Nübüvvet Rehberliğinde Uyku ve Beslenme Ahlakı | Cerrahpaşa Tıp Fakültesi
Вставка
- Опубліковано 20 гру 2016
- Muhammed Emin Yıldırım Hocamızın Cerrahpaşa Tıp Fakültesi'nde gençlere yapmış olduğu "Nübüvvet Rehberliğinde Uyku ve Beslenme Ahlakı" başlıklı dersi. Kanalımıza Abone Olmak İçin: goo.gl/AbpiDa
(Ders Tarihi: 19 Aralık 2016)
Dersten notlar🌸
"Terbiye edilmiş bir uykumuz olmadığı için, terbiye edilmemiş hayatlara sahibiyiz."
"Uyku ölümün kardeşi, uyanma dirilişin kardeşidir."
"Uyku yarı ölüm, ölüm tam uykudur."
İyi uyku için 5 şey gerek:
✓Rahat vicdan
✓Rahat mide: uyku ve yemek arasında en az 3-4 saat koyun. Midenizin 3/1'i boş kalmalı.
✓Rahat zihin: gündüz harama nazar etmiş göz , haram duymuş kulak, o uzuvlar... Gündüz ne ile meşgulsen gece onunla meşgul olursun.
✓Rahat gün
✓Rahat yatak
🌸Çok değil kıvamında uyu ki sıhhatli olasın:
5-8 saat. 8 saatten fazla uyku hastalıktir! 4-5 saatten azıda sıkıntılı.
°Bünyenin alıştırılması
°Terbiyeye varmak
🌸Az değil kararında uyku ki kuvvetli kalasın!
4 saatten aşağı, terbiyeye tabi tutmadan yapılan uyku, uykuya zulmetmek karara aykırı davranmaktır.
Bedenine haksızlık etmiş oluyorsun.
🌸Doğru vakitlerde uyu ki fayda bulasın.
Peygamberimiz yatsıdan sonra yatın, fazla dünya kelamı etmeyin, yatsı ile uyku arası çok zaman bırakmayın derdi.
Peygamberimiz
Yatsıdan önce uyumayı, yatsıdan sonra konuşmayı hoş görmezdi.
Havvat b. Cübeyr(ra) şöyle der: “Gündüzün evvelinde uyumak dalgınlık, ortasında uyumak güzellik, sonunda uyumak ise ahmaklıktır.”
Sabah namazından 45 dakika sonraya kadar kerahat vakti, o vakitte uyku mekruh.
✓Güneş doğarken sen de doğ hayatın içine yorganın altında olma!
✓İkindiden akşama kadar olan vakit uykuya giderse bitkinlik, dalgınlık, fakirlik sebebidir.
✓Günün ortasında 30-45 dk olan uyku dinçleştirir.
🌸Sürekli değil fasıla vererek uyu ki kalite elde edesin.
🌸Kafana göre değil sünnete göre uyu ki lezzet alasın.
Abdestli uyu, sağ tarafına uyu, kıbleye ayağına uzatıp uyuma, sağ elini sağ yanağına koy, dizlerine kendine çek , Felak İhlas Nas okuyup bütün vücudunu sıvazla. Ayetel Kürsi oku. Son tespihat 33 kere 3 tesbihat. Ölümün kardeşidir uyku, kalkıp kalkmamak var. Gün muhasebesi yapacaksın ve öyle uyuyacaksın.
Yüz üstü yatmak Allah'ın sevmediği bir uyuma şeklidir.
Sünnet üzere uyku farklı bir lezzet tattırır.
🌸Unutarak değil hatırlayarak uyu ki uyanabilesin.
Sadece alarmı değil , kalbini de kur ey insan!
Şeytan uyuyan insanın ense köküne 3 düğüm atar.
1. Düğüm kalkınca çözüldü.
2. Düğüm abdestte
3. Düğüm namazı kılınca çözülür.
✓Böylece neşeli ve huzurlu bir şekilde sabahlar.
"İnsanlar uykudadır ancak ölünce uyanırlar."
Hz. Ali
"Bütün uyuyanları uyandırmak için bir uyanık yeter."
Ümmetim için en çok şu hususlardan korkuyorum:
°Şişmanlık
°Uykuya düşkünlük
°Tembellik
°İman zayıflığı
60 yıllık insan ömründe eğer günde 8 saat uyursa 16 yıl ömür uykuda geçiriyor...
Zaten ilk 10 yıl çocukluk... Geriye 34 yıl kalıyor. Eğer bunu 5 saate indirirsek 10 yıl uykuda geçiyor. 6 yıl kârdayız...
Malcom X dava adamı araştır!
Herkes gitse sen kalsan müslüman sağına soluna bakmadan Mümince yaşamak zorundadır!
Bizim kitlelerle işimiz yok, kendimize bakıyoruz.
Uyanacağız ki uyanalım!
🍃Güncelleme:
Bu programı izlediğimden beri ara ara tökezlemeler yaşasam da uykum o kadar düzene girdi ki... Etrafımdakiler de bu duruma çok şaşkın. Uykuya fazlasıyla düşkün bir insan olan ben 5 6 saatlik uykuyla çok dinç bir şekilde hayatımı düzene sokabiliyorum ve günümü o kadar bereketlendirdi ki... :)
Bu notu buraya kadar okuyan biricik kardeşlerim sizde benim gibiyseniz inanın bana sabahın tadını, verimini alınca asla o vakitlerde uyumak istemeyeceksiniz. :)
Tebrik ediyorum hayırlı olsun kardeşim MAŞALLAH
Allah razı olsun
Allah razı olsun 🌿
Allah razı olsun kardeş
Allah razı olsun 🤗
Sohbetin başında konan çayın bir saat sonra aynı şekilde kalması Emin hocamızın bu işe ne kadar değer verdiğini gösteriyor.
Hocam, sen bana babamdan daha çok babalık ettin...🕯️ O bedenimi doyurdu giydirdi, sen şifasını buldurdun yüreğimi ısıttın.. Allah taleben olmak nasip etsin...❤️
Âmin
Allah razı olsun olsun hocam ağzınıza sağlık
Allah cc razi olsun!!!🤲
Şifa veren Allahtır insan aracıdır nacizhane:)
O o kadarını yapabilmiş verebilmiş kalanını da Allah bu şekilde telafi etirmiş. Tüm babalarımız sağ var olsun Allah hepsinden razı olsun 🤗
"İnsanlar uykudadır, ancak ölünce uyanırlar" Hz. Ali (ra)
Allah razı olsun
“Bir tek uyanık yeter, tüm uyuyanları uyandırmak için” ne güzel hatırlattınız Allah razı olsun 💐
Eyvallah hocam
Allah razı olsun kardeşim ağzına sağlık Allah uzun ömürler versin inşallah
Gerçekten uyanmışsa tabii. uyandım diyen namaz kılmayan oruç tutmayan nafile yapmayan birisi uyanmışmıdır acaba?son dönem uyanmakla alakalı cümleler kuran ama kendisi deriiin uykuda olanlar türedi maalesef
Allah razı olsun inşallah hocam Rabbim ilmini zi nurunuzu huzurunuzu artırsın Bizleri de istifaderler almayı nasip etsin inşallah
Allah sizden razı olsun nefesinize sağlık hakkınızı helal edin
uyku ahlakını izlediğim günden beri sabah namazına kalkıyorum öğlen de kaylule yapıyorum elhamdülillah 🤲. Allah razı olsun hocam bildiğim bir şeydi ama sizin anlatımınız beni çok etkiledi galiba.
NE GUZEL ALLAHIM IMANLI BIR DOKTOR NESLI GELIYOR SONSUZ SUKURLER OLSUN SANA
Tib dersine baslamadan önce bu gibi bilgileri hocalarimizdan almalı doktorlar bence
Siyeri sizinle sevdik .İmtihan olan şu hayatın her zerresi sizin gibi değerlerle değer kazanacaktır. Erzurum'un güzel insanı sevgili hemşerim!!!
Bu ders benim için çok bereketli oldu ALLAH RAZI OLSUN.... Ülkemizde gece çalışmak zorunda kalan insanların rabbim yardımcısı olsun
*"Ümmet-i Muhammed, sünnet-i Muhammed ile kâimdir."*
Çok doğru söylüyorsunuz hocam. Allah' sizdrn razi olsun yavrularımızi inşallah erken yatan erken kalakan ibadet eden kullarından eylesin rabbim
Hocam Allah razı olsun da ben senelerdir yalvarıyorum aileme erken yemek yiyelim erken uyuyalım diye. Kendim en ufak sesten ışıktan rahatsız an bi insanım ailem gece saatlerine kadar ayakta dururken gürültü yaparken ben uyuyamıyorum. Defalarca avrupaya gittim bende gördüm babamda gördü insanlar saat sabat 6da is yerlerini açıyorlar öglen 2-4 arası açık restoran bulamıyoruz öglen uykusuna gidiyorlar. Allah sonumuzu hayr eylesin be bicim müslümanlar olduk niye böyle olduk. Eğitim eğitim eģitim. Yatmayan anne babanın cocugu da yatmaz tabiki. Allah insallah kendim gibi bi insanla evlenmeyi erken yatıp erken kalkmayı nasip eder diye dua ediyorum bazen. Ailemle aram bozuluyor bu yüzden
Ya çok üzüldüm seni iyi anlıyorum bende de bu durum var ve şuan uyku problemi yaşıyorum. Onlar yatınca yatıyorum ama gün içinde hep bitkin olyorum
@@sudamlasi6209 Selamün aleyküm Evet kardeşim maalesef bende uyku düzeninde ve yemek düzeninde bir türlü bağımsız olamıyorum(aile baskısı yüzünden) -uyarmaya çalıştım- öğlen zorla yemek ye diyorlar yemeği yatsıdan sonra ye diyorlar az yiyince cok yemek icin zorluyorlar gece gürültü yapıyorlar cok yorulan ve zor uyanan birisiyim alarm kuruyorum gece yarısı uyanip napacan diye kiziyorlar Allah yardımcımız olsun inşallah baskılara rağmen biz gayrete devam edeceğiz bilinçlenip bilinçlendirmeye çalışacağız "İzindeyiz ey Allah(c.c.)'nün Resulü(s.a.v)"
Siz uygulayabildinizmi?
Önerileriniz varmı?
Kendi fikirlerinize uygun insanlarla evlenin kesinlikle baştan konuşun bunları fiziksel yapılara yönelik kaptırmayın insanın ruhuna Gönül kaptırın acizane fikrim
Allah razi olsun hocam...cok faydali bir ders olmus..keske ilkokulara bu dersleri koysalar...ailede ogrenemiyoruz bari okullarda ogrenseydik...hayatimiz bosu bosuna akip gitti...Bundan sonraki hayatimizda Allah bizleri uyanananlardan eylesin
Selâm aleyküm hocam rabbim senden razı olsun rabbim ümmeti muhammed mustafa kullarını ve bizim evlâlarımızı bu yolda yürüyenlerden eylesin inşaallah âmin
Amin 🤲🏻🍀
Allah razı olsun Hocam, Rabbim ilminizi ve yakınlığınızı arttırsın. Emeği geçen tüm Siyer TV çalışanlarından Allah razı olsun, Rabbim sayınızı arttırsın.
Hocam Allah size hayırlı, sağlıklı, uzun ömür versin. Bizlerde ilminizden yararlanabildiğimiz kadar yararlanalım..
Allah ebeden razı olsun 🌸
Herkes için Siyer serisinden gelenler +1
@@afiedbal b
@@afiedbal çok güzel olmuş ellerine emeklerine bu nasi bu ne demek öğrenin ne alaka ya h
5.dersteyim Allah nefes verirse bitirecem inşallah🌹☺️
ALLAH sizden, ekibinizden ve sizi yetiştirip bugünlere getiren ana babanızdan razı olsun ve sizi dinlemenizi nasip eden ALLAH' a şükürler olsun.
"Dört gözle bekleyecek birşeyleri olan insanlar, çalar saate ihtihaç duymazlar."
Allah o beklediklerimizi imanın emirleri olmasını nasip eylesin.Boş şeyleri bekleyenlerde çook.
Allahraziolsun buprogrami sunanlardan aydinlatanlardan
Allah razı olsun sizin hakkınızı odeyemeyiz cok buyuk faydaniz oldu sohbetleriniz beni cok cok değiştiriyor cok şükür Rabbim sizide bizide faydali hayırlı salih kullardan etsin amin
Beni Peygamberimiz (sav) ile aydınlattınız hocam. İnşallah kademe kademe hayatıma geçireceğim.
Allah razı olsun hocam inşallah Rabbim can bedenden ayrılmadan gaflet uykusundan uyananlardan olmayı nasip eder.
Allah razı olsun hocam. Bunu tüm kalbimle söylüyorum. Hakkınızı da helal edin lütfen. Bize de dua edin, çok ihtiyacımız var. Ah ah... Öğle yemeği yemeden nasıl olacak, İnşallah başarabilirim... Oruçluyken iyi de, değilken nefis ile sağlam bir cihad beni bekliyor. Allah muvaffak etsin İnşallah.
Konu başlığı görünüşte cok basit gibi gelebilir.üstad bu konuda bir saat konuşmuş.ama hiç boş ve gereksiz bir yeri yok.Dinledikce doyacak ruhunuz.
Kesinlikle katılıyorum! Kesinlikle
E
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM
Burada her şeyi anlatamadım diğer videolara da müracaat edin diyor. Diğer videolar hangileri biliyor musunuz acaba?
@@feyziefeturk3347 bu ders herhalde 74. Video aynı yerde başka videolarda olabilir ua-cam.com/video/pptoxF1OVwA/v-deo.html
Biz sizden razıyız hocam Allah (c.c) da sizden razı olsun. Allahu Təalə sizi bu ümmetin üzerinden eksik etmesin. Amin
ALLAH razı olsun hocam ÇOK GÜZEL DİNLEDİm ALLAH bu dinledğimize Amel Etmeyi Nasip etsin inşallah 🤲🤲🤲🌹🌹🌹
"Ummet i Muhammed sünnet i Muhammed ile kaimdir"
Arkadaşlar beğenelim paylaşalım lütfen, böyle güzel yayınların artmasına destek olalım inşallah 🤲💐🕋🌹🌷🌹
çocuklar çalışınavuçlarınız nasır tutana kadar, paraya ihtiyacınız olmasa bile , nasırlı elleriniz olursa Allah sizi doğru yola iletir. elleriniz pamuk gibi olursa kalbiniz nasırlaşır. bunca konuşan var hiç birisi bunu diyemez. lükslerinde devam ederler tatlı tatlı konuşurlar.
Rabbim dinlediklerimizle amel etmeyi nasip etsin.🤲🌹
Allah razı olsun. Rabbim bizide hidayete erdirdiği razı kullarından eylesin. Amin!
Allah razı.olsun hocam.
Evet bir uyanık yeter.
Buyuk uyanmadan önce Rabbim hepimizi uyandir Amin
"Ümmet-i Muhammed, Sünnet-i Muhammed ile kaimdir (sav)." Allah razı olsun Hocam.
Bütün uyuyanları uyandırmak için,
Tek bir uyanık yeter.
Ustam 5 yıl önceki programmış ben şimdi evvelden sona izledim . Proqramlarınız çok iyi geliyor bizlere Allah sizden razı olsun
Allah ömrüne bereket versin inşallah hocam
Allah sizden razi olsun sağlık sıhhat versin, ilminizi artırsın 🤲🌹
Allah razı olsun sayın hocam.Allah tebliği yolunda hayırlı uzun ömürler versin.Yolun yolumuzdur.
Masallah
Allah razı olsun hocam.biz müslümanlara ihtar olarak bir ders oldu diyebilirim.🤲👍
Allah razı olsun hocam Rabbim sizleri korusun bu dava yolunda öğrettiğiniz bilgiler çok değerli Rabbim bize de nasip etsin inşallah💐😍👏
RABBİM kolaylaştırsın razı olduğu işlerle meşgul etsin sevdiklerini sevdirsin 🤲🏻
Şu ana kadar bu konular hakkında dinlediğim en mutmain edici, en dolu konuşmaydı. Allah razı olsun
Ahlak çerçevesinde istikamete giden uyanıklık tavsiyeleri Allah razı olsun salat selam sallallahu aleyhi ve sellem efendimize ehline ashabına olsun bütün Muhammed ümmetine ahlakı uyanıklık nasip eylesin
Bekir develinin kanalından gelen tayfa burda mı 😁🖐
☺️
Burdaaa
👍🌹
Ruken Sherwany burdaaaaa🤗
Rabbim sizin gibi hocalarımızdan 100 binlerce razı olsun sizlere hayırlı uzun ömürler versin sayılarınızı artırsın Rabbim
Bu programı tamamını ödeninceye kadar dinleyeceğim zaten çoğunu not aldım. Daha önceleri de çok sohbet dinliyordum ama bir birine başlayamıyorum çok zorlaniyorum .her sohbetiniz derleyici maddelerle toplayıcı muhteşem Allah sonsuz kez razı olsun
Ne kadar faydalı bi ders Allah razı olsun hocam.
Allah razı olsun hocam. Rabbim bize peygamber efendimizin ahlakı ile ahlaklanmayı nasip etsin 🌹
Nihayet beklediğim konu . Dilinize sağlık hocam . Büyüklerimize birşey desek aşırıci oluyoruz .sorsanız hepimiz sünnet asigiyiz ama efendimiz şöyle buyurmus deyince doğru ama o işte nefsini yenebilenler için bizler yapamayız diyorlar 😔
Katibe hatip malisef oyle olduk. Adam bana faizi savunuyor
Muhteşem kişiliğinize uygun dille ne kadar güzel anlatıyorsunuz Allah ebeden razı olsun sizden ne mutlu size bu yaşta gayretlerinizi gençliğinizi Allah İçin harcıyorsunuz duacıyız size ve ümmete İnşlh dua eder dua bekleriz İnşlh
Ve aleyküm selam muhterem hocam muhteşem bir sohbet olmuş ağzınıza yüreğinize sağlık Rabbim cümlemize sünnet üzere yemeyi içmeyi uyuyup uyanmayı nasip eylesin bu sohbetin tesirini bizlere nasip etsin
Allah nimetleri sukur edasi ummet nasip olsun.Allah sevdiklerine bagislasin.
Ne kadar yararlı bir program
Allah razı olsun hocam 🤲🏻
Allah ﷻ hepinizden razı olsun kardeşlerim ve Resulullah'ın ﷺ davasında cümlemizi muvaffak eylesin inşâAllâh. Esselamu Aleykum
ALLAH (C.C.) razi olsun hocam, sagol var ol
Hocam Allah razı olsun sizlerden ebeden 🌱🌱
E's-Selâmu Aleyküm Ve Rahmetullâhi Ve Berakêtuh Allâh Azze Ve Celle Sizden Ebeden Râzı Olsun Hocam
Yuce Rabbim Ebeden Daima Razi olsun Insallah
Allah sizden razı olsun Muhammed hocam sesinize nefesimize kuvvet Rabbim güç versin ki uyanmamışlar uyanabilsin
Ahh keşke islamı peygamberi sizler gibi insanlardan öğrense bu nesil Allah razı olsun sizlerden ne mutlu size
Mükemmel bir Sohbet Rabbim Razı olsun sizlerden Ebediyen hocam 💯
Rabbim ebeden razı olsun hocam tesirini halk eylesin 🌹
Allah cc ebediyyen razı olsun hocam. Hayat düzenimizi yenilemeyi Rabbim cc bize nasip etsin 🤲
Allah razı olsun 🌸Allah hayatımıza geçirmeyi herbirimize nasip etsin
Allah razı olsun hocam çok guzel anlattınız inşallah bu sohbettınızden herkes istifade eder
Selamun aleyküm hocam Rabbim sizden ebeden razi olsun ne güzel sohbet ediyorsunuz insana huzur veriyorsunuz Rabbim cümlemizi iman kurandan ayırmasîn inşaAllah Rabbim senin gibi böyle deyerli kıymetli hocalarımîzın sayısını artırsın Rabbim ilmini artırsın hocam dualarını bizden eksik etmeyin dua eder dua beklerim dualarda buluşmak dileyiyle Rabbim yar ve yardımcın olsun her zaman Rabbimize emanet olun hocam amin amin amin ecmain 🌹🌹
Gündüzün evvelinde uyumak dalgınlık, ortasında uyumak güzellik sonunda uyumak ahmaklık 🌷🌷🌷
En başta güzel hocamız olmak üzere Allah tüm emeği geçenlerden razı olsun 💐
ALLAH(C.C.) RAZI OLSUN DEĞERLİ HOCAM
Harika tek kelime ile ALLAHIM RAZİ OLSUN 🌼
Allah sizden razı olsun değerli hocam.
Allah razı olsun hocam gerçekten çok güzel konulara değiniyorsunuz
Hocam sizi izlerken hizi 1.5 a aliyorum. Dava suurum bu hizla ilim almayi sizin anlatis hizinizla beklemeye uygun degil .🤲tavsiye ederim herkese
Aynen her sohbeti hızlı dinliyorum ki, daha kısa zamanda daha çok ilim öğrenebilirim inşallah 🤲💐🕋🌹
Tek ben değilmişim bunu yapan çok şükür
İlginç. Bende deniyecem
Bende 1,5 ama aslında sindire sindire dinlemek daha iyi.
Ben ×2 ile dinliyorum
Çok güzel bir ders gerçekten. Allah hocamızdan razı olsun. Dersi dinleyelim, çevremizle paylaşalım inşAllah.
Allah Razi olsun Hocam.🌹🌹🌹
MÜTHİŞ...
Muzdarip olduğum konuya güzel teşhisler ve betimlemeler getirmiş Hocamız... Allah cc razı olsun.
Çok güzel çok faydalı bir dersti. Allah razı olsun.
Rabbim ugrasinda basarili kilsin Insallah
Milyarlar insan içinden hiç kimse kalmasa bir tek sen kalsan yinede mümince yaşamanın örneğini ortaya koymak zorundasın...
Beni uyandırdığın için minnettarım.kardesim muhammet emin..sen benim halilimsin..
Emeği geçen herkese çok teşekkürler Rabbim Razı olsun sizlerden Ebediyen hayırlı güzel günler dileriz
👂👍 kulaklara küpe olacak cinste nasihat günümüzün hastalığı gece internet sabah ikindiye kadar uyku insaları ne hale getirdiler ?hocam sizlerden Allah razı olsun
Allah sizden razı olsun peygamber efendimize komşu eylesin sohbetlerimizi çok severek dinliyorum
Allah razı olsun hocam.Her videonuzda silkelenip kendime geliyorum.Allah ilminizi artırsı.
Allah istikametten ayırmasın hocam insanlara faydalı olduğun sürece seni yaşatsın sağlıklı bir ömür versin
O kadar güzel anlatıyor ki işimi biraktim kapatmaya kıyamıyorum Allah ebeden razı olsun
Allah Razı Olsun Hocam Rabbım size sağlık sıhhat versin
Allah razı olsun hocam ne güzel anlattınız.dusunmeye ve uygulamaya bizleri sevkettiniz ne kadar bilgiden yoksunuz .
Allah sizden razi olsun hocam biz etlik kuran kursu ogrecileri olarak coooook istifade ediyoruz ınş basda inci hocam nezahat hocam aysel hocamdan Allah razi olsun kuba kursu ogrencisi Gul paşa Erzurumlu A E Olun🤲
Allah razı olsun hocam her saniyesi dolu dolu geçen bir sohbet oldu. Rabbim hayatımıza geçirebilmeyi nasip etsin🍀
Allah cc hu razi olsuun rabbim sağlık sihat versin yine ssenin gibi ilim shibi olup ümmete ilmi yaysin allaha emanet ol aziz kardeşim
Rabbim ebeden razı olsun.🌹
Allah razı olsun.cok istifade ediyoruz derslerinizden..
Allah u teâlâ ebeden razı olsun 🌹
Allah razı olsun hocam Ağzınıza sağlık Rabbim hizmetlerinizi daim etsin inşallah
Allah razi olsun hocam
Çook lüzumlu bir ders.
Allah razı olsun 🌹
Allah Razi Olsun Hocam 🤲
Sohbet Muhteşem❤
Çok faydalı bir video olmuş Allah razı olsun uyku konusunda yavaş yavaş azaltma yapacağım kesinlikle inşallah başarılı olurum