepis i pozdrawiam.
Wygląda smakowicie 🙂 mnie jednak zastanawia fakt, że skoro mąka migdałowa zawiera zbyt dużo kwasów tłuszczowych wielonienasyconych , które są niestabilne termicznie, to dlaczego dietetycy, którzy przecież o tym wiedzą, wciąż polecają ją do wypieków?
Świetny kanał 👍 Pozdrawiam
Też jestem ciekawa , odpowiedzi .Biała mąka zła ale też często zastanawiam się , która gorsza.Pozdrawiam
@@urszulax8482 Przecież nie jesz tego codziennie. Raz na jakiś czas zjesz coś takiego nic Ci się nie stanie :)
@@borkens zależy jak na to patrzeć 🙂 równie dobrze można powiedzieć, że w słonych i innych przekąskach są tłuszcze trans, ale skoro nie jesz ich codziennie, to przecież nic się nie stanie 😉
Ważne żeby mąka migdałowa była odtłuszczona. Z mąką kokosową nie ma takiego problemu.
skoro takie wypieki jemy sporadycznie to lepiej trzymać się klasyki, po co jeść podróbki (wychodzi że też niezdrowe) zjedzmy oryginał i cieszmy się pełnym smakiem. Święta raz w roku więc trzymam się oryginału. Wesołych Świąt!
Super! Uwielbiam Brownie i uwielbiam pierniki więc na pewno wypróbuję. Powiedz tylko Asiu jakie obroty TM ustawiłaś? I jeszcze jedno: jeśli wezmę mniejszą foremkę lub podwoję porcję to wyjdzie? Chodzi mi o to żeby było wyższe ciasto.
wyjdzie mi z mąką kokosową? bo akurat taką mam pod ręką 😻
👍😋