HEBOH KARBOHIDRAT! Karbo Baik, Karbo jahat, Karbo Cepat, Karbo Lambat | Good Talk LIVE
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Banyak menu karbo yang tersedia di sekeliling kita. Ada nasi putih, nasi goreng , nasi beras porang, nasi beras merah, bubur, dll. Yg mana yang baik ya? Pilih yang mana ya? Atau jangan-jangan sama saja asal kita bisa mengaturnya?
Temukan jawabannya
Simak dalam good talk live hari ini dengan narasumber Dr.dr. Hans Tandra, Sp.PD-KEMD, Ph.D, FINASIM, FACE, FACP. Beliau adalah internist, endokrinologist, dan health motivator.
Yuk simak #GoodTalkLive Rabu ini 5 Juni 2024 jam 14.00-15.00 WIB.
Telah terbit buku ke-54 Dr.dr. Hans Tandra "MENJINAKKAN PREDIABETES"
www.tokopedia....
Telah terbit buku ke-53 Dr.dr. Hans Tandra "PUASA YANG BENAR DAN SEHAT" - Panduan Intermitten Fasting di sini :
www.tokopedia....
Dapatkan buku ke-52 Dr.dr. Hans Tandra "STOP DIABETES STOP OBAT" di sini :
www.tokopedia....
Jangan lewatkan kesempatan untuk bertanya langsung kepada para health motivator kita dan memperoleh pemahaman mendalam dan terpercaya hanya di #GoodTalkLive
Live IG : @goodtalk.id
Live Tiktok : @goodtalk.id
Live UA-cam : Good Talk TV [HD]
Radio : Bahterayudha FM96,4 (Surabaya dan Sekitarnya)
#GoodTalkID #Kesehatan #BebasGula #BebasDiabetes #Talkshow #youtubehealth #youtubehealthindonesia
Good people, siapasih yang nyangka kalau makanan juga adalah obat? bahkan dalam kondisi tertentu itu kita hanya perlu makan tanpa obat, apa yang kita makan itu dapat menentukan kondisi tubuh kita hari ini, tidak mau kan salah makan untuk masa depan??
Pertanyaan bisa ditulis di comment IG Live dan Live chat pada youtube.
Sebutkan usia, berat badan dan tinggi badan untuk jawaban lebih akurat sesuai keluhan.
Jika ingin identitas dirahasiakan, bisa DM di goodtalk.id
Follow instagram @goodtalk.id untuk mendapatkan tips sehat dari kami.
Salam sehat
😇 menu pelangi perlu jadi perhatiaan,
Saya di jogja usia 64 th bersabat dengan dengan diabetes sdh 35 th
😱
Saya Nyoman puj 10:47 asastra dari Badung bali telah mengikuti,tayangan dokter Han,sudah 20thn. Mengidap diabet,terimakasih atas tayangannya saya selalu ikuti soal dietnya ternyata benar saya sekarang lebih sehat gulasaya selalu normal umursaya 71thn. Malah sudah komplikasi kenajantung😂sekarang sudah tidak ada keluhan masalah
jantung saya.
Terimakasih juga buat tim good talk TV dan host pak Gidion..🙏🙏🙏
Salam sehat selalu,.
Trims..saya dari jambi..sll dengerin nasehat Doktor Hans..🙏
Terimakasih dok. Tambah ilmu lagi hari ini.. 🙏🙏🙏
Bagaimana cara terbaik mengganti karbo dengan makanan yang lain?
Sayur juga karbo tapi kategori karbo lambat dan banyak serat sehingga mengenyangkan. Yes kata dr Tan juga gitu... Meal plan dr Tan tuh banyak sayuran seperti sawi putih, selada air topping boleh lemon dan salt dikit. Tetap ada protein (dada ayam tanpa kulit) di panggang (dgn olive oil 2sdm) atau kukus. Sayuran lebih baik segar (klo bisa sayur organik lebih baik, beli di pasar juga gpp asal cuci bersih) . No Tepung - No Gorengan (deep fry, apalagi... hindari) - No Sugar . Seminggu turun 1 kg , sebulan 2-4 kg , silahkan dicoba... 🥰
Dok, gula sy sdh 4 thn normal, apakah tringer finger di sebabkan gula darah tinggi?
Saya 36th, obesitas tb 163 bb 75.5, akhirnya saya fomo, fomo takut gak bisa lihat anak saya tumbuh besar, gak bisa lihat dia menikah, gak bisa gendong cucu, akhirnya mulai jalan kaki seminggu lalu, sekarang setiap pagi jalan 1-1.5 jam target 8000 step/pagi, 10000 step/hari, Alhamdlillah pagi ini timbangan 73kg, target turun 10kg lagi, semangaaaaattt 💪💪💪
oh iya brlajar defisit kalori juga dan anehnya nafsu makan malah berkurang, gak mudah laper.
Mudah2an istiqomah 😁
Selamat malam Dok... Saya ca payudara tipe triple negatif. Sudah oprasi dan kemo. Dan hasil ces Ca-15-3di angka11. Yg saya mau tanya bagai mana pola makan yg baik utk saya. Karna Bandan saya semakin kurus. Apa bisa makan nasi putih dan lauk yg di goreng. Dan apa masih boleh minum kopi saset seperti top kopi?
ijin jawab kak sebaiknya berhenti minum2 yg ada gulanya ya klo sdh kena Ca karbo yg kompleks aja apa lagi kopi sasetan sebaiknya dihindari
dok saya perempuan umur 60 th brt bdn dulu 58 stlh gikut ti acara ini 10bln turun jadi 50 kg tgi bdn 140 diabet minum obat seperepat klo mau lepas obat gimana dok lingr prt dulu 90 skrg udh 87 klo mau cek hba 1 itu saya gak mampu dok mkh
Dr Hans trikesit tinggi sebab apa ya tks ❤😂
Tinggi karbohidrat simple: nasi, roti, tepung.
Terima kasih Dr Hans, sangat berguna advice nya, God Bless you and pa Gideon juga, June 24, 2024
Gbu too
Dokter kok perutnya masih besar ya hrsnya trepez donk 😅
Kan perut langsing jg blom tentu sehat😂
saya dr berastagi tanah karo sumut. saya udah diabet selama 9 thn sekarang ini kaki dan tangan saya sebelahh kiri terasa berat apa solusinya utk sembuh dok?
Terimakasih Ilmunya dok. Semoga nanti ada pembahasan tentang kalori berpa banyak kalori bagi diabetes.🙏🙏🙏
Sayur hrs 3 x sehari ya.....jenis sayuran NY apa aj dokter
Sebisa mungkin rainbow menu. Sayuran yg beraneka macam warna. Misalnya Terong (ungu), sayur2an hijau (ada banyak jenis dedaunan), wortel (warna oranye), dll. Salam sehat 😊
Selalu memberikan informasi yang bermanfaat👏🏻
Dokter, saya mulai mengikuti anjuran dr, hasilnya tubuh terasa ringan, tapi kolesterol , asam urat turunnya sedikit, apa perlu minum obat ya dr
Terimakasih Dokter Hans🙏🙏
For your information: daging gak bikin tinggi trigisit, tapi carbonya alias kecap manis dan gula jawa di bumbu kecapnya.
Klo kecap nya pake less sugar, gula jawa pake gula aren murni gmn ya ?
@@introvert4321 gula aren ya sama aja naikin kadar gula darah dan insulin jadi tinggi.
introvert4321 sama aja bu...yg penting krgin konsumsinya serendah mungkin.kalo gk perlu pki kecap ya gk usah.gula garam kalo gk oerlu dioki di mskan kita ya gk usah dipki...b isa ambil dr rasa bawangbomnay gt,paprika dll
@@handrica7128 garam gak apa2 di pake. Sehat dan di butuhkan tubuh.
@@Rockman-4 iya tp kalo mknan jg udh asin....kuk mknan olahan atau kalrngan sebaiknya gk usah garam lg krn itu udh byk ngandung garam.memang diperlukan tubuh tp cm sedikit takarannya tiap hari
Breadfruit bukan tepung donk, melainkan whole food.. hehe
Sangat tercerahkan. ❤
Selamat sore dokter hans,saya perempuan usia 33 th,tinggi badan sya 160cm n bb sekarang 76kg, bulan mei lalu sya divonis diabetes dgn hba1c 8.2, setelah itu sya mnjalani diet rendah karbo,intermiten fasting n olah raga tanpa minum obat,bulan juni ini saya cek hba1c turun ke angka 6.4,berat badan turun dari 88kg ke 76kg, yg ingin sya tanyakan knp saya sering sekali merasakn kliyengan,apakah ad yg salah dgn pola diet sya?pdhl gula darah sllu bagus,tensi jg bagus,terima kasih dokter atas jawabannya🙏
Bantu sharing ya dr pengalaman pribadi... Keliyengan itu krn tubuh sedang kaget.. Biasa banyak karbo menjadi low carb .. Coba minum air putih dikasih himalayan salt.. Nanti keliyengannya hilang. Dan setelah kita IF cukup lama.. Badan akan menyesuaikan sendiri tidak akan keliyengan lagi.. Semoga membantu ya
@@lilypurnomo terima kasih kak penjelasannya🙏🙏🙏
@@lilypurnomo Himalaya tinggi natrium mending sea salt seperti Kusamba Bali ato celtic
nama saya mardiana umur 50 tinggi badan 145 berat bdan 38 saya sdh 1thn tdak makan nasi yg saya tanyakan bagaimana cara menambah berat bdan tpi tanpa nasi
Koq nambah berat itu ifeal bu kalo tiinggi cm 148...yg ideal ya krgi 110 ya 38 pas😂
Makan roti atau umbi2an juga sama dg nasi, tambahkan gerak badan angkat beban & berenang bisa menambah massa otot bikin gemuk. Salam sehat 😊
Dr hans,kata2 nya sederhana aku senang slalu . sy umur 59 thn di medan desa namorambe sakit lambung,diabet ,kolestrol
Sy tinggal di Belanda umur 58 thn sy sdh diabetes 32 thn..
Dok...usia saya 67th bb 45 tiggi 156 saya deabet dan sebulan yg lalu saya oprasi batu empedu bisakah sembuh total kedua penyakit saya.
Terima kasih dok
Terimakasih dok. Ilmunya hari ini. Makin nambah.. sehat selalu dok. 🙏🙏🙏